#آرامش ❇️نکاتی برای رسیدن به آرامش 1⃣.سعی کنید در انتخاب افرادی که با آنها معاشرت می کنید دقت زیادی داشته باشید 2⃣.همواره زوایای مختلف یک ماجرا را بررسی کنید و جنبه های مثبت را نیز ببینید 3⃣.دست از کنترل دیگران بردارید و به دیگران فضا دهید 4⃣.روی آگاهیتان کار کنید،نیمی از مواردی که انسان را آزرده میکند ریشه در عدم آگاهی دارد 5⃣.هدف داشته باشید،بی هدفی یکی از عوامل دغدغه ساز است 6⃣.کارهایتان را نیمه تمام رها نکنید تا کمتر دچار اضطراب شوید 7⃣.درجریان باشید و از سکون بپرهیزید https://eitaa.com/joinchat/3698655239C4a2fc5758a

#یک جرعه حرف حساب🌱💛 👌در انتخاب کتاب هایی که می خوانید، دقت کنید 💫در انتخاب فیلم‌هایی که می‌بینید 🌟 موزیکی که گوش می کنید 💫 آدم هایی که با آنها معاشرت می کنید 🌟 موضوعاتی که به آن فکر می کنید 👈اینها #غذای_روح شما هستند همه اینها جزئی از باور شما خواهند بود و سرنوشت شما را خواهند ساخت. البته حساسیت و دقت در انتخاب با #وسواس_افراطی و #ترس بی‌مورد در انتخاب فرق دارد. زندگی هرکس تصویری عینی از برآورد باورهایی است که در ذهن نیمه هوشیار او نقش بسته است، پس به هر کجا که برود درست همان شرایط را با خود می برد... ✍کانال یک جرعه آرامش 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3698655239C4a2fc5758a

سلام و درود بر همگی عزیزان 🌸🌸اعیاد شعبانیه🌸🌸 رو به همه بزرگواران تبریک و تهنیت عرض می کنم. 🌸🌸🌸 شاد باشید.

#مھارتھاے همسرداری 💞 🍃🌸پنج كليد رابطه موثر در عشق و ازدواج 👇 👈: به جاي پنهان كردن، تعمير كنيد. از مشكلات، ناراحتي ها دلخوري ها فرار نكنيد. آنها روي هم تلمبار شده باعث ميشود منفجر شده يا نااميد شويد. 👈 همكاري كنيد. رابطه يك كار دو نفره است. يك نفر به تنهايي نميتواند رابطه را به موفقيت برساند. 👈: نشان دهيد قابليت شنيدن گله و انتقاد را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردي خواهد گذاشت. 👈تمركز خود را بر قسمتهاي مثبت رابطه بگذاريد نه قسمتهاي منفي آن. 👈: برقراري درست رابطه را بياموزید. @jorearamesh

#همسرداری این ده عادت، شما را از مسیر خوشبختی دور می‌کنند! ١)نگرانی و دل‌مشغولی در مورد اینکه دیگران چگونه در مورد ما فکر می‌کنند ٢)تلاش برای راضی نگه داشتن همه ٣)نیاز به دانستن چیزهایی که به ما ارتباطی ندارند ۴)به هر سازی رقصیدن و دمدمی مزاج بودن ۵)هر چیزی را به هرکسی گفتن ۶)ایده آل گرایی ٧)سعی در کنترل کردن عوامل غیرقابل کنترل ٨)حد و مرز تعیین نکردن در روابط ٩)عدم یکپارچگی شخصیت (فاصله‌ی میان گفتار و عمل) ١٠)در زندگی تسلیم ترس شدن

«زندگی به ما اجازه برگشت به گذشته و تصحیح خطاهامون رو نمیده‼️ اما اجازه میده تا هرروز بهتر از گذشته زندگی کنیم🤍🌱»