هیئت این هفته خیلی خیلییی مختصر بود.
تا بچه ها هم به درساشون برسن و هم به روحشون.. 👀📒
البتهههه ی دورهمی دوستانه برای اینک خستگی رو از جون بچه ها بگیره😌🙋♀
#گزارش_تصویری
#سخنرانی
#آبدارخونه
• @kanoongoharshad •
سلام رفیق عزیزم😍💖
این روزا هوای شهرمون آلوده شده😷
و خب چیزی که تو این هوای ناسالم در معرض آلودگیه "ریه عزیزه"🫁🌱
🥲و همش نمیشه تو خونه نشست نرفت بیرون تا این ریه عزیز چیزیش نشه
بیا بهت چندتا راهکار بگم تا در امان این هوای شهر بشیم : 👇
🔺خوردن چغندر : چغندر سرشار از نیترات است که نشان داده شده برای عملکرد ریه فوایدی دارد. نیترات به ریلکس کردن رگ‌های خونی، کاهش فشار خون و افزایش اکسیژن خون می‌شود.
🔺خوردن سیب: مصرف منظم سیب ممکن است به پاکسازی ریه و بهبود عملکرد آن‌ها کمک کند.
🔺خوردن کدو حلوایی: کدوحلوایی، این میوه‌ی پاییزی مفید، حاوی ترکیباتی است که به تقویت سلامت ریه‌ها کمک می‌کنند.
🔺خوردن قهوه: حتما هواداران قهوه از دیدن نام قهوه در میان لیست مواد غذایی مفید برای پاکسازی ریه خوشحال می‌شوند و از این به بعد با لذت بیشتری قهوه‌ی خود را می‌نوشند. همه‌ی ما قهوه را به خواص آن در افزایش سطح انرژی می‌شناسیم، اما این نوشیدنی معجزه‌آسا فواید دیگری هم برای سلامتی بدن دارد.
مراقب سلامتیت باش رفیق🌱
#تربیت_بدنی
@kanoongoharshad
اگه قرار باشه با موجودی حسابم جایی برم..🥲😂
#خنده‌حلال
@kanoongoharshad
5.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اگر حاصل تمام زندگی‌ات عرض ارادتی باشد
محضر این امام برایت کافیست
چراکه که وجودت سرشار از نور نگاهش می شود
و همین برای تاریکی آخرت بس است..💛
#امام_رضا | #مشهد
@kanoongoharshad
رازِ نخبگی✨
نخبه به کی میگن به نظرتون⁉️
#انگیزشی
@kanoongoharshad
✍️ #درس_زندگی
بیهوده گویی🤐
امام علی علیه السلام می‌فرمایند:
عَجِبْتُ لِمَنْ يَتَكَلَّمُ بِمَا لاَ يَنْفَعُهُ فِي دُنْيَاهُ وَ لاَ يُكْتَبُ لَهُ أَجْرُهُ فِي أُخْرَاهُ.
در شگفتم از کسی سخنانی می‌گوید که نه در دنیایش به او سود می‌رساند و نه در سرای دیگرش برای او اجری منظور می‌گردد.
@kanoongoharshad