#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #کمیته #کاکاتـــــو_گــــــری #ویژه_بانوان #جالب_عالی🆕 لطفا #مبارزه را 👀 با دقت نگاه کنید 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋🖤🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#صلےالله_علیک_یااباعبدالله... 🖤✏️#دکترمحسن_آشوری ریاست محترم کیوکوشین ماتسوشیماج.ا.ایران: "ورزشكاران ما كه همواره به امام علی(ع) اقتدا كرده و امام حسین(ع) را سمبل رادمردی و جوانمردی و آزادگی می‌دانند، شایسته است با الگو گرفتن از این نعمات الهی،سعی در تزكیه نفس كرده و در میادین و عرصه ورزشی علاوه برقهرمان ورزشی، قهرمان رفتار باشند و همواره با خلق و خوی شایسته و اخلاق اسلامی، پیرو امام حسین(ع) و برادر وفادارش ابوالفضل العباس(ع) بودن را نشان دهند که ما ملت امام حسینیم #التماس_دعا #حسینیه_مجازی #کمیته_فرهنگی کیوکوشین کاراته ماتسوشیمای ج.ا.ایران(i.k.o.3) https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️ @KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام

♨️ در هوای گرم آب یخ نخورید و داخل آب یخ نیندازید 👇👇 ⬅️ می‌توان آبی که در یخچال است نوشید؛ اما بهتر است آب هم دمای محیط باشد ⬅️ برای افراد با مزاج گرم اجازه داده شده است یک مقدار از آب های خنک تر استفاده کنند 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋🖤🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#بدنسازی... 🔰فرم صحیح رانینگ(دویدن)🏃🏻‍♂🏃🏻‍♀ 🔷🔶در تمرینات گروهی مشاهده می‌کنیم که افراد مبتدی فرم مناسبی برای دویدن ندارند و همین موضوع باعث فشار بیش از حد به دونده و خستگی و آسیب او می‌شود. البته که انتظار نمی‌رود در چند جلسه به فرم درست برسیم اما توجه به نکات ساده رانینگ فرم به شما کمک می‌کند تا از دویدن لذت بیشتری ببرید و تمرکز خود را روی رسیدن به اهداف بزرگتر بگذارید. ضمن اینکه دعوت می‌کنم ویدیو پست را چندین و چند بار ببینید و حرکات پا و دست دونده را مورد توجه قرار دهید لطفاً به نکات زیر توجه کنید. 🔹۱. رسیدن به رانینگ فرم صحیح زمانبر است و اینقدر باید روی حرکات تمرین کنید تا ملکه ذهن شما شود و در اندام شما بشیند. 🔸۲. برای تمرین رانینگ فرم تمرینات ایزی را زیاد انجام دهید. 🔹۳. از انجام تمرینات دریلز، اصلاحی و حرکات پایه رانینگ غافل نباشید این تمرینات به شما برای حرکت و فرم درست کمک زیادی می‌کنند. 🔸۴. در ویدیو محدوده حرکتی دست دونده را دقت کنید. دست نباید خط فرضی وسط بدن را رد کند. 🔹۵. دست باید به پرتاب بهتر شما کمک کند بنابراین حرکت آن با زاویه ۹۰ درجه و با انرژی مفصل کتف مهم است. 🔸۶. دقت کنید پاشنه پا را روی زمین نگذارید و سعی کنید با ناحیه وسط پا گام بردارید. 🔹۷. بدن نباید سفت و منقبض باشد. خیلی ریلکس با یک زاویه پنج درجه‌ای مایل به جلو حرکت رو به جلو آغاز می‌شود. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋🖤🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE ✅ آموزش هدف گذاری همانطور که میدانید سیستم کاراته بر اساس رنگ کمربند، درجه بندی میشود معنی این سیستم این است که کاراته کار باید در هر مرحله با پشتکار و تمریـن روی جسم و ذهـن خود تــــلاش کند تا سطحی کــــه در آن قــــرار دارد را کامـــــــل کـنـــد وموفق به دریافت کمربند آن مرحله شود و پس از آن به مرحلـه جدیدی صعود کند این سیستـــــم آموزش به فــرزنــــد شما کمک میکند که هدف گذاری و شیـــوه رسیــدن به آن را قــدم به قـدم در کنـار استاد و هم سالان خود آمـوزش ببینـد 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋🖤🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #کمیته #عالی_زبیا_جدید پیشنهاد میکنیم #مبارزه را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋🖤🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🚩السّلام عَلیَ الحُسَین (ع) وعَلی عَلِِِّیِ ابن الحُسَین (ع)  وعَلی اوْلادِ الحُسَین (ع) و عَلی  اَصحابِ الحُسَین (ع) 🎥کلیپ/ (22خردادماه)مراسم سوگواری و عزاداری شهادت سالار شهیدان ؛ ماه محرم در باشگاه تختی #کیوکوشین_کاراته_ماتسوشیما دولت آباد #شهرستان_برخوار دوجو استاد کربلایی علی عسگری و با حضور هانشی عبدالرضاعسکری نایب ریئس سبک در استان و شیهان حاج محمدعلی احمدی ؛ اساتید ؛ مربیان و قهرمانان؛ همراه با مداحی و سینه زنی و سفره کرم اباعبدالله الحسین(ع) برگزار شد...#جزاک_الله #ما_ملت_امام_حسینیم #لبیک_یا_حسین #حسینیه_مجازی #کمیته_فرهنگی کیوکوشین کاراته ماتسوشیمای ج.ا.ایران(i.k.o.3) https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️ @KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام

#صلےالله_علیک_یااباعبدالله... 🔗 حضور اساتید و مربیان همراه با هنرجویان سبک #کیوکوشین_کاراته_ماتسوشیمابرخوار در موکب محبان قمر بنی هاشم (ع) هیات جودو شهرستان برخوار #دهه_اول_محرم شب از ساعت ۱۹ الی ۲۲ #ما_ملت_امام_حسینیم #لبیک_یا_حسین #حسینیه_مجازی #کمیته_فرهنگی کیوکوشین کاراته ماتسوشیمای ج.ا.ایران(i.k.o.3) https://eitaa.com/karateborkhar 🥋🎙📲پیام رسان ایتا ⤴️ @KYOKUSHIN_BORKHAR 📡تلگرام