🔴 مرور سریع گرمازدگی
🔹گرمازدگی (Heatstroke) زمانی اتفاق می افتد که دمای مرکزی بدن به 40 درجه سانتیگراد یا بالاتر برسد.
در موارد شدید حتی منجر به مرگ می شود.
✅ علائم گرمازدگی
- دمای بالای بدن (۴۰ درجه)
- تغییرات ذهنی یا هوشیاری
- تغییر در تعریق (پوست گرم و خشک در گرمازدگی کلاسیک)
- تهوع و استفراغ
- پوست قرمز و برافروخته
- تنفس سریع و کم عمق
- ضربان قلب سریع
- سردرد ضرباندار
- ضعف یا گرفتگی عضلات
🔻 درمان فوری گرمازدگی:
1⃣ تماس با اورژانس
2⃣ انتقال به محیط خنک و سایه
3⃣ کاهش دمای بدن:
- لباسهای اضافی را درآورید
- از کمپرس یخ در نواحی مانند گردن، زیر بغل و کشاله ران استفاده کنید
- پوست را با آب خنک اسفنج بکشید و با باد بزن خنک کنید
- در صورت امکان، فرد را در وان آب خنک قرار دهید (نه آب یخ)
4⃣ جبران مایعات خنک
5⃣ پوزیشن مناسب: فرد را دراز بکشید و پاها را کمی بالا بیاورید.
✅ درمانهای خانگی و سنتی
- دوغ سرد
- شربت خاکشیر با آبلیمو
- دمنوش عناب
- آب هندوانه
- تخم شربتی
- شربت سکنجبین
- گلاب با یخ
❌ پیشگیری:
1⃣ هیدراته بمانید: روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید.
2⃣ پوشش مناسب: لباسهای گشاد، سبک و رنگ روشن بپوشید و از کلاه لبه دار استفاده کنید.
3⃣ کرم ضد آفتاب
4⃣ زمانبندی فعالیتها: در ساعات اوج گرما (10 صبح تا 4 بعدازظهر) از فعالیت شدید خودداری کنید.
5⃣ تدریج در سازگاری: اگر به گرما عادت ندارید، به تدریج خود را با شرایط تطبیق دهید.
6⃣ پرهیز از الکل و کافئین
7⃣ مراقبت از کودکان و سالمندان
8⃣ عدم ترک افراد در خودرو
🔰 انواع تظاهرات گرمازدگی به ترتیب از فرم خفیف به شدید:
🔻 ورم پاها
🔻 دانه های قرمز پوستی (راش)
🔻 اسپاسم عضلانی
🔻 خستگی و ضعف شدید
🔻 سکته گرمایی ( تشنج، کما، اختلالات عصبی و ...)
#سواد_سلامت
#جبهه_انقلابی_سلامت_مشهد
@jesmdr
📢 فراخوان دومین مرحله اعلام آمادگی داوطلبین جهادی تیم‌های اضطراری سلامت
💢 ویژه استان خراسان رضوی
👨🏻⚕️بهداشت و درمان شامل:
▪️پزشکان عمومی، متخصص و داروسازان
▫️پرستاران،کارشناسان فوریت‌های پزشکی، رادیولوژی، اتاق عمل
▪️بهیاران و کمک‌پرستاران
▫️همکاران بهداشت
▪️کادر توانبخشی
▫️کادر اداری و پشتیبانی و سایر حوزه‌های مرتبط
🤝 داوطلبان مردمی شامل:
▪️امدادیاران
▫️همیاران سلامت
▪️روانشناسان
▫️رابطین سلامت محلات و مساجد
▪️فعالان رسانه‌ای و فرهنگی
▫️سایر علاقه‌مندان خدمت‌رسانی مردمی
🔗 لینک ثبت نام
https://survey.porsline.ir/s/HayiVh59
@jesmdr
⚠️شاید ۱۰۰ سال دیگه جایی به اسم ایران نباشه!😢
🚨 علیرضا رئیسی معاون بهداشت وزارت بهداشت در کنگره سالانه جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران،
گفت:
اگر با همین دست فرمان از نظر فرزندآوری جلو برویم، جمعیت کشور به شدت کاهش پیدا می‌کند و حدود ۷۰ تا ۸۰ سال دیگر به حدود ۳۳ میلیون نفر خواهد رسید. درحالی‌که جمعیت پاکستان به ۵۲۰ میلیون نفر، افغانستان به ۴۳۰ میلیون نفر و عراق به ۳۸۰ میلیون نفر خواهد رسید.
در نتیجه یک کشور ۳۰ میلیون نفری بین این سه کشور خواهد بود که از هر سه نفر جمعیت آن هم، دو نفر پیر هستند!
همین الان خیلی‌ها دنبال تجزیه ایران هستند.
من بسیار نگران اسم کشور ایران هستم و شاید اگر با همین دست فرمان جلو برویم، ۱۰۰ سال دیگر چیزی به اسم ایران وجود نداشته باشد..
#تحلیل_سلامت
@jesmdr
🔴 ثبت‌نام سیزدهمین آزمون استخدامی متمرکز دستگاه‌های اجرایی کشور از امروز ۱۱ تیر آغاز می‌شود و تا پایان ۲۰ تیر ادامه خواهد داشت.
✅متقاضیان شرکت در این آزمون می‌توانند با مراجعه به درگاه اینترنتی مرکز آزمون‌های جهاد دانشگاهی به نشانی اینترنتی hrtc.ir نسبت به ثبت‌نام در آزمون اقدام کنند.
✅این آزمون ۱۴ شهریور ماه امسال برگزار خواهد شد.
@jesmdr
🔴 افسر اطلاعاتی موساد رسما از پروژه رژیم صهیونیستی علیه ایران پرده برداشت؛ با جنگ داخلی و تجزیه ایران باید این کشور را متلاشی کرد
@jesmdr
🔴 سخنگوی دولت: برای اسکان موقت آسیب‌دیدگانِ حملۀ رژیم صهیونیستی و بازسازی اماکن مسکونی ۱۰۰۰ میلیارد تومان به بنیاد مسکن داده خواهد شد.
@jesmdr
🔴 منابع خبری از هلاکت دست کم 4 نظامی صهیونیست در غزه خبر می‌دهند.
@jesmdr
🔴 مدیر ارشد متا (مالک واتساپ و اینستاگرام) عضو ارتش آمریکا شد.(برای جاسوسی)
پ.ن:
اصرار شدید ماههای اخیر جریانات غربگرا برای رفع فیلتر این برنامه ها مشکوک نیست؟
@jesmdr
🔴 شهادت مدیر بیمارستان اندونزیایی در غزه بر اثر حمله هوایی رژیم صهیونیستی
@jesmdr
با کمال تأسف و تألم، درگذشت استاد فرهیخته و چهره ماندگار پرستاری کشور، جناب آقای مرتضی حسن‌پور، نخستین پرستار مرد تحصیل‌کرده ایران و رئیس اسبق دانشکده پرستاری و مامایی مشهد، را تسلیت عرض می کنیم.
ایشان که تجربه فعالیت در بیمارستان‌ها و دانشگاه‌های ایالت کالیفرنیای آمریکا و قرار گرفتن در میان پنج درصد برتر پرستاران ایالات متحده را داشتند، علی‌رغم امکان ادامه فعالیت در نظام سلامت امریکا، با اعتقاد عمیق به انقلاب اسلامی و عشق بی‌پایان به مردم ایران، در اوج رفاه و امنیت زندگی، مسیر بازگشت به وطن را برگزیدند و سال‌ها دانش، تجربه و توان خود را در خدمت مردم ایران و دانشگاه علوم پزشکی مشهد نهادند.
🖤وداع با پیکر استاد فقید ،امروز پنجشنبه ساعت ۱۵:۳۰ در صحن کوثر حرم مطهر رضوی
@jesmdr
🔴 ۱۲ سال در سوریه و لبنان #مقاومت کردیم و با وجود جنگ داعش و... کمتر از ۲۰۰۰ شهید دادیم.
اما وقتی مرزهای دفاع از کشور را عقب کشیدیم در عرض ۱۲ روز در ایران #۱۰۰۰_شهید دادیم
حالا دلیل حضورمون رو توی سوریه و لبنان بهتر متوجه میشیم!
حالا که دیگه خیلی براش هزینه دادیم...
@jesmdr