🔴 خاک بر سر آن ایرانی (رضا پهلوی) @jesmdr

🔴 امام خامنه ای در پاسخ به غرب گرایان: کسانی که می‌گویند چرا با آمریکا مذاکره مستقیم انجام نمی‌دهید و مسائل را حل نمی‌کنید ظاهربین هستند @jesmdr

🔴 لحظات اولیه حمله رژیم صهیونی به صنعاء پایتخت یمن @jesmdr

🔴 محمد البخیتی عضو انصارالله: تهاجم اسرائیل به یمن ما را از ادامه حمایت از غزه بازنمی‌دارد، هرچقدر هم که فداکاری لازم باشد؛ یا جاودانگی در بهشت یا جاودانگی در جهنم. @jesmdr

🔴 ۲ پیشنهاد برای (ساماندهی نیرو‌های شرکتی) در دولت ارائه شد یشنهاد اول این است که افراد دارای مدارک دانشگاهی را در قالب قرارداد #کارمعین قرار دهند. یشنهاد دوم پرداخت حقوق افراد به صورت مستقیم و به ذی‌نفع نهایی است، این پیشنهادها در صحن دولت مطرح می‌شود تا تصمیم‌گیری شود./پایگاه خبری متخصصین بهداشت ایران @jesmdr

🔴 راجع به توطئه اسرائیل بزرگ @jesmdr

🔴 جعفریان قائم مقام وزیر بهداشت: وزارت بهداشت از تعدادی از فعالین صنفی به دلیل نشر اکاذیب شکایت کرده است. پ.ن: دولت «لایحه برخورد با نشر محتوای خلاف واقع در فضای مجازی» رو پس گرفته ولی وزارت بهداشت همین دولت، از فعالین صنفی بخاطر نشر مطالب خلاف واقع شکایت کرده😄 ظاهرا اگه «مطالب خلاف واقع و نشر اکاذیب» جنبه سیاسی و اتهام زنی علیه نظام، انقلاب، نیروهای مسلح، نیروهای انقلابی و بسیجی باشه اشکالی نداره ولی علیه خود دولت با شکایت مواجه میشه😊 @jesmdr

🔴 این تصور که ورزش با ایجاد درد عضلانی تاثیرگذاری دارد، منبع علمی ندارد. 🔴 ورزش صبحگاهی یا ناشتا در افراد دیابتی، می‌تواند خطرناک باشد و منجر به سرگیجه یا ضعف شود. 🔴 بهترین زمان ورزش برای افراد دیابتی، یک تا دو ساعت پس از صرف صبحانه سبک است. #سواد_سلامت @jesmdr

#۲۴۱ 🇮🇷۵ خبر خوب در حوزه سلامت (بسته دویست و چهل و یک): 1⃣ راه‌اندازی نخستین دستگاه شتاب‌دهنده خطی بومی شمال کشور در بیمارستان شهید رجایی بابلسر 2⃣ راه‌اندازی پزشکی از راه دور در برخی از دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور 3⃣ حقوق رزیدنت‌ها از این ماه ۳۰ درصد افزایش می‌یابد 4⃣ استفاده از هوش مصنوعی در مراکز درمان ناباروری و کمک به افزایش جمعیت (پاسخ‌دهی در لحظه به سوالات، دریافت تصویر پاسخ آزمایش، ارائه توضیح و تفسیر، سیستم ارجاع مکالمات حساس به انسان و امکان تشخیص دارو از روی عکس) 5⃣ افتتاح هم‌زمان ۹۰ طرح بهزیستی در استان ایلام #ایران_قوی #امید_آفرینی @jesmdr

🔴 دونالد ترامپ: ما دیگر هیچ پولی برای اوکراین خرج نخواهیم کرد. پ.ن: قابل توجه غربگرایان برای عبرت آموزی از اعتماد به امریکا... @jesmdr

🔴 "روان‌تنی" یا "سایکوسوماتیک" به زبان ساده: ✅ افکار، احساسات و حالت‌های روحی- روانی ما می‌توانند بر سلامت جسمی تأثیر بگذارند و حتی باعث ایجاد یا تشدید بیماری‌های جسمی شوند. توضیح دقیق‌تر: 🔹 عوامل روانی (مانند استرس، اضطراب، افسردگی، خشم سرکوب شده یا ترس) به عنوان یک عامل کلیدی در ایجاد، تشدید یا طولانی‌تر کردن یک مشکل یا بیماری جسمی نقش بازی می‌کنند. ❓چگونه ذهن بر بدن تأثیر می‌گذارد؟ 🔻وقتی دچار استرس یا هیجان منفی می‌شویم، بدن هورمون‌هایی مانند کورتیزول و آدرنالین ترشح می‌کند که اگر برای مدت طولانی ادامه یابد (استرس مزمن)، می‌تواند باعث: ·🔸 تضعیف سیستم ایمنی بدن ·🔸 التهاب در بدن ·🔸 افزایش فشار خون و ضربان قلب ·🔸 اختلال در عملکرد سیستم گوارش ·🔸 تنش عضلانی و در نهایت منجر به بروز بیماری‌های واقعی شود. 🔵 مثال‌های رایج از اختلالات روان‌تنی: ·◀️ مشکلات گوارشی: سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، زخم معده، یبوست یا اسهال عصبی. · ◀️ مشکلات پوستی: پسوریازیس، اگزما، کهیر و آکنه که با استرس تشدید می‌شوند. · ◀️ مشکلات قلبی-عروقی: فشار خون بالا، تپش قلب (که اغلب با اضطراب ارتباط مستقیم دارد). · ◀️ دردهای مزمن: سردردهای میگرنی، کمردردهای غیراختصاصی، دردهای عضلانی (مانند فیبرومیالژیا). · ◀️ خستگی مفرط: احساس خستگی دائمی که منشأ جسمی واضحی ندارد. ·◀️ مشکلات تنفسی: آسم که ممکن است با حملات پانیک (هراس) تشدید شود. #سواد_سلامت @jesmdr