🔴 واکنش متناسب ایران به کلید زدن مکانیسم ماشه چیست؟ @jesmdr

🔴 راهنمای انتخاب و استفاده صحیح از کوله‌پشتی به ویژه برای دانش آموزان همزمان با فرا رسیدن آغاز سال تحصیلی @jesmdr

🔴 عمل زیرزمینی برای تغییر رنگ چشم‌ @jesmdr

🔴 «طب اسلامی» یا «طب ایرانی و سنتی» ؟ @jesmdr

🔴 کم خونی (Anemia) وضعیتی است که در آن بدن به اندازه کافی گلبول قرمز سالم یا هموگلوبین ندارد. 🔰 علائم کم خونی در کودکان 🔻 خستگی زودرس و ضعف عمومی: کودک انرژی برای بازی ندارد و زود خسته میشود. 🔻 رنگ پریدگی: پوست، لبها، مخاط داخل پلکها و ناخنها به جای رنگ صورتی، رنگ پریده به نظر میرسند. 🔻 بی اشتهایی 🔻 تحریک پذیری و بدخلقی: کودک بیقرار و بهانه گیر میشود. 🔻 سردرد و سرگیجه 🔻 ضربان قلب تند (تپش قلب): قلب برای جبران کمبود اکسیژن، سریعتر میزند. 🔻 تنگی نفس 🔻 زردی خفیف پوست و چشم (یرقان): در موارد تخریب RBC 🔻ورم دستها و پاها: در موارد شدید و مزمن. 🔻تاخیر در رشد و افزایش وزن 🔻ویارهای غیرعادی (Pica): تمایل به خوردن چیزهای غیرخوراکی مانند خاک، گچ، یخ، کاغذ یا نشاسته. 🔻قاشقی شدن ناخنها: (اغلب در کمبود آهن دیده میشود). 🔻 التهاب و سوزش زبان: زبان متورم، قرمز و دردناک میشود. ✅ علل کمخونی در کودکان 1⃣ کاهش تولید گلبولهای قرمز 🔹 کمخونی فقر آهن (شایعترین نوع کمخونی در کودکان): · علت: دریافت ناکافی آهن از رژیم غذایی (مصرف زیاد شیر گاو قبل از یک سالگی که هم آهن کمی دارد و هم میتواند باعث خونریزی مختصر رودهای شود)، رشد سریع در نوزادی و نوجوانی که نیاز به آهن را افزایش میدهد، یا از دست دادن مزمن خون (مثلاً در بیماریهای روده ای). 🔹 کمبود ویتامینها: · کمبود ویتامین B12 و اسید فولیک که برای ساخت گلبول قرمز ضروری هستند. 🔹 کمخونی ناشی از بیماریهای مزمن: · بیماریهای کلیوی، عفونتهای طولانیمدت یا بیماریهای خودایمنی میتوانند تولید گلبول قرمز را مختل کنند. 🔹 مشکلات مغز استخوان: · بیماریهایی مانند آپلازی مغز استخوان، سرطانهای خون (لوسمی) یا عفونتهای شدید میتوانند توانایی مغز استخوان برای تولید گلبول قرمز را تحت تاثیر قرار دهند. 2⃣ از دست دادن بیش از حد گلبولهای قرمز (خونریزی) 🔸 خونریزی حاد: پس از یک تصادف یا جراحی. 🔸 خونریزی مزمن و مخفی: مانند خونریزی آرام از دستگاه گوارش به دلیل حساسیت به پروتئین شیر گاو، زخم معده، بیماری التهابی روده یا استفاده طولانیمدت از داروهای ضدالتهاب مثل ایبوپروفن. 3⃣ افزایش تخریب گلبولهای قرمز (همولیز) 🔻تالاسمی: یک بیماری ارثی که در آن تولید هموگلوبین معیوب است. 🔻کم خونی داسی شکل: یک بیماری ارثی که در آن شکل گلبولهای قرمز غیرعادی است. 🔻فاویسم (کمبود آنزیم G6PD): یک بیماری ارثی که در آن گلبولهای قرمز در مواجهه با برخی مواد غذایی (مانند باقلا) یا داروها تخریب میشوند. 🔻کم خونی همولیتیک خودایمن: که در آن سیستم ایمنی بدن به گلبولهای قرمز خودش حمله میکند. #سواد_سلامت @jesmdr

🔴ماشه #ظریف کشیده شد! 🔹بازخوانی برنامه جهان‌ آرا؛ ۱۹ تیر ۱۳۹۸ @jesmdr

🔴 مردک خودشیفته مغرور ایران را به چاه برجام و مکانیسم ماشه هول داد. 🔹مطالبه محاکمه او یک مطالبه مشروع است که باید توسط نظام پاسخ داده شود. @jesmdr

🔴بزرگترین خطر برای ایران اینها هستند @jesmdr

🔴 مهاجرپذیرترین کشورهای جهان و جایگاه ایران نقشه #مهاجرپذیرترین کشورهای جهان(درصد جمعیت مهاجران) 1- قطر 77 % 2- امارات 74 % 3- موناکو 71 % 4- لیختنشتاین 70 % و ... 15- سوئیس 32 % و ... 103- ایران 7 % #صالح_قاسمی @jesmdr

🔴 چه خوراکی‌هایی در کیف دانش‌آموزان بگذاریم؟ ◀️قرار دادن خوراکی‌های سبک و مغذی مانند میوه تازه، مغزها و لقمه‌های خانگی در کیف دانش‌آموزان به افزایش انرژی، تمرکز و یادگیری آنها در طول روز تحصیلی کمک می‌کند. ◀️مصرف مداوم چیپس، پفک، نوشابه و فست‌فود ها، موجب افزایش چاقی، پوسیدگی دندان و کاهش تمرکز و عملکرد تحصیلی در دانش آموزان می شود. ◀️همراه داشتن بطری آب در مدرسه بسیار مهم است تا بدن در طول روز دچار کم‌ آبی نشود. #سواد_سلامت @jesmdr

🔴با این ویتامین‌‌ها و مواد معدنی استرس و اضطراب‌تان را کاهش دهید ❗️ 1️⃣ روی : مواد غذایی مانند گوشت گاو، گوشت بره، گوشت ماکیان، آجیل، غلات کامل و سبزیجات، جزو منابع خوب تأمین روی (زینک) هستند. 2️⃣منیزیم : منیزیم در مواد غذایی مختلفی مانند: موز، آجیل، لوبیا، فرآورده‌های سویا، برنج قهوه ای، نان درست‌شده با آرد کامل و سبزیجات با برگ‌های سبز تیره یافت می‌شود. 3️⃣قرص ب‌کمپلکس 4️⃣قرص ویتامین D 5️⃣قرص ویتامین C 6️⃣کروم : غلات کامل، لوبیاسبز، بروکلی، آجیل و زرده‌ی تخم‌مرغ. 7️⃣کلسیم : شیر، ماست، پنیر، بروکلی، لوبیاسبز، بادام و سبزیجات سبزبرگ خوراکی‌های سرشار از کلسیم هستند. 8️⃣آهن : گوشت گاو، جگر، غلات کامل، آجیل، تخمه‌ی آفتابگردان، پنیر توفو، شکلات تلخ و گیاهان با برگ‌های سبز تیره منابع غنی از آهن هستند… #سواد_سلامت @jesmdr

🔴 انجمن غدد: گول تبلیغات نمک دریا را نخورید 🔹از زمان فراگیرشدن مصرف نمک یددار در کشور تاکنون شاهد کاهش گواتر و اختلالات ناشی از کمبود ید و افزایش قابل‌توجه بهرۀ هوشی کودکان هستیم. 🔹به‌تازگی شاهدیم که افرادی سودجو با تبلیغ علیه نمک یددار و ادعاهای دروغ مانند افزایش سقط‌جنین به‌دنبال مصرف این نوع نمک، استفاده از انواعی از نمک تحت عنوان نمک دریا، نمک‌های آبی، صورتی و معدنی را تبلیغ می‌کنند. 🔹نمک دریا دارای ید کافی نیست و مصرف طولانی‌مدت آن به‌علت تصفیه‌نشدن مضراتی هم به‌دنبال دارد. #سواد_سلامت @jesmdr