#پندانه چه زیبا گفت فروغ فرخزاد... دلت را بتکان... اشتباهاتت وقتی افـتاد روی زمین... بگذار همانجا بماند... فقط از لابه لای اشتباه هایت، یک تجربه را بیرون بکش... قاب کن... و بزن به دیوار دلت... اشتباه کردن اشتباه نیست...... در اشتباه ماندن اشتباه است... ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

👌توصیه‌های سبک زندگی ⏪اگر سوء مزاج سرد معده دارید⬇️⬇️ ⭕️ پرهیز از مصرف لبنیات، خوراکی‌های سرد، ترشی جات حداقل به مدت یک تا دو هفته ⭕️اجتناب از نوشیدن آب سرد ناشتا ⭕️ خوب جویدن غذا ⭕️ مصرف مواد شیرین مانند انجیر و کشمش بعد از غذا ⭕️ استفاده از دارچین، زیره، زنجبیل و هِل در غذا ⭕️ماساژ روغن های گرم مانند روغن مصطکی، بابونه، بادام تلخ و سیاه دانه بر روی موضع معده ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#بدنسازی... 💪نحوه صحیح حرکت پشت بازو آورهد یا پشت بازو دمبل بالاسر جفت دقت کنید که موقع اجرا فشار به سرشانه وارد نشه. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

💢ایستادگے کنید و به یاد داشته باشید که لشکری از کلاغها جرات نزدیک شدن به مترسکـے که ایستادگـے را فقط به نمایش می گذارد ندارند... 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #آموزشی #کاتا #پینان_نی پیشنهاد میکنیم #اجرای_کاتا را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🥋⛳️رمز موفقیت شروع کردن است موفقیت ها باتصمیم شروع می شوند زیرا تا تصمیمی گرفته نشه، تغییری در زندگی رخ نمیده تصمیم بگیرید تا آینده ای را خلق کنید که دیگر هیچ شباهتی به گذشته ناکام شما نداشته باشد. 🥋⚽️🤸‍♂⛹‍♂و بدانید که فاصله نداشتن وداشتن فقط یک خواستن است ،پس بخواه👊 #انگیزشی #انگیزه 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #کمیته #ماواشی_جودان_و_ایپون #عالی_زبیا_جدید پیشنهاد میکنیم #مبارزه را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#پندانه.... ⭕️قدیما میگفتن وقتی برای آدمی قدرنشناس، کاری انجام بدی بار اول اسمشو میذاره، "رفاقت" بار دوم میشه، "لطف" بار سوم تبدیل میشه به، "وظیفه" ...! ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#بدنسازی... ⛔️نکات ایمنی و مهم در اجرا حرکت پرس سرشانه دمبل. 🔹چگونه حرکت را شروع کنیم⁉️ 🔸درچه زاویه ای اجرا کنیم⁉️ 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#اطلاعیه... 🥋🔻استاژ داوری سبک کیوکوشین کاراته ماتسوشیما استان اصفهان با تدریس شیهان محمودی روز جمعه ۱۶تیر ماه از ساعت یازده و نیم در بلشگاه دلاوران اصفهان برگزار می گردد. لذا کلیه داوران علاقمند به قضاوت مسابقات کشوری بایست با لباس کامل داوری و سوت در این استاژ شرکت نمایند 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام