الحمدلله همراهان گرانقدرم از پست های کانال تشکر کرده و رضایت نسبی دارن.... خیلی از مسائل همسرداری و فرزندپروری در کانال در قالب پست آموزش داده میشه، خب چند نفر رو تابحال به کانال خودتون دعوت کردین؟!!!!!

📌استرس و فشار عصبی بر عملکرد همه اندامهای بدن از جمله اندامهای زیر تاثیر می گذارد؛ ✅ استرس بر خلق و خوی افراد تاثیر می گذارد و باعث افسردگی و زودرنجی می شود. ✅ استرس باعث انقباض عضلات شکم می شود و حالت تهوع و ریفلاکس معده را در پی دارد. ✅ استرس باعث افزایش فشار خون ضربان قلب، کلسترول و خطر حمله قلبی می شود. ✅ استرس باعث کاهش تراکم استخوان ها می شود. ✅ استرس روند تولید اسپرم را کاهش می دهد و در زنان با افزایش دردهای قاعدگی همراه است. ✅ کارایی سیستم ایمنی را برای مقابله با عوامل بیماری زا کاهش می دهد. ✅ استرس باعث درد ماهیچه و مفاصل می شود... 《لطفا برای سلامت روان خود اهمیت و ارزش قائل شویم》 یک جُر☕️عه آرامش 👈 عضو شوید @jorearamesh

#فرزندپروری گاهی ناخواسته با گفتن جملاتی سبب تخریب و از بین رفتن اعتماد به نفس و پشتکار کودک می‌شویم. حواسمان باشه این جملات را از کلاممان حذف کنیم: - دیدی نتونستی - تو نمی‌تونی - تو بلد نیستی - هیچ کس نمی‌تونه - هیچ کس از عهده آن کار بر‌نمیاد - تو کوچولویی - بچه بازی نیست که به فرزندانمان #انگیزه تلاش بدهیم و #حمایت و هدایتشان کنیم تا با تلاش و پشتکار موفق شود. وقتی موفق شد به او بگویید؛ - تو تونستی - تو موفق شدی - تو #می‌تونی یک جُر☕️عه آرامش 👈 عضو شوید @jorearamesh

نكات مهم برای پرورش و تربیت فرزند: ▪️همیشه به كودك خود سلام كنید و به او احترام بگذارید. ▪️زمانی با كودك سخن بگویید و یا بازی كنید كه او مشتاق باشد. ▪️در تربیت كودك خود از زورگویی پرهیز كنید و مفاهیم زندگی را با زبان كودك و با عمل خود آموزش دهید. ▪️با كودك رفتار محبت آمیز داشته باشید. ▪️برای آموختن زندگی به كودك عجله نكنید و اجازه بدهید او از كودكی خود لذت ببرد. ▪️ناكامی كودك را محترم بشمارید و او را از شكست نترسانید. ▪️كودك را برای خودش و بر اساس توانایی هایش پرورش دهید و نه برای اینكه تصویری از آرزوهای شما باشند. ▪️با صبر و سكوت با كودك خود ارتباط برقرار كنید. ▪️به سخنان و نواهای كودك گوش دهید و هرگز سعی در خاموش كردن كودك نكنید... یک جُر☕️عه آرامش 👈 عضو شوید @jorearamesh

عوامل افزایش صمیمیت: 1- مهربانی و محبت 2_ احترام  گذاشتن 3- ابراز کلامیِ احساسات 4- کمیت زمان، یعنی فرصت دیدار همدیگر را داشته باشند. برای هم وقت بگذارند. 5- کیفیت زمان: یعنی هر چند ساعت کنار هم باشند ولی با هم حرف نزنند لذتی در کار نیست. 6- علاقه مشترک: در زوجینی که علاقه های مشترک کم است صمیمیت هم کم است. 7- شوخ طبعی: خشک بودن باعث کاهش صمیمیت می شود. 8- پذیرش بدون شرط: یعنی کسی را که دوست داری داشته های اورا دوست داشتی باشی، تا زمانی که لطمه به رابطه وارد نشود. 9- احترام به استقلال 10- توجه: یعنی اینکه تلاش عملی برای پاسخ دادن نیازهای روانی و این توجه از جنس شعار نیست. 11- همدلی : یعنی احساس می کنی که شنونده خوبی هست و فهمیده می شوی. 12_ درک متقابل، وقتی ببینی درک شدی صمیمیت افزایش پیدا می‌کنه. یک جُر☕️عه آرامش 👈 عضو شوید @jorearamesh

عیدتون مبارک

🔴 #برکات_عذرخواهی 💠 قبول کردن اشتباه یکی از روشهای پایداری بنیان خانواده است. ✍ با گوش دادن به صحبتهای همسرتان، می توانید او را آرام کنید و با قبول کردن اشتباه‌تان و گفتنِ کلمه‌ی "ببخشید"، یک بار دیگر عشق را به زندگی‌ خود هدیه کنید. 💠 کلمه‌ی "ببخشید" را با لحن نرم و مهربانانه و بدون گارد بگویید تا اثرگذاری عالی داشته باشد. 💠 معنای پذیرش اشتباه این است که شما می‌خواهید رابطه گرم خانواده‌تان ادامه داشته باشد. معنایش این است که در برابر مشکلات، فرد منطقی و بدون تعصّب هستید. 💠 علاوه بر اینکه کوتاه آمدن و پا گذاشتن روی هوای نفس، سکّوی پرشی به سمت محبوبیت و عزّت است... یک جُر☕️عه آرامش 👈 عضو شوید @jorearamesh

سه واژه ي مهم و تاثير گذار در زندگي "انتخاب" "فرصت " تغییر" باید #"انتخابی" درست داشته باشی تا #"فرصتی" مناسب پیدا کني؛ وگرنه زندگیت هیچگاه #"تغییر" نخواهد کرد! یک جُر☕️عه آرامش 👈 عضو شوید @jorearamesh