🍏☕️
#راز_سلامتی
✍#درمان_غلظت_خون_در_طب_سنتی
فصل زمستان🌨⛄🌬
باعث بالا رفتن سودا در بدن می شـود
و ســـــبب غلـــظــــت خــــــون می شــــــود.
برای درمان غلبه سودا و غلظت خون
از انار یا آب انار استفاده کنید.
کسانی که سیستم گوارش سردی دارند
حتما انار را با کـمی پودر گلپر میل کنند.
سرد مــزاجان
ترجیحا انار شیـــرین میل کنند
و گرم مزاجان
انار ملس یا ترش میل کنند
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
#اطلاعیه...
🥋استاژ فنی سبک کیوکوشین ماتسوشیما در اصفهان برگزار خواهد شد.
این استاژ با نظارت و حضور ریاست معزز سبک ماتسوشیما ایران و خاورمیانه جناب #دکترمحسن_آشوری و با تدریس شیهان محمدرضا صالحی مدیر کمیته آموزش سبک در کشور و مربی تیم جمهوری اسلامی ایران برگزار خواهد شد .
#بنر_باز_شود👆🥋👆
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
#عکس_نوشته
#احترام.....
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
🥋🌺خوشبختی ؛
همین درکنار هم بودنهاست.
همین دوست داشتن هاست.
خوشبختی ؛
همین لحظه های ماست
همین ثانیه هاییست
که در شتاب زندگی گمشان کردیم
خوشبختی یعنی همین
لحظه های نابِ باهم بودن...
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☘️👊🏻☘️👊🏻
#KYOKUSHIN_KARATE
#マイスポーツ
🥋قدرت کیوکوشین کاراته انکارناپذیر است، 👊
⁉️چرا که تمام بدن در حکم اسلحه ای می شود که قادر به کارهایی است که به چشم فرد مبتدی،باور نکردنی می آید.
اما کیوکوشین کاراته تنها در قدرت خلاصه نمی شود، کیوکوشین کاراته مانند کوه یخی است که قدرت، تنها نوک آن را تشکیل می دهد ...عمق و معنای کاراته، بیش از اینها است. 👊🥋👊
کیوکوشین کاراته را نمیشود با سرعت و با عجله یاد گرفت اگر شخص هر روز با پشتکار 2 تا 3 ساعت تمرین کند ، کیوکوشین کاراته را خواهد فهمید . کسانی که به این شیوه تمرین میکنند ، به عمق و ظرافت #کیوکوشین_کاراته پی خواهند برد .👊🥋👊🥋👊
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#KYOKUSHIN_KARATE
#マイスポーツ
#مسابقات
#کاراته_آزاد
#نقش_تربیتی
#مربی_والدین
#صحنه_زبیای_در_سکوی_مدال
#جالب_آموزنده_جدید
لطفا #کلیپ را با 👀 دقت نگاه کنید
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨﷽✨
#حکیمانه...
🎬انسانخوشبخت کیست؟
🎙️#قربانی
#Kommite #Farhangi
#kyokushin #matsushima
💕ous🌸
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
#راز_سلامتی....
🔶 #اینفوگرافی | دلایل لرزیدن دستها و راهکارهای درمانی
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR ت
« ألـــسَّــلاَمُ عَـلَـیـکَ یـا جـــَـوَادَ الـأئــمـِّـة (ع)»
«السلام علیک یا باب الحوائج یا علی اصغر(ع)»
🌼رهبر انقلاب: درس بزرگ امام جواد به ما این است که در مقابل قدرتهای منافق و افراد ریاکار، باید همت کنیم که هوشیاری مردم را برای مقابلهی با این قدرتها برانگیزیم . امام جواد(ع) همت بر این کار گماشتند که ماسک تزویر و ریا را از چهره ی مآمون کنار بزنند و موفق شدند .
🌺گر "هشت " رضا و "نه" جواد است چه غم؟
🌺بگذار که هشتم گرو نه باشد...
🌺بر شادی پیغمبر و زهرا صلوات
بر آینه ی علی اعلی صلوات
🌺هم مولد اصغر است و هم روز جواد
بر کرب و بلا و طوس یکجا صلوات
🌹 دهم رجب سالروز میلاد امام محمد تقی جواد الائمه (علیه السلام ) و دردانه رباب؛ایه کوثر حسین حضرت باب الحوائج علی اصغر (علیه السلام ) #مبارکباد..🌸🌸
#کمیته_فرهنگی
سبک کیوکوشین کاراته ماتسوشیمای ج.ا.ایران(i.k.o.3)
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا📡
25.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#KYOKUSHIN_KARATE
تمرینات تیم کاتای سبک کیوکوشین ماتسوشیما استان اصفهان در رده سنی بزرگسالان
با مربیان و قهرمانان #شهرستان_برخوار حضور هانشی داریوش باقری و شیهان مطهر پور دبیر هیئت کاراته استان اصفهان
#تمرین
#باشگاه_دلاوران
#ماتسوشیما_استان
#گزارش
#رسانه
#کیوکوشین_کاراته
#شهرستان_برخوار
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR ت
20.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#KYOKUSHIN_KARATE
تمرینات باشگاه تختی دستگرد برخوار سبک کیوکوشین ماتسوشیما مورخ29دی ماه1402 با حضور هنرجویان اساتید گرامی: شیهان محمدرضا قاسمیان و مهندس ایمان معمار (کمیته_فرهنگی سبک در کشور) در دوجو شیهان سعید پوردایی.
#گزارش
#تمرین
#باشگاه_تختی
#کیوکوشین_کاراته_ماتسوشیما
#رسانه
#کیوکوشین_کاراته
#شهرستان_برخوار
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
👆🥋#پوستر
سبک کیوکوشین ماتسوشیما استان اصفهان برگزار میکند .
✅ مسابقات قهرمانی استان در بخش بانوان
📍به میزبانی هیات کاراته شهرستان برخوار_اصفهان
⏳زمان:
📅 1402/۱۱/۱۳
کاتا و کومیته ، تمام رده های سنی و کمربندی
#اطلاعیه
#کاراته_آزاد
#کیوکوشین_کاراته
#مسابقات
#بانوان
#ماتسوشیما_استان
#رسانه
#کیوکوشین_کاراته
#شهرستان_برخوار
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
💕ضعف خود را بپذیر،
قوی میشوی.
دخالت را رها کن،
هدایت آغاز میشود.
سخنت را کوتاه کن،
تأثیرش زیاد میشود.
ذهنت را در «هیچ کجا» متمرکز کن،
«همه چیز» در ذهنت جای میگیرد.
#تائو
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸همواره به خاطر بسپارید
که تغییر نیازمند تمرین و تکرار مداوم است تا عادتهای جدید فکر کردن موثرشکل گیرند.❣
🔸چیزی که تو بی صدا تمرین میکنی
باعث گرفتن پاداش تو ملاء عام میشه..!✌️
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
#KYOKUSHIN_KARATE
🔰چگونه چابکی و آمادگی جسمانی خود را در
#کیوکوشین_کاراته بیافزاییم؟
1⃣ تعادل عضلانی
توانایی حفظ تعادل بدن هنگامی که در حرکت یا ثابت هستیم.
2⃣ سرعت
توانایی حرکت و واکنش سریع تمام و یا بخشی از بدن در کمترین زمان ممکن
3⃣ استقامت عضلانی
توانایی یک عضله یا گروه عضلانی برای تحمل و مقاومت بر سختی و دشواری تمرین
4⃣ هماهنگی عصب و عضله
توانایی کنترل حرکت بدن در همکاری با اعصاب حسی برای تحمل فشار بیشتر در تنوع و ترکیب حرکت ها
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
#KYOKUSHIN_KARATE
🥋قدرت و اراده یه ورزشکار کاراته دو حالت داره؟
یا مثل شمع عه🕯 ،
یا مثل ذغال▪️ ،
یا با یه فوت کلا خاموش میشه
و یا
با بدترین طوفان شعله ور تر میشه...!
تو از کدوماشی😉؟
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#KYOKUSHIN_KARATE
#マイスポーツ
#کاراته_آزاد
#کیوکوشین_کاراته
#نهایت_حقیقت
#آموزشی
#تمرین_گدان
پیشنهاد میکنیم #کلیپ را با دقت👀 نگاه و در باشگاه تمرین کنید
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 🏆📲🥋پیام رسان ایتا ⤴️
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
در ادامه کلاسهای آموزشی سبک کیوکوشین ماتسوشیما استان اصفهان ، آموزش و تمرین کومیته با تدریس مربیان قهرمان پرور شیهان خسرو زمانی ، شیهان شاهزاده فرد و شیهان محمد نظری روز پنجشنبه هفته جاری از ساعت ده صبح در باشگاه دلاوران اصفهان برگزار خواهد شد لذا مربیان عزیز نسبت به معرفی فایتر ها بابت استفاده از آموزش مذکور اقدام لازم را بعمل آورند .
کمیته آموزش سبک کیوکوشین ماتسوشیمااستان اصفهان
#اطلاعیه
#کاراته_آزاد
#کیوکوشین
#ماتسوشیما_استان
#رسانه
#کیوکوشین_کاراته
#شهرستان_برخوار
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
قابل توجه کلیه داوران سبک کیوکوشین کاراته ماتسوشیما استان اصفهان
جهت حضور در استاژ داوری از کلیه داوران دارای درجه دعوت بعمل می آید
لذا شایسته است عزیزان راس ساعت مقرر در باشگاه دلاوران اصفهان حضور داشته باشند
حتما لباس داوری ، سوت و دفترچه همراه داشته باشید
کلاس مزبور ویژه آقایان می باشد
#اطلاعیه
#کاراته_آزاد
#کیوکوشین
#ماتسوشیما_استان
#رسانه
#کیوکوشین_کاراته
#شهرستان_برخوار
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
#بنر👆بازشود👆
#اطلاعیه
#کاراته_آزاد
#کیوکوشین
#ماتسوشیما
#مسابقات_کشوری
#تهران
#رسانه
#کیوکوشین_کاراته
#شهرستان_برخوار
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
👆🥋#بانوان_کیوکوشین ثابت کردند
شهامت
نترسیدن نیست
بلکه به معنای رفتن به سوی ناشناخته ها با وجود تمامی ترسها است...
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#KYOKUSHIN_KARATE
#マイスポーツ
#مسابقات_کاراته_آزاد
#کیوکوشین_کاراته
♦️ امروزه بسیاری از مردم #کیوکوشین_کاراته را صرفاً جهت کسب مقام و جلب توجه قـــــرار گرفتن تمرین میکنند.
این افراد معنی و مفهوم واقعی#کیوکوشین_کاراته را درک نکـــردهاند،
چـــرا که در کیوکوشین کاراتـــه جایی برای #حسادت_کوته_نظری_تکبر_خودخواهی_تحقیر_دیگران و اصلا راذایل اخلاقی... وجود ندارد.
کسی که #کـــیوکوشین تمرین میکند
باید کاملاً متوجه این مسأله باشد که این تمرینات جهت پیشرفت و تکامل اوست.
🎯هدف از فراگیری کیوکوشین در اجرای تکنیکها..... ساخت شخصیتی قوی و مهم تر از همــه تزكيه نفس میباشد کــه این مهم ؛ تنها بوسیله پیکار با خود در این میسر میشود.
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤️السلام علیک یاابالحسن یاامیرالمومنین(ع)
#فضائل_آقاامیرالمومنین
📽 اثر نقل فضائل #امیرالمؤمنین علیه السلام
🔊 #سید_حسین_مومنی
💥ببینید و انتشار دهید
#اباناعلی
#جانمامیرالمومنین 💚
#میلاد_امام_علیع
#ماه_رجب
#فقط_حیدر_امیرالمومنین_است
#Kommite #Farhangi
#kyokushin #matsushima
💕ous🌸
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
#پوستر/ #میلاد_عشق
🌸 الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِی جَعَلَنَا مِنَ الْمُتَمَسِّکِینَ بِوِلاَیَةِ 🌺أَمِیرِ الْمُؤْمِنِینَ عَلیِّ بنِ أَبِی طالِب 🌸وَ الْأَئِمَّةِ عَلَیْهِمُ السَّلاَمُ
❤️رسید از عرش، ذکرِ «لافتی» با خلقت #حیدر
دعایِ «ربّنا» شد «آتنا» با خلقت #حیدر
❤️به عشقش بابِ آمرزش به روی عاصیان شد باز
دو چندان شد تبِ «إغفر لَنا» با خلقت #حیدر
❤️از آن روزی که انگشتر به سائل داد فهمیدم
سریعاً خلق شد خیلِ گدا با خلقت #حیدر
❤️ملائک، عالم و آدم، زمین و آسمان خواندند...
همه «نادعلی» را یکصدا با خلقت #حیدر
برای دردمندان در نجف تأسیس شدامشب
پس از ایوان-طلا، دارالشفا با خلقت #حیدر
❤️پیمبر(ص) محض ِ اثباتِ خودش شقّ القمر کرد و
چه شقّ الکعبه ای کرده خدا با #خلقت_حــــیدر!
✨ولادت و ظهور وجود مقدس ؛عوالم هستی، #اقاامیرالمومنین؛ حضرت علی بن ابیطالب علیه السلام، بر فرزند و پدر عالم هستی ،حضرت مهدی (عج) و شما محبین حضرتش و #روز_مرد و تجلیل از مقام شامخ #پدر مبارک باد!
#اباناعلی
#جانمامیرالمومنین 💚
#میلاد_امام_علیع
#ماه_رجب
#مبارک
#کمیته_فرهنگی
سبک کیوکوشین کاراته ماتسوشیمای ج.ا.ایران(i.k.o.3)
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا📡
🥋کلاس استاژ داوری(کاتا؛کمیته) در باشگاه نام آوران برای یکسان سازی جهت مسابقات پیش رو؛به تدریس شیهان رحیمی فر و با حضور شیهان شاه محمدی و شیهان بختیاری و اساتید #شهرستان_برخوار برگزار شد
به امید موفقیت های روز افزون برای همه بانوان ارجمند کاراته💐
#گزارش
#کلاس_استاژ
#ویژه_بانوان
#کیوکوشین
#ماتسوشیما_استان
#رسانه
#کیوکوشین_کاراته
#شهرستان_برخوار
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
در زندگی
از چیزهای کوچک
هم "لذت ببرید"
چون ممکن است...
یک روزی بر گردید
و به عقب نگاه
کنید و "بفهمید" آنها
شادیهای بزرگی بودند!
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
#KYOKUSHIN_KARATE
💕🌻#فلسفه_دوگی
میدونید چرا میگن که...
لباس کاراته حرمت داره
چون هر شخصی با هر جنسیت،
سن و مقامی که این لباس روبه تن
میکنه باید مقید به رعایت ادب باشه
و از غرور و منیت خودش عبور کنه
اینه فلسفه لباس کاراته
#کیوکوشین_کاراته
#نهایت_حقیقت
✨💫اوس💫✨
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
@KARATEBORKHAR ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#KYOKUSHIN_KARATE
#کیوکوشین_کاراته
#نهایت_حقیقت
🥋اجرای تکنیک پای دفاع شخصی
ضربه به نقطه حساس وکاربردی
#پرقدرت_عالی_تکنیکی
👌پیشنهاد می کنیم #کلیپ را با دقت👀 نگاه کنید.
✨💫اوس💫✨
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
@KARATEBORKHAR ایتا
#اطلاعیه
💢با توجه به درخواست فدراسیون کاراته نسبت به جمع آوری اطلاعات اسامی فرهنگیان محترم کاراته کا، خواهشمنداست مربیان و داوران گرامیکه فرهنگی هستند مشخصات خود را به واحد اداری هیات کاراته استان اصفهان تا تاریخ ۱۸ بهمن ماه اعلام نمایید.
#اطلاعیه
#فدارسیون_کاراته
#مربیان
#کیوکوشین_کاراته
#رسانه
#کیوکوشین_کاراته
#شهرستان_برخوار
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا
@KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#KYOKUSHIN_KARATE
#マイスポーツ
#کاراته_آزاد
#کیوکوشین
#نهایت_حقیقت
#آموزشی
طريقه درست و اصلي و (اصولي)
#زدن_شيتا
توسط بنیانگذار کیوکوشین جهان
سوسای اویاما
👀لطفا #کلیپ را با دقت نگاه کنید
💫اوس💫
┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄
#رسانه_کیوکوشین_کاراته
#برخوار_اصفهان
https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️
@KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام