لینک کانال کانون بهداشت، ایمنی و محیط زیست دانشگاه حکیم سبزواری
در تلگرام:
https://t.me/kanoon_HSE
لینک کانال کانون در ایتا:
https://eitaa.com/kanoon_HSE
لینک سایت مرکز بهداشت و درمان:
www.hsu.ac.ir/health
🔻چطور اینترنت هدیه دولت را فعال کنیم؟
وزیر ارتباطات:
🔻مردم برای فعالسازی بسته اینترنت هدیه میتوانند به my.gov.ir مراجعه و یکی از شمارههای خود را آنجا برای دریافت هدیه اعلام کنند.
🔻حجم این بسته ۵ گیگ معادل ۱۲ گیگ داخلی و زمان استفاده از آن هم تا عید فطر است.
@akhbar_moheem
🌙 بسته رمضانی: گزیده برنامه تلویزیونی انارستان با موضوع تدابیر روزهداری در ماه مبارک رمضان2⃣
🔸تعریف یبوست و دلائل آن از نگاه طب سنتی
🔸بهترین غذاها برای درمان یبوست
🔸آیا افراد دیابتی میتوانند روزه بگیرند؟
🔸علائم افت قند خون در ماه رمضان
🔸بهترین نوشیدنی برای افراد دیابتی در ماه رمضان
🔸اصول روزه داری در افراد دیابتی
🔸بهترین غذاها برای افراد دیابتی در ماه رمضان
🌙ویژه برنامه تلویزیونی انارستان به مناسبت ماه مبارک رمضان
📺 شبکه افق سیما
🕠 هر روز ساعت ۱۷:۳۰
🔁 تکرار: روز بعد ساعت 🕜 ۰۱:۳۰ و 🕘 ۹:۰۰
🆔 @anarestan_tv
🍏 اداره بهداشت و درمان دانشگاه شاهد
🆔 روبیکا | ایتا
🌸لینک کانال کانون بهداشت، ایمنی و محیط زیست دانشگاه حکیم سبزواری
در تلگرام:
https://t.me/kanoon_HSE
لینک کانال کانون در ایتا:
https://eitaa.com/kanoon_HSE
لینک سایت مرکز بهداشت و درمان:
www.hsu.ac.ir/health
✔️بمب های سلامتی✔️
✅1-حداقل ۷ ساعت خواب شبانه
✅2- حداقل ۸ جلسه ورزش در ماه
✅3- ۹ هزار قدم در روز
✅4- روزانه ۵ وعده میوه و سبزیجات
✅5- ۶ پیمانه آب در روز
✅6- ۳ دقیقه تنفس عمیق در روز
✅7- مصرف دو گرم پروتئین به ازای هر کیلو وزن
✅8- ۱ ساعت ریلکس کردن در روز
📌لینک کانال کانون بهداشت، ایمنی و محیط زیست دانشگاه حکیم سبزواری
در تلگرام:
https://t.me/kanoon_HSE
لینک کانال کانون در ایتا:
https://eitaa.com/kanoon_HSE
لینک سایت مرکز بهداشت و درمان:
www.hsu.ac.ir/health
🌱دمنوش بهاری برای رفع کسالت
🌿🌿دمنوش بهارنارنج🌿🌿
بهار نارنج دارای طبع گرمی است. دمنوش بهار نارنج اشتها آور است و برای ضعف اعصاب و درمان طپش های ناگهانی قلب مفید می باشد.
این دم کرده برای معالجه تورم گلو، درمان درد سینه و سردرد بسیار مفید است و ضد یبوست می باشد.
همچنین خاصیت ضد میکروبی و ضد باکتریایی نیز دارد.
📌لینک کانال کانون بهداشت، ایمنی و محیط زیست دانشگاه حکیم سبزواری
در تلگرام:
https://t.me/kanoon_HSE
لینک کانال کانون در ایتا:
https://eitaa.com/kanoon_HSE
لینک سایت مرکز بهداشت و درمان:
www.hsu.ac.ir/health
📍درمان آلرژی و حساسیت از نظر ابن سینا:
🌿مصرف آب سیب یا کاهو سکنجبین
مصرف آب سیب برای مبتلایان به آلرژی بسیار مفید است و در طب سنتی توصیه می شود. کاهو سکنجبین نیز در تسکین آلرژی تاثیر دارد.
📌لینک کانال کانون بهداشت، ایمنی و محیط زیست دانشگاه حکیم سبزواری
در تلگرام:
https://t.me/kanoon_HSE
لینک کانال کانون در ایتا:
https://eitaa.com/kanoon_HSE
لینک سایت مرکز بهداشت و درمان:
www.hsu.ac.ir/health
استرس اینگونه بدن را نابود میکند!☝️🏻
وقتی دچار استرس شدید کافیست مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید؛ بسرعت آرامش سراسر بدنتان را فرا خواهد گرفت.
📌لینک کانال کانون بهداشت، ایمنی و محیط زیست دانشگاه حکیم سبزواری
در تلگرام:
https://t.me/kanoon_HSE
لینک کانال کانون در ایتا:
https://eitaa.com/kanoon_HSE
لینک سایت مرکز بهداشت و درمان:
www.hsu.ac.ir/health