یک صبحانه کامل 🔻صبحانه وعده ی آغازین روز است و یکی از مهمترین وعده های غذایی فرد محسوب می شود . 🔻در حین خواب ، هاضمه کامل شده و غذای قبلی کاملا جذب گردیده و بدن تمایل شدیدی به جذب غذای جدید دارد . پس چه بهتر است که وعده ی صبحانه 👈🏻مقوی ، سالم ، اشتهاآور باشد . 🚫مصرف آب در وعده ی صبح از دیدگاه طب سنتی پسندیده نیست و در صورت تمایل باید آب گرم یا آب جوش میل شود . ✅خوردن مویز سرخ در وعده ی صبحانه برای بدن سودمند است . ✅انجیر و سیب هم جزو میوه های توصیه شده بعنوان صبحانه می باشند . ✅انگور بی دانه هم بعنوان وعده ای لذیذ و مقوی در هنگام صبح می تواند مصرف شود ( تازه چیده نباشد) ✅مغز کوبیده بادام و عسل بعنوان صبحانه موجب چاق شدن و تقویت کبد می شود . ✅مرباها بعنوان صبحانه غذای مناسبی هستند که بهتر است مناسب فصل و مزاج طبع فرد انتخاب شود. بهترین آنها 👈🏻 مربای به_ سیب_ بالنگ_ شقاقل می توان نام برد. ✳️خوردن صبحانه سر وقت و مناسب باعث رفع بوی بد دهان می شود . 🌹🌺هدف ما سلامتی وتندرستی شما وخانواده هاست 🌺🌹 آیدی مشاور👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

🍃 #آنتی_بیوتیک_طبیعی ✨آبلیمو👈 بعد از صبحانه ✨دمنوش بابونه👈 قبل از نهار ✨دوغ👈همراه پونه ✨سیر👈همراه ماست قبل شام ✨زنحبیل👈همراه عسل 🌷@kadrsalamat🌷

🔻🔺۷ دلیل برای اینکه همین الان باید برای لاغر شدن اقدام‌ کنید!!!!🔻🔺

با یک نگاه از این تصویربرداری میتونیم عمق فاجعه رو متوجه بشیم😰

📛چاق بودن ریسک میزبانی بدن شما از سرطان را بالا می‌برد. این هشدار که با استناد بر مرور محدوده وسیعی از بیش از ۲۰۰ تحقیق است زنگ خطر جدی برای افراد چاق تلقی می‌شود که همچنان مشکل چاقی خود را جدی نمی‌گیرند.👉❌ 🌷@kadrsalamat🌷

🛑در این مطالعات ارتباط قوی بر مبنای مدارک موجود بین چربی‌های اضافی بدن افراد چاق و ریسک ابتلا به ۱۱ نوع از انواع سرطان آشکار شده است که به این ترتیب هستند: 🚫روده بزرگ 🚫 مقعد 🚫آندومتر (رحم) 🚫پستان 🚫تخمدان 🚫کلیه 🚫پانکراس 🚫گاستریک کاردیا (سرطان یک اینچ بالای معده، در جایی که به مری می‌رسد، ایجاد می‌شود) 🚫سیستم مجاری صفراوی 🚫و بعضی از سرطان‌های مری و مغز استخوان. آیدی مشاور👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

عکس سمت چپ‌ اندامهای داخلی یک فرد ۴۰ ساله ۱۱۳ کیلویی با حدود ۳۰کیلو اضافه وزن و عکس سمت راست یک فرد لاغر: در یک نگاه میتوان تفاوت های فاحشی را مشاهده کرد. در عکس های بعد بیماریهای این فرد را باهم بررسی میکنیم باماهمراه باشید👇 🌷@kadrsalamat🌷

سمت راست قلب یک فرد دارای اضافه وزن و عکس سمت چپ یک فرد لاغر. اگر شما بیش از ۱۵ کیلو اضافه وزن دارید قلبتان مثل عکس سمت راست است و خودتان خبر ندارید‼️ آیدی مشاور👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

❌بیماریهای رایج در یک فرد چاق ۴۰ ساله:❌ ۱- بیماریهای کبدی مثل کبد چرب: این بیماری با گرید ۱ آغاز می شود و در صورت عدم درمان مناسب تبدیل به سیروز کبدی و فاسد شدن کبد می شود. ⚠️این فرد به سیروز کبدی دچار است. ۲-مشکلات گوارشی در افراد چاق بسیار شایع است. ❌این فرد دچار سرطان روده شده است❌ ۳-هر کیلوگرم اضافه وزن معادل ۱۵ کیلو فشار روی زانوهاست. ❌این فرد دچار ساییدگی زانو و آرتروز شده است❌ ۴-سکته مغزی: طبق آمار ۹۰ درصد افرادی که اضافه وزن دارند با خطر نرسیدن خون به رگهای مغزی روبرو هستند. ۵-دیابت نوع دو: اکثر افرادی که دارای اضافه وزن مخصوصا در ناحیه شکم هستند، به دیابت نوع۲ دچار می شوند. ❌ خطر سکته مغزی در افرادی که دارای دیابت نوع دو هستند ۴ برابر بیش از افراد لاغر است.❌ ۶- بزرگی قلب و گرفتگی عروق: ❌سکته های قلبی ناشی از بزرگی و ضعیف شدن قلب و همچنین گرفتگی عروق ناشی از کلسترول دلیل اول مرگ و میر در افراد چاق است.❌ آیدی مشاور👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

این قلب با این چربی که دورش را گرفته، چطوری می تواند بتپد؟ بیخیالی، توجه نکردن به اضافه وزن و سلامتی، مساوی است با مرگ زودهنگام😕