eitaa logo
کانال تمرینات ادمین قوی
1 دنبال‌کننده
20 عکس
43 ویدیو
0 فایل
سلام 😊 🔴 اینجا فقط مربوط به انجام تمرینات دوره ادمین قوی می باشد.
مشاهده در ایتا
دانلود
هدایت شده از ..!؟..
🔴 حجامت درمانی😱🔴👇 لیست دردها😳 ۱:میخای سیستم ایمنی بدنت قوی باشه؟ 💪 ۲:ازگرفتگی عضلات وخستگی وبیحالی بدنت رنج میبری؟ ۳:میخای از شر میگرن وسردردهای مزمن خلاص بشی؟ ❌ ۴:نگران پوستتی که پراز جوش ولکهای آزار دهندس 🥺 ۵:میخای سموم بدنت ازبین بره واز شر سموم بدن خلاص شی😞 ۶:واریس گرفتی ورگهای ضخیم تو پات زیاد شده👁 ۷:میخای حال عمومی بدنت خوب باشه وسرحال باشی؟ 😞 ۸:میدونی اگه دچار کمخونی باشی برا بدنت مضره؟ 🚫 📌لیست لذتها🥰👇 ۱:بااین روش تمام گرفتگی عضلاتت ازبین میره. 😄 ۲:سموم از بدنت رفع میشه وبدنت باسرحال میاد. 💪 ۳:باتیرگیهای پوستت خداحافظی میکنی واز دست جوش وآکنه ها راحت میشی👌 ۴:دیگه سردرد ومیگرن نمیگیری وهمش خودتو تو تاریکی حبس نمیکنی🤕😲 اگه نیاز به حجامت داری بیا عضو شو وفرم زیر روپرکن تابهت مشاوره بدم ونوبت حجامت برات رزرو کنم👇👇📝
متقاعد سازی 🔻 ورزش کردن: 🤸‍♀🏋‍♀ لیست درد ها: 😢📌 1_ چرا باید ورزش کنیم؟ 🤷‍♀ 2_ میخوای ی بدن سالم و خوش فرم داشته باشی؟ 😊🏃‍♀ 3_ فک می کنی حتما باید باشگاه بری ک ورزش کنی؟ 🥵 4_ میخوای ورزش کنی فک می کنی حتما باید لباس و کفش ورزشی داشته باشی؟ 🤨 5_ میخوای تو خونه ورزش کنی و نمی دونی چطوری؟ 🤷‍♀ لیست لذت ها: ☺️🔻 1_ اینجا با ورزش کردن میتونی یه بدن خوش فرم برای خودت بسازی! 😳 2_ حتی تو ی اتاق کوچیک هم میشه ورزش کنی و ی بدن پر انرژی و شاداب داشته باشی! 🏋‍♀ 3_ حتی تو فضای باز هم میتونی با ی عده از دوستات از ورزش کردن داخل پارک لذت ببری! ☺️ 4_ میخوای از سلامت کامل برخوردار باشی باید همیشه ورزش کنی و تحرک داشته باشی. 💪😉 اگ میخوای جزو کسانی باشی ک همیشه سالم و پر انرژی اند از فواید ورزش کردن اگاه بشی عضو کانال شو و در مورد ورزش کردن مطالب جدید یاد بگیری😉👇
هدایت شده از ..!؟..
متقاعدسازی 🌺 بازار عیدانه😳🥼👖👞🧢🥾👜🐟🥜🛒♠️📢 لیست دردها💰🎤 1:میخای خرید عید کنی نمیدونی از کجا؟ ❓ 2:هرجاقیمت میکنی ردمیشی گرونی بیدادمیکنه❓ 3:گرونه ولی بخاطر عید بچه ها خوشحال باشن مجبوری بخری؟ ❓😱 4:حقوقی که میگیری جوابگوی نیازهای زندگی نیست؟ 💳 5:این دوره زمونه توقع بچه ها بالا رفته بااین زرق‌وبرق ها نمیشه کاری کرد👀❓ 6:زنوشوهر هردو کار میکنی بازم کم میارین؟ 😱 7:دنبال یه جایی میگردی اجناس عیدتو باقیمتای مناسبتر بخری؟ 🤦‍♀ لیست لذتها🛍🛒💵💳 1:یه جایی سراغ دارم نیازی نیست خریداتو حذف کنی🛍 2:همه چی داره ارزونتراز مغازه هامیخری👀 3:آخه دستفروشها اجاره مغازه وآب وبرق وگاز نمیدن واسه همین مناسبتر گیرت میاد😳 4:تازه اینقد تنوع ها بالاس که باخودت میگی کاش زودتر اینجارو خبر داشتم 👌 5:از شیر مرغ تاجون آدمیزاد گیرت میاد 👌 6:باخیال راحت همه چی بخر وحالشو ببر. 👜👟👖 حالا که اینجا رو بهت معرفی کردم آدرسشو به دوستاتم بگو حالشوببرن بدو تا گرون نخریدن علی برکت الله 👇👇👇📣📢آی خونه دارو بچه دار زنبیلو ورداروبیار🏃‍♀🚊
متقاعدسازی 🍪🍩 شیرینی خونگی🍩🍪 لیست دردها🔴 1:میخای شیرینی خونگی درست کنی بلد نیستی؟ 🤪 2: میخای ازهمه مدل واسه عید داشته باشی؟ 🥺 3:نمیدونی مواد لازم چی وچقدر باید بخری🥺 4:دستور درست کردنشو نداری 📝 5:خیلی گرون تموم میشه ازبازارآماده بخری نمیدونی واقعا تو شرایط بهداشتی درست شده یانه؟ 😱 6:دنبال یه کسی میگردی که کارش خوب باشه؟ 👍 لیست لذت ها 1:نگران نباش بسپار دست یه شخص کار بلد👍 2:هم خودش فرولوازم مورد نیازو داره هم مواد خوب استفاده میکنه وهم مناسبتر از بازار درمیاد😳 3:تو فقط هزینه 💵کن نگران هیچی نباش آماده تحویل بگیر👌 4:محشر ه مدل ها وانواع شیرینیهای خوشمزه دهنتو آب میندازه👍🤤🙃 5:با تزیین قشنگ وبسته بندی شیک دل میبره از هرکسی🤤 6:فقط قول بده تا عید خودتو نگه داری وناخونک نزنی مهمون میخاد بیاد 😂 حالا اگه میخای تا دیر نشده وسرش شلوغ نشده سفارش بدی بجنب که تخفیف عیدانه گذاشته به دوستاتم بده لینکشو👇👇👇👇👇شیرینی خونگی جناب کار درست🥸
هدایت شده از ..!؟..
💀🦴 📌پوکی استخوان 🦴 لیست دردها😔 1:بند بند استخوانها ومفاصلت درد میکنه🤔 2:میخای بدونی چی باعث این مشکل میشه🤔📌 3:میدونی چه عادتهای غذایی پوکی استخوان رو تشدید میکنه📌❓ 4:میخای از پوکی استخوان جلوگیری کنی؟ 📌 5:میدونستی ویتامین دی چیه وچه نقشی در بدن ما داره؟ 🌞 6:میدونی چگونه باید پیشگیری کنی؟ 🚫📌 7:نگرانی از اینک ه لبنیات زیاد مصرف نمیکنی😔 8:میخای بدونی پوکی استخوان در سنین بالا چه مشکلی ایجاد میکنه🤔 لیست لذت ها 👍 1:بامصرف لبنیات🥛 وپرهیز از نمک ونوشابه واستفاده از نور آفتاب 🌞 جلو روند پوکی استخوان رو بگیر🦴🦷 2:باروزی 15دقیقه استفاده از نور خورشید ویتامین رایگان به بدنت برسون😱👀 3:کلسیم بدنت رو با خوردن شیرولبنیات تامین کن وبا ورزش کردن یه بدن سالم داشته باش💪 4:از سبزیجات مانند کرفس استفاده کن برا استخوان سازی خوب ومفیده.🥬🥦🥒. 5:حتی از پای مرغ وپاچه ی گاو وگوسفند هم برا تقویت استخوان استفاده میکنن.🥸 6:با رعایت کردن مواردی که در بالاگفتیم میتونیم استخوانی متراکم ومحکم داشته باشیم ودرسنین بالا نگران شکستگیهای استخوان نشویم. 👆 اگه میخای بدونی پوکی استخوان داری یاخیر همین الان عدد1روبفرست تا کمکت کنم 👇👇👇
متقاعد سازی📌 استفاده بی رویه از موبایل📱 لیست درد ها: 🔻 1_میخوای استفاده صحیح از گوشی رو یاد بگیری ولی بلد نیستی🤷‍♀☹️ 2_میخوای بدونی استفاده زیاد از گوشی چه اسیب هایی ب بدنت می زنه؟ 🤨 3_نگرانی از اینکه فرزندت شب تا صبح تو گوشییه😥 4_فک می کنی پرخاشگری و افسردگی فرزندت با استفاده بی رویه از موبایل در ارتباط؟ 5_فک کردی چطور میتونی فرزندت رو با استفاده از گوشی اشنا کنی⁉️ لیست لذت ها: 🔻😊 1_با استفاده درست از گوشی میتونی اطلاعاتت رو بالا ببری😃 2_با استفاده صحیح از گوشی به چشم و گوش و مغز و مهره های گردن دیگ اسیب نمیزنی😊 3_ما میتونیم با استفاده درس ب فرزندمان در درس ها کمک کنیم، عکس بگیریم، با دوستان در ارتباط باشیم و.. 4_با استفاده درس از اینترنت گوشی خیلی از کار ها برایمان اسان می شود و راحت تر زندگی می کنیم. 😉 5_می دونی چقد با گوشی میشه کار های مفید انجام داد؟! 😊📲 اگ دنبال ی گوشی با کیفیت و اندروید بالا می گردی همین الان با کلیک روی لینک زیر از تخفیفات ۲۰ درصدی ما بهره مند شو👇 Donyaye mobayl
هدایت شده از ..!؟..
متقاعدسازی 👌 خیاطی ماهرانه. 👍 لیست دردها🥺 ۱:نگران لباسهای عیدتی.؟ 😔 ۲:هرجارفتی مدلاشونو پسند نکردی؟ ۳:قیمت لباس آماده خیلی بالاست؟ 💵💰 ۴:عجله داری ودیر دست بکار شدی؟ بازار مورد پسندتو پیدا نمیکنی؟ 😱 ۵:نزدیک عیده وخیلی از کارات مونده موندی کدوم یکی رو انجام بدی؟ 😞 ۶:یه طرحی با پارچه ی مد نظرتو هرچقد گشتی نبود؟ ✂️ ۷:تازه مدلی که میخای اگه پیداهم بکنی هم قیمتاش خیلی بالاس وهم ۱۰۰درصد اونجوریکه میخای نیست..؟ 🥼 ۸:میخای بدی بدوزن ولی سرشون شلوغه وسفارش قبول نمیکنن؟ 🥼 لیست لذتها🥼👎 ۱:یه جایی بهت نشون میدم دیگه دغدغه ی هیچ چی رو نداشته باشی. ☺️ ۲:هم تو کارش ماهره وهم خوش سلیقه وشیک دوزه😍 ۳:نگران قیمت دوخت ودوزشم نباش میتونی به دوقسط پولشو بدی👍 ۴:یه چیزی تحویلت میده همه بادیدنت انگشت به دهن بمونن😍🤔 ۵:سریع آماده میکنه ودوخت ودوزش عالیه وشیک دوزه🌺 توهم اگه داری به یه خیاط باسلیقه وشیک دوز فکرمیکنی خودم بهت آدرس میدم همه ازش راضین😉تو عید میبینمت رفیق🥼🧥👚بیا بزن رو قیچیها آدرسش میاد بالا🪡🧵✂️✂️✂️✂️ ۵:
🧑‍🍳 ترفند های آشپزی🍲🍛🍜🌮🥗 لیست دردها🥺🔴 1:ناراحتی عید مهمون راه دور زیاد داری آشپزیت خوب نیس؟ 👨‍🍳 2:میخای کم نیاری ومثل جاریت کدبانو باشی نمیدونی چجوری؟ 🥺 3:میخای وقتی غذا میپزی عطرش چندتا خونه اونورتر بره😱😶‍🌫 4:میخا ی آشپزیت زبانزد خاص وعام باشه؟ 👌 5:هزینه غذاهای فست فودی ورستورانی بالاست؟ 😳😱 6:تو خورشتها وغذاهات همه مواد لازم رو میریزی بازم خوش عطروبو نمیشه؟ 🤔 لیست لذتها🔻👌 1:بایادگیری این ترفندها دیگه ترس از مهمون زیاد نداری 🌺😳 2: بایادگیری این ترفندها فامیل شوهرت انگشت به دهن میمونن وباداشتن همچین عروسی افتخار میکنن. 👍👌 3:با یادگیری این مهارتها دیگه نیازی به غذاهای فست فودی وبیرونی نداری. 😊👍 4:جوری آشپزی میکنی که شوهرت نزدیک ناهار که میشه به بهانه ناهار ظهرشم که شده یه زنگی بزنه. 🤪😜👀 5:دیگه خودت میشی کدبانوی خاص توفامیل👌👌 اگه خواستی بهترین ترفندهارو تو آشپزی یاد بگیری من باهزار منت از جاریم لینکشو گرفتم بیا توهم داشته باش 👇👇👇👨‍🍳👨‍🍳👨‍🍳