۱) سلامت روده ها پروبیوتیک ها نقش حیاتی در کاهش اسهال، به ویژه برخی از انواع اسهال عفونی و اسهال مرتبط با مصرف آنتی بیوتیک ایفا می کنند. مطالعات نشان می دهد که برخی از سویه های پروبیوتیک به کاهش علائم کولیت اولسراتیو خفیف تا متوسط (نوعی بیماری التهابی روده) کمک می کنند و می توانند نفخ و دل درد سندرم روده تحریک پذیر (IBS) را کاهش دهند. اگر فردی از این بیماری ها رنج می‌برد، مصرف ماست پروبیوتیک ممکن است یک درمان کمکی مفید باشد. همچنین سویه هایی مانند بیفیدوباکتریوم لاکتیس و لاکتوباسیلوس کازئی در بهبود قوام مدفوع و دفعات اجابت مزاج در افراد مبتلا به یبوست موثر بوده اند.

۳) تقویت سیستم ایمنی باکتری های مفید در روده بزرگ به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند. پروبیوتیک ها با تقویت پاسخ های ایمنی (مانند واکسن های آنفولانزا) مرتبط هستند. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۲ در مجله تغذیه بریتانیا منتشر شد، نشان داد که برخی از سویه‌های پروبیوتیک پاسخ های ایمنی را تقویت می‌کنند. اینکه آیا مصرف پروبیوتیک‌ها واقعاً سرماخوردگی و سایر عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی را مهار می‌کند یا خیر، هنوز ثابت نشده است. .

۴) بهداشت دهان و دندان علاوه بر میکروفلور موجود در روده بزرگ، باکتری ها در دهان نیز حضور دارند. بنابراین امروزه محصولات پروبیوتیک متعددی برای سلامت دهان و دندان معرفی و به فروش می رسند. به عنوان مثال، برای کاهش بیماری های لثه و دندان، عفونت گلو و بوی بد دهان. مطالعات نشان می‌دهند که برخی از سویه‌ها ممکن است فوایدی داشته باشند، اما مهم است که محصولات تجاری حتما دارای این سویه ها باشند.

پروبیوتیک‌ها فشار خون را کاهش می‌دهند، بیماری‌های پوستی مانند اگزما را کاهش می‌دهند، عفونت‌های مجاری ادراری را درمان می‌کنند، از سرطان روده بزرگ پیشگیری می‌کنند و اضطراب و افسردگی را کاهش می‌دهند. یک فرد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز احتمالا با ماست مشکل کمتری نسبت به شیر خواهد داشت .

خواص ماست پروبیوتیک برای زنان به دلیل وجود پروبیوتیک در ماست باکتری های مفید می توانند خواص موثری برای زنان دارند که شامل : بهبود سلامتی واژن و مهبل بهبود هورمونی زنان بهبود کارایی ذهنی بهبود سلامت در دوران بارداری جهت اطلاع بیشتر از فواید پروبیوتیک بانوان روی لینک زیر کلیک کنید: .

سلام علیکم خدمت دوستان همراهمون قیمت قارچ کفیر ، هر ۳۰گرم ۵۰ هزار تومان هست، که میتونید با ۶۰ گرم روزانه نیم لیتر ماست تهیه کنید

و خیلی زود تکثیر کنید و خودتون به درآمد برسید. دوغ پروبیوتیک هم موجوده، هر لیتر ۲۵ تومن

🐝@asalOrganik69 🍯@Yatawwab

اینم کانال و ای دی منه ادرس هم هر کی خواست میفرستم تشریف بیاره و تحویل بگیره. .

ماست دیشب من😍

راستی من این ظرفا رو خیلی دوست دارم، هم فلزی نیست و سنتیه هم اینکه جای تخمیر کفیر باید تاریک باشه که هست✅ هم که جلوه ی قشنگتری دارن ، الان همه میرن به سمت وسایل سنتی😊 راستی برمه سنگی هم دارم که غذا فوق العاده خوشمزززه تر میشه باهاش بپزی👌😋