🔴 استوری محسن چاوشی به مناسبت اربعین @jesmdr

🔴 آیا مصرف میوه به تنهایی باعث کاهش وزن می‌شود و می‌توان آن را جایگزین وعده‌های غذایی کرد؟ پاسخ: خیر 🔻مصرف زیاد میوه به کاهش وزن منجر نمی‌شود و در صورت افراط حتی می‌تواند باعث اضافه‌ وزن شود. 🔻میوه ها سالم هستند و می توانند سبب تناسب اندام و تقویت بدن شوند، زیرا حاوی آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند. 🔻فروکتوز بر خلاف سایر قندها سبب کاهش هورمون گرسنگی که در معده ترشح می شود، نشده و منجر به ایجاد سیری نمی شود. 🔻بهترین راهکار مصرف یک رژیم متنوع با مقدار محدودی میوه در میان وعده ها جهت تامین مواد مغذی مورد نیاز روزانه بدن است. 🔻اعتدال همیشه عامل مهمی در کاهش وزن است. میوه ها را بخورید، اما پرخوری نکنید. 🔻سعی کنید از میوه هایی استفاده کنید که کالری کمتری دارند یا آب زیادی دارند. 🔻میوه های خشک به علت از دست دادن آب داخلشان دارای قند و کالری بیشتری نسبت به میوه های تازه هستند و سبب افزایش قند و افزایش وزن بیشتری در مقایسه با میوه های تازه می شوند. #سواد_سلامت @jesmdr

🔴 نخست‌وزیر پیشین ترکیه خطاب به هاکان فیدان: شعار محو اسرائیل می‌دهید اما رکورد تجارت با تل‌آویو را شکسته‌اید! @jesmdr

🔴 ارتش لبنان به دولت اطلاع داد که در تاریخ ۲ سپتامبر طرح خلع سلاح لبنان را ارائه خواهد داد. پ.ن: ❗️حمایت غربگرایان منطقه در راستای حذف مقاومت و نابودی کشورها تمامی ندارد... @jesmdr

🔴 مشاور پنتاگون: امارات باید با گرفتن چراغ سبز از آمریکا، جزایر سه‌گانه(ایران) را تصرف کند. پ ن: ❌ خواهشا فردا اگه اونجام مثل زنگزور شد، رییس جمهور و سخنگوی دولت نیان بگن چیزی نیست، ۳ تا جزیره کوچیک دورافتاده و بی اهمیته، بزرگش نکنید...😡 @jesmdr

🔴 اظهارات عجیب استاندار مازندران علیه احکام خدا 🔹استاندار مازندران در روز #خبرنگار در نوشهر حکم قطعی #قرآن را زیر سؤال برده: «تا وقتی مردم گرسنه‌اند، به #حجاب اعتقادی ندارم!» ✍هنری و توان مدیریتی هم که در تامین معیشت مردم ندارند و فقط زبانشان برای تعطیلی احکام دین دراز است .صندلی های قدرت در نظام اسلامی را غصب کرده اند که اینگونه برای تعطیلی احکام دین خدا بهانه تراشی کنند. @jesmdr

🔴 مقام معظم رهبری: امام در مقابل یک #منکر که به‌ وسیله‌ی #پهلوی به وجود آمد مثل کوه ایستاد، گفت باید #حجاب وجود داشته باشد. 🔹حکومت اسلامی وظیفه دارد در مقابل حرام بایستد. @jesmdr

🔴 سردار شهید میثم رضوانپور 🌷شبهای جمعه شهدا را با ذکر صلوات یادکنیم🌷 «اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم» @jesmdr

🔴 شکایت ۲۵۰ نفر از فعالین علوم آزمایشگاهی از وزیر بهداشت به علت اجرایی نکردن مصوبه قانونی درباره عضویت کارشناسان علوم آزمایشگاهی در سازمان نظام پزشکی. سازمان نظام پزشکی نیز به‌صورت علنی از این خواسته حمایت کرده است. @jesmdr

🔴 خیلی ساده و اتفاقی همه یهو بفکر اصلاح صدا و سیما افتادند! 🔹همون صدا و سیمایی که در جنگ اخیر محور ایجاد وحدت و یکپارچگی جامعه شد و رژیم صهیونی مجبور شد بهش موشک بزنه ❗️ظاهرا این جماعت میخواهند کار ناتمام موشک های رژیم را تمام کنند. ❌ سادگی محض است اگر فکر کنیم این جماعت همینجوری یه حرفی میزنند...😏 @jesmdr