بهترین خاصیت موجود در آب لیمو آنتی اکسیدان های موجود در آن است. به گفته یک متخصص تغذیه مقدار زیاد ویتامین C موجود در آب لیمو به تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش جذب آهن و کاهش خطر ابتلا به سرطان های خاص کمک می کند.خوب است بدانید رنگ نان شما نشان دهنده خواص آن از جمله آنتی اکسیدانها خواهد بود. به همین دلیل است که گفته میشود هر چه رنگ نان تیرهتر باشد، خواص بیشتری خواهد داشت. به همین دلیل نان درست شده از جو یا کینوآ نسبت به نان تهیه شده از آرد سیب زمینی یا آرد برنج بسیار مفیدتر و سالمتر است
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
👈بوی بد دهان ناشی از سردی معده میباشد.
🔹یک گیلاس آب نعناع
🔸یک قاشق مرباخوری بارهنگ( اسفرزه )
👈۱۰دقیقه جوشانده وبعد از نیم گرم شدن، یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کرده وموقع خواب میل شود.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
🚫ترکیب ماهی و تخممرغ ممنوع🚫
مصرف ماهی🐟 وتخممرغ 🍳پخته همزمان سبب بروز فساد #هضم و #اسهال شده و میتواند در صورت استمرار، ابتلا به #نقرس را به همراه داشته باشد/منبع:فارس
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
🤭درمان #سکسکه
✔️تخم شوید، پونه و آویشن را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنید و یک قاشق مرباخوری از آن را داخل یک فنجان آب در حال جوش بریزید. بعد از یک دقیقه معجون شما آماده نوشیدن است تا سکسکهتان را از بین ببرد/منبع: جام جم
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
🤰مراقبت های غذایی در دوران بارداری
⚠️مصرف غذاهای محرک و ادویه جات تند در خانم های باردار باعث افزایش #صفرا و موجب #زردی و #یرقان در نوزاد می شود.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
✅ آب کردن #چربی_شکم
🔸تحقیقات دانشمندان نشان میدهد تجمع چربی در شکم ارتباط مستقیمی با میزان کلسیم بدن دارد. به هر میزان که سطح کلسیم در دسترس بدن بالا باشد، خطر تجمع چربی در شکم کاهش مییابد.
🔸 از این رو، استفاده از سبزیجات دارای برگهای سبز مانند اسفناج و کلم سبز میتواند باعث کاهش چربی شکم شود.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 نقش خواب در افسردگی؟
♻️ نکته قابل توجه این است که هر چیزی دارو دارد، غیر از #خواب. هیچ چیزی نمیتواند جایگزین خواب شود.
ولی #افسردگی ناشی از #رطوبت است، و خواب بیش از اندازه نیز، رطوبت بیشتری ایجاد میکند، بنابراین به هیچ عنوان بیش از اندازه نباید خوابید.
🔉 حکیم حسین خیراندیش
🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊
عضویت در کانال 👇🏻
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
🤕بهبود #سردرد با آویشن
🔸بر اساس توصیههای حکمای طب سنتی، دمکرده گیاه آویشن در درمان سردردهای شدید بسیار موثر است.
🔸برای تهیه این دمنوش باید ١٠ تا ۱۵ گرم آویشن تازه یا خشک را در یک لیتر آب بریزید تا برای مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. نوشیدن این دمنوش در عرض ۲۰ تا ۳۰ دقیقه درد شمارا آرام خواهد کرد.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
✅ درمان #کبد_چرب با توصیه های طب سنتی و تغذیه
1⃣ اولین توصیه اصلاح تغذیه و شیوه زندگی است.کاهش مصرف گوشت چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات توصیه کلی بسیار مفید است.
2⃣ جایگزینی گوشت با سویا جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، آبغوره، پرهیز از آب خوردن بین غذا، استفاده بیشتر از سیر، پیاز، سبزیجات تازه، لیموترش و سیب در رژیم غذایی روزانه بسیار مفید است.
3⃣ هر روز خوردن یک مشت برگ زرد آلو
4⃣ خوردن 7 برگ کاسنی یا یک استکان عرق کاسنی
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
اگر میخواهید لاغر شوید تنقلات سالم بخورید‼️
💢همه ما تنقلات را دوست داریم، اما اگر به دنبال کاهش وزن هستید باید از مصرف تنقلات مضر و پرکالری اجتناب کنید. با این حال خبر خوب این است که نیازی نیست تنقلات را به طور کلی حذف کنید، و تنها کافی است از تنقلات سالم در رژیم غذایی خود بهره ببرید.
💢از بهترین تنقلاتی که علاوه بر خواص زیاد، میتواند به کاهش وزن نیز کمک کند میتوان به میوههای خشک شده، سبزیجات و شکلات تلخ اشاره کرد. برای پرانرژیتر کردن تنقلات میتوانید میوههای خشک را با کشمش و خرما مخلوط کنید.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
📌پیشگیری از #دیابت و بیماری های قلبی با مصرف بذر کتان
➕فقط یک قاشق غذا خوری از این دانههای فوق العاده قدرتمند تقریبا ۳ گرم فیبر و ۵۵ کالری دارند.
➕دانههای کتان ثروتمندترین منابع حاوی امگا ۳ هستند که به کاهش التهاب در بدن کمک میکنند و منجر به جلوگیری از تغییرات خلقی میشوند.
➕مصرف دانههای کتان عاملی موثر برای جلوگیری از بیماریهای قلبی و دیابت است. ضمن این که منجر به افزایش کلسترول خوب یا همان اچ دی ال میشود.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
✅ پیشگیری از بیماری قلبی با گردو
📍سرشار از آنتی اکسیدانها و اسیدهای چرب امگا ۳ است که به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش میدهد.
📍تنها مصرف یک اونس گردو برای بیشتر از ۵ بار در هفته خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را تا ۴۰ درصد کاهش میدهد.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
💢دفع #سنگ_کلیه
🔸اگر رنگ ادرار زرد پررنگ و بوی آن تند باشد باید آنقدر آب بخورید تا رنگ ادرار تقریبا سفید شود. در این صورت احتمال دارد سنگ دفع کنید.
🔸در عین حال میتوانید از نوشیدنیهای دیگری کمک بگیرید که معمولا عرق خارشتر در ترکیب آنها اضافه میشود.
👈مثلا مخلوط یک قاشق مرباخوری عرق خارشتر با یک قاشق غذاخوری دم گیلاس یا کاکل ذرت و یک قاشق مرباخوری تخم خربزه
👈 مخلوط یک قاشق مرباخوری عرق خارشتر با یک قاشق مرباخوری خارخسک و یک قاشق مرباخوری تخم خربزه یا تخم کرفس
👈مخلوط یک قاشق غذاخوری گیاه گزنه یا پونه با یک قاشق مرباخوری تخم خربزه یا تخم کرفس و یک قاشق مرباخوری عرق خارشتر یا خارخسک و... در درمان سنگ کلیه موثرند، اما زیر نظر متخصص طب سنتی/منبع: جام جم
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
✅ نحوه مصرف مناسب شیر
🥛متخصصان طب سنتی معتقدند، بهتر است شیر گرم میل شود تا موجب سرعت نفوذ آن شده و زودتر از معده عبور کند.
🥛طریقه جوشاندن شیر به این ترتیب است که بهاندازه یکچهارم شیر،آب به آن اضافه کنید. سپس در حرارت ملایم بجوشانید تا آب اضافه شده، تبخیر شود.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
🤕#سردرد های ناشی از آلودگی هوا
🍵 نوشیدن روزانه حداقل یک فنجان عرق کاسنی همراه با شاهتره تأثیر چشمگیری در کاهش این سردردها دارد.
🌿همچنین استشمام گیاهانی مانند برگ ریحان و نعناع نیز در کاهش سردردهای ناشی از آلودگی هوا مؤثر است.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 اهمیت تخلیهی غم
♻️ نبایستی #غم را قورت داد، بلکه باید دفع کرد، چراکه #زندگی پر از پیچ و خم است و فرد نمیداند یک لحظه بعد اتفاق خوشایندی برایش خواهد افتاد یا ناخوشایند!!
🔉 حکیم حسین خیراندیش
🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊
عضویت در کانال 👇🏻
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
چطور سکته مغزی را تشخیص دهیم؟ 🧠
+ ۲۹ اکتبر روز جهانی سکته مغزی
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
چرا زنان بیشتر از مردها عمر میکنند؟ 🤔
◽️مردان اغلب رفتارهای پرخطرتری در مقایسه با زنان دارند. احتمال داشتن عادتهای اجتماعیای مانند مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر و تغذیهی ناسالم در مردان بیشتر است.
◽️این رفتارها ریسک ابتلا به بیماریهای مزمنی مانند فشار خون بالا، چربی خون بالا، دیابت شیرین، بیماری مزمن انسدادی ریه، بیماری کبدی مزمن، سیروز کبدی و چاقی را افزایش میدهد و در نهایت منجر به مرگ شوند.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اینجوری دیگه موخوره نمیگیری👌
+ موخوره یا دوشاخه شدن انتهای مو، ناشی از آسیب فیزیکی (تروما یا حرارت) یا آسیب شیمیایی به مو است و در بانوان بیشتر دیده میشود
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
عوارض مصرف قرص بدون آب! 💊
◽️بعضی از قرصها خورنده هستند و در صورت نیاشامیدن آب به مری می چسبند و باعث ایجاد زخم می شوند و باعث عدم جذب مواد شیمیایی موجود در قرص شود
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
برخی از علائم سرماخوردگی، میتواند نشانه سرطان باشد ! 🤒
◽️سرماخوردگی یک عفونت مسری دستگاه تنفسی فوقانی است که بینی، گلو، سینوسها و نای را تحت تاثیر قرار میدهد. اولین علامت سرماخوردگی اغلب گلودرد است
◽️برخی از این علائم به خصوص اگر طولانیتر از حد معمول بهطول بینجامند، میتوانند نشاندهنده مشکلی جدیتر از جمله ابتلا به برخی سرطانها باشند و نیاز به بررسی فوری توسط پزشک دارند.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
📌هر کیلو "انگور" برابر ۲ کیلو گوشت عمل میکند و برخلاف گوشت مقدار اسید اوریک را در بدن افزایش نمیدهد !🍇
🔸انگور دفع كننده سموم بدن است و هر کیلوی آن به اندازه یک لیتر شیر مفید است.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
📌بسیار مفيد و کابردی، بخونید👌🏻
- بامیه بهترین دارو دیابت است.
- گردو ازلخته شدن خون جلوگیری می کند.
- هل تقویت کننده قلب بوده وسرماخوردگی رامعالجه میکند.
- گشنیز تشنگی رابرطرف می کندوبرای دهان ودندان بسیارمفیداست.
- انگور باعث پاکسازی معده و روده میشود
- لوبیاچشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول وحاوی سدیم است.
- کلم بروکلی،به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها میشه
- گل گاوزبان باعث کاهش تب دربیماری های سرخک، آبله وکهیر میشود.
- نخودفرنگی منبعی از فولیک اسیدو ویتامینB6است
- ویتامینC موجود درجعفری افزایش جذب آهن میشود
- پونه اشتهاآور بوده وباعث سهولت هضم وبه درمان معده کمک میکند.
- کنجدبرای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفیداست.
- خوردن موزخطرمرگ دراثرسکته مغزی راکاهش می دهد.
- انگورخون سازبوده وبه تصفیه خون نیزکمک میکند.
- شکلات برای سلامت قلب مفیدبوده ومانع لخته شدن خون میشود.
- مصرف زغال اخته باعث کاهش چربی شکمی وکاهش کلسترول میشود.
- گوجه فرنگی بدن را دربرابر امراض وبیماری های عفونی حفظ میکند.
- اسفناج بهترین دارو برای کسانی که مبتلابه کم خونی هستند.
- روغن کنجد برای رفع تنگی نفس،سرفه خشک وزخم ریه مفید است
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
🔆درمان سرفههای مزمن با رعایت اصول ساده و استفاده از دمنوش های خانگی👇
درمان سرفههای مزمن با دم کرده ی:
عناب
به دانه
بارهنگ
نشاسته
قبل از خواب، درمان قطعی سرفه های مزمن است🤧
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
🧏♀ماسک کتیرا برای سفید کردن پوست صورت:
از کتیرا می توان برای سفید کردن
پوست صورت استفاده کرد
طرز تهیه :
برای این منظور باید آرد نخود و پودر باقالی، پودر جو ، نشاسته ، پودر تخم ترب و پودر کتیرا را با هم ترکیب کرده
و با آب به شکل ماست شود و در طول شب آن را بر روی صورت خود بمالید.
صبح روز بعد صورت خود را با آب گرم حاوی سبوس و بنفشه خشک شده شست و شو دهید.
این کار را برای ۱۰ شب تکرار کنید تا تاثیرات فوق العاده آن را مشاهده کنید👰♀
🌐مجله طب و تمدن اسلامی
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
یاحسین
👉 🌺🍃
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀