💕همیشه باید فاصله‌ات را با بعضی آدم ها حفظ کنی آن ها وقتی توی ویترین‌اند، جذاب‌ترند تو وقتی پشت شیشه باشی در امان تری... اگر سعی کنی نزدیک‌شان شوی خیلی چیزها می‌فهمی... در مورد جنس‌شان، قد و اندازه‌شان، هویت‌شان و... آنوقت ضربه میخوری، دلخور میشوی، ناامید میشوی.. یادت باشد: بعضی آدم ها ؛ فقط به دردِ "از دور تماشـا شدن" می‌خورند...!

و من فرو رفتم به قعر دریاها که قعر دریاها پر از مزار شود...

✍دکتر انوشه... هیچ وقت مشکلات زندگی ات را به کسی نگو !! ۸۰درصد افراد براشون اصلا مهم نیست!! ۲۰درصد هم از شنیدنش خوشحال میشن ...! ‌ ‌

گوش به بی تابیِ گنجشکها بسپار، بشنو، این صدای زندگیست!

به خدا اعتماد کن گاهی بهترین ها را بعد از تلخ ترین تجربه ها به تو می دهد تا قدر ،زیباترین چیزهایی که به دست آوردی را بدانی ...

هیچکس به یادمون نیست همیـن کـه از دنـیا بربم زیر عـکسمون مینـویسن همیشه بـه یـادتیم عجب دنیایی ... ‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ تا زنده ایم قدر همو بدونیم لمس سنگ قبر فایده ای ندارد.

هر آدمی باید یه رفیق داشته باشه نه تنها از دست همه بلکه از خودشم بهش پناه ببره

🌺چهار مرحله برای رسیدن به آرامش ذهن ...! گام اول: دست از قضاوت خود و ديگران برداریم، سروصداهای ذهن كم می‌شود. گام دوم: زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهیم. مديريت كردن زياد و برنامه ريزی افراطی نداشته باشیم. گام سوم: دست از شرح‌حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته تا بحال و يا تصميمات آينده برداريم. گام چهارم: برای خودمان حريم داشته باشیم و به حيات خلوت ديگران سرک نکشیم !

نرخ بی خوابی ما چای نبود ولی تو بریز...

من برات چای می ریزم تو برام زندگی دم کن...˘.˘

اونایی که شبها دیرتر می‌خوابن یا حرفهای ناگفته‌ای دارن یا حرف‌هایی که گفتن خریداری نداشته...

هر کار نیکی صدقه است حضرت رسول (ص)فرمودند: بر هرمسلمانی است که هر روز صدقه بدهد عرض شد :کسیکه مال ندارد چکارکند ؟ فرمودند : برداشتن چیزهای آسیب رسان ازسر راه مردم صدقه است. نشان دادن راه به کسی صدقه است عیادت مریض صدقه است دعوت به کار خیر صدقه است جواب سلام مردم را دادن صدقه است آموختن چیزی که بلدی به دیگران صدقه است