سلام 🧕🏻
امروز میخوام طرز تهیه یه #میگو_پلو #رژیمی رو براتون بذارم🍤
هم خوشمزس، هم سالم، هم مفید😋
بریم درستش کنیم👇🏻
@kadbanooogary
#میگوپلو #رژیمی (بدون روغن)
🔻مواد لازم
250 گرم میگو پاک شده
2 پیمانه برنج
ادویه (ترجیحا کاری)
2 ق غ زعفران دم کرده
1 ق غ پودر سیر
1 عدد گوجه
نصف فلفل دلمه ای
🔻طرز تهیه:
میگو ها رو با ادویه کاری فراووون ،نمک🧂، آب زعفران و پودر سیر 🧄طعم دار کردم.
بعد از یکی دوساعت ⏰که استراحت کرد، با برنج آبکش شده 🍚مخلوط کردم.(میتونید اول نیم ساعت میگو رو با همون مواد، آبپز کنید،بعد با برنج مخلوط کنید.)
گوجه 🍅و فلفل دلمه خرد شده🫑 رو اضافه کردم.
حدود ۱ساعت و نیم ⏰گذاشتم دم کنه و میگو ها🍤 هم کاملا بپزن.
زیر قابلمه شعله پخش کن♨️ گذاشتم.
فقط برای ته دیگش از روغن استفاده کردم، که اونم میتونید روغن کنجد یا زیتون 🫒بریزید.
اصلا تهدیگشو میتونید بدید کسی که رژیم نداره بخوره. 😁
روش آبلیموی تازه🍋 بریزید، یا با ترشی نوش جان کنید خیلی خوشمزه میشه.🌹
🖤لطفا صلواتی برای سلامتی و تعجیل در فرج امام زمان بفرستید🌹
@kadbanooogary
💚امام حسن مجتبی علیه السلام:
☝🏻تعجّب مي كنم از كسي كه در فكر خوراك و تغذيه جسم و بدن هست ولي درباره تغذيه معنوي روحي خود نمي انديشد.
‼️ از غذاهاي فاسد شده و خراب دوري مي كند و عقل و قلب و روح خود را كاري ندارد ـ( هر چه و هر مطلب و برنامه اي به هر شكل و نوعي باشد استفاده مي كند)
✨عَـجِبْتُ لِمَنْ یَتَفَکَّـرُ فى مَـأْکُولِهِ کَیْـفَ لا یَتَفَـکَّـرُ فى مَعْـقُـولِهِ، فَیُجَنِّبُ بَطْنَهُ ما یُؤْذیهِ، وَ یُودِعُ صَدْرَهُ ما یُرْدِیهِ.
📗بحارالأنوار، ج 1، ص 218، ح 43
࿐჻ᭂ⸙🖤⸙჻ᭂ࿐
🏴شهادت امام حسن مجتبی علیه السلام
(به روایتی) تسلیت باد.
🏴@kadbanooogary
سلام خوشگلا🧕🏻عزاداری هاتون قبول باشه 🖤
میخوایم باهم یه سالاد خوشمزه درست کنیم🥗
این سالاد یه غذای کامله👌🏻و خیلی خوشمزه و متفاوته😋
اسمش چیه؟
#سالاد_سزار 🥗
دستورپختش تو راهه
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://eitaa.com/kadbanooogary
🇵🇸کدبانوگری
سلام خوشگلا🧕🏻عزاداری هاتون قبول باشه 🖤 میخوایم باهم یه سالاد خوشمزه درست کنیم🥗 این سالاد یه غذای کا
#سالاد_سزار
🔻مواد لازم:
۱ بوته کاهو
۲ تکه فیله سوخاری شده (یا شنیسل)
۲ ورق نان تست
۱ ق م پودر سیر
۱٠ -۱۵ عدد گوجه گیلاسی
سس مایونز یا هزارجزیره
@kadbanooogary
🇵🇸کدبانوگری
#سالاد_سزار 🔻مواد لازم: ۱ بوته کاهو ۲ تکه فیله سوخاری شده (یا شنیسل) ۲ ورق نان تست ۱ ق م پودر سیر
سالاد سزار
🔻طرز تهیه:
فیله ها رو سرخ میکنیم و میذاریم روی دستمال حوله ای تا روغنش کشیده بشه.
بعد اریب برش میزنیم .
@kadbanooogary
🇵🇸کدبانوگری
سالاد سزار 🔻طرز تهیه: فیله ها رو سرخ میکنیم و میذاریم روی دستمال حوله ای تا روغنش کشیده بشه. بعد
نونها رو مکعبی ریزخرد میکنیم و میریزیم توی ماهیتابه.
چند دقیقه (بدون روغن) تفت میدیم تا نونها برشته بشن.
پودر سیر🧄اضافه میکنیم و بعد از یکی دو دقیقه شعله رو خاموش میکنیم.
@kadbanooogary
کاهو ها 🥬رو خرد میکنیم و درون کاسه بزرگی میریزیم. نون سیر🧄رو بهش اضافه میکنیم و کمی مخلوط میکنیم.
گوجه ها 🍅رو میریزیم روی سالاد.
فیله ها رو روی سالاد میذاریم.
در آخر، روی سالاد سس میریزیم.
🌹اللهمَّ صلی علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 🌹
@kadbanooogary