10.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 تا چه سنی می‌توانیم #بانک_کلسیم خود را پر کنیم؟ (۷۷)
🔉 استاد فاتح
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#کافه سلامتی
@kafesalem
5.65M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 آیا می‌توان #قد را با #حجامت افزایش داد؟ (۷۱)
🔉 حکیم حسین خیراندیش
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک ساطوری
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ماساژ با قاشق برای رفع خط لبخند
صورت را تمیز کنید
کرم بزنید
دو قاشق را داخل آب گرم بذارید و در جهت های نشون داده شده در فیلم ماساژ دهید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چطور با توجه به وزنمون لاغر بشیم؟
▫️این ویدیو براساس کیلوگرم ترجمه شده شما باید وزن‌تون برحسب پوند حساب کنید
+برای دوستاتون هم به اشتراک بگذارید ❤️
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
به فرزندان خود نوشابه ندهید!🥤❌
◽️نوشابه قـد را میخورد وباعث کوتاه قدی فرزندانتان میشود ، همچنین مانع جذب کلسیم میشود که خود عامل پوکی استخوان در فرزندان شماست!
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
به غذای کودک کم اشتهای خود دارچین اضافه کنید.
◽️پودر دارچین را از 8 ماهگی به انواع فرنی، دسر، پوره، نان و کیک که برای کودک تهیه می کنید اضافه کنید علاوه بر افزایش اشتها سبب خوش طعم شدن غذا می شود.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
سعى کنید هر روز کمى لیموترش در آب بنوشید!🍋
:
◽️بهبود گوارش
◽️افزایش ایمنى بدن
◽️افزایش انرژى
◽️کمک به کاهش وزن
◽️ضد سرطان
◽️افزایش قدرت مغز
◽️جلوگیری از عطش و گرمازدگی
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
بهترین صبحانه برای لاغری کدام است؟
◽️خوردن یک صبحانه مغذی و متعادل می تواند به شما کمک کند روز را با احساس سیری و انرژی شروع کنید. این روش می تواند راهی موثر برای حمایت از کاهش وزن باشد.
◽️تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک صبحانه سرشار از پروتئین و غذاهای غنی از فیبر، مانند تخم مرغ، سبزیجات، لوبیا و ماست یونانی، می تواند به بهبود احساس سیری کمک کند و به شما کمک کند کالری کمتری دریافت کنید و باعث کاهش وزن سالم می شود.
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem
چرا حتی در تابستان هم بدون پتو خوابمون نمیبره؟! 🤔
▫️ما موجودات خون گرمی هستیم که سرما کیفیت خواب مارو بهم میریزه، مک گین میگوید بدن ما در هنگام خواب به دلیل عدم فعالیت دمای پایینی رو تجربه میکنه و پتو از سرد شدنمون جلو گیری میکنه
▫️جالبه بدونین همون هورمون هایی که وقتی یک نفر بغلمون میکنه مثل سروتونین که باعث آرامش و کم شدن اضطرابمون میشه، یه پتو هم همون نقش رو برای ما ایجاد میکنه و هرچقدر سنگین تر باشه حس بهتری القا میکند
#سلامت #پزشکی
#کافه سلامتی
@kafesalem