#مهارتهای زندگی❤️🍃 🔰 ⁠⁣راه‌های کاهش #⁣استرس 🔺یاد بگیرید که برنامه‌ریزی کنید. آشفتگی، بی‌نظمی و عدم سازمان دهی در کارها و برنامه‌ها می‌تواند تولید استرس کند. ⁣🔺شناسایی محدودیت‌ها و ضعف‌ها ما هرگز نمی‌توانیم کامل و بی‌نقص باشیم. پس برای خود اهدافی تعیین کنید که دست یافتنی و قابل دستیابی باشند. ⁣🔺در زندگی بازی، تفریح و سرگرمی داشته باشید. شما هر از گاهی نیاز دارید که از فشار زندگی فرار کنید و به تفریح و سرگرمی روی آورید. صرف‌نظر از سطح توانایی و مهارتتان در بازی، سرگرمی‌ها و بازی‌هایی پیدا کنید که برایتان جذاب و لذت‌بخش باشند. ⁣🔺 شخصی مثبت، سازنده ومفید باشید. ⁣🔺 یاد بگیرید که گذشت داشته باشید وعقاید دیگران را تحمل کنید. ⁣🔺 از رقابت‌ها و چشم و هم چشمی‌های بیجا و غیرضروری پرهیز کنید. ⁣🔺به‌طور مرتب ورزش کنید. ⁣🔺یاد بگیرید که روش شما برای استراحت و آرامش، منظم و عاری از داروهای آرام بخش و مسکن باشد. ⁣ 🔺 مشکلات و مسائل خود را درون خود نگه ندارید وبا مشاور وافراد قابل اطمینان مشورت کنید. ⁣🔺 تفکر خود را عوض کنید و به مسائل با آرامش نگاه کنید. 🕊🍃🕊🍃 https://eitaa.com/joinchat/3698655239C4a2fc5758a

#تربیت_فرزند 🌸🍃 ✅ نکته تربیتی ‼️چه چیزهایی باعث احساس حقارت در کودک می شود؟ یک تحقیر مستقیم داریم یه تحقیر غیرمستقیم .👇 ‼️تحقیر آشکار و مستقیم مثل اینکه به بچه می گوییم؛ "بد، بی تربیت، تنبل.." 👈مثلاً ما بچه که بودیم سرصف بچه را تنبیه می‌کردند، فلک می‌کردند، کلاه بوقی سرش می گذاشتند و.. حالا شما میخواهید این بچه چطور از آب در بیاد.؟! ‼️تحقیر غیرمستقیم مثل مقایسه کردن. "ببین فلانی شاگرد اول شده، ببین چقدر درسخونه." جایزه‌هایی که میدیم، شاگرد اول، دوم، سوم،.. 👈اینها تمامش حقارت است و خشونت رفتاری است. به همین دلیل بچه ها پشتکارشان را از دست می‌دهند. خشونت فقط فیزیکی نیست. 🕊🍃🕊🍃 https://eitaa.com/joinchat/3698655239C4a2fc5758a

#مهربان باشیم 🍃گاهے شده که ما خیری به یه نفر رسوندیم با نیت « رضای خدا» 💥اما متاسفانه اگه از همون شخص بدے ببینیم اولین چیزی که به ذهنمون می رسه اینه ڪه چقدر قدرنشناس بود و یا «حیف از محبتے ڪه ڪردم یا بشڪنه دستم ڪه نمڪ نداره» یا «من شانس ندارم به هرڪے خوبے ڪردم بدے دیدم»😐 ولے من میخوام الان بگم ڪه⇩ مهربان بودن عالیه ⇦اما عالیتر اینه ڪه بدون توقع محبت ڪنیم و ازش رد بشیم وطرف مقابل رو مدیونِ خیرے ڪه بهش رسوندیم ندونیم... ⬅️اینکه از نظر اخلاقی، جواب محبت، محبته درست... 👌 اما ما با طرف مقابل ڪار نداریم هر ڪے باید به درستے عمل خودش فڪرڪنه 💛🍃محبت براے رضاے خدا یعنے از لحظه اے ڪه نیت ڪردیم پاسخش را از خدا گرفتیم و دیگه منتظر پاسخ از بنده اش نیستیم. یادبگیریم ڪه بے توقع مهربان باشیم. خدا جبران میڪنه. شڪ ندارم بنده ش رو بے خیال...😉 ادمین نوشت🍁 🕊🍃🕊🍃 https://eitaa.com/joinchat/3698655239C4a2fc5758a

#همسرداری 💞 #هردو_بدانیم ❌اینها رو در زندگی ممنوعه کنید 👇 ⭕️قهر کردن و رفتن خونه پدر ⭕️درد دل کردن مخصوصا با دوست و فامیل ⭕️بهیچ عنوان از مشکلات مالیتون دارای و نداریتون چیزی نگید ⭕️رازدار همسر و خانواده باشید ⭕️تا حد امکان از مشکلات خانواده خودتون به همسر چیزی نگید ⭕️بهتره شوهر رو زیاد وارد و درگیر خانواده خودتون نکنید . 🕊🍃🕊🍃 https://eitaa.com/joinchat/3698655239C4a2fc5758a

مهربانم!❤️ بیا لحظه اے ڪنارم بنشین دلم چای قندپهلو میخواهد چای از من شیرینی قند باتو🍃🌸 سلام صبحتون بخیر🌤 # ادمین نوشت🍁

#مهارتهای زندگی🌸🍃 #تنفر_ممنوع ‼️اگر از همسرتان کار #خطایی سر زد، به هیچ وجه از او #متنفر نشوید بلکه از #کارش انتقاد کنید و یا ناراحت باشید. 💠 تنفر از همسر، باعث می‌شود تا #خوبیهای او را نبینید و فقط در جستجوی #عیبهای دیگر او برآیید. #شیطان نیز به این قضیه کمک می‌کند. 💠 حتما همسرتان رفتارهای #خوبی غیر از خطایش دارد که با یادآوری آنها #خوشحال می‌شوید و دلتان نسبت به او نرم می‌گردد. 💠 با این روش از #کینه‌ورزی جلوگیری کنید 🕊🍃🕊🍃. https://eitaa.com/joinchat/3698655239C4a2fc5758a