#ترتیل #صفحه_59 سوره مبارکه #آل_عمران #سوره_3 #جزء_3 قاری: #منشاوی

🔹سالاد اندونزی جذاب و مجلسی🥙 🍒🥗 @kadbannoo

🔹بمب کاهش اشتها💣 ◀️۵۰ گرم جو دوسر ◀️نصف موز رسیده ◀️۵۰ گرم ماست ایسلندی ◀️نصف فنجان شیر یا شیر سویا ◀️۱ قاشق چایخوری دانه چیا ◀️ومقدار دلخواه دارچین ◀️برای تزیین یک قاشق کره بادام ☯️۱۸۰ کالری داره و ۱۵ گرم پروتئین و ۱۰ گرم چربی مفید⚡️ 🍒🥗 @kadbannoo

یبارم سیب زمینی‌هاتو اینجوری درست کن و لذت ببر👌 🍒🥗 @kadbannoo

فرنچ تست😋 یه صبحانه فرانسوی فوق العاده لذیذ و خوشمزه مواد لازم: (برای دو نفر) نان تست: ۸ عدد تخم مرغ: ۲ عدد شکر: ۲ قاشق غذاخوری شیر: نصف لیوان دارچین: ۲ قاشق چایخوری کره: ۱۰۰ گرم 🍒🥗 @kadbannoo

تزیین الویه👆👆 🍒🥗 @kadbannoo

#دسر عربی😋• یه دسر خفن و خوشمزه مخصوص این روزا🤩 ~❤️موادلازم: شیر دولیوان کرم کارامل یک‌بسته بیسکوییت پتی بور یک بسته نسکافه ۱-۲ قاشق خامه یک بسته 🍒🥗 @kadbannoo

🔹ترفندی برای درست کردن کباب بدون دردسر🍢 🍒🥗 @kadbannoo

#خاچاپوری_تابه_ای🍳🥚🍜 مواد لازم⬇️ ◀️تخم مرغ ۲ عدد ◀️شکر ۱/۴ پیمانه ◀️ماست کم چرب نصف پیمانه ◀️خمیرمایه خشک ۱ ق غ ◀️پنیر لبنه نصف پیمانه ◀️آرد نصف پیمانه ◀️پارمزان نصف پیمانه ◀️کره ۲۰ گرم برای چرب کردن تابه 🍒🥗 @kadbannoo

🔹خورشت بامیه ترکیه ای🥦🍜 ◀️یک پیمانه بامیه ◀️یک پیمانه نخود پخته شده ◀️یک پیمانه گوجه فرنگی بدون پوست ◀️پیاز یک عدد ◀️نمک فلفل زردچوبه ◀️پوره ی سیر ◀️یک قاشق رب گوجه ◀️برای چاشنی حتما بهش آبغوره بزنید 🍒🥗 @kadbannoo

کباب تابه ای با سس انار و گردو مواد لازم کباب تابه ای :گوشت چرخ کرده ۴۰۰ گرم ،پیاز یک عدد بزرگ ( رنده ریز شود نیاز نیس آب پیازو بگیرین ) ،گردو پودر شده ۲ ق غ ،زعفران پودر شده یک ق چ ،نمک و فلفل سیاه به میزان لازم مواد لازم برای سس انار و گردو:سس انار ( مهرام ) دو ق غ ،گردو پودر شده ۲ ق غ ،نمک و زرچوبه و‌ زعفرون ( به میزان لازم کمی بزنین )،یک سوم پیمانه آبجوش 🍒🥗 @kadbannoo