🔴 طراحی دستگاه بویایی نوری برای شناسایی زودهنگام سرطان‌های خونی ✍ پژوهشگران ایرانی سامانه‌ای مینیاتوری شبیه «بینی الکترونیکی نوری» طراحی کرده‌اند که با کمک فناوری نانو و چاپ سه‌بعدی، امکان شناسایی زودهنگام سرطان خون را فراهم می‌کند. بیشتر بخوانید: https://B2n.ir/xk8336 @jesmdr

🔴 میوه در دیابتی ها : 1⃣ مصرف متعادل: حتی میوه‌های مناسب هم باید به مقدار متعادل مصرف بشن. 2⃣ مصرف کامل و با پوست تا حد امکان؛ آب‌میوه فیبر نداره و قندش سریع جذب می‌شه. 3⃣ توزیع در طول روز: میوه در وعده‌های کوچیک و در طول روز پخش بشه تا از افزایش ناگهانی قندخون جلوگیری بشه. ✅ میوه‌های مناسب برای دیابت: 🔹سیب (مخصوصا با پوست) 🔹مرکبات (پرتقال، گریپ‌فروت، نارنگی) 🔹گلابی، هلو و شلیل، آلو، زردآلو، گیلاس، کیوی 🔹توت‌ها (توت‌فرنگی، تمشک، شاه‌توت) ❌میوه‌هایی که باید با احتیاط مصرف بشن: 🔻انگور، طالبی و خربزه، موز، انبه 🔻میوه‌های خشک‌شده (کشمش، خرما، انجیر خشک) بسیارغلیظ هستن و قند بسیاربالایی دارن! ❌میوه‌های نامناسب / ممنوع (یا باید به شدت محدود شن) 1⃣ آب‌میوه‌های صنعتی و حتی طبیعی 2⃣ میوه‌های کنسروی در شربت 3⃣ مربا و مارمالاد 4⃣ لیمونادها و نوشیدنی‌های میوه‌ای صنعتی 🔰جمع‌بندی و توصیه نهایی: · اولویت با میوه‌های تازه و کامل با شاخص گلیسمی پایینه. · مقدار مصرف کنترل بشه. · هرگز میوه جایگزین سبزیجات نشه. سبزیجات کربوهیدرات بسیار کمتری دارن. · همیشه میوه به عنوان بخشی از یک وعده متعادل (مثلا همراه با یک مشت آجیل یا ماست) مصرف بشه تا قند خون به آرومی افزایش پیدا کنه #سواد_سلامت @jesmdr

🔴 ژن‌درمانی؛ امید تازه برای درمان کودکانی است که بیماری های خونی صعب العلاج دارند و پیوند سلول های بنیادی برای آنها کافی نیست. @jesmdr

🔴 وقتی حامی اغتشاشات در شورای اطلاع رسانی دولت پست می گیرد، ایرنا(خبرگزاری شاخص دولت) پس از این حمایت محکم رهبری از دولت، ازبین دهها عکس زیبا این عکس را در تیتر می گذارد! #فی_قلوبم_مرض @jesmdr

🔴 هلاکت ۱۱ صهیونیست از صبح امروز تا این لحظه؛ ۷ نفر در قدس و ۴ نفر در #غزه @jesmdr

🔴 کوله پشتی و سلامت دانش آموزان 🎒در خرید دقت کنید 🎒یکی از وسایلی که به طور روزمره توسط دانش آموزان استفاده می شود، کوله پشتی است. 🎒وزن، نحوه بستن و مدت زمان حمل کوله پشتی مهمترین عواملی هستند که می توانند موجب تغییر در ستون فقرات، اختلالات و دردهای اسکلتی عضلاتی مثل درد در کمر و شانه، ایجاد فاصله میان مهره ها، فشار بر قفسه سینه و تغییرات الگوی راه رفتن شوند 🎒این مسئله در کودکان و نوجوانان که هنوز عضلات و استخوان های آن ها مراحل تکامل و رشد فیزیکی خود را طی می کنند و مستعد بیشترین ضایعات هستند، از حساسیت بیشتری برخوردار است 🎒طبق مطالعات انجام شده بسیاری از ناراحتی های ستون فقرات در بزرگسالان و سالمندان در اثر صدمات دوران کودکی است 🔘توصیه ها: 🌱کوله پشتی به همراه محتویات آن نباید بیش از ۱۰ درصد وزن دانش آموز باشد.بطور مثال دانش آموزی با وزن ۳۰کیلوگرم نباید کوله پشتی سنگین تر از ۳کیلوگرم را حمل کند 🌱کوله‌پشتی ارگونومیک، دارای دو بند در ناحیۀ سرشانه است که حتماً بایستی از هر دو بند استفاده شود 🌱بندهای سرشانۀ باید پهن باشد و طرحی داشته باشد که بتواند فرم پشت دانش‌ آموز را به خود بگیرد. 🌱بندهای کوله پشتی بایستی به حدی تنگ شوند که قسمت انتهایی کوله پشتی دو سانتی‌متر بالای کمر قرار گیرد 🌱کوله پشتی مناسب، سبک تر و بندهای پهن دارد 🌱بندهای شانه ای باید کاملا تنظیم شوند به طوری که کوله پشتی کاملا قالب پشت بدن را بپوشاند 🌱به فرزندانتان آموزش دهیددر فاصله های طولانی به طور مداوم کوله پشتی را حمل نکنند #سواد_سلامت #مرکز_تکامل_بیمارستان_اکبر @jesmdr

🔴 هشدار انجمن اندوسکوپی گوارش درباره پیامدهای افزایش ظرفیت پذیرش دانشجوی پزشکی @jesmdr

🔴 پس از انتشار یک فیلم در فضای مجازی که حکایت از رفتار خلاف شان و عرف، و‌‌ موارد غیر اخلاقی در یک بیمارستان داشت، پرونده قضایی در این رابطه تشکیل و علیه افرادی اعلام جرم شد. @jesmdr

#۲۴۵ 🇮🇷۵ خبر خوب در حوزه سلامت (بسته دویست و چهل و پنج): 1⃣ دریافت جایزه بین‌المللی «بیونوریکا فایتونیرینگ ۲۰۲۵» توسط دکتر روجا رحیمی، استاد داروسازی سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران 2⃣ فعالیت ۳هزار روانشناس در مراکز بهداشتی/ غربالگری رایگان اختلالات سلامت روان 3⃣ عضویت داوطلبانه ۳.۵ میلیون نفر در هلال احمر/ هوش مصنوعی در خدمت امدادونجات قرار می‌گیرد 4⃣ نشان دانشمند جوان برای اولین بار به ۳ نخبه جهان اسلام اعطا شد/ سپیده میرزایی از ایران برای پژوهش درباره مقاومت دارویی سرطان برنده این جایزه شد. 5⃣ سهمیه رایگان واکسن آنفولانزا برای سالمندان بالای 65 سال، کودکان، بیماران خاص و زنان باردار اختصاص یافته و این سهمیه از طریق خانه‌های بهداشت در اختیار سالمندان، زنان باردار و بیماران خاص قرار می‌گیرد. #ایران_قوی #امید_آفرینی @jesmdr

🔴 آغاز ثبت‌نام آزمون MHLE وزارت بهداشت/ آزمون، ۱۷ مهر ماه ۱۴۰۴ برگزار می شود. 🔗لینک ثبت نام : https://mhle4.sanjeshp.ir/startpage.aspx @jesmdr

🔴راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی @jesmdr

🔴 سرطان مثانه: علل و عوامل خطر 1⃣سیگار و مصرف تنباکو (قوی ترین عامل خطر): خطر ابتلا در سیگاری ها تا ۴ برابر بیشتر از غیرسیگاری ها است. 2⃣ قرارگیری در معرض مواد شیمیایی صنعتی: مشاغل پرخطر: رنگرزها، نقاشان، چاپچی ها، آرایشگران و استفاده کنندگان از مواد آرایشی (به دلیل استفاده از رنگ مو)، رانندگان کامیون (در معرض دود دیزل)، کارگران صنایع فلزی و پتروشیمی. 3⃣ سن بالا 4⃣ سابقه قبلی سرطان 5⃣ التهاب مزمن مثانه: عفونت های مکرر ادراری، سنگ مثانه و استفاده طولانی مدت از سوند ادراری می تواند باعث التهاب مزمن دیواره مثانه شود 6⃣ مصرف برخی داروها 7⃣ عوامل ژنتیکی و سابقه خانوادگی 8⃣ آب آشامیدنی حاوی آرسنیک: · این عامل در مناطقی که سیستم تصفیه آب مناسبی ندارند ⚠️سرطان مثانه: علائم و نشانه ها 1⃣هماچوری (وجود خون در ادرار) - شایع ترین علامت 2⃣ تغییر در عادات دفع ادرار (علائم تحریکی): 3⃣ تکرر ادرار 4⃣ فوریت در ادرار: احساس نیاز ناگهانی و شدید به دفع ادرار. 5⃣ سوزش ادرار (دیسوری): احساس درد یا سوزش هنگام دفع ادرار. 6⃣ احساس تخلیه نشدن کامل مثانه: حتی بلافاصله پس از ادرار کردن. 7⃣ درد: درد پهلوها، درد لگن یا شکم، 8⃣ علائم پیشرفته (مراحل بعدی بیماری): 🔹کاهش وزن بی دلیل 🔹 احساس خستگی و ضعف مفرط 🔹 درد استخوانی (در صورت انتشار سرطان به استخوان ها) 🔹 تورم در پاها 🔹 کاهش اشتها ✅ نکته مهم: هرچند این علائم می توانند نگران کننده باشند، اما اغلب ناشی از شرایط خوش خیم تری مانند عفونت ادراری، سنگ کلیه، سنگ مثانه، بزرگی خوش خیم پروستات (BPH) یا مثانه بیش فعال (OAB) هستند. اما تنها یک پزشک می تواند علت دقیق را تشخیص دهد. #سواد_سلامت @jesmdr