🔴 راه های پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 @jesmdr

🔴 سخنان جالب یحیی سنوار در خصوص ایران @jesmdr

🔴 با حوصله و صرف وقت با کودک بازی کنیم @jesmdr

🔴 انجام بی‌مورد تصویربرداری‌های پزشکی سلامت جامعه را تهدید می‌کند 🔹 جامعه باید نسبت به انجام بی‌مورد سی‌تی‌اسکن حساس باشد، چراکه این روش به‌ویژه در کودکان و نوجوانان می‌تواند زیان‌آور باشد. قرار گرفتن بدن در معرض پرتوهای یونیزان و میدان‌های مغناطیسی، ممکن است در درازمدت بر عملکرد مغز، قدرت بینایی و حتی سلامت جنین در دوران بارداری تأثیر بگذارد. بنابراین، انجام تصویربرداری تنها در صورت ضرورت و با تجویز پزشک توصیه می‌شود. ❗️از اصرار به پزشک برای انجام تصویربرداری پرهیز کنیم. #سواد_سلامت @jesmdr

امروز اولویت چیست؟! یک سوال پرتکرار این روزهای گفتمان جمعیت این است که؛ با توجه به شاخص‌های #اهمیت_راهبردی، #فوریت، #هزینه_کمتر و #پربازدهی، در شرایط کنونی کدام مقوله یا اقدام در #اولویت بیشتری قرار دارد؟ نتیجه تحلیل و بررسی‌های نگارنده در تعیین اولویت‌ها عبارتست از؛ ۱- از منظر شاخص‌های فوریت، هزینه کمتر و پربازدهی، کاهش آمار #سقط_جنین ۲- از منظر فوریت، هزینه کمتر و پربازدهی، ترغیب #زوجین_دهه_شصتی به بهره‌برداری از آخرین فرصت باروری خود ۳- از منظر پربازدهی و هزینه کمتر، ترغیب و توجیه #خانواده‌های_تک‌فرزند برای تولد فرزندان بیشتر ۴- از منظر فوریت و هزینه کمتر، نگران‌سازی #زوج‌های_بدون_فرزند جوان از ناباروری ثانویه ۵- از منظر اهمیت راهبردی، بازتعریف الگوی #تعداد_مطلوب_فرزندان #صالح_قاسمی @jesmdr

#قاب_سلامت 🔴 انجام خدمات غربالگری و معاینات روتین مردم منطقه عشایری و صعب‌العبور شهرستان کوهرنگ، استان چهارمحال و بختیاری @jesmdr

🔴 مصرف میوه و دیابت @jesmdr

🔴 ۲۲ عدد بادام در روز می‌تواند به افزایش طول عمر شما کمک کند. 🔰مطالعه‌ای نشان می‌دهد ۶۰ گرم بادام در روز می‌تواند به محافظت در برابر استرس اکسیداتیو کمک کند. سلامت اکسیداتیو یک فرد به توانایی بدن او در حفظ تعادل مناسب بین رادیکال‌های آزاد و آنتی‌اکسیدان‌ها، اشاره دارد که در صورت عدم تعادل، می‌تواند به سلول‌های بدن آسیب برسانند. ✅ استرس اکسیداتیو می‌تواند ناشی از تعدادی از عوامل سبک زندگی، از جمله رژیم غذایی ناسالم باشد. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن حدود ۶۰ گرم بادام در روز ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو و بهبود سلامت اکسیداتیو کمک کند و در نتیجه طول عمر را افزایش دهد. #سواد_سلامت @jesmdr

🔴 موهبتی، معاون توسعه وزیر: وزارت بهداشت ۱۶۲ همت بدهکار است! 🔸ما ۸۶ هزار نیروی شرکتی استخدام کرده‌ایم که حقوقشان از درآمدهای اختصاصی پرداخت می‌شود؛ در حالی که در تمام مراکز و سازمان‌های دولتی، حقوق نیروهای شرکتی از منابع عمومی تأمین و پرداخت می‌شود. 🔸در حال حاضر مبلغ تعرفه پاسخگوی مبلغ تمام‌شده خدمت نیست. 🔸با افزایش شدید تورم مواجه بودیم. قیمت خدمت باید متناسب با تورم افزایش پیدا کند. 🔸بخشی از این ۱۶۲ همت بدهی وزارت بهداشت به دلیل طلب ۹۰ همتی است که از بیمه‌ها دارد. @jesmdr

🔴 توصیه های بهداشتی در هنگام آلودگی هوا : 1. به منظورکاهش تماس مستقیم باآلاینده هوا از خروج غیرضروری ازساختمان ( منزل یا محل کار ) پرهیز نمایید و همواره هشدارهای اداره هواشناسی و شاخص کیفیت هوا که توسط مرکزبهداشت استان اعلام می گردد مورد توجه قرار گیرد. 2. اگر الزاماً بایستی در فضای آزاد فعالیت کنیدزمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید. 3. افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار می گیرند از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد استفاده نمایند. 4. در خانه یا محیط های بسته بمانید و درب و پنجره ها را بسته نگهدارید. 5. در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید. 6. از انجام فعالیت های بدنی شدید و ورزش سنگین به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم یا بیماری های قلبی عروقی هستید خودداری نمایید. 7. به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق از استعمال محصولات دخانی از قبیل سیگار و قلیان خودداری نمایید. 8. جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن، نوشیدن آب زیاد توصیه می گردد. 9. شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت موثر می باشد. 10. استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل سیب، لیمو، کلم، کرفس، فلفل و .... و مصرف شیر و لبنیات کم چرب توصیه می گردد. 11. اگر دارای آسم هستید یا نشانه هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده نمودیدبرنامه درمانی خود را دنبال کنید و اگر نشانه ها برطرف نشدبا پزشک خود مشورت نمایید. #سواد_سلامت @jesmdr

🔴 سید محمد جمالیان عضو کمیسیون بهداشت مجلس: کمیسیون بهداشت با طرح نظام ارجاع و پزشکی خانواده در شرایط فعلی موافق نیست 🔸کمیسیون بهداشت با طرح نظام ارجاع و پزشکی خانواده در شرایط فعلی موافق نیست. 🔸یکی اینکه جامعه آمادگی اجرای این طرح را ندارد و مردم ما برای اینکه به این نظام ارجاع اعتماد کنند باید یک نظام روان و به هر حال کارآمدی باشد. 🔸وقتی بودجه اش تامین نشود، نه پرسنل کادر در بهداشت و درمان موافق اجرای آن هستند و نه مردم و با این شرایط نیز کمیسیون بهداشت مخالف است. 🔸کمیسیون می گوید موقعی باید ما این طرح را اجرا کنیم که بتواند موفق شود. 🔸درست است می گویند طرح پزشک خانواده کاهش هزینه درمان را به دنبال دارد؛ ولی در چهار پنج سال اول اتفاقاً این همراه با افزایش هزینه است؛ چون باید اول زیرساخت لازم آماده شده و فرهنگ آن درست شود. 🔸وضعیت فعلی کشور ما به نظر من و اکثر اعضای کمیسیون در حال حاضر چنین شرایطی را ندارد؛ 🔸فرهنگ مردم ایران این است که دوست دارند در زمان بیماری در اولین قدم پیش پزشک متخصص و فوق تخصص نروند. 🔸نظام ارجاع این را محدود می کند و می گوید تو موقعی می توانی نزد متخصص بروی که پزشک خانواده ات ارجاع بدهد. 🔸خب این نارضایتی به وجود می آورد. موقعی شما می توانید این کار را اجرا کنید که فوق تخصص، متخصص و نیز پزشک خانواده هم راضی باشد. @jesmdr

#۲۶۶ 🇮🇷۵ خبر خوب در حوزه سلامت (بسته دویست و شصت و ششم): 1⃣ استخدام ۴۰۰۰ نفر از معلولین با پیگیری سازمان بهزیستی 2⃣ افتتاح دهها پروژه توانبخشی از سوی سازمان بهزیستی کشور 3⃣ تولید ماسک‌های نانویی با توان حفاظت ۹۹ درصدی و بیش از ۵۰ میلیون دلار صرفه‌جویی ارزی برای کشور 4⃣ داروی ایرانی سرطان خون با فناوری نانویی و جذب سریع‌تر تولید شد 5⃣ ‌ارتقای جایگاه صنعت غذایی ایران در بازارهای جهانی #ایران_قوی #امید_آفرینی @jesmdr