سخنی با دانش آموزان و نوجوانان ارزشمند: چرا درس خواندن اهمیت دارد؟ درس خواندن فقط درس خواندن نیست، بلکه فرآیندی است که ذهن شما را تقویت می‌کند، مقاومت روانی شما را افزایش می‌دهد و در نهایت، فرصت‌های بیشتری را برای زندگی شما باز می‌کند. اگر الان فکر می‌کنید که درس خواندن بی‌فایده است و بهتر است زودتر وارد بازار کار شوید..... لحظه‌ای توقف کنید👇 بیایید این موضوع را از زاویه‌ای عمیق‌تر بررسی کنیم، زاویه‌ای که نه تنها به شما کمک می‌کند معنای درس خواندن را درک کنید، بلکه به شما نشان می‌دهد که چطور با برنامه‌ریزی واقع‌بینانه و سخت‌کوشی، این فرآیند را راحت‌تر و مؤثرتر کنید. 1. درس خواندن، ساختن "هویت ذهنی" شماست: وقتی درس می‌خوانید، تنها دارید اطلاعات جمع می‌کنید؟ نه، شما در واقع ذهن خود را می‌سازید. هر بار که بر یک مسئله فکر می‌کنید، یک متن را تحلیل می‌کنید یا حتی با مشکلات درسی دست‌وپنجه نرم می‌کنید، شبکه‌های عصبی جدیدی در مغز شما شکل می‌گیرند. این شبکه‌ها به شما کمک می‌کنند تا توانایی حل مسئله، تفکر انتقادی و مدیریت استرس را تقویت کنید. اما اینجا نکته مهم این است: برنامه‌ریزی واقع‌بینانه نقش کلیدی دارد. اگر بخواهید بدون برنامه و فقط با احساسات، درس بخوانید، ممکن است احساس خستگی و شکست کنید. اما اگر یک برنامه واضح و قابل اجرا داشته باشید مثل تقسیم مباحث به بخش‌های کوچک و تعیین زمان‌های استراحت، درس خواندن نه تنها سخت نخواهد بود، بلکه لذت‌بخش هم می‌شود. 2. سختی درس خواندن، یک "تمرین ذهنی" است، زمانی که درس خواندن را سخت می‌دانید، در واقع دارید با یک حقیقت مهم رویارویی می‌کنید: زندگی همیشه سختی دارد. اما این سختی‌ها به ما فرصت می‌دهند تا مقاومت روانی (Resilience) خود را تقویت کنیم. وقتی الان سعی می‌کنید یک مبحث مشکل را یاد بگیرید، یا شب‌های طولانی را برای امتحان مطالعه می‌کنید، در واقع یاد می‌گیرید که چطور با فشارها کنار بیایید. اما اینجا جایی است که سخت‌کوشی هوشمندانه وارد عمل می‌شود. سخت‌کوشی به این معنا نیست که ساعت‌ها بدون استراحت درس بخوانید. بلکه به این معناست که با برنامه‌ریزی واقع‌بینانه، انرژی خود را مدیریت کنید. به عنوان مثال از تکنیک پومودورو استفاده کنید (25 دقیقه مطالعه + 5 دقیقه استراحت) و با این روش، هم سخت‌کوشی کنید و هم از خستگی دور بمانید. 3. تحصیلات، "بازی بلندمدت" است: شاید الان فکر کنید که وارد بازار کار شدن سریع‌تر و عملی‌تر است. اما باید بدانید که بازار کار امروز، به دنبال افرادی است که می‌توانند بیشتر از دیگران ارزش ایجاد کنند.تحصیلات شما را به این امکان می‌رساند که مهارت‌ها و دانش خود را بهبود دهید و در نتیجه، موقعیت‌های بهتری را برای خود ایجاد کنید. حتی اگر قرار باشد بعداً کسب‌وکار خودتان را راه‌اندازی کنید، دانش و تجربه تحصیلی به شما کمک می‌کند تا اشتباهات رایج را دور بزنید و تصمیمات هوشمندانه‌تری بگیرید. اما برای اینکه از این مسیر بهترین نتیجه را بگیرید، نیاز به برنامه‌ریزی واقع‌بینانه دارید.مثلاً اگر به خودتان بگویید "باید 10 ساعت در روز درس بخوانم"، احتمالاً زود خسته می‌شوید. اما اگر بگویید "امروز 4 ساعت درس می‌خوانم و هر ساعت را به صورت متمرکز و با استراحت‌های کوتاه مدیریت می‌کنم"، نه تنها احساس سختی نمی‌کنید، بلکه بهترین نتیجه را هم می‌گیرید. 4. احساس ناامیدی، یک حالت موقت است اگر الآن احساس می‌کنید که درس خواندن بی‌معنی است، بدانید که این احساس طبیعی است. ذهن انسان تمایل دارد به دنبال راه‌حل‌های سریع و آسان برای مشکلات باشد. اما این دقیقاً نقطه‌ای است که باید با خودتان صادق باشید: راه‌حل‌های سریع معمولاً پایدار نیستند. اگر الان از مسیر درس خواندن بگذرید، شاید بعداً متوجه شوید که فرصت‌های بیشتری را از دست داده‌اید. حالا اینجا است که برنامه‌ریزی واقع‌بینانه و سخت‌کوشی به کارتان می‌آید. با یک برنامه‌ریزی واقع‌بینانه، می‌توانید این احساس ناامیدی را به انگیزه تبدیل کنید. مثلاً به خودتان بگویید: "امروز فقط یک فصل را می‌خوانم، اما با تمام وجود." این کار باعث می‌شود که احساس پیشرفت کنید و انگیزه‌تان بالا برود. ----------------------------- (کاما)کلینیک آموزش متوسطه استان (فارس)، ویژه برنامه‌ ریزی ، پشتیبانی و رفع اشکال مباحث درسی . «جهانگیری، روانشناس بالینی» https://eitaa.com/kamafars https://shad.ir/KamaFars

توصیه‌هایی در جهت تسهیل ارتباط و ایجاد انگیزه برای والدین گرامی در ارتباط با دانش آموز نوجوانان: تخمین زمان مطالعه ۵ دقیقه: نوجوانی که در حال گذر از مرحله وابستگی به استقلال است، نیازمند حمایت‌هایی است که هم استقلالش را تقویت کند و هم انگیزه‌اش را برای پیشرفت تحصیلی افزایش دهد. در ابتدا استفاده از ادبیات تشویقی و غیرمستقیم، محیطی ایجاد کنید که نوجوان احساس کند تصمیم‌گیری در دست خود اوست. دوم برای افزایش رغبت او به درس خواندن، والدین می‌توانند  از کلماتی مثبت و انگیزشی استفاده کنند که به او نشان دهد تلاش‌هایش مهم و قابل تحسین است. 10 توصیه کاربردی به والدین: 1. احترام به استقلال نوجوان - تصمیم‌گیری را به خود نوجوان بسپارید و بگویید: "تصمیم با خودته، فقط فکر کن که چطوری می‌تونی بهترین انتخاب رو براش بکنی." 2. استفاده از سؤالات برانگیزاننده - با سؤالاتی مانند "چطور فکر می‌کنی می‌تونی این کار رو بهتر انجام بدی؟" تفکر مستقل او را تقویت کنید. 3. تقویت اعتماد به نفس - با جملاتی مانند "من مطمئنم که تو می‌تونی این کار رو انجام بدی" به او اعتماد به نفس بدهید. 4. تشویق به ثبت پیشرفت‌ها - از او بخواهید پیشرفت‌های کوچک خود را بنویسد و بگویید: "فقط ببین چقدر تا الان پیش رفتی!" 5. پشتیبانی غیرمستقیم - بگویید: "تصمیم با خودته، فقط فکر کن که چطوری می‌تونی بهترین انتخاب رو براش بکنی. من اگه بتونم کمکت کنم، حتماً بگو." 6. تأکید بر لذت یادگیری - با عباراتی مانند "یادگیری خودش جذابه، فقط ببین چقدر می‌تونه حال شما را بهتر کند!" انگیزه درونی او را تقویت کنید. 7. تشکر از تلاش‌ها (نه نتایج) - بگویید: "واقعاً ممنون که تلاش میکنی این قابل تحسینه، من ازت قدردانم." 8. ایجاد ارتباط بین یادگیری و آینده - با سؤالاتی مانند "این چیزی که الان یاد می‌گیری، بعداً چطور می‌تونه بهت کمک کنه؟" انگیزه بلندمدت او را تقویت کنید. 9. ارائه محیط مساعد - محیطی آرام و بدون حواس‌پرتی فراهم کنید و بگویید: "من می‌دونم که تو می‌تونی اینجا بهترین کار رو انجام بدی." 10. پرهیز از فشار و مقایسه از مقایسه با دیگران خودداری کنید و بگویید: "تو تنها باید با خودت رقابت کنی، مهم پیشرفت شخصی‌ت هست. و در نهایت خطاب به دانش آموزان عزیزم اگر احساس می‌کنی که والدین تو نمی‌تونن مثل چیزی که انتظار داری با شما برخورد کنند، به یاد داشته باش والدین از عشق و نگرانی برای آینده‌ات این کار رو می‌کنند، حتی اگر شیوه‌شون مناسب نباشه. نیت خوبشون رو در نظر بگیر و به‌جای توقع از دیگران، با تلاش خود و برنامه‌ریزی مستقل به موفقیت برس. بسیاری از افراد موفق بدون کمک و حمایت کافی، با پشتکار خودشون به اهدافشون رسیدن. شما هم می‌تونی این کار رو بکنید. (کاما)کلینیک آموزش متوسطه استان (فارس)، ویژه برنامه‌ ریزی ، پشتیبانی و رفع اشکال مباحث درسی . «جهانگیری، روانشناس بالینی» https://eitaa.com/kamafars https://shad.ir/KamaFars

🔴آغاز مرحله دوم ثبت‌نام ازمون سراسری ۱۴۰۴ از ۱۶ فروردین ◀️مرحله دوم ثبت‌نام نوبت دوم آزمون سراسری ۱۴۰۴ از روز شنبه ۱۶ فروردین از طریق سایت سازمان سنجش آموزش کشور آغاز می‌شود و تا روز سه‌شنبه ۱۹ فروردین ماه سال جاری ادامه دارد. (کاما)کلینیک آموزش متوسطه استان (فارس)، ویژه برنامه‌ ریزی ، پشتیبانی و رفع اشکال مباحث درسی . https://eitaa.com/kamafars https://shad.ir/KamaFars

♦️ *نام‌نویسی آزمون ورودی مدارس سمپاد و نمونه دولتی فردا آغاز می‌شود * 🔹داوطلبان از فردا شنبه ۱۶ فروردین تا جمعه ۲۲ فروردین فرصت دارند با مراجعه به نشانی my.medu.ir نسبت به دریافت دفترچه راهنمای شرکت در آزمون‌های ورودی پایه هفتم مدارس سمپاد و پایه دهم مدارس نمونه دولتی و سمپاد ، نام‌نویسی و اقدام کنند. * * 🔹آزمون‌های ورودی مدارس استعدادهای درخشان و نمونه دولتی، ۲۹و ۳۰ خرداد برگزار می‌شود. ------------------ کلینیک آموزش متوسطه استان (فارس)، ویژه برنامه‌ ریزی ، پشتیبانی و رفع اشکال مباحث درسی . https://eitaa.com/kamafars

با سلام و احترام با عنایت به باز شدن سامانه ثبت نام در آزمون ورودی پایه دهم مدارس نمونه دولتی و سمپاد برای سال تحصیلی ۱۴۰۵_ ۱۴۰۴ از ۱۶ فروردین خواهشمند است به منظور آگاهی از نحوه و فرایند ثبت نام در سامانه my.medu.ir فیلم های راهنمای ارسالی 👇 را در اختیار دانش آموزان قرار دهید. https://ta.edus.ir/emis-api/v1/idm-panel/file-get/users-drive/Uk664y4z4zh/m8vp603s-44z.mp4 فیلم راهنمای ثبت نام و تکمیل اطلاعات داوطلب ها در آزمون https://ta.edus.ir/emis-api/v1/idm-panel/file-get/users-drive/Uk664y4z4zh/m8vpyvtw-62v.mp4 فیلم راهنمای لینک تعیین اولویت ها برای پایه دهم https://ta.edus.ir/emis-api/v1/idm-panel/file-get/users-drive/Uk664y4z4zh/m8vqcf6h-6qi.mp4 فیلم راهنمای نهایی سازی و پرداخت هزینه ثبت نام در آزمون ══════❁💠❁═════ ------------------ کلینیک آموزش متوسطه استان (فارس)، ویژه برنامه‌ ریزی ، پشتیبانی و رفع اشکال مباحث درسی . https://eitaa.com/kamafars

🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 پاسخ به برخی سوالات مرتبط با ثبت نام آزمون ورودی مدارس خاص ✅ دکتر یونس غلامی؛ رئیس اداره آموزش متوسطه دوم نظری و رئیس سابق اداره سمپاد ▶️ لینک مشاهده ویدیو: https://aparat.com/v/tkx0e8e

🔴 اثر سوابق چگونه شد؟ 🔹 ترازها اینطوری حساب میشه: ۱- پشت کنکوری‌ها: نیازی به ایجاد سوابق یازدهم ندارند و ۶۰٪ اثر سوابق از دوازدهم خواهد بود. ۲- دوازدهمی‌ها: ➖ یکبار با احتساب ۱۷٪ یازدهم + ۴۳٪ دوازدهم + ۴۰٪ کنکور ➖ یکبار هم با احتساب ۶۰٪ دوازدهم و ۴۰٪ کنکور ✔️ هر کدام بیشتر شود برایشان لحاظ می‌گردد. https://eitaa.com/kamafars

دبیرخانه کشوری برنامه گروه های آموزشی مشاوران برگزار میکند : 🌱موضوع: راهکارهای افزایش اعتماد به نفس و خودباوری مدرس:اقای رضا چالمه دکتری روانشناسی تربیتی ،کارشناس مشاوره آموزش و پرورش ناحیه ۲شیراز زمان: یک شنبه۱۴۰۴/۱/۲۴ ساعت۱۱صبح مخاطبان: * سرگروه‌ها و اعضای گروه آموزشی مشاوره ادارات ،مشاوران مدارس و مراکز مشاوره و رابطان مشاور، مدیران مدارس 🌱لینک های ورود به جلسه: در بستر شاد: کانال مشاوران مدارس فارس https://shad.ir/farsmoshaver -----------🍀------------🍀----------- جهت اطلاع از رویدادهای آموزشی و مشاوره ای دوره دوم متوسطه با کانال کاما در ایتا همراه شوید https://eitaa.com/kamafars

⭕️اطلاعیه ی مهم  باسلام به اطلاع متقاضیان آزمون ورودی به مدارس استعدادهای درخشان (سمپاد) می رساند: هم اکنون قابلیت ویرایش اطلاعات در سامانه ثبت نام فعال می باشد. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ کانال کامای آموزش و پرورش فارس را در لینک زیر دنبال کنید👇 @KamaFars https://eitaa.com/kamafars

🔴 زمان دریافت کارت ورود به جلسه کنکور اردیبهشت و فرهنگیان ‼️ ❌ مهلت دریافت کارت ورود به جلسه ازمون‌سراسری و آزمون فرهنگیان از تاریخ ۱۴۰۴/۰۲/۰۸ الی ۱۴۰۴/۰۲/۱۰ است. داوطلبان می توانند با مراجعه به سایت سنجش نسبت به دریافت کارت خود اقدام‌ نمایند. ✾࿐༅🍃🏵🍃༅࿐✾ https://eitaa.com/kamafars

💢 تمدید مهلت ثبت‌نام آزمون ورودی مدارس سمپاد و نمونه دولتی 🔹 مهلت ثبت‌نام در آزمون‌های ورودی مدارس استعدادهای درخشان و نمونه دولتی تا پایان روز سه‌شنبه ۲۶ فروردین تمدید شد. 🔹 ثبت‌نام از طریق سامانه my.medu.ir انجام می‌شود. https://eitaa.com/kamafars