♦️چطور بدون وابستگی به کافئین، خستگی را از خود دور کنیم؟ چند روش برای آن‌که بدون وابسته شدن به کافئین، خستگی را از خود دور کنیم: 🔹انجام ورزش‌های با ریتم تند 🔹 استفاده از دوش آب سرد 🔹 مصرف میان وعده‌های حاوی پروتئین 🔹 مصرف ویتامین ب 🔹مصرف وعده‌های غذایی کوچک و متعدد 🔹پیاده‌روی 🔹مصرف ویتامین ث #حجاب #اربعین #ایران_من #برخورد_قاطع #نرگس_ربیعی @jqkhhamedan

🌹 ⁉چه کارهایی که عمر را زیاد می کند: 🌼 «نیکی به والدین و صله‌رحم» پیامبر اکرم (ص) فرمودند: ای فرزند آدم! به پدر و مادرت نیکی کن و صله‌رحم داشته باش تا خداوند، کارت را آسان و عمرت را طولانی بگرداند. پروردگارت را فرمان ببر تا خردمند به شمار آیی و از او نافرمانی نکن که نادان شمرده می‌شوی. 📚 الفردوس، ج۵ ، ص۲۸۲ 🌺 «خوش خویی و حسن خلق» امام صادق (ع) می‌فرماید: نیکوکاری و خوش اخلاقی، خانه‌ها را آباد و عمرها را طولانی می‌کنند. 📚 کافی، ج۲ ، ص۱۰۰ 🌼 «زیارت امام حسین علیه السلام» در این باره امام صادق(ع) فرموده است: زیارت امام حسین(ع) را رها نکن و دوستان خود را هم به آن سفارش کن که در این صورت، خداوند عمرت را طولانی و روزی‌ات را زیاد می‌کند و زندگی‌ات را همراه با سعادت می‌کند و جز سعادتمند نمی‌میری و نام تو را در شمار سعادتمندان، ثبت می‌کند. 📚 کامل الزیارات، ص۲۸۶ 🌺 «نیکی به خانواده» امام صادق(ع) می‌فرماید: هر کس به شایستگی در حق خانواده‌اش نیکی کند، خداوند بر عمرش می‌افزاید. 📚 کافی، ج۸ ، ص۲۱۹ 🌼 «شاد کردن والدین» امام صادق(ع) می‌فرماید: اگر دوست داری که خداوند عمرت را زیاد کند، پدر و مادرت را شاد و مسرور کن. 📚 بحارالانوار، ج۷۴ ، ص۸۱ 🌺 «شستن دست پیش و پس از غذا خوردن» امام صادق(ع) می‌فرماید: دست‌هایتان را قبل و بعد از غذا خوردن بشوئید، که فقر را می‌برد و بر عمر می‌افزاید. 📚 محاسن، ج۲، ص۲۰۲ 🌼 «صدقه دادن» صدقه شامل دادن واجبات و مستحبات مالی از سوی شخص است و اختصاص به زکات و خمس ندارد. هر کسی به هر میزان که صدقه به ویژه به سائل و محروم دهد، از برکات آن بهره‌مند خواهد شد که از جمله آنها افزایش عمر است. امام باقر (ع) فرمود: کار خیر و صدقه، فقر را می‌برد، بر عمر می‌افزاید و هفتاد مرگ بد را از صاحب خود دور می‌کند. 📚 ثواب الاعمال، ص۱۴۱ ─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─ #حجاب #اربعین #ایران_من #برخورد_قاطع #نرگس_ربیعی @jqkhhamedan

خورشید به سوگ مصطفی می‏گرید مهتاب به حال مجتبی می‏گرید در مشهد دل چه کربلایی برپاست شیعه به شهادت رضا می‏گرید …………………… اعظم الله اجورنا و اجورکم بمصاب النبي المصطفی و الحسن المجتبی و الرضا المرتضی(صلوات الله علیهم) #حجاب #اربعین #ایران_من #برخورد_قاطع #نرگس_ربیعی @jqkhhamedan

📸 عکسی غریب و سوزناک از دو فرزند شهید مدافع امنیت آقا رسول دوست محمدی در شب شهادت پدر #حجاب #اربعین #ایران_من #برخورد_قاطع #نرگس_ربیعی @jqkhhamedan 🎴

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🏴آداب غذا خوردن از نظر اسلام ✍امام حسن مجتبی (ع) می فرمایند: برای غذا و غذا خوردن، دوازده ویژگی است که بر هر مسلمانی واجب است آنها را بداند. چهار مورد از آن واجب است، چهار مورد از آن مستحب است و چهار مورد از آن جزو آداب است. اما آنچه واجب است، عبارت است از: معرفت( بداند که رازق کیست)، راضی بودن به روزی خود، بردن نام خدا و شکر نمودن. و آنچه که مستحب است: وضو گرفتن قبل از غذا و نشستن بر طرف چپ و غذا خوردن با سه انگشت و لیسیدن انگشتان. 💥 و آنچه آداب است: خوردن از آنچه پیش روست، کوچک گرفتن لقمه‌ها و خوب جویدن غذا و کمتر به صورت دیگران نگاه کردن است. 📚 منبع: وسائل الشیعه، ج 16،ص 539 #حجاب #اربعین #ایران_من #برخورد_قاطع #نرگس_ربیعی @jqkhhamedan 🍏 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔴 داروهایی که چشم هایتان را خشک می کنند: 🔹️داروهای فشارخون 🔹️آنتی هیستامین ها 🔹️داروهای ضد افسردگی و ضد پارکینسون‌ها،خواب آورها 🔹️داروهای ضد افسردگی 🔹️داروهای ضدبارداری #حجاب #اربعین #ایران_من #برخورد_قاطع #نرگس_ربیعی @jqkhhamedan

هزار سَر به فدای غباری از خاکم وطن نباشد اگر ، تن چه ارزشی دارد!!! به هشت سال دفاع مقدسم سوگند... 📎شبــــتون شهــــدایی🌷 ------------------------------------------- #حجاب #اربعین #ایران_من #برخورد_قاطع #نرگس_ربیعی @jqkhhamedan

خورشید به سوگ مصطفی می‏گرید مهتاب به حال مجتبی می‏گرید در مشهد دل چه کربلایی برپاست قومی به شهادت رضا می‏گرید •••••••••••• 💠قابل توجه خواهران قرآنی 💠 ⚫فردا دوشنبه ⚫۴ مهرماه ⚫ساعت ۹:۳۰ ♣️مراسم عزا داری به مناسب ۲۸ صفر و شهادت امام رضا علیه السلام برگزار خواهیم کرد .♣️ ♣️از همه دوستان ارجمند دعوت به عمل میآید با شرکت خود مجلس ما را مزین بفرمائید.♣️

🔵سلام بر اهل قرآن 🔵 📢📢📢به مناسبت هفته دفاع مقدس 💠خانم دکتر مریم قاسمی مطلق دندان پزشک 💠فردا دوشنبه بعد از مراسم عزاداری معاینه رایگان دندان انجام خواهند داد . 🌺🌺در صورت تمایل میتوانید راس ساعت ۹:۳۰در جامعه القرآن حضور داشته باشید.

🔸 دعای روز دوشنبه #به_ما_بپیوندید 👇👇👇👇 💠 @jqkhhamedan

🌱🥀🌱🥀🌱🥀🌱🥀🌱🥀🌱🥀🌱🥀 دعای هفتم صحیفه سجادیه بسم الله الرحمن الرحیم یَا مَنْ تُحَلّ بِهِ عُقَدُ الْمَکَارِهِ، وَ یَا مَنْ یَفْثَأُ بِهِ حَدّ الشّدَائِدِ، وَ یَا مَنْ یُلْتَمَسُ مِنْهُ الْمَخْرَجُ إِلَى رَوْحِ الْفَرَجِ. ذَلّتْ لِقُدْرَتِکَ الصّعَابُ، وَ تَسَبّبَتْ بِلُطْفِکَ الْأَسْبَابُ، وَ جَرَى بِقُدرَتِکَ الْقَضَاءُ، وَ مَضَتْ عَلَى إِرَادَتِکَ الْأَشْیَاءُ. فَهِیَ بِمَشِیّتِکَ دُونَ قَوْلِکَ مُؤْتَمِرَهٌ، وَ بِإِرَادَتِکَ دُونَ نَهْیِکَ مُنْزَجِرَهٌ. أَنْتَ الْمَدْعُوّ لِلْمُهِمّاتِ، وَ أَنْتَ الْمَفْزَعُ فِی الْمُلِمّاتِ، لَا یَنْدَفِعُ مِنْهَا إِلّا مَا دَفَعْتَ، وَ لَا یَنْکَشِفُ مِنْهَا إِلّا مَا کَشَفْت‏ وَ قَدْ نَزَلَ بِی یَا رَبّ مَا قَدْ تَکَأّدَنِی ثِقْلُهُ، وَ أَلَمّ بِی مَا قَدْ بَهَظَنِی حَمْلُهُ. وَ بِقُدْرَتِکَ أَوْرَدْتَهُ عَلَیّ وَ بِسُلْطَانِکَ وَجّهْتَهُ إِلَیّ. فَلَا مُصْدِرَ لِمَا أَوْرَدْتَ، وَ لَا صَارِفَ لِمَا وَجّهْتَ، وَ لَا فَاتِحَ لِمَا أَغْلَقْتَ، وَ لَا مُغْلِقَ لِمَا فَتَحْتَ، وَ لَا مُیَسّرَ لِمَا عَسّرْتَ، وَ لَا نَاصِرَ لِمَنْ خَذَلْتَ. فَصَلّ عَلَى مُحَمّدٍ وَ آلِهِ، وَ افْتَحْ لِی یَا رَبّ بَابَ الْفَرَجِ بِطَوْلِکَ، وَ اکْسِرْ عَنّی سُلْطَانَ الْهَمّ بِحَوْلِکَ، وَ أَنِلْنِی حُسْنَ النّظَرِ فِیمَا شَکَوْتُ، وَ أَذِقْنِی حَلَاوَهَ الصّنْعِ فِیمَا سَأَلْتُ، وَ هَبْ لِی مِنْ لَدُنْکَ رَحْمَهً وَ فَرَجاً هَنِیئاً، وَ اجْعَلْ لِی مِنْ عِنْدِکَ مَخْرَجاً وَحِیّاً. وَ لَا تَشْغَلْنِی بِالِاهْتِمَامِ عَنْ تَعَاهُدِ فُرُوضِکَ، وَ اسْتِعْمَالِ سُنّتِکَ. فَقَدْ ضِقْتُ لِمَا نَزَلَ بِی یَا رَبّ ذَرْعاً، وَ امْتَلَأْتُ بِحَمْلِ مَا حَدَثَ عَلَیّ هَمّاً، وَ أَنْتَ الْقَادِرُ عَلَى کَشْفِ مَا مُنِیتُ بِهِ، وَ دَفْعِ مَا وَقَعْتُ فِیهِ، فَافْعَلْ بِی ذَلِکَ وَ إِنْ لَمْ أَسْتَوْجِبْهُ مِنْکَ، یَا ذَا الْعَرْشِ الْعَظِیمِ. اللهم عجل لولیک الفرج 🌱🥀🌱🥀🌱🥀🌱🥀🌱🥀🌱🥀🌱🥀🌱

♡︎بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ♡︎ اَللّهُمَّ رَبَّ النُّورِ الْعَظیمِ، وَ رَبَّ الْکُرْسِىِّ الرَّفیعِ، وَ رَبَّ الْبَحْرِ الْمَسْجُورِ، وَ مُنْزِلَ التَّوْراةِ وَالْإِنْجیلِ وَالزَّبُورِ، وَ رَبَّ الظِّلِّ وَالْحَرُورِ، وَ مُنْزِلَ الْقُرْآنِ الْعَظیمِ، وَ رَبَّ الْمَلائِکَةِ الْمُقَرَّبینَ، وَالْأَنْبِیاءِ وَالْمُرْسَلینَ اَللّهُمَّ إِنّى أَسْأَلُکَ بوَجْهِکَ الْکَریمِ، وَ بِنُورِ وَجْهِکَ الْمُنیرِ، وَ مُلْکِکَ الْقَدیمِ، یا حَىُّ یا قَیُّومُ، أَسْأَلُکَ بِاسْمِکَ الَّذى أَشْرَقَتْ بِهِ السَّمواتُ وَالْأَرَضُونَ، وَ بِاسْمِکَ الَّذى یَصْلَحُ بِهِ الْأَوَّلُونَ وَالْآخِرُونَ، یا حَیّاً قَبْلَ کُلِّ حَىٍّ، وَ یا حَیّاً بَعْدَ کُلِّ حَىٍّ، وَ یا حَیّاً حینَ لا حَىَّ، یا مُحْیِىَ الْمَوْتى، وَ مُمیتَ الْأَحْیاءِ، یا حَىُّ لا إِلهَ إِلّا أَنْتَ. اَللّهُمَّ بَلِّغْ مَوْلانَا الْإِمامَ الْهادِىَ الْمَهْدِىَّ الْقائِمَ بِأَمْرِکَ، صَلَواتُ اللَّهِ عَلَیْهِ وَ عَلى آبائِهِ الطّاهِرینَ، عَنْ جَمیعِ الْمُؤْمِنینَ وَالْمُؤْمِناتِ فى مَشارِقِ الْأَرْضِ وَ مَغارِبِها، سَهْلِها وَ جَبَلِها، وَ بَرِّها وَ بَحْرِها، وَ عَنّى وَ عَنْ والِدَىَّ مِنَ الصَّلَواتِ زِنَةَ عَرْشِ اللَّهِ، وَ مِدادَ کَلِماتِهِ، وَ ما أَحْصاهُ عِلْمُهُ، وَ أَحاطَ بِهِ کِتابُهُ أَللّهُمِّ إِنّى أُجَدِّدُ لَهُ فى صَبیحَةِ یَوْمى هذا، وَ ما عِشْتُ مِنْ أَیّامى عَهْداً وَ عَقْداً وَ بَیْعَةً لَهُ فى عُنُقى، لا أَحُولُ عَنْها، وَ لا أَزُولُ أَبَداً. اَللّهُمَّ اجْعَلْنى مِنْ أَنْصارِهِ وَ أَعَوانِهِ، وَالذّابّینَ عَنْهُ، وَالْمُسارِعینَ إِلَیْهِ فى قَضاءِ حَوائِجِهِ، وَالْمُمْتَثِلینَ لِأَوامِرِهِ، وَالْمُحامینَ عَنْهُ، وَالسّابِقینَ إِلى إِرادَتِهِ، وَالْمُسْتَشْهَدینَ بَیْنَ یَدَیْه اَللّهُمَّ إِنْ حالَ بَیْنى وَ بَیْنَهُ الْمَوْتُ الَّذى جَعَلْتَهُ عَلى عِبادِکَ حَتْماً مَقْضِیّاً، فَأَخْرِجْنى مِنْ قَبْرى مُؤْتَزِراً کَفَنى، شاهِراً سَیْفى، مُجَرِّداً قَناتى، مُلَبِّیاً دَعْوَةَ الدّاعى فِى الْحاضِرِ وَالْبادى. اَللّهُمَّ أَرِنِى الطَّلْعَةَ الرَّشیدَةَ وَالْغُرَّةَ الْحَمیدَةَ، وَاکْحَُلْ ناظِرى بِنَظْرَةٍ مِنّى إِلَیْهِ، وَ عَجِّلْ فَرَجَهُ، وَ سَهِّلْ مَخْرَجَهُ، وَ أَوْسِعْ مَنْهَجَهُ، وَاسْلُکْ بى مَحَجَّتَهُ، وَ أَنْفِذْ أَمْرَهُ، وَاشْدُدْ أَزْرَهُ، وَاعْمُرِ اللّهُمَّ بِهِ بِلادَکَ ، وَ أَحْىِ بِهِ عِبادَکَ، فَإِنَّکَ قُلْتَ وَ قَوْلُکَ الْحَقُّ: ظَهَرَ الْفَسادُ فِى الْبَرِّ وَالْبَحْرِ بِما کَسَبَتْ أَیْدِى النّاسِ، فَأَظْهِرِ اللّهُمَّ لَنا وَلِیَّکَ وَابْنَ بِنْتِ نَبِیِّکَ الْمُسَمّى بِاسْمِ رَسُولِک حَتّى لا یَظْفَرَ بِشَىْءٍ مِنَ الْباطِلِ إِلّا مَزَّقَهُ، وَ یُحِقَّ الْحَقَّ وَ یُحَقِّقَهُ، وَاجْعَلْهُ اللّهُمَّ مَفْزَعاً لِمَظْلُومِ عِبادِکَ وَ ناصِراً لِمَنْ لا یَجِدُ لَهُ ناصِراً غَیْرَکَ وَ مُجَدِّداً لِما عُطِّلَ مِنْ أَحْکامِ کِتابِکَ، وَ مُشَیِّداً لِما وَرَدَ مِنْ أَعْلامِ دینِکَ، وَ سُنَنِ نَبِیِّکَ صَلَّى اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ، وَاجْعَلْهُ اللّهُمَّ مِمَّنْ حَصَّنْتَهُ مِنْ بَأْسِ الْمُعْتَدینَ، اَللّهُمَّ وَ سُرَّ نَبِیَّکَ مُحَمَّداً صَلَّى اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ بِرُؤْیَتِهِ، وَ مَنْ تَبِعَهُ عَلى دَعْوَتِهِ، وَارْحَمِ اسْتِکانَتَنا بَعْدَهُ اللّهُمَّ اکْشِفْ هذِهِ الْغُمَّةَ عَنْ هذِهِ الْأُمَّةِ بِحُضُورِهِ، وَ عَجِّلْ لَنا ظُهُورَهُ، إِنَّهُمْ یَرَوْنَهُ بَعیداً وَ نَراهُ قَریباً، بِرَحْمَتِکَ یا أَرْحَمَ الرّاحِمینَ. پس س‍‌ه‍ مرتبه دست بر ران راست خود می‌زنے و در هر مرتبه میگویے: اَلْعَجَلَ، اَلْعَجَلَ؛ یا مَولای یا صاحِبَ الزَّمانِ اَلْعَجَلَ، اَلْعَجَلَ؛ یا مَولای یا صاحِبَ الزَّمانِ اَلْعَجَلَ، اَلْعَجَلَ؛ یا مَولای یا صاحِبَ الزَّمان #متن #دعای_عهد #خودسازی @jqkhhamedan

#حدیث_روز 💚امام رضا علیه‌السلام: 🔆 امام راهنمای در مهلکه‌هاست و هرآنکه از او جدا شود هلاک گردد. ✓ #همه_خادم_الرضاییم ‌┅═ •🔸🖤🔸• ═┅ #حجاب #اربعین #ایران_من #برخورد_قاطع #نرگس_ربیعی @jqkhhamedan 🦋 @jqkhhamedan

🖤 #امام_سجاد علیه السلام فرمودند : 🍃 آنڪه درهیچ ڪاری به مردم امید نبندد و همه ڪارهایش را به خدا واگذارد، خداوند هرخواسته‌ای که داشته باشد اجابت کند. 📚 کافى،ج۲،ص۱۴۸ #حجاب #اربعین #ایران_من #برخورد_قاطع #نرگس_ربیعی @jqkhhamedan 🎴

🎥 طبیعت ییلاق بزرگ تالش خطه امامزاده ابراهیم شفت #ایران_زیبا ✅ #حجاب #اربعین #ایران_من #برخورد_قاطع #نرگس_ربیعی @jqkhhamedan

کودک و نوجوان نسل امروز ، در زمینه استقلال و مهارت های خودیاری از سن خود پایین تر و ضعیف تر عمل می کند !!!!!!!! والدین به دلیل عجله و نداشتن زمان کافی ، از سن پایین شخصا" کارهای فرزندشان را انجام می دهند . در صورتی که آنها نياز به تمرين دارند تا مهارت های حرکتی و خودیاری شان پيشرفت كند . هول كردن، غر زدن، داد زدن، دعوا كردن شما باعث افزايش سرعت آنها نخواهد شد تنها روی اعتماد به نفس و خودباوری فرزندتان تاثير منفی خواهد گذاشت . #حجاب #اربعین #ایران_من #برخورد_قاطع #نرگس_ربیعی @jqkhhamedan

♨️سیره نبی مکرم اسلام(ص) 🎤حجت الاسلام #حسینی_قمی #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 #حجاب #اربعین #ایران_من #برخورد_قاطع #نرگس_ربیعی @jqkhhamedan

🎥 پیامبر رحمت صلی الله علیه و آله ◽️ حجت الاسلام عالی #پیامبر_اعظم #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 #حجاب #اربعین #ایران_من #برخورد_قاطع #نرگس_ربیعی @jqkhhamedan

📹 ببینید | شرح حدیثی از پیامبر اعظم(ص) درباره مؤمنانی که مرتبه‌شان از صحابه بالاتر است ▫️ مطرح شده در ابتدای جلسه درس خارج فقه حضرت آیت‌الله خامنه‌ای. ۱۳۹۸/۱۰/۰۱ #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 #حجاب #اربعین #ایران_من #برخورد_قاطع #نرگس_ربیعی @jqkhhamedan

🎥 عیادت رئیس‌جمهور از مجروحان اغتشاشات اخیر #حجاب #اربعین #ایران_من #برخورد_قاطع #نرگس_ربیعی @jqkhhamedan ✅

🎥معجزات نفس عمیق 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚حکیم خیراندیش 🍏 #حجاب #اربعین #ایران_من #برخورد_قاطع #نرگس_ربیعی @jqkhhamedan

🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 نشست روشنگری در ارتباط با اغتشاشات اخیر هم اکنون جامعةالقرآن خواهران همدان سخنران حاج آقا قاسمی 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 #حجاب #اربعین #ایران_من #برخورد_قاطع #نرگس_ربیعی @jqkhhamedan

🏴🏴🏴🏴🏴🏴 سخنران: حاج آقا قاسمی جامعه القرآن خواهران همدان ۳۲۵۲۶۳۰۱

گوشه ای از سخنرانی نشست روشنگری👆👆👆

فایل صوتی به زودی در کانال قرار داده می شود