👆معرفی منتخبین معلمان و عوامل کیفیت‌بخشی نمونه مدارس شهرستان نهاوند در سال تحصیلی 1403_1402 اخبار منتخب نهاوند و ایران https://eitaa.com/kabarnahavand https://t.me/kabarnahavandi

#پلیس_خدمتگزار #پلیس_همدان #پلیس_پاسخگو #حجاب_برتر #حجاب_فاطمی اخبار منتخب نهاوند و ایران https://eitaa.com/kabarnahavand https://t.me/kabarnahavandi

⛈سقف مسجد دانشگاه ملک‌فهد عربستان بر اثر بارش شدید باران فرو ریخت اخبار منتخب نهاوند و ایران https://eitaa.com/kabarnahavand https://t.me/kabarnahavandi

🔻دقت کرده بودید که علت نامگذاری : ➕روز دانش آموز 👈بخاطر کشتار دانش آموزان توسط رژیم پهلوی در ۱۳ آبان سال ۵۷ بوده است. ➕روز دانشجو👈 بخاطر کشتار دانشجویان توسط رژیم پهلوی در ۱۶ آذر سال ۱۳۳۲ بوده است. ➕روز معلم👈 بخاطر شهادت شهید مطهری توسط منافقین در ۱۲ اردیبهشت سال ۱۳۵۸ بوده است. اخبار منتخب نهاوند و ایران https://eitaa.com/kabarnahavand https://t.me/kabarnahavandi

🚨 فاجعه در قرقیزستان؛ کامیون ده‌ها کودک را زیر گرفت! ⚠️کودکان در حال برگزاری یک جشن محلی بودند که بر اثر بی احتیاطی راننده که فراموش کرده بود ترمز دستی ماشین را بکشد، ده‌ها نفر از آن‌ها زیر گرفته شدند اخبار منتخب نهاوند و ایران https://eitaa.com/kabarnahavand https://t.me/kabarnahavandi

تصاویری بسیار بکر و بی نظیر از اردیبهشت ماه ۱۴۰۳روستای دره ابراهیم شهرستان نهاوند که هر بیننده ای را به خود جذب می کند خبرنگار حسین سهرابی از شهرستان نهاونداخبار منتخب نهاوند و ایران https://eitaa.com/kabarnahavand https://t.me/kabarnahavandi

🔸 برنامه هفتگی حضور پزشکان متخصص در کلینیک تخصصی امام خمینی (ره) از ۱۶ تا ۲۰ اردیبهشت ماه 🔰لازم به یادآوری است: ✍همشهریان عزیزجهت نوبت گیری پزشک مورد نظر خود، فقط بصورت غیرحضوری در روزهای پنج شنبه از ساعت ۱۲ شب می توانند از دو روش زیر بصورت هفتگی استفاده نمایند. 📱 نصب و استفاده از اپلیکیشن پذیرش 24 ☎️ از طریق شماره گویای 08131113300 بصورت هفتگی از پزشک معالج خود نوبت بگیرند. اخبار منتخب نهاوند و ایران https://eitaa.com/kabarnahavand https://t.me/kabarnahavandi

#کوتاه_مختصر 🛑گفتگوی ویژه خبری🛑 موضوع: خیزش جنبش دانشجویی دانشگاه های جهان در حمایت از قدس #ناصر_قوامی #عقل_سلیم اخبار منتخب نهاوند و ایران https://eitaa.com/kabarnahavand https://t.me/kabarnahavandi

باسلام :مدیربومی یا غیر بومی بازم می گم دریک سال باقی‌مانده ازدولت دکترریسی جابجایی فرماندارمنفعتی برای مجموعه شهرستان نخواهد داشت. واما به گذشته فرمانداران نهاوند که می‌رسیم  نشان می دهد که فرمانداران غیر بومی بهتر عمل نموده اند تا جای که برخی از فرمانداران غیربومی  به صندلی استانداری استان های همجوار رسیده اندو فرمانداران بومی عملا به دلایل خاص و مشاوره های اشتباهی و سهم خواهی عده ای نهاوند را به قهقرا برده اند و مردم از این مدیران خیرزیادی ندیده اند.نباید زحمات سرپرست وفرماندار۳ ساله دولت دکتر ریسی درنهاوندرانادیده گرفت ولی باید قبول کرد راضی کننده نبوده است وآن هم دلایل خواست خودش رادارد هرچند دولت کم برای نهاوند نگذاشته است فقط آقای نماینده زحمت پیگیری هاشو می کشید۸۰ درصدبودجه ۴ سال گذشته که ازجانب نماینده وارد شهرستان شده مربوط به وزارت خانه های دولت دکتر ریسی می باشد.من یقیق دارم دراین یک سال کارهای بزرگی انجام خواهد شدواگرنشودیقیناصندوق آرا ریاست جمهوری سال آینده ازآن کس دیگریست مردم نهاونددرپای صندوق رای اعتراضات خودرا با رای دادن اعلام می نمایند.در ضمن یکی ازخاصیت های سیاسی فرماندار غیر بومی برخوردقاطع با برخی از مدیران نا کار آمداست.این خود به نفع مردم است. و حال باید دیدهیت دولت اصلا استاندارهمدان راجابجا می کند... بعددرباره فرماندارنهاوند تصمیم گرفته می شود. طی این ۳ سال گذشته هم بحث براین بودنماینده حق دخالت نداردپس عملا نماینده منتخب درحد مشورت می تواند نظربدهد.انشا الله هرچه زودتر شاهد تمام شدن این شایعات باشیم که تاپایان سال باید منتظررفتن فلان مسئول وشهردارو...  باشیم .که خودخودجز عقب افتادن نهاوندازریل پیشرفت کاری از پیش برده نخواهدبرد. به قلم رضاسیف اخبار منتخب نهاوند و ایران https://eitaa.com/kabarnahavand https://t.me/kabarnahavandi

🔸امام جمعه نهاوند: 🔸دفاع دانشجویان دنیا از مظلومان اتفاق جدید و مهمی است 🔸شأن نماز جمعه مطالبه‌گری و بیان مطالبات مردم است 🔸 ماهیت ضد انسانی مدعیان دموکراسی و حقوق بشر در برخورد با دانشجویان آمریکایی و اروپایی مشخص شد 🔸عزاداری سالروز شهادت امام صادق (ع) فردا ساعت ۱۰ صبح از مقابل مسجد جوانان 🔸 به‌ گزارش خبرنگار‌ پایگاه خبری گرو نهاوند؛حجت الاسلام والمسلمین عباسعلی مغیثی امام جمعه نهاوند در خطبه‌های این هفته نماز جمعه گفت: به فرموده امام راحل امروز بشریت تشنه اسلام ناب و از ظلم و فساد به ستوه آمده است که این را به خوبی در این ایام داریم‌ مشاهده می کنیم. 🔸وی اظهار داشت: موضوع غزه باعث شده جریان افکار عمومی دنیا بر ضد صهیونیست‌ها به راه بیفتد و اخباری که این روزها از وضعیت دانشگاه‌های آمریکا و اروپا منتشر می‌شود بی‌سابقه است. 🔸امام جمعه نهاوند افزود: دانشجویان دنیا علیه صهیونیست‌ها و آمریکایی‌ها تظاهرات می‌کنند، کتک می‌خورند، دستگیر می‌شوند و از دانشگاه هم اخراج می‌شوند ولی دست از مبارزه بر نمی‌دارند. 🔸وی ادامه داد: رهبر معظم انقلاب در سال‌های گدشته دو نامه نوشت به دانشجویان اروپا و آمریکا و از آن‌ها خواست فریب رسانه‌های غربی را نخورند و الان می‌بینیم دانشجویان در برابر حادثه فلسطین و کشتار مردم غزه وجدان انسانی‌شان بیدار شده و باعث شده به میدان بیایند. 🔸حجت الاسلام والمسلمين مغیثی اظهار داشت: دانشجویان از حق دفاع می‌کنند و به بدترین شکل توسط پلیس آمریکا و اروپا که مدعی حقوق بشر هم هستند سرکوب و ضرب و شتم می‌شوند. 🔸وی افزود: دفاع از مظلوم و مبارزه با ظالمان روز به روز در دنیا در حال گسترش است و این خیلی پدیده مهم و جدیدی است. 🔸امام جمعه نهاوند گفت: ماهیت ضد انسانی حکومت‌های غربی در حوادث اخیر مشخص شد و آن‌ها که بهانه حقوق زنان در کشور ما آشوب به پا کردند الان در مقابل این همه سرکوب و کتک زدن و دستگیری اساتید زن و دختران دانشجوی آمریکایی و اروپایی ساکت هستند و این اقدامات مایه شرم این حکومت‌ها است. 🔸وی بیان داشت: این اقدامات سرکوبگرانه توسط مدعیان دموکراسی و حقوق بشر انجام می‌شود و وضعیت جدیدی است و واقعا باورش سخت است که مردم این‌گونه از مظلومان غزه حمایت کنند و خطرات این کار را نیز به جان بخرند. 🔸حجت الاسلام والمسلمین مغیثی در بخش دیگری از خطبه‌ها اظهار داشت: استعفای فرماندهان نظامی صهیونیست‌ها، تظاهرات جهانی بر علیه صهیونیست‌ها و محکومیت نتانیاهو علائمی است که نشان دهنده وضعیت جدیدی در دنیا است و انشاالله این حوادث زمینه‌ای برای نابودی ظلم و نظام سلطه باشد. 🔸امام جمعه نهاوند در بخش دیگری از خطبه‌ها گفت: برگزاری نمایشگاه دستاوردهای اقتصادی در تهران با حضور ۷۰ کشور اقدام خوبی بود که می‌تواند در آينده موثر باشد و موجب بازگشایی‌ها و موفقیت‌هایی در عرصه اقتصادی خواهد شد. 🔸وی در بخش دیگری از خطبه‌ها بیان کرد: از زحمات شبانه‌روزی آقای شهبازی نماینده محترم شهرستان تشکر میکنم و به حق در این چهار سال تلاش کردند و هرجا هستند موفق باشند و برای نماینده منتخب هم آرزوی موفقیت داریم. 🔸حجت الاسلام‌ والمسلمین مغیثی در بخش پایانی خطبه‌ها اظهار داشت: شأن نماز جمعه، امام جمعه، روحانیون، گروه‌های جهادی و تشکل های مردمی مطالبه‌گری است و مردم‌ هم اگر‌ مطالباتی دارند نباید حمل بر این بشود که این مطالبه‌گری‌ها خدایی نکرده در جهت تضعیف است بلکه این مطالبات باید باشد تا مسئولان هم قدر بدانند و جواب‌گوی مطالبات مردم باشند چون این نظام متعلق به مردم است. 🔸وی افزود: باید برای مردم کار کرد و همه خادم مردم هستند و اگر مطالباتی بیان می‌شود حرف مردم است و مسئولان به این مطالبات باید عمل کنند. 🔸امام جمعه نهاوند در پایان گفت: فردا شنبه از ساعت ۱۰ صبح از مقابل مسجد جوانان به سمت مصلی مراسم عزاداری سالروز شهادت حضرت امام صادق(ع) برگزار می‌شود که از مردم‌ مؤمن نهاوند برای حضور در این مراسم دعوت می‌کنیم. 🔮 پایگاه خبری گرو در تلگرام 👇👇 🆔 t.me/garoonahavand 🔮 روبیکا 👇👇 🆔 rubika.ir/garoonahavand 🔮سروش 👇👇 🆔 splus.ir/garoonahavand 🔮 ایتا 👇👇 🆔 eitaa.com/garoonahavand

تیرباران طیب حاج رضایی و برادرش اسماعیل رضایی توسط سربازان رژیم پهلوی در زندان به جرم دفاع از امام خمینی (ره) در سال ۱۳۴۲ اخبار منتخب نهاوند و ایران https://eitaa.com/kabarnahavand https://t.me/kabarnahavandi

افسانه جمونگ هم ایرانی شد باور ندارید فیلم را نگاه کنید اخبار منتخب نهاوند و ایران https://eitaa.com/kabarnahavand https://t.me/kabarnahavandi

برش برف در کوهستان گرین در ۱۴ اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ خبرنگار حسین سهرابی اخبار منتخب نهاوند و ایران https://eitaa.com/kabarnahavand https://t.me/kabarnahavandi

عمو حسین غفوری را به عنوان نماد کارمند پاک دست وشرافتمند در نهاوند معرفی کنید همه جوانان و مردان و زنان دهه ۶۰ تا دهه ۷۰ هیچ وقت فعالیت های مرد قانون و پاکدست حاج حسین غفوری را فراموش نخواهند کرد دقیقا دوران دفاع مقدس را می گویم ان موقعی که کمبود کالا دارو و حتی نان در نانوایی ها را داشتیم یادمان نمی رود در بحث مبارزه با احتکار سد معبر و سرکشی از مغازه جهت جلوگیری از گرانفروشی چه فعالیتی داشت و نمی گذاشت اب از دل مردم تکان بخورد این کارمند عزیز و خدوم شهرداری که مورد وثوق همه نیروهای انقلابی و ارگان هایی مانند فرمانداری شهرداری و دادگستری بود و هرقت شهر به مشکلی برمی خورد از حاج حسین مدد می گرفتند آقای حسین غفوری بیش از سی سال خدمت صادقانه و شرافتمندانه به شهر نهاوند کردند و همه شهروندان بر این موضوع شاهد و مطلع هستند انشاالله مسئولین فعلی و نهادهای مردم نهاد تلاش کنند از این کارمند نمونه و شریف قدردانی شایسته به عمل آوردند تا برای دیگر کارمندان اثبات شود اگر با شرافت خدمت کنند جامعه قدردان زحمات آنها است به عنوان یک خبرنگار از مسیولان حال حاضر شهرستان تقاضا داریم به پاس بیش از ۳ دهه مجاهدت تلاش و به عنوان مدیر پاکدست و با سرافت از ایشان تقدیر شایسته انجام شود. علی سهرابی خبرنگار و فعال اجتماعی اخبار منتخب نهاوند و ایران https://eitaa.com/kabarnahavand https://t.me/kabarnahavandi

شهادت رئیس مذهب شیعه آقا امام صادق علیه السلام رو خدمت آقا امام زمان (عج) و همچنین اعضای کانال ملی کشاورز سلام تسلیت عرض میکنم امیداورم روز قیامت مورد شفاعت حضرت قرار بگیریم اخبار منتخب نهاوند و ایران https://eitaa.com/kabarnahavand https://t.me/kabarnahavandi

🔺️ویژه برنامه ورزش استان در سالگرد شهادت سردار شهید علیرضا شمسی پور 🔴 مسابقات لیگ دو ومیدانی شهید شمسی پور با حضور استعدادهای برتر استان برگزار می گردد. 🔸️ این مسابقات با حضور دوندگان برتر سراسر استان که قبلا در برنامه ها و مسابقات مختلف هیئت دو ومیدانی استان استعدادیابی شده اند در سه گروه آیندگان ، نونهالان و نوجوانان و در دو بخش دختران و پسران در مواد سرعت ، پرتاب ها و پرش ها طی دو روز ، از امروز پنج شنبه همزمان با سالگرد شهادت سردار شهید علیرضا شمسی پور و فردا جمعه در پیست استادیوم شهدای قدس همدان برگزار می گردد. 🔸️ مراسم اختتامیه و اهداء جوائز مسابقات ، هفته آینده طی مراسمی باشکوه با حضور خانواده محترم شهداء مسئولین و جامعه ورزش استان برگزار می گردد و به نفرات برتر مسابقات علاوه بر جوائز ، مدال فدراسیون ، حکم قهرمانی به همراه تندیس ویژه مسابقات اهداء می گردد. 🔸️هیئت دو ومیدانی استان همدان به منظور زنده نگه داشتن نام و یاد شهداء ، کشف و پرورش نونهالان و نوجوانان مستعد استان در مواد سرعت ، نیمه استقامت ، پرتاب ها و پرش ها اقدام به برگزاری جشنواره ورزشی سردار شهید شمسی پور نموده است. اخبار منتخب نهاوند و ایران https://eitaa.com/kabarnahavand https://t.me/kabarnahavandi

▪️#شهادت_امام_صادق علیه السلام بر عاشقان اهلبیت تسلیت باد اخبار منتخب نهاوند و ایران https://eitaa.com/kabarnahavand https://t.me/kabarnahavandi

#فریادنهــــــــــاوند ❇️ سربازان گمنام بی رسانه!!! 📝 تنها نیرویی که توسط امام خمینی(ره) به آنها لقب سربازان گمنام امام زمان(عجل الله تعالی فرجه الشریف) داده شد، کارمندان وزارت اطلاعات می باشد. 💢 کارمندان #وزارت_اطلاعات که الحق کاملا گمنام هستند، #سربازان_بی_نام_و_نشان که حتی کارت شناسایی هم ندارند!! حتی قبر شهدای قویترین سرویس اطلاعاتی منطقه و کل غرب آسیا، قبرشان گمنام هست! آنها همه جا هستند و حضور دارند اما #گمنام! شاید پدرتان یا برادرتان یا دوستتان یا همسایه شما باشد اما گمنام!! 💢 سربازان گمنام امام زمان(عجل الله تعالی فرجه الشریف) فرزندان ملت ایران بزرگ، نه رسانه ای دارند و نه بلندگویی دارند، نه روزنامه ای دارند و نه شبکه فضای مجازی که در مورد آنها بگوید و بنویسد و خاطرات و مصاحبه ها در مورد آنها نوشته شود، هیچ رسانه ای ندارند. در طول سال فقط در مواقع حساس که پای منافع ملی و #امنیت_ملی باشد خبری در رسانه ها می شنویم که به ملت آرامش می دهد و ترس و رعب را بر دل دشمنان می اندازد. ملت با شنیدن نام آنها احساس #امنیت و #آرامش می کنند، اما دشمن و منافقین با شنیدن نام آنها آنقدر دچار ترس و رعب می شوند گویا که صاعقه ای بر سرشان فرود آمده باشد، الحق که صاعقه بر سر دشمن هستند. با وجود سربازان گمنام امام زمان(عجل الله تعالی فرجه الشریف) وزارت اطلاعات امروز دشمنان و منافقین از سایه خود هم می ترسند! ( حتما دشمنان متوجه این نکته‌ای که گفتیم هستند و تجربه اش کردند ). 🇮🇷گرچه #سربازان_گمنام، بی نام و نشان و بدون رسانه هستند، اما با امنیتی که داریم حضور آنها را احساس می کنیم و همه ملت ایران رسانه آنها هستند. 🇮🇷 با وجود سربازان گمنام امام زمان(عجل الله تعالی فرجه الشریف) در وزارت اطلاعات و همراهی دیگر دستگاه های امنیتی، امروز ایران بزرگ اسلامی دارای #امنیت_پایدار می باشد. 🌹و در آخر یادی کنیم از #شهدای_وزارت_اطلاعات که شهادتشان هم مظلومانه بوده و هست؛آنها با خدای بزرگ معامله کرده اند، گرچه بر روی زمین گمنام هستند اما در آسمان‌ها آشنا هستند. اخبار منتخب نهاوند و ایران https://eitaa.com/kabarnahavand https://t.me/kabarnahavandi

👳‍♂🧕زنان ﺑﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﺳﻦ ۴۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ و مردان با شروع ۵۰ سالگی، ﻫﺮ ﺳﺎﻝﺣﺪﻭﺩ ﻧﯿﻢ ﮐﯿﻠﻮ ﺍﺯ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ بدن ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ. 🔸ﺑﻪ ﺟﺎﯼ عضلهٔ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ، ﭼﺮﺑﯽ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﻣﯽﺷﻮﺩ و ﺗﺎ ۸۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ یک سوم ﻗﺴﻤﺖ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺭﻭﺩ. ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘِﻨﯿﺎ ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ. ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ، ﻗﺴﻤﺘﯽ ﺟﺪﺍ ﻧﺎﺷﺪﻧﯽ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ است ﭼﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﻭ ﭼﻪ ﺩﺭ ﻣﺮﺩﺍﻥ  ﻭﻟﯽ ﺭﺍه ﺣﻞ آن مشخص است. 🔸ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ به وسیلهٔ انجام ﻭﺭﺯﺵﻫﺎﯼ ﻗﺪﺭﺗﯽ، ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﻣﺼﻮﻥ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ. 🔸ﻟﻄﻔﺎً ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ و آقایان بالای سن مذکور، ﺍﺯ ﻭﺯﻧﻪ ﻧﺘﺮﺳﯿﺪ (مشورت با پزشک)، ﻭ ﺍﺯ ﻭﺭﺯﺵﻫﺎﯼ ﺑﺪﻥﺳﺎﺯﯼ و شناكردن و بدمینتونِ و کوهنوردی پرهيز نكنيد و هر چه زودتر ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﯿﺪ. 🔸ﻓﻮﺍﯾﺪ ﻭﺭﺯﺵ ﺑﺪﻥﺳﺎﺯﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎﯼ ﺑﺎﻻﯼ ۴۰ ﺳﺎﻝ و آقایان بالای ۵۰ سال، ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﺁﻥ، ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﻌﺎﺩﻝ، اﻓﺰﺍﯾﺶ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻭ ﺷﺎﺩﯼ ﻭ ﻧﺸﺎﻁ ، ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﭼﺮﺑﯽ ﻭ ﻭﺯﻥ، ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ ﻋﻀﻠﻪ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﭼﺮﺑﯽ، ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺍﻧﻌﻄﺎﻑﭘﺬﯾﺮﯼ ﺑﺪﻥ و افزایش توﺍﻥ ﻭ ﻧﯿﺮﻭ می‌باشد. 🔸همچنين ورزش شنا نيز بسيار کمک خوبي است در نگهداری و حفظ عضلات. 🔸ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘِﻨﯿﺎ ﯾﮏ کلمهٔ ﺭﻭﺳﯽ ﺍﺳﺖ، ﺳﺎﺭﮐﻮ ﯾﻌﻨﯽ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﭘﻨﯿﺎ ﯾﻌﻨﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ 🔻چه کنیم: ۱- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید. ۲- قندهای قندان را ریزتر کنید . ۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید . ۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است . ۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید . ۶- آب فراوان بنوشید . ۷- چیپس را دشمن خود بدانید . ۸- غذا را به خوبی بجوید . ۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید . ۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید. ۱۱- برنج را آبکش نکنید . ۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید . ۱۳- با نوشابه قهر کنید. ۱۴- نان سبوس دار میل کنید . ۱۵- دیر شام نخورید.  ۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید. ۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید . ۱۸- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید . ۱۹- میوه فراوان بخورید . ۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید @yasinn_news

✅ دارندگان حساب در ۶ بانک به‌زودی با کارت بانکی خداحافظی می‌کنند و گوشی تلفن همراه جایگزین کارت بانکی می‌شود ⭕️ بانک مرکزی از آغاز اجرای طرح «کهربا» خبر داد. این طرح نوین، گامی مهم در راستای تنوع‌ بخشی به ابزارهای پرداخت و بروزرسانی ظرفیت‌های شبکه پرداخت کشور به شمار می‌رود. ⭕️ در حال حاضر، ۶ بانک کشاورزی، تجارت، ملت، ملی، آینده و صادرات تحت پوشش این طرح قرار دارند. تعداد بانک ‌های این طرح در حال افزایش است و به زودی تمامی بانک ‌های کشور به آن ملحق خواهند شد. طرح «کهربا» تحولی نوین در نظام پرداخت کشور است که می‌ تواند به نفع مصرف‌کنندگان و فعالان اقتصادی باشد. اخبار منتخب نهاوند و ایران https://eitaa.com/kabarnahavand https://t.me/kabarnahavandi

⭕️ بله ❌اینجا آمریکا یا کشور اروپایی نیست 😡 جمهوری اسلامی ایران و استان تهران جا و مکان مشخص منتظر اقدام دستگاه های مربوط هستیم👌 #سردار_رادان #طرح_نور اخبار منتخب نهاوند و ایران https://eitaa.com/kabarnahavand https://t.me/kabarnahavandi

⭕️ گفته می شود این صحنه مربوط به کمین گروه طالبان به یک خودروی حامل نیرو‌های ارتش پاکستان است. اخبار منتخب نهاوند و ایران https://eitaa.com/kabarnahavand https://t.me/kabarnahavandi

روستاهای جذاب نهاوند این قسمت روستای زیبای رود حسن علیا در کنار کوهپایه های رشته کوه گرین باانواع چشمه ها و سراب زیبای کله مار کاری از حسن و حسین سهرابی اخبار منتخب نهاوند و ایران https://eitaa.com/kabarnahavand https://t.me/kabarnahavandi