🔴 دونالد ترامپ: ما دیگر هیچ پولی برای اوکراین خرج نخواهیم کرد.
پ.ن:
قابل توجه غربگرایان برای عبرت آموزی از اعتماد به امریکا...
@jesmdr
🔴 "روان‌تنی" یا "سایکوسوماتیک"
به زبان ساده:
✅ افکار، احساسات و حالت‌های روحی- روانی ما می‌توانند بر سلامت جسمی تأثیر بگذارند و حتی باعث ایجاد یا تشدید بیماری‌های جسمی شوند.
توضیح دقیق‌تر:
🔹 عوامل روانی (مانند استرس، اضطراب، افسردگی، خشم سرکوب شده یا ترس) به عنوان یک عامل کلیدی در ایجاد، تشدید یا طولانی‌تر کردن یک مشکل یا بیماری جسمی نقش بازی میکنند.
❓چگونه ذهن بر بدن تأثیر می‌گذارد؟
🔻وقتی دچار استرس یا هیجان منفی می‌شویم، بدن هورمون‌هایی مانند کورتیزول و آدرنالین ترشح می‌کند که اگر برای مدت طولانی ادامه یابد (استرس مزمن)، می‌تواند باعث:
·🔸 تضعیف سیستم ایمنی بدن
·🔸 التهاب در بدن
·🔸 افزایش فشار خون و ضربان قلب
·🔸 اختلال در عملکرد سیستم گوارش
·🔸 تنش عضلانی
و در نهایت منجر به بروز بیماری‌های واقعی شود.
🔵 مثال‌های رایج از اختلالات روان‌تنی:
·◀️ مشکلات گوارشی: سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، زخم معده، یبوست یا اسهال عصبی.
· ◀️ مشکلات پوستی: پسوریازیس، اگزما، کهیر و آکنه که با استرس تشدید می‌شوند.
· ◀️ مشکلات قلبی-عروقی: فشار خون بالا، تپش قلب (که اغلب با اضطراب ارتباط مستقیم دارد).
· ◀️ دردهای مزمن: سردردهای میگرنی، کمردردهای غیراختصاصی، دردهای عضلانی (مانند فیبرومیالژیا).
· ◀️ خستگی مفرط: احساس خستگی دائمی که منشأ جسمی واضحی ندارد.
·◀️ مشکلات تنفسی: آسم که ممکن است با حملات پانیک (هراس) تشدید شود.
#سواد_سلامت
@jesmdr
🔴 برخی از دانشگاههای علوم پزشکی در اقدامی خوب مبلغ 2 میلیون تومان بابت روز کارمند به همه کارکنان خود پرداخت کرده اند.
@jesmdr
🔴 دبیر ستاد زیست‌فناوری، سلامت و فناوری‌های پزشکی معاونت علمی ریاست جمهوری: کشور تا دوسال آینده از واردات انسولین بی‌نیاز می شود.
@jesmdr
3.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 رهبر معظم انقلاب:
بعد از رحلت امام "سعی یک‌مجموعه مصمم" براین شد که به کل آرمان های امام رو بشورند بزارن کنار!
برخی هاشون همون اول اشتباه کردن اعلام کردن و مشت خودشون رو باز کردن
"حالا پخته تر شدن" صریح نمیگن
بجای اینکه بگن، عمل میکنن!
@jesmdr
◀️مرگ خاموش در پارکینگ‌ها
🔴متأسفانه در تابستان امسال چند نفر در کشور بر اثر روشن‌گذاشتن خودرو در پارکینگ بسته جان خود را از دست داده‌اند.
◀️خطر اصلی:
🔴موتور روشن در فضای بسته، گاز مونوکسیدکربن (CO) تولید می‌کند.
🔴این گاز بی‌رنگ و بی‌بو است؛ یعنی شما متوجه نمی شوید در حال استنشاق آن هستید.
🔴چند دقیقه کافی است تا دچار سردرد، سرگیجه، بیهوشی و مرگ خاموش شوید.
◀️نکات ایمنی:
🔴هیچ‌وقت در پارکینگ بسته، خودرو را روشن نگذارید (حتی برای چند دقیقه).
🔴برای استفاده از کولر یا بخاری خودرو، همیشه خودرو را به فضای باز ببرید.
🔴اگر احساس سردرد یا گیجی در فضای بسته کردید، سریع به هوای آزاد بروید.
🔴تهویه پارکینگ‌ها باید همیشه بررسی شود، اما حتی با تهویه هم روشن‌کردن خودرو خطرناک است.
🔴یادتان باشد: مونوکسیدکربن قاتل خاموش است؛ بی‌صدا، بی‌بو و بی‌رنگ، اما مرگبار.
#سواد_سلامت
@jesmdr
🔴 نحوه احتمالی برقراری فوق‌العاده خاص در دستگاههای اجرایی
🔹 بر اساس پیش‌بینی‌ها، دستگاههای اجرایی دارای اعتبار هزینه‌ای که در حال حاضر پرداخت‌هایی تحت عنوان رفاهیات (مثل اضافه‌کار، کمک هزینه، رفاهی مناسبتی و…) دارند، این پرداخت‌ها را به احکام کارگزینی منتقل خواهند کرد.
🔹 دستگاه‌هایی که پرداخت خارج از حکم کارگزینی بالایی دارند و رقم حکم کارگزینی آنان پایین است، با این روش بخشی از کمبود حقوق بازنشستگی خود را جبران خواهند کرد.
🔹 سایر دستگاه‌ها که پرداختی خارج از حکم کارگزینی ندارند (یعنی احکام کارگزینی با رقم پایین و بدون اعتبارات رفاهی مانند معلمان، نظامیان، نیروهای تابع قانون کار که از دولت حقوق می‌گیرند) احتمالاً در تجربه مشابه پایان سال ۱۳۹۸ و ابتدای سال ۱۳۹۹، در صف برقراری فوق‌العاده قرار خواهند گرفت. این موضوع ممکن است باعث چرخه مطالبه و دامن زدن به کسری بودجه شود./ متخصصین بهداشت ایران
@jesmdr
🔴 چرا رفاهیات برقرار شده در ستاد وزارت بهداشت، در دانشگاههای علوم پزشکی برقرار نمیشود؟
🔰یکسالی است که خبرهای متعدد برقراری رفاهیات کارکنان ستاد وزارت بهداشت و عدم تحقق آن برای کادر سلامت دانشگاههای علوم پزشکی به سرخط اخبار حوزه نیروی انسانی سلامت تبدیل شده است.
🔻بطور مثال با وجود تصویب ترمیم حقوق کارکنان در سال گذشته، این قلم از رفاهیات برای #کارکنان_ستادی وزارت بهداشت برقرار شد اما کارکنان دانشگاههای علوم پزشکی این ترمیم حقوق را بجز دو ماه، دیگر دریافت نکردند.
🔻 برقراری سایر بندهای رفاهی مانند پرداخت های مناسبتی، هدیه نقدی تولد یا سایر بندهای رفاهی نیز مدام در کانال های مرتبط با خدمات رفاهی وزارت بهداشت منتشر میشود اما کارکنان سلامت محیطی با دیدن این خبرها، برایشان عجیب است که چرا فقط این رفاهیات در #ساختمان وزارت بهداشت برقرار است و برای بقیه خبری نیست؟
🔻 آنکه بخش عمده رفاهیات مدعی شده در دانشگاههای علوم پزشکی وابسته درآمد داخلی دانشگاههاست و وزارت بهداشت این رفاهیات وابسته به بودجه سالیانه است. در نتیجه پرداخت آن در وزارت بهداشت راحت تر است.
🔻 پاسخ دیگری که مطرح میشود اینکه دانشگاههای علوم پزشکی ساختار هیات امنایی دارند و طبیعتا برقراری یا عدم برقراری بخشی از رفاهیات وابسته به تصمیم آن هیات امناست.
🔻 با این توضیحات، کادر سلامت نسبت به این پاسخ ها قطعا قانع نمیشوند. چرا که این ساختار غلط برای تامین رفاهیات کارکنان باید اصلاح شود و اگر پولی هست همه سر یک سفره به یک نسبت مشخص بنشینند و اگر پولی نیست برای همگان نباشد.
🔻 پزشکیان همیشه این دغدغه و نکته را مطرح میکنند که اگر اعتباری نیست نباید به بخشی این اعتبار را داد و به بخشی نداد. این رویکرد فعلی پرداخت رفاهیات با ادعاهای دولت همخوانی ندارد.
🔻علی ایحال وزارت بهداشت باید درک کند وضعیت دریافتی کادر سلامت به نسبت خدمات و کارهایی که دارند، در تناسب با سایر دستگاههای اجرایی نیست و باید برای کاهش این شکاف عمیق گام برداشت.
@jesmdr