🍏✍🏻 #کم_کاری_تیروئید ❶•☜بادکش زیر گلو14مرحله(حتماتوسط دکتر طب سنتی انجام شود) . ❷•☜اسفندشبی یک قاشق مربا خوری قورت داده شود.(در صورت یبوست دمکرده دارچین زنجبیل میل شود ). ❸•☜استشمام عطر گرم در حال خواب ❹•☜5وعده صبحانه در هفته ارده با شیره انگور و : ترک یا کاهش سردی ها. 📚حکیم خیراندیش @kanalhejamat

🔅🍓🔅🍒🍉🍋 ✨﷽✨ 🍎🍏🍇 🔅🍌 🍑 ⚜فواید #روغن_زیتون در طب اسلامی ♥️امام رضا علیه السلام: 🌸بر شما لازم است که از روغن زیتون استفاده کنید؛ زیرا⇩⇩ ☜صفرا را آشکار و بلغم را از بین می‌برد، ☜اعصاب را تقویت می کند، ☜بیماری را نابود می کند، ☜اخلاق انسان را نیکو می‌کند، ☜روح را آرامش می‌دهد، و ☜غم را از بین می‌برد. 📚عیون اخبار الرضا، باب 31، حدیث 81 @kanalhejamat

علل اصلی ایجاد خار پاشنه مهم ترین دلایل به وجود آمدن خارپاشنه عبارت است از:👇👇👇 سن: سن می تواند یک عامل باشد، اما تنها عامل نیستند. اضافه وزن: افرادی که چاق هستند ساعتهای زیادی را روی پاهای خود هستند و می توانند این وضعیت را بدتر کند. تمرینات شدید: تمرینات شدید گاهی اوقات ممکن است به این درد منجر شود. پاهای صاف: شکل پا می تواند خطر ایجاد این وضعیت را در صورت عدم انعطاف پذیری تاندون آچیلی پا، بدتر کند. کفش نامناسب: با استفاده از کفش های بدون پاشنه و یا پاشنه بلند (به ویژه آن هایی که دارای پاشنه های نازک و بلند هستند) می توانند خار پاشنه کفش را افزایش دهند. @kanalhejamat

علائم خار پاشنه چیست؟ معمولا خار پاشنه علامتی ندارد، ولی اگر در قسمت تشکیل خار پاشنه التهاب ایجاد شود، موجب بروز درد متناوب یا مزمن (به ویژه در هنگام راه رفتن یا دویدن) می‌شود. به طور کلی می‌توان علائم خار پاشنه را به صورت زیر بیان کرد:👇👇👇 ✍درد شدیدی مانند درد فرو کردن چاقویی در پاشنه‌ی پا هنگام صبح و پس از ایستادن روی پای خود. ✍دردی خفیف در پاشنه ی پا در باقی ساعات روز؛ ✍️التهاب و تورم در جلوی پاشنه ی پا؛ ایجاد حرارت در قسمت درگیر و آسیب دیده؛ ✍️برآمدگی استخوانی شکل کوچک و قابل مشاهده ای زیر پاشنه ی پا؛ ✍️حساسیت در کف پاشنه ی پا که موجب سخت شدن راه رفتن در حالت پابرهنه می شود. @kanalhejamat

خار پاشنه بیماری با مزاج سرد یا با مزاج گرم؟ خار پاشنه بیماری با مزاج سرد است؛ طبق یک قانون، تقریباً هر دردی که در شب و یا با استراحت بیشتر می‌شود و با فعالیت، گرم کردن و مانند آن کمتر می‌شود؛ دردی است سرد و راه درمان آن هم استفاده از گرماست. درمان خار پاشنه در طب سنتی هم بر اساس همین اصل استوار است. @kanalhejamat

درمان خار پاشنه ✅✅

۱- ماساژ یکی از بهترین راه ها برای درمان خار پاشنه، ماساژ پاشنه پا و اطراف تاندون آشیل با یک روغن گرم (روغن زیتون، سیاهدانه، کنجد، هسته قیسی، نارگیل، شترمرغ، کوهان شتر و …) است. این کار بهتر است شب ها قبل از خواب انجام شود و ماساژ تا جذب کامل روغن به پوست ادامه پیدا کند. اضافه کردن کمی فلفل، دارچین یا زنجبیل به روغن و کشیدن یک پلاستیک فریزر روی محل ماساژ، اثر درمانی را بسیار بیشتر می‌کند. معمولاً کاهش درد از همان روز اول ملموس است و کم کم کامل می شود. اغلب، تداوم روغن مالی، به تنهایی بیماری را درمان می‌کند. @kanalhejamat

۲-گرم نگه داشتن موضعی پیشنهاد ما آن است که به جای استفاده از پدهای معمول، تکه ای پشم در کفش خود و زیر پاشنه پا قرار دهید و اثرات درمانی فوق العاده آن را مشاهده کنید. پوشیدن جوراب پشمی، استفاده از کرسی در فصل سرما و ایستادن روی آجر داغ هم راه های مناسب دیگری هستند. @kanalhejamat

۳- حجامت یا زالواندازی انجام این دو کار با کاهش سریع التهاب در پاشنه پا، اثر بسیار عالی در از بین رفتن بیماری دارد. اکثر مواقع یک بار حجامت یا زالواندازی کافیست؛ اما در صورت ضرورت تکرار می شود. محل انجام حجامت یا زالواندازی می تواند دو طرف تاندون آشیل (به ویژه سمت داخل پا) باشد. @kanalhejamat

۴- پرهیز از مصرف غذاهای سردی همان طور که گفتیم، خار پاشنه بیماری سردی است؛ بنابراین اگر بیمار در حد امکان از غذاهای گرمی در رژیم غذایی خود استفاده کند؛ خار پاشنه سریعتر بهبود خواهد یافت. برای مثال، تداوم در مصرف سیر، درد خار پاشنه را بهبود خواهد داد. بنابر همین استدلال، مصرف غذاهای سردی – از جمله بیشتر لبنیات – برای بیمار مضر خواهد بود. @kanalhejamat