چجوری بگم ؟؟؟ برام سخته که….🫣 It’s hard for me to….. I find it difficult to….. 🚩I find it difficult to express my feeling برام سخته که ابراز احساسات کنم. 🚩I find it difficult to criticize him. برام سخته که ازش انتقاد کنم. 🚩I find it difficult to approach others. نزدیک شدن به دیگران برام سخته. 🚩I find it difficult to leave them. برام سخته که ترکشون کنم. لینک کانال🔷 http://eitaa.com/joinenglish ارتباط با ادمین🟡 @Mahanhoushmand

🌺🌵🌺🌵🌺 📭 IDIOMS 📭 📭 #اصطلاحات 📭 📕 When Pig Fly ! ✍ وِن پیگ فِلای 💖 وقت گُل نی ! 📕 All That Glitter Are Not Gold ! ✍ اُل دَت گِلیتِر آر نات گُلد 💖 هر گردی گردو نیست ! 📕 It Never Rains But It Pours ! ✍ ایت نِوِر  رِی نز  بات  ایت  پورز 💖 هرچه سنگه پیش پای لنگه ! 📕 Wishes Don't Wash The Dishes ! ✍ ویشِز دُنت واش دِ دِشِز 💖 با حلوا حلوا گفتن دهان شیرین نمیشه ! 📕 A Blessing in Disguise ! ✍ ا ِ بِلِسینگ  این  دیسگای ز 💖 توفیق اجباری ! 📕 Little Toast Great Boast ! ✍ لیتِل تُست گِرِی ت بُست 💖 جیب خالی پُز عالی ! لینک کانال🔷 http://eitaa.com/joinenglish ارتباط با ادمین🟡 @Mahanhoushmand

🧐 این #اصطلاح رو باهم یاد بگیریم این اصطلاح زمانی به کار میره که یه نفر دو تا انتخاب یا گزینه دشوار داره که هر دوتا به یک اندازه چالش برانگیز و سخت هستن.در واقع قرار گرفتن تو دوراهی میشه معنیش کرد اصطلاحش میشه: between a rock and a hard place ✨ Ex: I'd like to help you but I am stuck between a rock and a hard place دلم میخواد کمکت کنم ولی خودم تو دوراهی گیر کردم. لینک کانال🔷 http://eitaa.com/joinenglish ارتباط با ادمین🟡 @Mahanhoushmand

#Listening #تقویت_لیسنینگ فیلمُ چند بار ببین و گوش کن هرچی که شنیدیُ بنویس و بعدش بیا مقایسه کن. The first step در اولین قدم you're completing today تو امروز تکمیل میکنی you're already doing تو در حال حاضر هم انجام میدی the education program برنامه ی آموزش لینک کانال🔷 http://eitaa.com/joinenglish ارتباط با ادمین🟡 @Mahanhoushmand

#Collocation 🧐 چندتا تا کالوکیشن با هم یاد بگیریم 🌸🌸🌸🌸🌸🌈🌈 ▫️ Take into account (مورد توجه قرار دادن) ✨ Ex: When planning a project, it's important to take various factors into account - ترجمه: در برنامه ریزی یک پروژه مهم است که عوامل مختلف را در نظر بگیرید ▫️Make an effort (تلاش کردن) ✨ Ex: If you want to succeed, you need to make a consistent effort. - ترجمه: اگر می خواهید موفق شوید باید تلاش مداوم انجام دهید. لینک کانال🔷 http://eitaa.com/joinenglish ارتباط با ادمین🟡 @Mahanhoushmand

#Listening فیلمُ چند بار ببین و گوش کن هرچی که شنیدیُ بنویس و بعدش بیا مقایسه کن. 🌦☁️⛅️🌤☀️☀️☀️☀️ It is by far این با اختلاف the most aggressive stride ever taken تهاجمی ترین گامیست که تا الان برداشته شده in the fight to reverse the effects of global warming در مبارزه برای معکوس کردن اثرات گرمایش جهانی لینک کانال🔷 http://eitaa.com/joinenglish ارتباط با ادمین🟡 @Mahanhoushmand

Sleep Saves Life #داستان_کوتاه Vietnamese man, Thái Ngoc, got a fever in 1973 and hasn’t slept since. You would expect his life to be a train wreck, but he claims to be going strong. He is a farmer and has no problem doing manual labor to support his family. He even spends some nights doing extra farm work. Ngoc hasn’t been studied by scientists, so his story should be taken with a grain of salt. Some think that people with severe insomnia might mistake very short naps for just resting. While Ngoc says he is in perfect health, most of us are suffering from a lack of Z’s. In 1942, over 92% of people got more than six hours of sleep every night. Now, only about 50% of people get this much sleep, and it’s wreaking havoc on our health. Sleep strongly affects our immune system and that’s why when humans get sick, our first instinct is often to sleep. Sleep helps us to heal, as well as to prevent disease. Even a single night of 5 to 6 hours of sleep causes the number of cancer-fighting cells in the body to drop by an astonishing 70 percent. In fact, more than 20 large-scale studies report that people who sleep less will live a shorter life. Adults over 45 who sleep less than 6 hours a night are 200 percent more likely to have a heart attack than those who get 8 or more hours of shut-eye. Matthew Walker, a sleep scientist, says there’s a connection between sleep loss and Alzheimer’s disease, cancer, diabetes, obesity, and poor mental health, among other things. So why the dramatic decrease in sleep? We work longer hours and commute further. We consume too much alcohol and caffeine. Our society is more anxious, lonely and depressed than ever. And we spend too much time under artificial lights and in front of our computers and phones. All of these things are hurting our ability to get a restful night’s sleep. So, what can we do to improve our health through sleep? Walker suggests going to bed and waking up at the same time every day, no matter what. He also says to avoid pulling all-nighters and make sure to leave your phone and laptop outside of your bedroom. If you have trouble getting to sleep, try taking a hot bath. The amount of sleep a person needs will vary according to age, but 8 hours is a good rule of thumb. It may not always be possible, but do your best to get a good night’s sleep – your body will thank you for it! لینک کانال🔷 http://eitaa.com/joinenglish ارتباط با ادمین🟡 @Mahanhoushmand

Sleep saves life #داستان_کوتاه لینک کانال🔷 http://eitaa.com/joinenglish ارتباط با ادمین🟡 @Mahanhoushmand

خواب جان [آدمها] را نجات می دهد #داستان_کوتاه #ترجمه مردی ویتنامی به نام تای نگوک در سال 1973 تب کرد و از آن زمان به بعد نخوابیده است. انتظار می رود موتور زندگی اش از کار افتاده باشد، اما خودش ادعا می کند که قوی تر شده است. او کشاورز است و برای گذران زندگی خانواده اش از انجام کارهای جسمی هیچ اِبایی ندارد. او حتی چند شب را به انجام کار اضافی در مزرعه می گذراند. دانشمندان روی نگوک مطالعه نکرده اند، بنابراین داستان او را نباید زیاد جدی گرفت. بعضی ها فکر می کنند افراد مبتلا به بی خوابی شدید ممکن است چرتهای بسیار کوتاه در طول روز را به اشتباه استراحت تلقی کنند. با اینکه نگوک می گوید کاملا سالم است، بسیاری از ما به کم خوابی مبتلا هستیم. در سال 1942، بیش از 92 درصد مردم هر شب بیش از شش ساعت می خوابیدند. در حال حاضر تنها 50 درصد از مردم این قدر می خوابند و این به سلامت ما آسیب می زند. خواب اثر زیادی بر سیستم ایمنی بدن ما دارد و به همین دلیل است که وقتی فردی بیمار می شود، اولین غریزه اش خوابیدن است. خواب در درمان بیماری ها و نیز پیشگیری از آنها به ما کمک می کند. حتی یک شب خوابیدن به مدت 5 تا 6 ساعت موجب کاهش 70% سلولهای مبارزه کننده با سرطان می شود و این رقمی شگفت انگیز است. در حقیقت، بیش از 20 تحقیق گسترده گزارش داده اند افرادی که کمتر بخوابند، زندگی کوتاهتری خواهند داشت. احتمال حمله قلبی در بزرگسالان بالای 45 سالی که کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند، نسبت به افرادی در همین سن که 8 ساعت یا بیشتر می خوابند 200 درصد بیشتر باشد. متیو واکر، دانشمند خواب می گوید بیماریهای آلزایمر، سرطان، دیابت، چاقی و ضعف سلامت روان علاوه بر سایر عوامل با فقدان خواب رابطه دارند. متیو واکر دانشمند خواب در محل تحقیق. پس چرا اینقدر خوابمان کم شده است؟ ما ساعت های بیشتری کار می کنیم و فواصل طولانی تری را از منزل تا محل کارمان طی می کنیم. بیش از حد الکل و کافئین مصرف می کنیم. جامعه ما بیش از هر زمان دیگر مضطرب، تنها و افسرده است. و ما زمان زیادی را زیر نور مصنوعی و در مقابل رایانه ها و تلفن هایمان سپری می کنیم. همه اینها به توانایی ما در داشتن خواب شبانه آرامش بخش صدمه می زنند. پس برای بهبود سلامت خود از طریق خواب چه کار می توانیم انجام دهیم؟ واکر پیشنهاد می کند ساعتهای به خواب رفتن و بیداری مان در هر روز معین باشد اما زمان آن فرقی ندارد. او همچنین می گوید از انجام کارهایی که تمام شب طول می کشد پرهیز کنید و گوشی همراه و لپ تاپ خود را خارج از اتاق خواب بگذارید. اگر در به خواب رفتن مشکل دارید، دوش آب داغ را امتحان کنید. میزان خواب مورد نیاز هر فرد با تغییر سن او تغییر می کند اما 8 ساعت قاعده ای خوب و مناسب است. شاید این مقدار خوابیدن همیشه امکان پذیر نباشد، اما نهایت تلاشتان را بکنید که خواب شبانه خوبی داشته باشید- بدنتان به خاطر آن از شما تشکر خواهد کرد! لینک کانال🔷 http://eitaa.com/joinenglish ارتباط با ادمین🟡 @Mahanhoushmand

👎 دو اشتباه رایج در مکالمه 1⃣ "I have many informations" ❌ "I have much information" ✅️ من اطلاعات زیادی دارم 2⃣ " I'm agree with you " ❌ " I agree with you" ✅️ من باهات موافقم لینک کانال🔷 http://eitaa.com/joinenglish ارتباط با ادمین🟡 @Mahanhoushmand

🌺🌵🌺🌵🌺 📭 Practical Sentence 📭 📭جملات کاربردی 📭 🌽 I Have Gained 8 Kilos . 🍎 آی هَو گِی ند  اِیت کیلوز 🍋 من هشت کیلو وزن اضافه کردم . 🌽 I'm Overweight . 🍎 آیم اُوِروِیت 🍋 من اضافه وزن دارم . 🌽 She's Thin/Slim . 🍎 شیز ثین / اِسلیم 🍋 او لاغر / باریک اندام است . 🌽 He's a Poor_Eater . 🍎 هیز اِ پور ایتِر 🍋 او کم غذا است . 🌽 She's a Glutton . 🍎 شیز اِ گِلاتِن 🍋 او شکمو است . 🌽 He Has Got a Big Belly . 🍎 هی هَز گات اِ بِگ بِلی 🍋 او شکم گُنده است . 🌽 He's Touchy / Sissy / Handsome . 🍎 هیز تاچی / سیسی / هَنسِم 🍋 او نازک نارنجی / سوسول / خوشتیپ است . 🌽She's Ugly / Aggressive / Depressed. 🍎 شیز آگلی / اِگرِسیو / دیپرِسد 🍋 او زشت / پرخاشگر / افسرده است . لینک کانال🔷 http://eitaa.com/joinenglish ارتباط با ادمین🟡 @Mahanhoushmand

What are you doing with your life? #انگیزشی #تقویت_مکالمه لینک کانال🔷 http://eitaa.com/joinenglish ارتباط با ادمین🟡 @Mahanhoushmand