#گراتن_اسفناج 🥧 سيب زمينى ۳،۴ عدد اسفناج نیم کیلو قارچ ۸_۹ عدد(مقدارش سلیقه ایه) نمک و فلفل به مقدار لازم زردچوبه پودر سیر و پودر پیاز و پول بیبر هرکدام ۱ ق چ پیاز داغ ۳ ق غ پنیر پیتزا به مقدار لازم #سس_بشامل كره ٥٠ گرم ارد ٢ ق غ شير ٢ ليوان خامه ٣ ق غ نمك و فلفل و جوز هندى 🔺مقدار مواد دست خودتونه 🔺فر ۱۸۰ درجه و یا هواپز تا وقتی پنیر اب بشه تقریبا ۲۰ دقیقه 🔺داخل ماهیتابه هم میتونین آماده کنین و لذت ببرین😉 براے دوستـ😍ـات بفرست 😋 🍒 🥗 @kadbano

#گرانولا_میان_وعده_کم_کالری 🥟🍒 جو دوسر پرک : ۱ پیمانه عسل : ۲ قاشق غذاخوری پودر کاکائو : ۱ قاشق مرباخوری آب جوش : ۲ قاشق غذاخوری 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

#مرغ_بریان حتما درست کنید و از طعم شگفت انگیزش لذت ببرید به همین آسونی یه مرغ خوشمزه میتونی بپزی اگه بجای آب و نمک تو آب خیارشور بخوابونید که از اینم خوشمزه تر میشه سبزیجات هم من از پیاز ، سیب زمینی، فلفل دلمه، بادمجون ، گوجه استفاده کردم کاملا سلیقه ایه و میتونید طبق سلیقتون سبزیجات رو بریزید . تو دمای 200درجه 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

#خوراک_بادمجان قبول دارین هر چی با بادمجون درست شه طعمش عالی میشه!؟😋 ✅مواد لازم: ۶ عدد بادمجان نصف سینه مرغ یک دسته جعفری فلفل سیاه زردچوبه پودر سیر از هرکدوم نصف ق چ نمک ۱ ق چ ✅بجای ماسوره از در بطری یا چاقو هم میشه استفاده کرد ✅میتونید وسط های بادمجون رو که در آوردین ساطوری کنید و با مرغ مخلوط کنید بعد تو دل بادمجون هارو پر کنید 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

#کیک_رژیمی با مواد مغذی یه کیک رژیمی مقوی و خوشمزه درست کن😋🍰 مواد لازم: #جودوسرپرک سرپرک ۳ پ ۳ عدد تخم مرغ ۲/۳ پ شیر ۳ عدد موز پوره شده ۲.۵ ق غ کره بادام زمینی ۱ ق چ پودر دارچین نصف ق چ وانیل نصف ق غ بکینگ پودر توضیحات: تمامی مواد رو داخل یک کاسه بریزید و مخلوط کنید روشو با موز و توت فرنگی و شکلات چیپسی تزیین کنید و برای ۲۵ دقیقه داخل فر ۱۸۰ بزارید. هم رژیمیه هم خوشمزه  🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

#اش_ساک اش ســاک مجلسی ترین آش گرگانی🍲❤️ ۱ پیمونه لپه ۳۰۰ گرم گوشت چرخ کرده نیم کیلو اسفناج ۱ دونه پیاز ۱ ق.غ نعناع خشک(واسه نعناع داغ) نمک و‌فلفل سیاه و‌ قرمز و‌زردچوبه ۲ ق.غ ارد برنج + ۱ لیوان اب سرد ۱ لیتر اب، ۱ ق.غ ابغوره یا اب نارنج ۲ عدد تخم مرغ 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

#ران_مرغ_باشیر ران مرغ ،،،یک ونیم فنجان شیر،،یک لیوان اب و نمک و فلفل برای ارد سوخاری ،دو نیم قاشق غذاخوری ارد سوخاری ،،دو نیم قاشق غذاخوری ارد ،،فلفل قرمز ،فلفل سیاه ،پول بیبر ،زیره ،،پونه کوهی ،،یک قاشق چایخوری زردچوبه من اضافه نکردم ،،، برای تخم مرغ ،،یک عدد تخم مرغ ،یک چهارم لیوان شیر،، #غذا #مرغ_مجلسی 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

#صبحانه_کنجدی این صبحونه خوشمزه خوراک روزهای تعطیله مقدار کنجد و پنیر و تخم مرغ کاملا به تعداد نفرات بستگی داره من برای دو نفر یه فنجون پر کنجد ریختم یه پیاله پنیر و دو تا تخم مرغ نمک و فلفل هم به مقدار ضائقه بزنید ماهی تابه حتما نچسب باشه 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

#میوه_آرایی🍉 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

#بستنی این بستنی به قدری خوشمزه وخنکه که بچه ها عاشقش میشن 😍😋حتما درستش کنین❤️ مواد لازم :توت فرنگی ،شکر،خامه قنادی انقدر خوشمزه میشه خیلی شبیه بستنی سالار خودمونه 😋 نکته مهم :حتما ۶/۸ساعت بزارین تو فریزر 😍 ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎ 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

#شربت_بهشتی_انبه🥭🍹 ◀️انبه:٢/٥كيلو ◀️شكر:به خودتون بستگي داره ◀️آب :١ليوان 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

#فینگر_فود برای دورهمی و مهمونی‌هاتون یه ایده جالب و‌ محشره😋 مواد لازم : نان ۱ عدد فلفل دلمه رنگی سوسیس یا کالباس کمی پیازچه‌ یا جعفری تخم مرغ ۲ عدد پنیر پیتزا 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

#دسر_جذاب ميدونستيد كه فقط 15 دقيقه وقتتو ميگيره كه اين دسر جذاب رو داشته باشي؟اونم چيييي فقط با 3 قلم مواد؟!؟ دسر كاراملي و نوستالژي شير: 1 ليتر كرم كارامل: 2 پاكت خامه: 1 قوطي بيسكوييت ساقه طلايي: 1 بسته بيسكوييت پتي پور رو ميزنيم زير شير و ميچينيم تو پيريكسمون،شير و كارامل رو ميذاريم بجوشه و با بيسكوييت ساقه طلايي و خامه ميريزيم تو ميكسر و به پيريكس اضاف ميكنيم ميداريم تو يخچال به مدت 2 ساعت و بعدش ميتونيد با كاكائو دلخواهتون تزئينش كنيد 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

#مرغ_سبزیجات 🥘 مواد لازم :مغز رون ۳ عدد ،جعفری ۳۰گرم،فلفل نمک و زردچوبه از هر کدوم یک ق غ ،پیاز یک عدد،فلفل سبز یک عدد ،گوجه فرنگی یک عدد ،سیر تازه یک‌بوته،زست نصف لیمو 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

#تپسی تپسی با مرغ یه غذای سنتی پرطرفدار خوشمزه ادویه های لازم برای مزه دار کردن مرغ:زرد چوبه -فلفل سیاه-پاپریکا -نمک از هرکدام یک قاشق چای خوری مواد لازم برای سس:رب گوجه دو قاشق غذا خوری،رب انار دو قاشق غذاخوری،نمک و کاری آب یک لیوان گوجه بادمجون پیاز فلفل دلمه لیمو سیب زمینی فلفل دلمه از هر کدام یک عدد ✅فقط سیب زمینی بادمجون و پیاز رو کمی سرخ میکنیم نه کامل مدت زمان موندن تپسی تو فر حدودا دوساعته دمای فر۱۸۰درجه،اول پخت فقط شعله ی پایین روشن باشه،بیست دقیقه ی آخر شعله ی بالا تا روی مرغ سرخ بشه 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

#روش_های_نگهداری_بامیه🌿 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

#کیک_بی_دردسر 🥮🥮🥮 مواد لازم: نصف لیوان آرد قنادی سه بار الک شده نصف لیوان شکر نصف لیوان شیر سه ق غ پودر کاکائو چهار ق غ کره یک عدد تخم مرغ یک ق م بیکینگ پودر نصف ق چ وانیل 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

#اسنک_پیتزایی ترکیب دو غذای محبوب ❥ مواد لازم برای تهیه اسنک پیتزایی : ◗ ۵۰۰ گرم آرد سه صفر ◗ ۱ قاشق غذاخوری شکر ◗ ۱ قاشق غذاخوری مخمر فوری ◗ ۱ قاشق چایخوری نمک ◗ ۲-۳ قاشق غذاخوری روغن مایع ◗ ۲۸۰ سی سی آب ولرم ◗ مواد میانی هم کاملا سلیقه ایه شما میتونین هر چی دوست دارین استفاده کنین 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

#پلو_مخلوط یه پلو مخلوط شیک و مجلسی ازبکستانی که با یک بار پختن عاشقش میشی اوشی پلو 📍بهتره در پخت این غذا از برنج دانه ریز استفاده، یا برنج تاجیکی 📍زيره ادويه اصليه اين غذاست اگر دوست داريد ميتونيد بيشتر بريزيد و يا موقع دم كرزن برنج هم روى برنج بريزيد 📍میتونید از تکه های بزرگتر گوشت استفاده کنید 📍میتونید گوشت رو با روغن تفت بدین به روغن که افتاد و کاملا سرخ شد پیازها رو اضافه کنید ، یا مثل من نصف پیاز اول بریزید و نصف دیگه اش رو بعد ۱۰۰۰ گرم گوشت گوسفندی ۲ یا ۳ عدد متوسط هویچ خلالی شده ۴ عدد پیاز متوسط خلالی شده کشمش مقدارش کاملا سلیقه ایه و میتونید حذفش کنید یا به جاش نخود بریزید ۱۰۰ گرم چربی گوسفندی وقتی به روغن افتاد بیرون بیارید و با روغنش پیاز رو تفت بدین ، که من از روغن مایع استفاده کردم ادویه ؛ ۱قاشق چایخوری زردچوبه ، ۱ قاشق غذا خوری زیره ، ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه ... 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

#کنسرو_نخود_فرنگی مواد لازم : نخود فرنگی 🫛۲ کیلو نمک🧂 ۲ قاشق غذاخوری سرخالی آب جوش خنک شده🔥💧 ۲ لیتر نکات : حتما از شیشه در فلزی استفاده کنید بسته به حرارت گاز و نوع گازتون(برقی یا گازی) مدت زمان آماده شدن کنسرو متفاوته بعد از پخت حدود ۶ ساعت زمان لازمه تا کنسرو از حرارت بیوفته و بعد بره داخل یخچال موندگاری این کنسرو حدود ۳ ماه داخل یخچاله برای انواع پلو،خوراک و سالاد ها قابل استفاده ست هم میتونید توی فریزر نگه داری کنید هم داخل یخچال 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟