منشا بیماری MS چیست؟!
▫️حرص خوردن بیش ازحد
▪️حساس و زود رنج بودن
▫️عصبی شدن
▪️خوردن بیش از حد غذاهای سرد
▫️بی خوابی به مدت طولانی
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
هنگام خرید کفش به زیره آن بیشتر از رویه توجه کنید! زیره باید منعطف باشد و شبیه یک فنر محکم عمل کند. بهترین زیره‌ها چند لایه و دارای بالشتک هوا در قسمت پاشنه هستند تا زمان ایستادن و راه رفتن از ورود نیروهای مخرب و ضربه به مفاصل و ستون فقرات ما جلوگیری کنند.
از درد بدور باشید!
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
داشتن آکواریوم و مراقبت از گیاهان باعث آرامش عمیق مغز و ذهن می شود
👈در یک مطالعه روی موش‌ها معلوم شد که باکتری‌های موجود در خاک باعث افزایش تولید سروتونین در مغز موش های مورد آزمایش میشود
👈از طرفی برخی مطالعات نشان داده اند که تماشای ماهی‌ها در آکواریوم می‌تواند به کاهش اضطراب و استرس و فشار خون انسان کمک کند.
نگاه کردن شنای ماهی‌ها و شنیدن صدای آب موجب تولید سروتونین، هورمون مسئول احساس خوب در بدن، میشود و مغز را برای افزایش تولید اندورفین‌ها تحریک میکند.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
دمنوش عناب بخورید معجزه میکند
👈کسانی که کمردرد دارند به مدت ۷ روز، روزی ۱۰عدد عناب را ابتدا مکیده و سپس میل کنند
👈کسانی که سردرد یا سرگیجه دارند به مدت ۱۴ روز، روزی ۵ عدد عناب میل کنند.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
موسیقی می‌تواند ضریب هوشی تا 7 درجه افزایش دهد. افرادی که می‌توانند یک ساز موسیقی را بنوازند باهوشترند، زندگی اجتماعی بهتری دارند و در تحصیلات خود موفق‌ترند.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
فواید سکوت برای مغز
🔸ازبین رفتن تنش
🔹بازیابی توان ذهنی
🔸فعال شدن شبکه پیش فرض مغز
🔹بازسازی سلول های مغز
🔸رژیم۱۰ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
رفتارهای زنان که مردان را به جنون میکشد
🔸به مرد فرصت تنهایی ندادن
🔹مدام زنگ زدن
🔸شکاک بودن
🔹بدگویی از او در جمع
🔸آرایش بیش از حد
🔹قهر کردن و حرف نزدن
🔸مقایسه مرد با دیگران
🔹هیچوقت شروع کننده نبودن در رابطه جنسی.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
چرا نباید فلوراید مصرف کرد ?
▫️فلوراید ماده غذایی ضروری نیست، نه هیچ بیماری و نه حتی پوسیدگی به علت کمبود فلورید نیست.
▪️در بدن تجمع پیدا میکند.
▫️فلورایدبرای بدن لازم نیست.
▪️نقش فلوراید در کاهش پوسیدگی دندان دارای شک و تردید جدی ست.
▫️زمانی که فلوراید مصرف نمیشود پوسیدگی دندان بیشتر نمیشود.
▪️فلوراید ممکن است به مغز آسیب برساند.
▫️فلوراید ممکن است هوش را پایین بیاورد.
▪️ممکن است مخدر اعصاب باشد.
▫️اثراتی بر تیروئید دارد.
▪️ممکن است سبب سرطان شود.
▫️اختلال در عملکرد کلیه
▪️افزایش مشکلات تناسلی.
▫️مضر مفاصل و استخوان.
▪️بسیاری از دانشمندان نیز با فلوراید مخالف هستند.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
علائم ریزش مو:
۲۰ تا ۳۰ تار موتون رو بین انگشت سبابه و شست بگیرید و به آرامی اما محکم به سمت عقب بکشید اگر بیشتر از ۶تار مو بین انگشتتون موند دچار مشکل ریزش مو هستید
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
کرفس ساقه شفابخش !
▫️کرفس بدن را در مقابله با استرس و اعصبانیت کمک میکند.
▫️کرفس حاوی منیزم است که سیستم عصبی را آرام میکند.
▫️خوردن کرفس وسط روز باعث میشود خواب شبانه آرامتری داشته باشید.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀