خوراکی پرطرفداری که مغز و حافظه را نابود می‌کند بسیاری از ما می‌دانیم که زیاده‌روی در مصرف قند و شکر با چاقی، دیابت و پوسیدگی دندان مرتبط است؛ اما اکنون مطالعات نشان می‌دهند که قیمت واقعیِ این «عشق به شیرینی»، ممکن است حافظه ما باشد. پرسش کلیدی این است: اگر سبک تغذیه خود را اصلاح کنیم، آیا می‌توانیم آسیب‌های وارده به مغز را خنثی کنیم؟ سلامت نیوز نوشت: پژوهشگران دانشگاه صنعتی سیدنی (UTS) با بررسی ۲۷ مطالعه پیش‌بالینی بر روی موش‌ها، دریافتند که اگرچه تغییر از رژیم غذایی ناسالم (پرچرب و پرشکر) به رژیم سالم، حافظه را بهبود می‌بخشد، اما این بهبود «ناقص» است. نتایج کلیدی: حتی پس از هفته‌ها پایبندی به رژیم غذایی سالم، عملکرد حافظه در حیواناتی که پیش‌تر تغذیه ناسالم داشتند، هرگز به سطح آن‌هایی که از ابتدا سالم تغذیه کرده بودند، بازنگشت. نقش مخرب شکر به گفته «سیمون رن»، نویسنده اصلی پژوهش، در حالی که پس از حذف رژیم‌های پرچرب، بهبود حافظه به وضوح دیده می‌شود، رژیم‌های حاوی «شکر افزودنی بالا» (به‌ویژه در ترکیب با چربی)، کمترین علائم بازیابی عملکرد مغز را نشان دادند. این یعنی شکر ممکن است عامل اصلی محدودکننده برای ترمیم حافظه باشد. هدفِ آسیب: هیپوکامپ تحقیقات نشان می‌دهد که آسیب‌های ناشی از رژیم‌های ناسالم بر ناحیه‌ای از مغز به نام «هیپوکامپ» متمرکز است. هیپوکامپ نقشی حیاتی در یادگیری، حافظه و تنظیم اشتها دارد. کاهش حجم و عملکرد این بخش در اثر مصرف قند، مستقیماً با افت توانایی‌های شناختی در ارتباط است. @karajplus

گاهی با یک حرف یا یک رفتار، یک آدم نابود میشه... بیشتر مراقب رفتارمون باشیم... @karajplus

♦️برخی کاربران از رفع فیلتر گوگل پلی و اپ استور خبر می‌دهند @karajplus

ماجرای درگیری شب گذشته در شرق هرمزگان؛ تبادل آتش بین ایران و آمریکا 🔹منابع خبری به خبرگزاری فارس گفتند که صداهای انفجار بامداد گذشته در شرق هرمزگان و حوالی تنگۀ هرمز در نتیجۀ تبادل آتش بین نیروهای مسلح جمهوری‌اسلامی ایران و نیروهای آمریکایی، و فعال شدن پدافند رخ داده است. 🔹براساس این گزارش، چند فروند شناور آمریکایی تلاش داشتند بدون هماهنگی قبلی از تنگۀ هرمز عبور کنند که با واکنش به موقع و قاطع نیروهای دریایی ایران مواجه شدند. ایران پیش از این هشدار داده بود که هرگونه عبور از این آبراه استراتژیک منوط به هماهنگی با مقامات ایرانی است. این شناورها پس مواجهه با نیروهای ایران، ناگزیر به عقب نشینی و بازگشت شدند. 🔹در پی این اقدام آمریکایی‌ها به سمت یک پایگاه نظامی شلیک کردند و در اطلاعیه‌ای رسماً به تجاوز به خاک کشورمان اعتراف کردند. با این حال، ارتش آمریکا بلافاصله اعلام کرد که این تبادل آتش را نقض آتش‌بس جاری نمی‌داند. 🔸گفتنی است تا لحظۀ تنظیم این خبر، جزییات دقیقی از میزان خسارات احتمالی از سوی منابع رسمی اعلام نشده است. 🔹در دو روز گذشته در پی ماجراجویی های ارتش امریکا، درگیری‌های پراکنده‌ای در آب‌های خلیج فارس گزارش شده بود. @karajplus

🔴 سپاه یک پایگاه هوایی آمریکایی را هدف قرار داد 🔹سپاه پاسداران: به‌دنبال تعرض سحرگاه امروز ارتش متجاوز آمریکا به نقطه‌ای در حاشیۀ فرودگاه بندرعباس با پرتابه‌های هوایی، پایگاه هوایی آمریکایی به عنوان مبدأ تجاوز، در ساعت ۴:۵۰ دقیقه هدف قرار گرفت. 🔹این پاسخ یک اخطار جدی است تا دشمن بداند، تجاوز بدون پاسخ نخواهد ماند و در صورت تکرار، پاسخ ما قاطع‌تر خواهد بود و مسئولیت و عواقب آن با متجاوز است. و ماالنصر الا من عندالله العزیز الحکیم. روابط‌عمومی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی @Karajplus

بیمۀ کامل معلمان مدارس غیردولتی اجباری شد 🔹محمودزاده، معاون وزیر آموزش‌وپرورش: با پیگیری‌های سه‌ساله در مجلس، مصوب شد که معلمان مدارس غیردولتی باید به‌صورت سی‌ساعته و با بیمۀ کامل در ۱۲ ماه سال تحت‌پوشش قرار بگیرند. 🔹عدم رعایت این قانون تخلف محسوب می‌شود. @Karajplus

🔷 ۹ و ۱۰ خرداد امسال ماه به مرحله کامل «بدر» میرسه و پدیده ماه آبی به وجود میاد @karajplus

🔺دام ۱۵ ماهه‌ی ایران‌خودرو / سود ۲۰ درصدی شرکت، ضرر ۱۰۰ درصدی مردم! 🔴ایران‌خودرو با طرح «عید تا عید» پرده از روی یک حقیقت تلخ برداشت: قیمت‌گذاری دستوری را با تورمِ سازمانی‌شده جایگزین کرد که در این طرح که بدون قرعه‌کشی و با بازه تحویل ۱۵ ماهه انجام می‌شود، مصرف‌کننده مجبور است خودرویی را بخرد که قیمت نهایی‌اش هنوز محاسبه نشده است. @karajplus

راهکارهای ساده برای کاهش هزینه‌های برق 🔹یکی از مؤثرترین و ساده‌ترین تغییرات برای کاهش هزینه‌های برق، جایگزینی لامپ‌های قدیمی با لامپ‌های LED است. 🔹لامپ‌های LED موجب صرفه‌جویی در مصرف انرژی می‌شوند و همچنین طول عمر بسیار بالایی دارند و گرمای بسیار کمتری تولید می‌کنند. @karajplus

هشدار نسبت به خطر برق‌گرفتگی هنگام راه‌اندازی کولرها 🔹نصب غیراصولی، سیم‌کشی نامناسب و بی‌توجهی به اصول ایمنی می‌تواند منجر به برق‌گرفتگی، آتش‌سوزی و حتی سقوط افراد از پشت‌بام شود. 🔹برخی افراد برای خیس کردن پوشال‌ها، آب را با شیلنگ یا پارچ مستقیماً روی کولر می‌ریزند که این اقدام می‌تواند خطر برق‌گرفتگی یا سوختن الکتروموتور را افزایش دهد. 🔹کولر باید حداقل ۲۰ سانتی‌متر از کف فاصله داشته باشد و روی پایه‌های لرزان یا در لبه‌های خطرناک نصب نشود. @karajplus

اهمیت فرهنگ مدیریت مصرف و نقش کلیدی شهروندان در پایداری تامین آب در استان البرز @Karajplus