✅لیستی از غذاهای سردمزاج و گرم مزاج رابرای شما قرار دادهایم
برای حفظ سلامتی کسانی که مزاج سرد دارند غذای گرم میل کنند و کسانی که مزاج گرم دارند غذای سرد میل کنند و معتدل هم برای هر دو مزاج خوب هستن ...👇
🌷@kadrsalamat🌷
🔵1- آش رشته : معتدل
🔵2- شله زرد : معتدل
🔵3- آش شلغم : معتدل
🔵4- ته چین :معتدل
🔵5- کوفته تبریزی : معتدل
🔵6- دلمه برگ مو : معتدل
🔵7- نرگسی : معتدل
🔵8- فرنی : معتدل
🌷@kadrsalamat🌷
🔴1- قورمه سبزی : گرم
🔴2- قیمه : گرم
🔴3- فسنجان : گرم
🔴4- بادمجان : گرم
🔴5- کرفس : گرم
🔴6- سبزی پلو : گرم
🔴7- دم پختک : گرم
🔴8- نخود آب :گرم
🔴9- مرصع پلو : گرم
🔴10- شیرین پلو : گرم
🔴11- کوفته ریزه : گرم
🔴12- تاس کباب : گرم
🔴13- کوکو سبزی : گرم
🔴14- شامی : گرم
🔴15- آش شعله قلم کار : گرم
🔴16- اشکنه : گرم
🔴17- کله جوش : معتدل به گرم
🔴18- آبگوشت : گرم
🔴19- سمنو : گرم
🔴20- کاچی : گرم
🔴21- کباب کوبیده : گرم
🔴22- کباب برگ : گرم
🔴23- بریانی : گرم
🔴24- فلافل نخود : گرم
🔴25- حلیم گندم : گرم
🔴26- دلمه بادنجان : گرم
🔴27- خوراک لوبیا قرمز:گرم
🌷@kadrsalamat🌷
🔵1- کدو : سرد
🔵2- آلو اسفناج : سرد
🔵3- بامیه : سرد
🔵4- ریواس : سرد
🔵5- مرغ ترش : سرد
🔵6- کته : معتدل روبه سرد
🔵7- پلو : معتدل روبه سرد
🔵8- باقلا پلو : سرد
🔵9- زرشک پلو : سرد
🔵10- آلبالو پلو : سرد
🔵11- عدس پلو : سرد
🔵12- ماش پلو : سرد
🔵13- استانبولی :سرد
🔵14- رشته پلو : سرد
🔵15- کلم پلو : سرد
🔵16- کوفته برنجی : سرد
🔵17- کوفته برنجی : سرد
🔵18- کوکو سیب زمینی : سرد
🔵19- کتلت : سرد
🔵20- عدسی :سرد
🔵21- آش ساده : سرد
🔵22- آش دوغ : سرد
🔵23- سوپ جو :سرد
🌷@kadrsalamat🌷
🔵24- سوپ رشته فرنگی : سرد
🔵25- شیر برنج : سرد
🔵26- املت با گوجه : سرد
🔵27- دلمه،فلفل،گوجه : سرد
🔵28- سوپ شیر : سرد
🔵29- کباب ترکی : سرد
🔵30- ژامبون گوشت : سرد
🔵31- ژامبون مرغ : سرد
🔵32- سوسیس کالباس : سرد
🔵33- جوجه کباب : سرد
🔵34- همبر گر : سرد
🔵35- فلافل ذرت : سرد
🔵36- چیپس : سرد
🔵37- کشک بادنجان(کشک زیاد): سرد
🔵38- حلیم بادنجان : سرد
🔵39- میرزا قاسمی : سرد
🔵40- الویه : سرد
🔵41- ماکارونی : سرد
🔵42- لازانیا : سرد
🔵43- خوراک لوبیا سبز : سرد
🔵44- املت با فلفل سبزو فارچ : سرد
🔵45- بورانی : سرد
🔵46- آش اوماج :سرد
🔵47- لوبیا پلو : سرد
🌷@kadrsalamat🌷
قبل از اینکه چیزی مصرف یا از چیزی پرهیز کنید.. قبل از اینکه به خواص و مضرات خوردنی ها فکر کنید.
🔥ابتدا مزاج خود را بشناسید🌊
🎁هدیه من👇
جهت مشاوره و مزاج شناسی ،سوالات بالا رو پاسخ بدید و پیوی من بفرستید
@fargolgoli
سلام مهربون🤚
🌸انشـــاالله
💞جســم و جانتـــون ســـلامـت
🌸لبتـــون خنـــدون
💞خـوبیــهاتــون پایــدار...
🌸 بریم که یه روز فوق العاده را بسازیم👍
🌷@kadrsalamat🌷
ورزش هوازی را فراموش نکنید !
🔸بر خلاف باور افرادی که میگویند تمرینات هوازی باعث نابودی عضلات میشود، باید گفت این تمرینات برای رشد عضلات ضروریاند؛ تمرینات هوازی با افزایش سوخت و ساز بدن در سوزاندن چربیها نقش دارند و برخی از مواد زایدی را که در بدن تولید میشود مانند (اسید لاکتیک) از بین میبرد
🔹تمرینات هوازی اکسیژن و مواد مغذی را به عضلات میرساند و در تقویت و رشد آنها نقش مهمی دارد
🔸برای اهداف بدنسازی انجام تقریبا 45 دقیقه تمرینات هوازی با فشار ملایم کافی است؛ 3 روز در هفته (ترجیحا یک روز در میان)
🌷@kadrsalamat🌷
بیماریهای شایع پس از ۴۰ سالگی!
از جمله بیماریهای شایعی که افراد پس از ۴۰ سالگی به آن مبتلا میشوند :
🔹آرتروز
🔸پرفشاری خون
🔹سرطان پوست
🔸افسردگی یا اضطراب
🔹عفونتهای دستگاه ادراری و پروستات
🔸علائم پیش از یائسگی
🔹مثانه بیش فعال
🌷@kadrsalamat🌷
پس از عبور از این سن، احتمال تجربه این بیماریها به دلایل گوناگون مانند افزایش وزن، ورزش نکردن، یا افزایش سطوح کلسترول نیز بیشتر میشود
🔶️یکی از ماده های موثر برای جلوگیری از این مشکلات تخمه کدو هستش
🔹️خواص تخمه کدو برای سلامتی:
از آنجا که تخمه کدو حاوی انواع مواد مغذی و معدنی است فواید زیادی برای سلامت جسم دارد. در ادامه فوایدی که پژوهشگران برای تخمه کدو برشمردهاند آمده است.
✅استرس را کاهش میدهد
✅ از غدهی پروستات در مردان محافظت میکند
✅از کلیه محافظت میکند
✅عملکرد مثانه را بهبود میبخشد
✅ برای تقویت استخوانها مفید است
✅از تصلب شراین پیشگیری میکند
✅ از ورم مفاصل جلوگیری میکند
✅ بهبود زخمها را تسریع میکند
✅برای سلامت مغز مفید است
✅ ریسک بروز کم خونی ناشی از کمبود آهن را کاهش میدهد
✅ به مدت طولانی شما را سیر نگه میدارد
✅علائم یائسگی را کاهش میدهد
✅ سلامت دستگاه گوارش را بهبود میدهد
🌷@kadrsalamat🌷
اما یک خبر خوب برات دارم😊
می خوام با محصولی اشنات کنم که در زمینه پیشگیری و برطرف کردن این مشکلات طرفدار زیادی داره و تو به راحتی
میتونی ازش استفاده کنی ونتایج فوقالعاده بگیری🤩
🔶️🔶️ روغن تخمه کدو کاژان
در بسته بندی ۲۵۰ میلی لیتر
این محصول که از سال ۱۴۰۱ با برند کاژان و به عنوان عضوی از گروه روغنها در حال تولید است، از دانههای گیاه کدو طبی (کدو تخم کاغذی) حاصل شده است. این محصول ۱۰۰% خالصه و با روغنهای دیگر مخلوط نشده است
🔹️خواص ان:
⚪تقویت پروستات
🔵بهبود عملکرد دستگاه ادراری
⚪تنظیم چربی خون
🔵تسکین علائم یائسگی
⚪تنظیم فشار خون
🔵ترمیم و جلوگیری از پیری پوست
⚪تقویت سیستم ایمنی بدن
🔵تقویت مو
⚪کاهش التهاب مفاصل
🔵کاهش سردرد و میگرن
#روغن_تخم_کدو
🌷@kadrsalamat🌷
🔶️🔶️ روغن تخمه کدو کاژان
◽روغن خوراکی ۲۵۰ میلی لیتری
🔵 شیوه مصرف:
➖خوراکی؛ قابل استفاده به صورت خام یا در انواع سالاد، سوپ، دسر و بستنی
➖موضعی؛ قابل استفاده بر روی پوست
«غیرقابل سرخ کردن»
🔷️ قیمت : 402 هزارتومان
🚚 ارسال به سراسر کشور
سفارش ازطریق آیدی زیر:
@Gsefaresh
اما بیاید خبر خوب دوم رو خدمتتون عرض کنم😊
خبر خوب دوم اینه برای ۱۲ نفر اولی که تا اخر امشب روغن تخمه کدو رو سفارش بدن ۵٪تخفیف براشون درنظرگرفته میشه
پس جز ۱۲ نفر اول باش👇
@Gsefaresh
📢 توجه توجه
دوستان عزیزی که سفارششون رو به ایدی ذکر شده درخواست دادن لطفا هرچه سریعتر نام و نام خانوادگی خود رو به ایدی زیر ارسال کنید👇
@fargolgoli
سلام دوست من ،صبح اولین روز آذر ماه بخیر😍
🌺 در اولین سه شنبه از این ماه خواهان آنم
🌺 که ضربان قلبتان به لبخندهای مکرر تکرار شود
🌺 و هر آنچه به دل آرزویش را دارید
🌺 بی بهانه ای از آن شما باشد
🌺 دعایتان می کنم به خیر،
🌺 نگاهتان می کنم به پاکی،
🌺 یادتان می کنم به خوبی،
🌺 هر جا هستید بهترین ها را برایتان آرزو دارم
🌺 فقط از او بخواهید خودش بهتر می داند
🌷@kadrsalamat🌷
رفع سرماخوردگی و پیشگیری از آن در این ماه های سرد🤧
☕دمنوش آویشن +نعنا + بنفشه + پونه +عناب (دل به خواهی)
🍾ریختن روغن بنفشه کنجدی در بینی ۳ قطره .
🧢پوشاندن سر با کلاه
🍾روغن مالی پیشانی و ملاج .
😋خوردن ۷عدد خرما بدون آب در شب ( رفع ابریزش)
شربت آبلیمو عسل
🍵مصرف سوپ جو : جو + تره +هویج+ شلغم
🌷@kadrsalamat🌷
📣📣📣توجه‼️‼️‼️‼️‼️
#چالش_لاغری_تا_عید
📣📣فرصت طلایی⬇️⬇️⬇️
احتمالا برای عید خیلیاتون از دیدن بعضیا با اندامشون که لاغر شدن شوکه میشید...😄😄😄
یعنی دوستا و اطرافیانتون عزمشون و جزم کردن برای لاغر شدن💃💃💃
روش ما در حال حاضر موثر ترین و بی عارضه ترین و ارزانترین متد لاغری کشور هست😋😋😋😋
بی عارضه تر از انواع عملهای جراحی و رژیمهای خطرناک و قرصهای آمفتامین دار
ارزانتر از انواع عملهای جراحی😐
رژیمها😒
ورزش سنگین😞
پس دوست من باور کن که اگر امروز شروع کنی خیلی بهتر از هفته ی دیگه و ماه دیگه ست...😊😊😊
خیلیهاتون بالاخره شروع میکنید این روش رو, و میاین میگید کاش زودتر شروع کرده بودم و انقدر تردید نمیکردم..
از زبان خیلیها شنیدم که دارم میگم😍😍😍
مشاوره رایگانه ...امتحانش کن💪
ایدی ثبت نام👇👇:
@fargolgoli
یک خبر خوب دیگه هم برات دارم😊🤩
قراره کسانیکه 👈 تا ۱۰ آذر در این چالش لاغری شرکت میکنن پکیج کارگاه لاغری به مبلغ ۴۵۰ هزارتومان بصورت رایگان دراختیار این عزیزان قرار بگیره
پس یک عالمه دوست و همراه در این گروه پیدامیکنی و با همدیگه پر انرژی نتایج فوق العاده برای خودتون رغم میزنید😍💪👭👬
بنده هم در تمامی این مدت شما رو بصورت رایگان پیگیری و راهنماییتون میکنم😊🌷
منتظرتیم دوست من😍