هدایت شده از جامعه روحانیت مبارزشهر قزوین
🔷یه قاب زیبا از اعتکاف دهه هشتادی‌ها
اینم برای اون جماعت که میگن نسل جدید
از معنویات و خدا و دین دور شدن.
🔸توصیه هایی که به فایتر ها داریم:
🔺با دقت خونده بشه🔺
🔹 توصیه های قبل از مسابقه
۱. لباس یا تجهیزاتتون پارگی یا مشکلی داره درستش کنید.
۲. بیمه تون چک کنید.
برای اطلاع از تاریخ اعتبار بیمه تون
کد ملی تون رو به شماره ۵۰۰۰۴۳۰۳ ارسال کنید، یه پیامک براتون میاد و تاریخ اعتبار بیمه تون هست.
۳. ناخونتون شب مسابقه از ته بگیرید. از ته
۴. روزی یکی دو بار به مدت حداقل ۱۰ دقیقه لثه بزارید و باهاش کاراتون انجام بدید تا اون حالت بدی که اولش دست میده رفع بشه.
۵. اسم و فامیلتون رو تجهیزاتتون بنویسید که گم نشه.
۶. یکبار آئین نامه جدید رو مرور کنید.
۷. موقع وزن کشی اگه وزنتون بالاس اون روز پرخوری نکنید.
۸. اگه دوستان لثه ای که دارن خیلی اذیتشون میکنه، یه لثه خوب بگیرن. لثه های خوب، خیلی اون حالت بد رو ایجاد نمیکنه
🔹 روز مسابقه:
۱. یه سری نوشیدنی های طبیعی مثل آب و عسل و نمک و کیک ها ساده با خودتون بیارید ممکنه مسابقتون تا عصر نباشه.
۲. صبحانه کامل ارده و شیره یا عسل یا حلوا و خرما.
۳. یک عدد سیب زمینی کوچک قبل از حرکت یا با خودتون بیارید اگه مسابقتون طول کشید بخورید. چیزای طبیعی با خودتون بیارید ولی شکمتون پر نکنید فقط باشه که اگه خیلی طول کشید قندتون نیفته.
۴. شام شب قبل مسابقه ماکارونی کم نمک
یه بطری یا قمقمه آب برای خودتون بیارید
۵. خودتون قبل از مبارزه کامل گرم کنید و کاملا آماده باشید برای مسابقه.
۶. روی کسی حساب نکنید جز خودتون. با اعتماد به نفس روی توانائیهاتون تکیه کنید
۷. احترام به رای داور و نظر داور خیلی مهمه. بین بازی و بعد از باخت به هیچ وجه اعتراض نکنید فقط اگه اعتراض دارید از طریق مربی یا کوچ اقدام کنید.
🔹 بعد از مسابقه:
۱. همه قرار نیست برنده بشن بعد از باخت انگیزه برای مسابقه بعدی بگیرید و عقب نکشید.
۲. بعد از مسابقه کلی تجربه برای مبارزت تو باشگاه بدست میاری و این خیلی ارزش داره.
۳. بعد از باخت روحیت حفظ کن.
۴. در کل برای برد تلاش کن و روحیت برای برد باشه. یادتون باشه کسی که میخواد ببره تلاش عملی هم میکنه فقط ذهنی کافی نیست.
🗳۲۹ روز تا #انتخابات
▫️دوازدهمین دوره انتخابات #مجلس_شورای_اسلامی و ششمین دوره مجلس خبرگان رهبری
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 رحیم نوعی اقدم، همرزم شهید حاج قاسم سلیمانی:
" ثوابِ ۶ سال مجاهدت در کنار حاج قاسم و در ۳۶ عملیات بر علیه داعش را عوض می‌کنم با....... ⁉️
🗳۲۶روز تا #انتخابات
▫️دوازدهمین دوره انتخابات #مجلس_شورای_اسلامی و ششمین دوره مجلس خبرگان رهبری
امشب رضا ز سوز جگر گریه مىکند
مانند سیل ز ابر بصر گریه مىکند
تنها پسر نه، دختر چشم انتظار هم
از داغ جانگداز پدر گریه مىکند
#یا_باب_الحوائج_ع🥀
#شهادت_امام_کاظم(ع)🖤
#بر_شیعیان_جهان_تسلیٺ_باد🥀
مسابقات فجر و شعبان کانون شهید علم الهدی
مسابقات تیمی:فوتبال دستی .طناب کشی
مسابقات انفرادی:دارت.تایپ ده انگشتی.طناب زنی .تنیس رو میزی
هزینه انفرادی ۵۰۰۰تومان و تیمی ۷۰۰۰تومان
برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به طبقه بالا مسجد حضرت زینب (س)کانون شهید علم الهدی شنبه تا چهارشنبه بعد از نماز مغرب و اعشاء
آدرس کانال
https://eitaa.com/kanoonalamolhoda
شماره تلفن کانون
۳۲۸۰۸۰۶۵
آیدی ادمین
@Yadrooz
AUD-20210311-WA0032.mp3
4.91M
🎬ای یار سلام علیک💐
دلدار سلام علیک💐
💐عید مبعث مبارک باد💐
🎙استاد محمود #کریمی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کودکی که تازه زبان باز کرده است تمام قرآن را به قدرت الله میخواند و حافظ کل قران کریم
آیا این معجزه خدا نیست؟
خودتون فیلمو ببینید
@shegeftijahann
🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿
📣📣📣📣سلام علیکم.
❌ورزش های رزمی باشگاه مسجد حضرت زینب سلام الله علیها.❌
✅۱- کشتی فرنگی و آزاد . روزهای شنبه و دوشنبه. ساعت ۱۷:۱۵ تا ۱۸:۴۵ . استاد دکتر کنعانی.
✅۲- تکواندو. روزهای زوج . ساعت ۱۸:۴۵ تا ۲۰. استاد حجت الاسلام سیدنقی حسینی.
✅۳-نین جوتسو. روزهای زوج. ساعت ۲۰ تا ۲۱:۱۵. سنسی حجت الاسلام سیدعلی آیت.
✅۴- هاپکیدو. روزهای زوج. ساعت ۲۱:۱۵ تا ۲۲:۳۰. استاد منصوری خواه.
روزهای فرد:
✅۵- ژیمناستیک. روزهای فرد . ساعت ۱۷:۴۵تا ۱۸:۴۵. استاد عزتی.
✅۶- کاراته کیوکوشین کان. روزهای فرد . ساعت ۱۸:۴۵تا۲۰. شیهان حجت الاسلام شهریار مسعودی.
✅۷- کونگ فو توآ . روزهای فرد. ساعت ۲۰تا۲۱:۱۵. استاد حجت الاسلام رستمی.
🔰کانون فرهنگی هنری شهید علم الهدی واحد برادران
🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿
❇️ مظهرِ اقتدار ملی
◻️ روز ۲۲ بهمن و راهپیمائی ۲۲ بهمن مظهر اقتدار ملی است؛ مظهر اقتدار ملت ایران است؛ مظهر حضور مردمی و اراده و عزم ملی ملت ایران است که مرد و زن و پیر و جوان، در همه‌ی شرائط به خیابانها می‌آیند و خودشان را در سرتاسر کشور در مقابل چشم بینندگان قرار میدهند؛ این خیلی باعظمت است. رهبر انقلاب ۱۹/۱۱/۱۳۸۶