🔴 دیگه کار از بی حجابی هم گذشته و نوبتی میپرن تو بغل طرف!! اونم بدون هیچگونه نگرانی، چون میدونن کسی کاری به کارشون نداره! 🔹نتیجه عملکرد دولتمردان فعلی که هم فاتحه معیشت و اقتصاد را خواندند، هم فاتحه فرهنگ و هویت و غیرت و اعتقادات دینی را ، و هم فاتحه آخرت خودشان را... @jesmdr

🔴 علت قرمزی ماه هنگام ماه‌گرفتگی چیست؟ نماز آیات فراموش نشود. @jesmdr

🔴 مهم /تذکر جدی رهبر معظم انقلاب در دیدار با رئیس جمهور و هیأت وزیران: «مسئولان راوی قدرت و قوت و امکانات کشور باشند و نه راوی ضعف‌ها!»(۱۴۰۴/۶/۱۶) پ.ن: اخیرا هم رییس جمهور و هم بسیاری از اصلاح طلبان دائما در سخنانی با کلیدواژه های القای ضعف، همچون « نداریم و نمی شود و ناترازی داریم و امکان ندارد و ... » خلاف منافع ملی موضع گرفته بودند. @jesmdr

🔴 راهنمای آموزشی برای ارتقای سلامت روان خانواده‌ ها ◀️سلامت روان پس از جنگ @jesmdr

🔴 پیام یکی از اساتید بالینی علوم پزشکی مشهد👇 🔰بیشتر از آن‌که دانشجویان پزشکی مشغول ویزیت بیماران باشند، این بیماران‌اند که به‌نوعی دانشجویان را «زیارت» می‌کنند. 🔹در آینده نیز، چون روشن نیست چه کسی واقعاً بالای سر بیمار بوده و شماره نظام پزشکی گرفته و چه کسی صرفاً آموزش خود را در راهروها به پایان رسانده است، همه‌ی کسانی که امروز سکوت کرده‌اند باید تبعات درمانی سال‌های پیش‌ِ رو را بپذیرند. ❗️با پذیرش ۱۵ هزار دانشجوی جدید و همچنین انتقالی‌های خارج از کشور، به‌زودی روی کاغذ بیش از ۱۰۰ هزار دانشجوی پزشکی در دانشگاه‌های کشور در حال تحصیل خواهیم داشت. @jesmdr

🔴 طراحی دستگاه بویایی نوری برای شناسایی زودهنگام سرطان‌های خونی ✍ پژوهشگران ایرانی سامانه‌ای مینیاتوری شبیه «بینی الکترونیکی نوری» طراحی کرده‌اند که با کمک فناوری نانو و چاپ سه‌بعدی، امکان شناسایی زودهنگام سرطان خون را فراهم می‌کند. بیشتر بخوانید: https://B2n.ir/xk8336 @jesmdr

🔴 میوه در دیابتی ها : 1⃣ مصرف متعادل: حتی میوه‌های مناسب هم باید به مقدار متعادل مصرف بشن. 2⃣ مصرف کامل و با پوست تا حد امکان؛ آب‌میوه فیبر نداره و قندش سریع جذب می‌شه. 3⃣ توزیع در طول روز: میوه در وعده‌های کوچیک و در طول روز پخش بشه تا از افزایش ناگهانی قندخون جلوگیری بشه. ✅ میوه‌های مناسب برای دیابت: 🔹سیب (مخصوصا با پوست) 🔹مرکبات (پرتقال، گریپ‌فروت، نارنگی) 🔹گلابی، هلو و شلیل، آلو، زردآلو، گیلاس، کیوی 🔹توت‌ها (توت‌فرنگی، تمشک، شاه‌توت) ❌میوه‌هایی که باید با احتیاط مصرف بشن: 🔻انگور، طالبی و خربزه، موز، انبه 🔻میوه‌های خشک‌شده (کشمش، خرما، انجیر خشک) بسیارغلیظ هستن و قند بسیاربالایی دارن! ❌میوه‌های نامناسب / ممنوع (یا باید به شدت محدود شن) 1⃣ آب‌میوه‌های صنعتی و حتی طبیعی 2⃣ میوه‌های کنسروی در شربت 3⃣ مربا و مارمالاد 4⃣ لیمونادها و نوشیدنی‌های میوه‌ای صنعتی 🔰جمع‌بندی و توصیه نهایی: · اولویت با میوه‌های تازه و کامل با شاخص گلیسمی پایینه. · مقدار مصرف کنترل بشه. · هرگز میوه جایگزین سبزیجات نشه. سبزیجات کربوهیدرات بسیار کمتری دارن. · همیشه میوه به عنوان بخشی از یک وعده متعادل (مثلا همراه با یک مشت آجیل یا ماست) مصرف بشه تا قند خون به آرومی افزایش پیدا کنه #سواد_سلامت @jesmdr

🔴 ژن‌درمانی؛ امید تازه برای درمان کودکانی است که بیماری های خونی صعب العلاج دارند و پیوند سلول های بنیادی برای آنها کافی نیست. @jesmdr

🔴 وقتی حامی اغتشاشات در شورای اطلاع رسانی دولت پست می گیرد، ایرنا(خبرگزاری شاخص دولت) پس از این حمایت محکم رهبری از دولت، ازبین دهها عکس زیبا این عکس را در تیتر می گذارد! #فی_قلوبم_مرض @jesmdr

🔴 هلاکت ۱۱ صهیونیست از صبح امروز تا این لحظه؛ ۷ نفر در قدس و ۴ نفر در #غزه @jesmdr

🔴 کوله پشتی و سلامت دانش آموزان 🎒در خرید دقت کنید 🎒یکی از وسایلی که به طور روزمره توسط دانش آموزان استفاده می شود، کوله پشتی است. 🎒وزن، نحوه بستن و مدت زمان حمل کوله پشتی مهمترین عواملی هستند که می توانند موجب تغییر در ستون فقرات، اختلالات و دردهای اسکلتی عضلاتی مثل درد در کمر و شانه، ایجاد فاصله میان مهره ها، فشار بر قفسه سینه و تغییرات الگوی راه رفتن شوند 🎒این مسئله در کودکان و نوجوانان که هنوز عضلات و استخوان های آن ها مراحل تکامل و رشد فیزیکی خود را طی می کنند و مستعد بیشترین ضایعات هستند، از حساسیت بیشتری برخوردار است 🎒طبق مطالعات انجام شده بسیاری از ناراحتی های ستون فقرات در بزرگسالان و سالمندان در اثر صدمات دوران کودکی است 🔘توصیه ها: 🌱کوله پشتی به همراه محتویات آن نباید بیش از ۱۰ درصد وزن دانش آموز باشد.بطور مثال دانش آموزی با وزن ۳۰کیلوگرم نباید کوله پشتی سنگین تر از ۳کیلوگرم را حمل کند 🌱کوله‌پشتی ارگونومیک، دارای دو بند در ناحیۀ سرشانه است که حتماً بایستی از هر دو بند استفاده شود 🌱بندهای سرشانۀ باید پهن باشد و طرحی داشته باشد که بتواند فرم پشت دانش‌ آموز را به خود بگیرد. 🌱بندهای کوله پشتی بایستی به حدی تنگ شوند که قسمت انتهایی کوله پشتی دو سانتی‌متر بالای کمر قرار گیرد 🌱کوله پشتی مناسب، سبک تر و بندهای پهن دارد 🌱بندهای شانه ای باید کاملا تنظیم شوند به طوری که کوله پشتی کاملا قالب پشت بدن را بپوشاند 🌱به فرزندانتان آموزش دهیددر فاصله های طولانی به طور مداوم کوله پشتی را حمل نکنند #سواد_سلامت #مرکز_تکامل_بیمارستان_اکبر @jesmdr