روزه داری و علم روز یک اداره وقتی در وضعیت کمبود بودجه قرار می گیرد شروع به تعدیل نیرو می کند. معمولا هنگام تعدیل نیرو، کارمندان و بخش های فعال نگه داشته می شوند و کارکنان و بخش های پر هزینه و کم فایده حذف می گردند. روزه ماه مبارک رمضان نیز بدن را در چنین وضعیتی قرار می دهد. عملا یک دوره محدودیت منابع موقتی برای بدن بسیار سودمند است به شرطی که سوء تغذیه ایجاد نکند و این همان کاری ست که روزه می کند. خوشبختانه شواهد و مطالعات علم تجربی نیز بسیار حامی روزه داری است. به عنوان مثال دو مورد از مطالعات که نشان دهنده تاثیر بارز روزه داری بر افزایش آپوپتوز (مرگ برنامه ریزی شده) سلول های سرطانی بدن است خدمت شما ارائه می شود. این مطالعات در منابع معتبر برخط علوم پزشکی منتشر گردیده است: ((وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ : و روزه داری برایتان بهتر است اگر می دانستید.)) بقره، ۱۸۴ 🔻 کانال جیریا آنلاین ‌🆔@jiryaonline

تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان 👈1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند 👈2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید 👈3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند 👈4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه 👈5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید 👈6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید 👈7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید 👈8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود 👈9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید 👈10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید 👈11-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند 👈12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید❌ 👈13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید... 👇آب گرم موقع افطار:👇 ۱ ) کبد را شستشو می دهد ۲) دهان را خوشبو می سازد ۳) دندانها را محکم میکند ۴) باعث تقویت چشم میگردد ۵) معده را شستشو میدهد ۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ۷) صفرا را می برد ۸) بلغم را برطرف می کند ۹) حرارت معده را فرو می نشاند ۰۱) دردسر را آرامش می بخشد. این رو به همه افرادی که مطمئن هستید توفیق روزه گرفتند داراند ارسال بفرمایید...⚘⚘ پیشاپیش فرارسیدن ماه رمضان بر شما مبارک ♻️#انتشارش_با_شما👇🏻 🔻 کانال جیریا آنلاین ‌🆔@jiryaonline

جوری که ما از این کنترل‌ها محافظت می‌کردیم از نیروگاه هسته‌ای محافظت نمی‌کنن #نوستالژی 🔻 کانال جیریا آنلاین ‌🆔@jiryaonline

🚨🎬تصاویری واقعی و دلهره‌آور از عملیات پلیس مبارزه با مواد مخدر...🔥 این چهارشنبه مراقب ایمنی خود و دیگران باشیم فرماندهی انتظامی بخش ساروق ‌‌‌‌‌‌‌🔻 کانال#جیریا_آنلاین ‌🆔@jiryaonline

این چهارشنبه مراقب ایمنی خود و دیگران باشیم فرماندهی انتظامی بخش ساروق ‌‌‌‌‌‌‌🔻 کانال#جیریا_آنلاین ‌🆔@jiryaonline

💢برای افزایش ضریب امنیت فرزندان در چهارشنبه سوری امسال ما برای شما چند پیشنهاد داریم: مهم ترین مسئله والدین در چهارشنبه آخرسال، آشناکردن فرزند با شیوه های سالم ابراز شادی است‎. -شادی کردن را به فرزندان یاد بدهیم ؛ اگر به احوالات نوجوانان و جوانانی که جشن آیینی چهارشنبه سوری را به صحنه کارزار تبدیل می کنند، دقت کرده باشید، احتمالاً متوجه سرگردانی آنها بین هیجانات مختلف شان شده اید. اغلب آنها به نیت شادی کردن وارد گود می شوند، اما به تدریج به سمت ابراز خشونت حرکت می کنند. ♦️ابتکار عمل به خرج بدهیم؛ برای چهارشنبه سوری برنامه داشته باشیم. سعی کنیم فرزندان را از محیط های مخاطره آمیز دور کنیم و با جایگزین های بهتر و مفرح تر او را راضی و شاد نگه داریم. اگر جایی را سراغ داریم، که فرزندان بتوانند در محیطی امن تر مراسم چهارشنبه سوری را اجرا کنند، به آنجا برویم. ♦️نظارت داشته باشیم ؛ اغلب به والدین توصیه می شود که به صورت غیر مستقیم روی رفتار فرزندان نوجوانشان نظارت داشته باشند، اما در مورد چهارشنبه سوری این نظارت باید شکل مستقیم داشته باشد. فرزندان نیاز به قانون دارند؛ قانون درباره اینکه مجاز است برای چهارشنبه سوری چه چیزهایی بخرد و یا مجاز است در چه جمع هایی حاضر بشود و این هنر ماست که بتوانیم در عین مهربان بودن، مقتدر هم باشیم و با مهر او را تابع قوانین کنیم. ♦️با او همراهی کنیم ؛ مسئولیت ما تا وقتی که مراسم چهارشنبه سوری به پایان برسد، ادامه دارد. بنابراین در طی این مدت فرزندان را همراهی کنیم. همراهی به این معنا که سعی کنیم خودمان را به اقتضائات سنی او نزدیک کنیم، با او وارد بازی شویم و مراقب باشیم که هیجانات او از مسیر صحیح خارج نشود. ✅ بنابراین مهم ترین مسئله این است که ما به عنوان پدر یا مادر، فرزندان را با شیوه های سالم ابراز شادی آشنا کنیم به او یاد بدهیم که رفتارهایی که برای دیگران مزاحمت و یا خطر ایجاد می کنند، شادی محسوب نمی شوند و یا همنوا شدن با کسانی که شادی را با خشونت می آمیزند، خارج از اصول شادی کردن است. #نه_به_چهارشنبه_سوزی #پلیس_مرکزی

هرگز سلامتی خود و خانواده را به آتش نسپاریم #طرح_جامع_کنترل_و_کاهش_آسیب_های_اجتماعی #چهارشنبه_سوری #مشارکت_عمومی #آموزش_همگانی فرماندهی انتظامی بخش ساروق ‌‌‌‌‌‌‌🔻 کانال#جیریا_آنلاین ‌🆔@jiryaonline

💢چهارشنبه سوری را چهارشنبه سوخاری نکنید 🔥💥 #چهارشنبه_سوری فرماندهی انتظامی بخش ساروق ‌‌‌‌‌‌‌🔻 کانال#جیریا_آنلاین ‌🆔@jiryaonline

#اعلام - برنامه مراسم شروع ماه مبارک رمضان و سخنرانی برگزار میگردد. سخنران ؛ حجت الاسلام و المسلمین پورهاشمی زمان ؛ ۲۱/ ۱۴۰۲/۱۲ مکان ؛ مسجد جامع جیریا 🔻 کانال جیریا آنلاین ‌🆔@jiryaonline

# اطلاعیه مراسم نماز جماعت و استقبال از ماه مبارک رمضان و مناجات خوانی ، برگزار میگردد. زمان ؛ دوشنبه ۱۴۰۲/۱۲/۲۱ بعد از نماز مغرب و عشا مکان؛ مسجد قمر بنی هاشم 🔻 کانال جیریا آنلاین ‌🆔@jiryaonline

مجموع بارش احتمالی مناطق همجوار استان مرکزی در واپسین روزهایی اسپندماه🌧⛈ 🔹با اینکه احتمال جابجایی هسته‌های بارشی در آپدیت های بعدی بسیار بالا خواهد بود اما چیزی که در عمده خروجی مدل‌های هواشناسی پیداست، یکی از هسته‌های سنگین بارشی در کشور در زاگرس مرکزی و شمالی بسمت دامنه‌های البرز مرکزی واقع خواهد شد. 🔻 کانال جیریا آنلاین ‌🆔@jiryaonline