#پنجشنبه_ها #سلامت_و_ورزش 👧🏻 تغذیه روزه اولی‌ها 🔸 تدابیر روزه اولی‌ها و کسانی که دچار ضعف شدید می‌شوند [ قسمت دوم]: 👈 تقویت بدن؛ یعنی باید بدن را قوی کند، تا حد امکان از مصرف غذاهایی که شامل کربوهیدرات و سبزیجات هستند، در وعده سحری بپرهیزید. مثل قرمه سبزی، خورشت کرفس و سایر غذاهایی که سبزی دارند. 🍚 غذاهای مقوی مثل برنج و خورشت های آبدار، غذاهای گوشتی، غذاهای آبکی و غذاهای کبابی برای وعده سحری مفیدند که البته به همراه این موارد، یک غذای سبک آبکی هم حتما باید باشد. 🥜 مصرف مقدار کمی ریز مغذی‌ها ،مثل خرما یا بعضی از مغزیجات، مثل گردو، بادام، مویز و... قبل از وعده سحری خیلی مفید است. https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba •--------•« 🍃🍃🌸🍃🍃 »•--------• هیئت بچه های حاج قاسم @kanonyaranaftab_hajgasem

📹 نماهنگ | جهاد تا شهادت🏴 🔺️ روایت ویژه رهبر انقلاب از شهادت‌طلبی حضرت امیرالمومنین علیه‌السلام •--------•« 🍃🍃🌸🍃🍃 »•--------• هیئت بچه های حاج قاسم @kanonyaranaftab_hajgasem

#پنجشنبه_ها #شهدا🌷 🌷🇮🇷#آشنایی_باشهدای_عزیز 🌹🕊 #شهید_ابراهیم_هادی 🇮🇷 #1اردیبهشت سالروز تولد ابراهیم هادی 💐یار امام زمان(عج) باید مثل شهید ابراهیم هادی باشه☺️ @montazer_koocholo •--------•« 🍃🍃🌸🍃🍃 »•--------• هیئت بچه های حاج قاسم @kanonyaranaftab_hajgasem

*بابای تمام یتیم های کوفه!* عجیب نبود که وقتی خبر ضربت خوردن شما داخل شهر پیچید، زودتر از همه بچه های یتیم شهر، کاسه های شان را پر از شیر کنند و پشت در خانه ی تان به صف بایستند… اما عجیب بود که بعد از خبر شهادتان، همان بچه ها بگویند: *یتیم شدیم*… مگر آن ها، قبل تر از این یتیم نبودند؟! *گویا آنان بهتر از ما می دانستند یتیمِ واقعی کسی ست که از امامش دور افتاده باشد*… بابای تمام یتیم های کوفه! ما را ببین مردم این دنیا سال هاست یتیم اند😔 رواست امام زمان ندیده بمیریم؟! چقدر بگذرد و به دلمان وعده ی امروز و فردا را بدهیم!! ما، بد… شما آقای همه ی خوبی های جهانی، از بدی هایمان بگذر و برای آمدن بابایمان دعا کن… *حالِ امروز یتیمانِ کوفه، حالِ تمامِ عمر ماست..*. *یاعلی بحق علی عجل لولیک الفرج* •--------•« 🍃🍃🌸🍃🍃 »•--------• هیئت بچه های حاج قاسم @kanonyaranaftab_hajgasem

🤲🤲🤲🤲🤲 در ایام و لیالی قدر دستی به دعا برای ظهور برداریم 🤲🤲🤲 *دعای پرفیض ندبه* *دعای پرفیض ندبه* *دعای پرفیض ندبه* 🤲🤲🤲 در جمع منتظران با نوای گرم *کربلایی عباس شاهینی* و عهد خوانی *کربلایی عرفان نجفی* جمعه ۲ اردیبهشت *ساعت۵ صبح* همراه با *نماز جماعت صبح* باتوزیع کتاب مسابقه *زندگی در سایه دعای عهد* گرگان حسینیه دزیانیها ان شالله که رمضان امسالمان مهدوی گردد. *کانون فرهنگی یاران آفتاب*

#جمعه_ها #مهدویت #بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم 💚 سلام آقا ✋ می‌خواییم بریم جمکران یک مسجد بیکران بریم بگیم به آقا به اون عزیزدلها ما بچه های ایران منتظرت میمونیم شعر ظهور تو رو هر شب و روز میخونیم •--------•« 🍃🍃🌸🍃🍃 »•--------• هیئت بچه های حاج قاسم @kanonyaranaftab_hajgasem