خواص دمنوش گل محمدی، در صبح !☕️
🔹آرامش بخش و خواب آور
🔹نرمال کننده قند خون در افراد دیابتی
🔹تقویت سیستم ایمنی
🔹جلوگیری از پوکی استخوان
🔹کاهش اشتها
🔹سوزاندن چربی های اطراف ران و کمر
#دمنوش #دانستنی #اطلاعات_عمومی #علمی #سلامتی #پزشکی
عضویت در کانال #جورچین👇👇👇
🆔️ @joorchiin
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دنیای زیبای زیر آب را کاوش کنید
دیدینیه👌💯
#دانستنی #اطلاعات_عمومی #هیجان
عضویت در کانال #جورچین👇👇👇
🆔️ @joorchiin
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
12.93M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
7.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📸 رایج‌ترین دلایل پوکی‌استخوان
🔹️برای اینکه در تمام طول عمرتان از استخوان‌های خوب و محکمی بهره‌مند باشید، لازم است تغذیه‌تان سالم باشد، به طور منظم ورزش کنید و یک سبک زندگی سالم داشته باشید.
🔹️مواد مغذی مانند کلسیم، ویتامین D و پروتئین با هم مثل یک تیم کار می‌کنند تا توده و تراکم استخوان ایجاد کنند. اما شما برای فعال‌کردن روند رشد استخوان جدید به فعالیت بدنی و ورزش مثل دویدن و پریدن و تمرینات بدنسازی با وزنه هم نیاز دارید.
🔹️امروز ۲۹ مهر (۲۰ اکتبر) روز جهانی پوکی‌استخوان است.
#دانستنی #اطلاعات_عمومی #علمی #سلامتی #پزشکی
عضویت در کانال #جورچین👇👇👇
🆔️ @joorchiin