💢برخورد پلیس با موتورسیکلت سواران متخلف در پارک تندرستی هشتگرد فرمانده انتظامی شهرستان ساوجبلاغ گفت: در پی اعلام شکایت شهروندان هشتگردی مبنی بر تردد موتورسیکلت سواران متخلف در پارک تندرستی هشتگرد و ایجاد مزاحت برای مردم عزیز، طرح برخورد با موتورسیکلت سواران موصوف به مرحله اجرا گذاشته شد. 🔸ماموران انتظامی هشتگرد با هماهنگی مقام قضایی در اجرای این طرح، تعداد 30 دستگاه موتورسیکلت متخلف را که ایجاد مزاحمت برای شهروندان می نمودند، توقیف و روانه پارکینگ کردند. @karajplus

آغاز پذیرش دانش‌آموزان ۳ استان در دبیرستان پلیس + آدرس و مدارک لازم دبیرستان پلیس اعلام کرد: دانش‌آموزان پایه نهم که پیش‌ثبت‌نام خود را انجام داده‌اند، از روز یکشنبه ۱۰ خردادماه می‌توانند همه‌روزه از ساعت ۸ تا ۱۴ با مراجعه به مراکز گزینش و استخدام فراجا در استان‌های تهران، #البرز و قم، مراحل پذیرش را پیگیری کنند. برهمین اساس، محل مراجعه متقاضیان در استان تهران، ساختمان مرکز گزینش و استخدام فراجا واقع در میدان فردوسی، خیابان سپهبد قرنی، خیابان سمیه، نبش تقاطع نجات‌الهی و سمیه است. همچنین داوطلبان در استان البرز باید به اداره گزینش و استخدام استان در کرج و متقاضیان استان قم به اداره گزینش و استخدام استان در ساختمان معاونت اجتماعی مراجعه کنند. مدارک لازم؛ ارائه اصل و کپی تمام صفحات شناسنامه دانش‌آموز، اصل و کپی شناسنامه و کارت ملی والدین، ۴ قطعه عکس ۴×۳، کارنامه نیمسال اول پایه نهم، گواهی احراز سکونت، یک عدد پوشه سفید و کد رهگیری پیش‌ثبت‌نام الزامی است. مهم؛ حضور شخص دانش‌آموز در زمان تشکیل پرونده الزامی بوده و هرگونه نقص در مدارک می‌تواند روند پذیرش را با مشکل مواجه کند. @karajplus

رشد سرسام آور قیمت قهوه در ایران قیمت قهوه در ایران از ابتدای ۱۴۰۳ تا امروز ۴۶۲٪ افزایش داشته است. این میزان بسیار بیشتر از رشد دلار است. @karajplus

♦️مدیران خودرو، اجازه فروش ندارد 🔹رئیس سازمان حمایت از مصرف‌کنندگان:به شرکت مدیران خودرو اخطار کتبی داده شده تا هیچگونه فروشی با قیمت‌های خودسرانه انجام ندهد و مردم از خرید محصولات مدیران خودرو تا تعیین قیمت‌های قانونی اجتناب کنند. @karajplus

شیر، طلای سفید سلامت استخوان‌ها 🔹مصرف متعادل روزانه ۲ تا ۳ واحد لبنیات در بزرگسالان (هر واحد معادل یک لیوان شیر یا ماست یا دو لیوان دوغ و …) به دلیل تأمین کلسیم با جذب بالا، نقش مؤثری در حفظ تراکم استخوان، پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش خطر پرفشاری خون دارد. 🔹شیر نسبت به سایر فرآورده‌های لبنی از سه منظر اصلی دارای برتری تغذیه‌ای است؛ نخست، فراهمی زیستی بالاتر کلسیم به دلیل فرم مایع و عدم فرآیندهایی مانند تخمیر یا نمک‌گذاری (در مقایسه با ماست و پنیر)؛ دوم، قابلیت مناسب برای غنی‌سازی با ویتامین D که نقش مهمی در افزایش جذب کلسیم دارد. 🔹سوم، وجود نسبت متعادل حدود ۲۰ به ۸۰ پروتئین وی به کازئین که به جذب سریع‌تر و اثر مطلوب بر سنتز عضلانی کمک می‌کند، در حالی که در پنیر کازئین تغلیظ شده و در ماست بخشی از پروتئین وی طی فرآیند تخمیر کاهش می‌یابد. 🔹توصیه می‌شود شیر کم‌چرب (۱.۵ درصد چربی) یا بدون چربی در اولویت مصرف قرار گیرد؛ چرا که چربی بالاتر می‌تواند با تشکیل ترکیبات نامحلول، جذب کلسیم را کاهش دهد و همچنین دریافت بالای چربی‌های اشباع با افزایش خطر بیماری‌های قلبی–عروقی و آترواسکلروز همراه است. 🔹مصرف مکرر شیر همراه با قهوه یا شیرکاکائو توصیه نمی‌شود، زیرا ترکیباتی مانند اگزالات موجود در کاکائو و کافئین موجود در قهوه می‌توانند با کلسیم ترکیب شده و جذب آن را در دستگاه گوارش کاهش دهند. در افراد دارای عدم تحمل لاکتوز نیز استفاده از شیرهای بدون لاکتوز یا فرآورده‌های تخمیری مانند ماست، گزینه‌های مناسب‌تری هستند. 🔹شیر مادر به طور قطع بر هر نوع شیر خشک صنعتی یا شیر گاو برتری دارد. وجود ترکیبات منحصربه‌فردی مانند آنتی‌بادی‌های زنده (IgA)، لاکتوفرین و الیگوساکاریدها موجب تقویت سیستم ایمنی نوزاد و کاهش خطر عفونت‌های تنفسی، اسهال و آلرژی می‌شود، در حالی که هیچ‌یک از شیرهای جایگزین قادر به تأمین این ترکیبات ایمنی‌بخش نیستند. 🔹بر همین اساس، تغذیه انحصاری با شیر مادر در ۶ ماه اول زندگی و ادامه آن تا ۲ سالگی همراه با غذای کمکی، به عنوان بهترین الگوی تغذیه‌ای برای رشد و تکامل کودک توصیه می‌شود. @Karajplus

اتصال همه بیمارستان‌ها به سامانه یکپارچه نوبت‌دهی 🔷رئیس مرکز مدیریت بیمارستانی وزارت بهداشت: اکنون همه بیمارستان‌ها به سامانه متمرکز یکپارچه ملی نوبت‌دهی به نشانی nobat.behdasht.gov.ir متصل شده‌اند و بیماران می‌توانند از طریق این سامانه نوبت الکترونیک دریافت کنند. 🔹 نوبت‌دهی الکترونیک نوعی خدمت کیفی است و اکنون همه افراد می‌توانند از طریق سامانه یکپارچه نوبت‌دهی الکترونیک در هر نقطه از کشور، نوبت ویزیت پزشک متخصص را در مراکز درمانی دریافت کنند. @Karajplus

افزایش حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی به «خرداد» نمی رسد! بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی، چشم انتظار اعمال افزایش حقوق سال ۱۴۰۵ در ماه خرداد هستند؛ اما شنیده ها حاکی از این است که حقوق ماه سوم سال هم همچون ماه های اول و دوم سال، به حساب آنها واریز خواهد شد. به رغم اینکه به نظر می رسد احکام افزایش حقوق بازنشستگان و مستمری بگیران سازمان تامین اجتماعی تا پایان هفته بارگذاری و در دسترس قرار خواهد گرفت اما تامین منابع مالی برای پرداخت آن در پایان خرداد، در سایه ای از ابهام قرار دارد. @Karajplus

💢 اجرای تمهیدات ترافیکی و اعمال محدودیت تردد جشن عید غدیر رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی استان البرز گفت: این تمهیدات به منظور روان سازی ترافیک و تسهیل در عبور و مرور به ویژه در محدوده برگزاری مراسم اجرا می شود و در شهر کرج از ساعات ۱۷ روز چهارشنبه مورخه ۱۳ خرداد ماه ممنوعیت تردد انواع وسایل نقلیه در مسیر برگزاری جشن و برپایی موکبهای پذیرایی به شرح ذیل اعمال خواهد شد. 🔸 طبق برنامه ریزی انجام شده و با توجه به مسیر برگزاری جشن مردمی در طول خیابان شهید بهشتی، محدودیت ترافیکی و ممنوعیت تردد در طول این خیابان و در مسیر شرق به غرب حدفاصل میدان سپاه تا تقاطع ۴۵ متری گلشهر و در مسیر غرب به شرق حد فاصل ۴۵ متری گلشهر تا تالار شهیدان نژاد فلاح و خیابان‌ها، کوچه ها و معابر منتهی به خیابان شهید بهشتی در این محدوده، اعمال خواهد شد. 🔸 برای سهولت تردد شهروندان مسیرهای جایگزین عبارتند از: مسیر شمالی از میدان سپاه، بلوار جمهوری، بلوار ماهان غربی و بلوار سربازان گمنام و در مسیر جنوبی از میدان سپاه، میدان والفجر و بلوار سرداران پیش بینی شده است. 🔸تردد وسایل نقلیه در تقاطعهای غیرهم‌سطح در طول مسیر اجرای مراسم به منظور ارتباط جنوب و شمال شهر کرج اعم از روگذر بلوار آیت‌الله طالقانی، زیرگذر میدان سپاه در بلوار جمهوری و پل سه راه رجایی شهر امکانپذیر می باشد. 🔸 تیمهای پلیس راهور از ساعاتی از ساعاتی پیش از آغاز مراسم جشن مردمی عید سعید غدیر تا عادی شدن ترافیک پس از اتمام راهپیمایی و تجمعات شبانه مردم انقلابی کرج حاضر خواهند بود و از شهروندان محترم درخواست داریم ضمن همکاری لازم با پلیس، از توقف در محل‌های ممنوع و طول مسیر اجرای مراسم خودداری نمایند. @Karajplus

این خانواده‌ها به‌زودی ۳ برابر یارانه می‌گیرند 🔹براساس اطلاع خبرنگار فارس به‌زودی یارانۀ خانواده‌های دهک اول تا چهارم که حداقل ۳ فرزند دارند، ۳ برابر مقدار فعلی پرداخت می‌شود. 🔹طبق مادۀ ۱۳ جوانی جمعیت که در سال ۱۴۰۰ تصویب شده، سازمان هدفمندسازی یارانه‌ها باید با حذف یارانه ۳ دهک درآمدی بالای جامعه، یارانۀ خانواده‌های دهک ۱ تا ۴ که حداقل ۳ فرزند دارند را ۳ برابر کند. 🔹قرار است سازمان هدفمندی ابتدا اجرای قانون را از خانواده‌های بیشتر از ۳ فرزند در دهک اول شروع کند و به ترتیب به صورت پلکانی تا دهک ۴ ادامه دهد. @karajplus

سقف کارت‌به‌کارت روزانه ۱۵ میلیون تومان شد 🔹طبق اعلام بانک مرکزی سقف کارت‌به‌کارت بین‌بانکی در شبکه شتاب از ۱۰ به ۱۵ میلیون تومان در روز افزایش یافت و سقف خرید با کارت بانکی به ۴۰۰ میلیون تومان رسیده است. 🔹همچنین سقف انتقال وجه غیرحضوری حساب‌های غیرتجاری به ۳۰۰ میلیون تومان و حساب‌های تجاری به یک میلیارد تومان افزایش یافت. 🔹سقف انتقال آنی(پل) هم ۱۰۰ میلیون تومان تعیین شد و انتقال غیرحضوری برای افراد ۱۲ تا ۱۸ سال به ۳۰ میلیون تومان رسیده است. 🔹خرید با کارت برای افراد ۱۲ تا ۱۸ سال و افراد محجور تا سقف ۱۰۰ میلیون تومان امکان‌پذیر خواهد بود. 🔸سقف انتقال‌وجه پایا و ساتنا همچنان ۲۰۰ میلیون تومان است. @karajplus

🔺کرج در سال ۱۴۰۴ فقط ۶ روز هوای پاک داشت محمدپور مدیرکل محیط زیست البرز: 🔹سال گذشته کرج تنها شش روز هوای پاک داشته و در مقابل ۲۴۷ روز هوای قابل قبول، ۸۴ روز ناسالم برای گروه‌های حساس، ۲۵ روز ناسالم، یک روز بسیار ناسالم و دو روز خطرناک را ثبت کرده است. 🔹 اشتهارد ۲۹ روز هوای پاک، ساوجبلاغ و طالقان ۲۰ روز هوای پاک، نظرآباد ۱۹ روز هوای پاک، فردیس ۱۸ روز هوای پاک و ۲ روز خطرناک و چهارباغ ۱۱ روز هوای پاک و ۱ روز خطرناک داشته‌اند. @karajplus

وزیر آموزش‌ و پرورش: با توجه به شرایط جنگی، به شورای‌عالی انقلاب فرهنگی پیشنهاد کردیم استثنائا امسال تاثیر معدل یازدهم در کنکور از قطعی به مثبت تبدیل شود ▪️ این یک پیشنهاد است و شورا نظر نهایی را خواهد داد. @karajplus