#KYOKUSHIN_KARATE
«کاراته کیوکوشین تنها به خاطر قدرت و شدتی که در سیستم آموزش آن وجود دارد معروفیت جهانی پیدا نکرده است بلکه به این دلیل است که آداب رایج زندگی اجتماعی را محترم می شمارد»
🥋سوسای اویاما
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#KYOKUSHIN_KARATE
#マイスポーツ
#مسابقات_کاراته_آزاد
#کیوکوشین_کاراته
#نهایت_حقیقت
#تمرین
#ویژه_پیشکسوتان
#کیوکوشین_سن_و_سال_نمیشناسد
لطفا #کلیپ را 👀 با دقت نگاه کنید
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️
@KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام
✨﷽✨
#تامل...
🔫قدرتمندترین سلاحی که انسان تا به حال اختراع کرده است چیست؟
تصور نکنید بمب اتم یا هیدروژن است. 💣بلکه تلفن همراه است
📱تلفن همراه نیرویی است که نباید آن را دست کم گرفت.
آنقدر قدرتمند است که:
۱- تلفن ثابت را قطع کرد
۲- تلویزیون را کشت
۳- کامپیوتر را حذف کرد
۴- ساعت را از چرخش انداخت
۵- دوربین را بی رنگ کرد
۶- رادیو را از صدا انداخت
۷- چراغ قوه را خاموش کرد
۸- آینه را شکست
۹-روزنامه ها، مجلات و کتاب ها را پاره کرد
۱۰- بازی ویدیویی رو از بین برد
۱۱-کیف پول جیبی را محو کرد
۱۲- تقویم رومیزی و یادداشت را از میان برداشت
۱۳- کارت اعتباری راساقط کرد.
وبدترین لطمه آن ،این است که :
۱-زوج های زیادی را از هم جدا کرد
۲-بسیاری از خانواده ها و دوستی های خانوادگی را از هم پاشاند
۳-دانش آموزان را بی رمق و آنها را از مسیر موفقیت دور کرد و مانند پر در مسیر باد قرار داد.
کم کم متوجه می شویم که چشم مان را هم کشته و ستون فقرات ما را شکسته و ذهن و فرهنگ ما را تغییر داده و خواهد کشت.
او در راه از بین بردن نسل بعدی ماست.
اگر مراقب خود نباشیم جان و روح مان را مچاله کرده و دل هایمان را سخت و سنگین خواهد کرد و کاری می کند که نسل های آینده پشیمان شوند در حالیکه پشیمانی سودی نخواهد داشت.
و قطعا در آینده نه چندان دور شاید به دنبال کنترل اذهان باشد.
پس بیائیم با استفاده صحیح از این سلاح ویرانگر هرگز دچار سانحه و پشیمانی نشویم.
#Kommite #Farhangi
#kyokushin #matsushima
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
#راز_سلامتی...
🔸 #اینفوگرافیک | 🔹 با آلرژی پاییزه چگونه مقابله کنیم؟
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️
@KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام
🔻حجتالاسلام حق شناس امام جمعه محترم شهر خورزوق برخوار بمناسبت هفته ورزش و تربیت بدنی از باشگاه ورزشی #کیوکوشین_کاراته بسیج شهدای اسلام آبادبرخوار بازدید و از زحمات اساتید باشگاه قدردانی کرد
#گزارش
#بازدید
#باشگاه
#شهدا
#اسلام_آباد
#کیوکوشین_کاراته
#شهرستان_برخوار
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️
@KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام
اگه موقع تمرین بدنت میلرز😫
👈🏽 عضلات هدفت ضعیفه
👈🏽 کمخونی و کمبود ویتامین
👈🏽 بدنت رو گرم نمیکنی
👈🏽 زیاد از حد تمرین میکنی
👈🏽 وزنه های نامناسب برمیداری
👈🏽سیگار و الکل استفاده میکنی
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️
@KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام
♦️ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯽ رفتار ﺁﺩﻣﻬﺎ با خود ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯽ؟
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍه ﺗﺤﻮﻝ ﺁﻧﻬﺎ "اﯾﺠﺎﺩ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﺕ" ﺍﺳﺖ.
حد و مرز اشخاص را مشخص كن
ﺗﻮ به ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯿﺪﻫﯽ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ. ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.
ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽﮐﻨﯽ (قبول كن مهم ترين فرد زندگيت خود تو هستي)
ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮه ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﯼ.
#آینه
👈ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻄﺖ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ،
(نه با حسادت ، كينه و غيبت...)
ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ که ﺑﺎ ﻓﺮﺩ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️
@KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✍🏻 #چند روز در هفته #ورزش_کنیم تا واقعا نتیجه بگیریم؟
💠 حداقل سه روز در هفته برای یک برنامه ورزشی ساختاری لازم است. از نظر تکنیکی نباید بدون فعالیت باشید، هر حرکت بدنی که باشد، باید انجام دهید،
🔻بررسی ها نشان می دهد، یک جا نشستن تمام تحرک و تمرین هایی را که انجام داده اید خنثی می کند. عواقب یک جا نشستن بسیار وحشتناک است.
همراه با تمرینات ورزشی هر روز به طریقی تحرک هم داشته باشید.
🔻بهونه اینکه باشگاه دور هست رو کنار بزارید راحت با یه برنامه درست و اصولی خیلی راحت داخل خونه ورزش کنید و به اون چیزی که میخواهی برسید...
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️
@KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام
#KYOKUSHIN_KARATE
🥋👆زبان فکر #کیوکوشین_کا اینگونه است که با تمرین پیگیر خویش اعلام می کند:
کشتن اژدهای درون
My world is different from yours.
My belt is a symbol of my efforts.
🔻کاراته کار واقعی
دنیای من از دنیای تو متفاوت است .
کمربند من سنبلی از تلاشهای من برای رسیدن به مقام انسانیت است .
┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️
@KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#KYOKUSHIN_KARATE
#マイスポーツ
#کاراته_آزاد
#کیوکوشین_کاراته
#نهایت_حقیقت
#آموزشی
#نحو_بستن_کمربند_در_کیوکوشین
لطفا #کلیپ را 👀 با دقت نگاه کنید
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️
@KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#KYOKUSHIN_KARATE
#マイスポーツ
#مسابقات_کاراته_آزاد
#کمیته
#ضربه_اشیرو_ماواشی_گری
#ویژه_آقایان
#پرقدرت_زیبا_فنی_عالی_جدید
👀لطفا #مبارزه را با دقت نگاه کنید
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️
@KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام
✨﷽✨
#پندانه...
🌟در بازی زندگی.....
🌟یاد میگیری:
اعتماد به حرف های قشنگ بدون پشتوانه،مثل آویختن به طنابی پوسیدست.
🌟یاد میگیری:
نزدیکترین ها به تو ...گاهی میتوانند دورترین ها باشند...
🌟یاد میگیری:
آنقدر از خودت برای روز مبادا پس انداز داشته باشی، تا بتوانی یک روزی تمام خودت رو بغل کنی و بروی ...
و در جایی که شنیده و فهمیده نشوی نمانی....
🌟یاد میگیری :
دیوار خوب است...
سایه درخت مطلوب است...
اما هیچ تکیه گاهی ابدی نیست....
#Kommite #Farhangi
#kyokushin #matsushima
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
🔻 #اینفوگرافیک| دلایل علمی گرسنگیهای ناگهانی
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️
@KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام
👆🥋مسابقات استانی سبک کیوکوشین ماتسوشیما استان اصفهان #ویژه_بانوان
👆🥋اطلاعات_بیشتر_در_بنر_فوق
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️
@KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام
👌سقراط خیلی زیبا گفته؛
هنگامی که در زندگی اوج میگیری
دوستانت میفهمند تو چه کسی بودی ...!
اما هنگامی که در زندگی به زمین می خوری
اونوقت تو می فهمی که دوستانت چه کسانی بودند ...!
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️
@KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام
کاراته کایی که دائماً از شرایط تمرین شکایت کند، کاراته کای واقعی نیست.
کاراته کای واقعی کسی است که همیشه تحت هر شرایطی بیاد داشته باشد که مهمترین هدف در کاراته، «تمرینات سخت» است.
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️
@KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام
از عقابی پرسیدند:
آیا ترس به زمین افتادن رانداری؟
عقاب لبخندزدوگفت:
من انسان نیستم
که باکمی به بلندی رفتن تکبرکنم!
من دراوج بلندی
نگاهم همیشه به زمین است
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️
@KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#KYOKUSHIN_KARATE
#マイスポーツ
#کاراته_آزاد
#کیوکوشین
#نهایت_حقیقت
#آموزشی
طريقه درست و اصلي و (اصولي)
#زدن_شيتا
توسط بنیانگذار کیوکوشین جهان
سوسای اویاما
👀لطفا #کلیپ را با دقت نگاه کنید
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️
@KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام
#پندانه...
♨️وقتی آگاهانه در برابر قضاوت بیجا و سخنان بیهوده یا نادیده گرفتن توانیهایت توسط دیگران " #سکوت" میکنی
خداوند بجای تو " سخن می گوید"
وقتی از سر اخلاص، مهر می ورزی
خداوند از تو " دفاع" می کند
وقتی شاکر و قدردانی
خداوند بجای تو" عمل می کند"
وقتی نمی ترسی و نگران نیستی
خداوند بجای تو " تجسم می کند"
خلق می کند و اقدام می کند
وقتی برای خدا و مظلومی بی دفاع حرکتی میکنی خداوند بجای تو "پاسخگو می شود
اری به خدا بسپار
تا همه گره ها به یک نظرش
باز شوند
او.....ناظر بر حال کسانی است
که با ایمان و یقین
خداوند را وکیل و مدافع خود
می دانند و از ارزشها دفاع میکنند
#Kommite #Farhangi
#kyokushin #matsushima
💕ous🌸
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
شغالی به شير گفت:
با من مبارزه كن
شير نپذيرفت
شغال گفت
نزد شغالان خواهم گفت
شير از من میهراسد
شير گفت
سرزنش شغالان راخوشتر دارم
از اينكه شيران مرا مسخره كنند
كه با شغالی مبارزه کردم
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
#کیوکوشین_کاراته
#نهایت_حقیقت
👆🥋تواضع و فروتنی از نهادهای اصلی کاراته میباشد. چگونگـی برخـورد با استاد و دیگر هنرجویان در کلاسهای کاراته، احترام متقابل به یکدیگر، بسط تمامی آنها در سطح زندگی و جامعه بشری است که ارزشهای کاراته را نمایان میسازد.
👈استادی که خشم و کینه و حسادت و بی احترامی...را در درون شاگردش جهت رقابت با دیگران می آموزد و پرورش میدهد مسلما و قطعا خود از آن آموزش غلط مصونیت ندارد و روزی از همان شاگرد و آموختهایش ضربه خواهد خورد.
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️
@KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مبارزه بانوان
#KYOKUSHIN_KARATE
#マイスポーツ
🥋#تاثیر_آموزش_كاراته_در_بانوان
#استاد_فوناكوشي نخبه کاراته جهان به آموزش زنان تاكيد داشت و معتقدبودن آموزش به زنان جامعه اولويت بيشتري دارد؛
چون با فرا گرفتن #فرهنگ_اصیل_كاراته ميتواند
درتربيت فرزندان تاثير به سزايي داشته باشد و فرزندانی قوی وسالم و توانا و با اراده قوی... تحویل جامعه بدهند.
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
پوستر/ #سلام_بانو
يَا فَاطِمَةُ اشْفَعِي لِي فِي الْجَنَّةِ
فَإِنَّ لَكِ عِنْدَ اللَّهِ شَأْناً مِنَ الشَّأْنِ
⬛️ امام جواد عليه السلام :
هر كس قبر عمّه ام (حضرت معصومه عليها السلام ) را در قم زيارت كند ، بهشت پاداش او است .
📘كامل الزيارات ، ص 536 .
🖤 #رحلت شهادت گونه خواهر کریمه حضرت امام رضا(ع) ؛ زینب ثانی؛ #حضرت_خانم_فاطمه_معصومه (س) را به عموم مردم و شیعیان جهان بویژه مردم شریف استات قم تسلیت عرض می نماییم
#التماس_دعا
#کمیته_فرهنگی
سبک کیوکوشین کاراته ماتسوشیمای ج.ا.ایران(i.k.o.3)
https://eitaa.com/karateborkhar
✨﷽✨
🔅#پندانه
✍️ نیکی کوچک بدونمنت بهتر از نیکی بزرگ بامنت است
🔹مردی روستایی دو پسر داشت.
🔸پسر بزرگ در شهر مشغول تجارت بود و گاهی به روستا میآمد و سفره پدر رنگین میساخت.
🔹پسر کوچکتر که کمی ضعیف بود با پدر به کوه و صحرا میرفت.
🔸روزی پسر بزرگ بر پدر منت نهاد که او را کمکحال است.
🔹پدر او را به صحرا برد و درختی در کنار تختهسنگی نشانش داد که سایهاش در روز بر صخرهای میافتاد که هیچکس را در آن سایه سودی نبود.
🔸پدر گفت:
آن درخت مثال توست.
🔹سپس درخت کوچکی را در وسط صحرا نشان داد که هر چهار طرفش سایه بود و در سایه آن گوسفندان و چوپانان در وسط ظهر آرام گرفته بودند.
🔸پدر گفت:
سایه این پسر کوچک من مثل این درخت کوچک است، با آن که سایه او کمتر از آن درخت بزرگ است ولی برای ما هر چهار سمتش سودمند است.
🔹کسانی که تو را میبینند گمان میکنند سایه تو بر ماست در حالی که نمیدانند سایه تو برای دوستان تاجر تو در شهر و زن و فرزند و دیگران است، و این سایه برای پدرت بسان سایه آن درخت بزرگ است که بر صخرهای افتاده است.
🔸بدان سایۀ کوچک سودمند، بسی بهتر از سایۀ بزرگ غیرسودمند است.
#Kommite #Farhangi
#kyokushin #matsushima
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
#راز_سلامتی
🦷 #اینفوتبیان | مراقب مسواکت باش!
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️
@KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام
آیا "ورزشکاران" شادتر هستند؟
💠 ورزش متعادل میتواند با تغییرات شیمیایی که در بدن ایجاد میکند، احتمال افسردگی را کاهش دهد و باعث شادمانی بیشتر شود.
💠 یکی از فاکتورهایی که بر شادی تاثیرگذار است؟* سلامت جسمانی است. توانایی مبارزه با بیماریها ، برقرار کردن تعادل هورمونی و کنترل استرس بر رضایت از خود و شادی تاثیرگذار است. به همین دلیل است که افرادی که ورزش میکنند میتوانند شادتر باشند.
💠 ورزش باعث تحریک تولید پروتئینهایی میشود؟
که به آنها آنتی بادی گفته میشود و با بیماریها مبارزه میکنند.
💠 بنابراین افرادی که از نظر فیزیکی فعالتر هستند؟
بهتر میتوانند با بیماریها و استرس مبارزه کنند و این امر باعث شادی بیشتر آنها می شود.
💠 به هنگام انجام ورزش؟
در مغز آندروفین ترشح میشود که باعث احساس شادی میشود. هنگامی که ورزش میکنیم از میزان هورمون کورتیزول که باعث استرس میشود کاسته میشود. اگر میزان کورتیزول بالا باشد، ایمنی بدن کم میشود.
✍🏻 انجام 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط در طول روز باعث کاهش افسردگی و عصبانیت میشود....
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️
@KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام
🔻موفق ترين انسان ها از هيچ شروع کردند ...
آنها منتظر نماندند تا فرصت در بزند بلکه خودشان آن را خلق کردند ...
جا نزدند کار و تلاش کردند ...
و تاريخ را ساختند ...
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️
@KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👆#ساعت_خوشی
🥋مبارزه فسقلی ها _کیوکوشین کاراته
🥰😍🥰😍
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️
@KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام