#راز_سلامتی... 🔸 #اینفوگرافیک |🔹چه زمان‌هایی واقعا به آنتی‌بیوتیک نیاز است؟ 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#بدنسازی... همه چیز تمرین نیست!!❗️ اگه لازم بود ۱۰ساعت در روز تمرین کنیم،تمرین میکردیم!! صحبت قهرمان ۶دوره مسترالمپیا "دوریان یتس" . اگه ویدیو HIT رو دیده باشید،دوریان یتس رو باید بشناسید😉 . 👈🏻 موضوع ریکاوری خیلی باید جدی گرفته بشه مخصوصا کسانی که بدنسازی کار میکنن. بخوام ساده بگم مفهوم ریکاوری مثله زخم میمونه‌. شما وقتی قسمتی از بدنتون زخمی میشه،اگه مدام با اون زخم دست بزنید، چه اتفاقی میوفته؟؟ خب مسلمه که اون زخم ترمیم نمیشه. تمرین عضلات هم به همین شیوست،زمانی که شما تمرین سنگین انجام میدید درواقع دارید به عضله ریز آسیب وارد میکنید و این ریز آسیب ها با استراحت و تغذیه ترمیم میشن و درنتیجه یک عضله به رشد خودش میرسه. پروسه ریکاوری و عضله سازی یعنی همین و تغییری هم نمیکنه👐🏼 . 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#آفت_هنرهای_رزمی🥋 🔷حسادت 4پايه دارد : 🔹پایه اول :مقایسه کردن (تو قابل مقایسه با من هستی. 🔹پایه دوم :احساس محرومیت (تو چیزی داری که من ندارم.) 🔹پایه سوم:دوست داشتن آن نداشته (دوست دارم که آن را داشته باشم.) 🔹پایه چهارم :احساس بیچارگی (احساس بیچارگی می کنم که نمی توانم آن را داشته باشم.) 🔷پس زمانی که کسی به شما حسادت می ورزد در واقع از شما تمجید می کند، هر چند به صورت ناخوشایند. #اخلاق_ورزشی #آفت_ورزش ✨💫OUS💫✨ #Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima🇮🇷 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#KYOKUSHIN_KARATE 🥋شش اصل اساسی تمرین کاراته🔻 اصل پنجم- وقع بینی در کاراته 🥋واقع‌بین بودن در کاراته یعنی توانایی‌هایتان را آنطور که هست بپذیر و سعی کنید آنها را بالا ببرید. اگر شما نقاط قوتی در تمرین دیگران مشاهده می‌کنید سعی کنید آنها را در زمان تمرین خودتان بکار گیرید و اگر نقطه‌ی ضعفی دارید آنرا برطرف کنید. #ادامه_دارد... 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #احترام_در_کاراته 🙏🥋احترام گذاشتن در کاراته یک امر مهم وسنت پسندیده است در کلاس های کاراته همه افراد از هرگروه اجتماعی وسنی که باشند یکسان هستند. همگی سفید می پوشند وپا برهنه هستند وهر چیز از قبیل ساعت وانگشتر را از خود دور می کنند وتنها تفاوت افراد با یکدیگر رنگ کمربند هاست که خود نشان از تجربه وسطح علمی آنها در کاراته دارد.هرشخصی در دوجو(محل تمرین)باید یاد بگیرد به کسانی بیشترین زحمت را برای اشاعه کاراته کشیده اند و درجات بالاتر از خود احترام بگذارد و این اصل باید مربیان کاراته واقعی همیشه به شاگردان خود تعلیم و گوش زد کنند 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

پیام تسلیت دکتر محسن آشوری رئیس سبک کیوکوشین ایران و خاورمیانه به مناسبت درگذشت بزرگ مرد؛ #کیوکوشین_کاراته_ماتسوشیماجهان #زنده_یاد_هانشی_تیلور. 🖤اوس🖤 #Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ┄┅┅✿❀🥋🖤🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #کمیته #ویژه_بانوان #زیبا_فنی_جالب لطفا #مبارزه را 👀 دقت نگاه کنید 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #کمیته #کایتن_گری #ایپون #زیبا_فنی_جالب لطفا #مبارزه را 👀 دقت نگاه کنید 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

✨﷽✨ #پندانه 💎تا به حال به آپارتمان دقت کردی سقف زندگیه یکی، کف زندگی دیگریست!!!! دنیا به طور شگفت آوری شبیه یک آپارتمان است ؛ سقف آرزو های یکی، کف آرزو های دیگریست... چارلی چاپلین میگه: آدم خوبــــــــــی باش ولی وقتت رو برای اثباتش به دیگران تلف نکن .... ! همیشه آنچه که درباره " من " میدانی باور کن , نه آنچه که پشت سر "من" شنیده ای " من " همانم که دیده ای نه آنکه شنیده ای.......! 🖌#دڪتر_انوشه ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🔸 #اینفوگرافیک | 🔹 شکم درد چه زمانی خطرناک است؟ 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#بدنسازی.... تمرین عضلات پشت (زیربغل) 👈🏻مناسب برای افرادی که حداقل پنج ماه سابقه تمرینی دارن 🧔🏻‍♂👩🏻مناسب برای خانم ها و آقایون ✅یادتون نره،تو تمرینات زیربغل کشش خیلی مهم تراز انقباض. (ساده بگم انقباض یعنی جمع شدن عضله) 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🎥👆#گزارش_تصویری از اهداء کمربند آقایان باشگاه کیوکوشین کاراته صالحین شهر خورزوق برخوار به مربیگری استاد یارمحمدی : ✔️ ابوالفضل رحیمی ( قهوه ای ) ✔️ محمد جواد قاسمی ( قهوه ای ) ✔️ محمد رمضانی ( سبز ) ✔️ مهدی نیکنام ( سبز ) ✔️ داوود علی محمدی ( سبز ) ✔️ احمدرضا علی کوچکی ( سبز ) ✔️ امین هادی ( سبز ) ✔️ امیر حسین باقری ( زرد ) ✔️ امیر محمد رستمی( زرد ) ✔️ متین بابایی ( زرد ) ✔️ متین شفیعیان ( آبی ) را تبریک عرض می کنیم.👏👏👏🌺🌺🌺 #کاراته_آزاد #کیوکوشین #ماتسوشیما #شهرستان_برخوار 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🍀به جایِ تماشایِ👀 پنجره🪟 زندگیِ دیگران ❗از کتابِ📚 عمرت لذت ببر❗ داشته‌هایت را جلویِ چشمانت👀 قاب🖼 بگیر و برایِ نداشته‌هایت تلاش🚴‍♀️ کن حسرتِ باغچه🌻🌲🌷 دیگران را نخور در عوض باغبانِ 👩‍🌾دنیایِ خودت باش! #تلاش #پشتکار #موفقیت 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE 🥋شش اصل اساسی تمرین کاراته🔻 اصل ششم- احترام به اصول اخلاقی در زندگی روزمره 🥋هر کاراته‌کار با رعایت اصول اخلاقی جامعه خود به خوبی می‌تواند ویژه‌گی‌های اخلاقی هنر رزمی کاراته را فرا گیرد و در میان مردم جلوه هنر رزمی کاراته را بهتر و بیشتر کند. #پایان 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #آموزشی #انواع_داچی_ها پیشنهاد میکنیم #پوستر را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #کمیته #ضربه_ترکیبی_گدان_گری_و_سوکوت_گری_جودان #زیبا_فنی_جالب🆕 لطفا #مبارزه را 👀 دقت نگاه کنید 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🎥#گزارش_تصویری 🥋اجرای برنامه نمایشی توسط رزمی کاران کیوکوشین کاراته باشگاه حنیف نگین شهرستان برخوار در مراسم جشن میلاد حضرت رسول اکرم امام جعفر صادق علیهما السلام باحضور هانشی حاج عبدالرضا عسگری و شیهان پوردایی و تعدادی از مربیان و ورزشکاران #رسانه #نمایش #باشگاه_حنیف #کاراته_آزاد #کیوکوشین #ماتسوشیما #شهرستان_برخوار 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 🏆📲🥋پیام رسان ایتا ⤴️ @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#راز_سلامتی.. 👀 رفع خستگی چشم 🔹حوله ای بردارید و آن را به چای آغشته کنید. دراز بکشید و حوله ی گرم را روی چشم های بسته قرار دهید و 10 تا 15 دقیقه به همان حال بمانید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🥋استاد فقيد سوكي اينويي : هر وقت در اولين موفقيت ورزشي خود ، نسبت به مربيت كه الفباي كاراته رو بهت ياد داده .احساس برتري كردي،بدون همون لحظه ، آغاز سقوط ارزشهاي اخلاقي و نشان دادن شخصيت واقعي توست. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

اگه انقدر شجاع⚔️ بودی که شروع کردی، انقدر قوی💪 هستی که داری ادامه میدی، پس انقدر لیاقت داری که بهش برسی جا نزن ... #تلاش #مقاومت #معجزه 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #آموزشی پیشنهاد میکنیم #کلیپ را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 🏆📲🥋پیام رسان ایتا ⤴️ @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام