🔵دستور ماساژ صورت
🌀افرادی که با کامپیوتر سر و کار دارند و یا کارهای ذهنی انجام میدهند، هر ۴۵ دقیقه یک بار ماساژ صورت را انجام دهند.
🌀این فعالیت سبب آرام شدن و رفع اسپاسم عضلات صورت میشود که متعاقباً باعث احساس آرامش و سبکی در سر و چشمها و رفع خستگی میگردد.
🌀در جلسات درس و جلسات مربوط به تصمیمگیریهای مهم که افراد دچار استرس میشوند نیز میتوان از این ماساژ استفاده کرد. این ماساژ از سه مرحله تشکیل میشود...
🔆مرحلۀ اول ماساژ صورت
〽️کف دو دست خود را به گونهای روی صورت بگذارید که تمام دست به طور کامل با صورت تماس یابد و نوک انگشتان روی پیشانی، در محل رویشگاه مو قرار گیرد.
〽️در این حالت دستها را به طور افقی و به سمت خارج و عقب سر با فشار ملایم حرکت دهید تا دستها از روی گوشها عبور کند و صدای باد در گوشها بپیچد. این حرکت را ده مرتبه تکرار نمایید.
📚منبع: کتاب حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران
eitaa.com/joreee
کیفیت عالی و قیمت نسبت به کیفیت فوق العاده
و مطمئنا با تجربه خرید اول افتخار تهیه ادویجات و گیاهان داروی برای شما نصیب ما خواهد شد
🔸کبد عضو قهوهای مایل به قرمز با چهار لب نابرابر از نظر شکل و اندازه است. وزن طبیعی جگر انسان ۱٫۶۶–۱٫۴۴ کیلوگرم بوده، و اندامی صاف، صورتی-قهوهای و مثلثی شکل است.
🔸 کبد بزرگترین اندام داخلی (پوست بزرگترین اندام کلی است) و بزرگترین غده در بدن انسان است. محل این اندام در یک چهارم بالایی حفره شکمی بوده، و درست زیر دیافراگم قرار دارد. جگر در سمت راست معده بوده و روی کیسه صفرا قرار دارد.
#کبد
@joreee
کبد✨
کبد یک عضو گوارشی کمکی است که مایع صفرا را تولید میکند. صفرا مایعی قلیایی است که شامل کلسترول و نمکهای صفراوی است و به تجزیهٔ چربیها کمک میکند. کیسه صفرا، کیسه کوچکی است که درست زیر کبد قرار داشته و صفرای تولیدشده توسط کبد را در خود ذخیره کرده و سپس این مایع به روده کوچک جهت تکمیل گوارش حرکت میکند
@joreee
4.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سیروز کبدی
بیماری خطرناک است که بهمرور بافت اسکار جانشین بافت سالم کبد میشود. در مراحل اولیه علائمی نداشته و در مراحل پیشرفته باعث بروز علائمی مانند حالت تهوع، خستگی، بیاشتهایی و خارش پوست میشود. بیماریهای زمینهای کبد باعث بروز سیروز میشوند و با درمان علل آن میتوان از پیشرفت این بیماری جلوگیری کرد.
@joreee
✅مواردی که رعایت آنها میتواند به اصلاح کبد کمک کند:
✔️تحرک کافی
✔️سرکنگبین
✔️عدم مصرف غذای پخته و خام با هم
✔️عدم مصرف دخانیات، الکل و غیره
✔️عدم مصرف داروهای شیمیایی
✔️اصلاح مزاج
✔️سحرخیزی
✔️در صورت ورزش نکردن، پیادهروی به مدت ۴۵ دقیقه هر روز
✔️عناب
✔️منع مصرف آب یخ و بستنی
✔️ناهار نخوردن
✔️چای به
ه ✔️عدم مصرف زیاد خرما
✔️سوارکاری
✔️جوشانده خاکشیر ناشتا
✔️پخت غذا در ظروف زودپز باعث کبد چرب میشود.
✔️عدم مصرف غذاهای فریزری
eitaa.com/joreee