مراسم تشییع شهید بهروز واحدی🖤✨
رفیق گوهرشادی
قرارمون جمعه ۱۰ فروردین بعد از
اقامه نماز جمعه مصلی امام خمینی(ره)
#شهید_بهروز_واحدی
@kanoongoharshad
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پرهیزات غذایی در ماه مبارک :
کمتر استفاده کردن از شیرینی ها
مثل زولبیا و بامیه و ....
از پشت صحنه اشاره میکنن با
شیرینی خودتون میل کنید😋
#تربیت_بدنی
@kanoongoharshad
زولبیا و بامیه و انواع شیرینی ها
برخی فکر می کنند این موارد
شیرینی مورد نیاز بدن آنها را تامین می کند🤔
اما باتوجه به اینکه روزه داران عزیز ۱۲ تا ۱۴
ساعت روزه بوده اند ،حتما افت قند دارند🥴
این شیرینی ها قند بسیار زیادی دارد
و خوردن آن ها بعد از مدتی گرسنگی باعث می شود
ترشح انسولین در بدن اتفاق بیفتد
و افت قند به مراتب شدیدتری را ایجاد کند😵
به همین علت میل به غذا خوردن
و چیزهای شیرینی بیشتر می شود
و باعث بروز چاقی می شود😥
#تربیت_بدنی
@kanoongoharshad
9.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چگونه از لطف و کرمت چشم توانم پوشید؟
#فرازی_از_دعای_کمیل🕊
@kanoongoharshad
عطر جانماز :
رضا در حالى که هنوز قدرت مقابله داشت ، در راستاى اطاعت از فرماندهى دست از نبرد کشید و به بچه ها گفت : (( از این لحظه به بعد هر کس مقاومت کند، کشته میشود و شهید به حساب نخواهد آمد، بعد خودش قامت بست و به نماز ایستاد و در حالی که کلمات نماز را زمزمه می کرد به دیدار خداوند شتافت وقتى به سراغش رفتم عطر جانماز در کنارش بود.
_شهید غلامرضا پروانه🕊
#رفیق_راه | #به_وقت_نماز
@kanoongoharshad
5.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اولین شهید ۱۴۰۳
شهید بهروز واحدی
شهادتتون مبارک قهرمان...
#شهید_بهروز_واحدی
@kanoongoharshad
5.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دخترها همیشه قشنگن...
#غزه
@kanoongoharshad