Change is hard at first. Messy in the middle. Gorgeous at the end. 🔗تغيير کردن در ابتدا سخت است. در ميانه ‌اش آشفته است. در آخر مجلل است. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ 🔸در کیوکوشین کاراته تنها قدرت کافی نیست چرا که کیوکوشین تنها به خاطر قدرتی که در روش آموزش آن وجود دارد معروفیت جهانی پیدا نکرده است بلکه به این دلیل است که آداب رایج زندگی اجتماعی را محترم می شمارد. #سوسای_اویاما 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #کلیپ_آمادگی_جسمانی #تلفیقی_از_قدرت #استقامت_صبر لطفا کلیپ رابادقت👀 نگاه کنید 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

✨﷽✨ #پندانه ✍ بابت آنچه به تو رسیده، شکرگزار باش حکیمی از شخصی پرسید: روزگار چگونه است؟ شخص با ناراحتی گفت: چه بگویم. امروز از گرسنگی مجبور شدم کوزه سفالی را که یادگار ۳۰۰ساله اجدادی‌ام بود، بفروشم و نانی تهیه کنم. حکیم گفت: خداوند روزی‌ات را ۳۰۰ سال پیش کنار گذاشته و تو این‌گونه ناسپاسی می‌کنی؟ ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🔸 #اینفوگرافیک | 🔹 ترفندهای بیدار کردن بچه‌ها برای مدرسه 💫اغاز سال تحصیلی بر طالبان علم مبارک ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#اخبار ✍جلسه هیئت اندیشه ورز ورزشکاران شهرستان برخوار با حضور اعضا و رواسای هیاتی ورزشی شهرستان( مهندس مجتبی قاسمیان ریاست هیات کاراته برخوار در معیت مهندس ایمان معمار مشاور هیات کاراته شهرستان برخوار) در محل ناحیه مقاومت بسیج برخوار برگزار گردید. در این جلسه علاوه بر برنامه ریزی جهت هفته ی دفاع مقدس در مورد موضوعات فرهنگی،اخلاقی و رویدادهای ورزشی شهرستان در سه ماه دوم سال بحث و تبادل نظر و تصمیماتی اخذ شد .26شهریور1402 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#بدنسازی 😑👈🏽اشتباهات ساده ولی بزرگ در ورزش ⚠️انجمن ACE آمریکا که در مورد تمرینات تحقیق کرده و به تربیت مربی می پردازد روی بیش از ۳۰۰۰ مربی خود بررسی و تحقیق انجام داده است تا 8 اشتباه شایع در مورد تمرینات را بدست اورد که نتایج را در ذیل می خوانید : ❌انجام ندادن حرکات کششی کافی ❌برداشتن وزنه های سنگین تر از توان بدن ❌ گرم نکردن بدن پیش از اجرایی تمرینات هوازی ❌ عدم سرد کردن بدن پس از هر فعالیت تمرینی ❌ اجرای تمرینات با شدت بسیار زیاد ❌عدم نوشیدن اب کافی ❌ اجرای تمرینات بدون شدت کافی ❌ریکاوری نادرست 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🔰چگونه چابکی و آمادگی جسمانی خود را در #کیوکوشین_کاراته بیافزاییم؟ 1⃣ تعادل عضلانی توانایی حفظ تعادل بدن هنگامی که در حرکت یا ثابت هستیم. 2⃣ سرعت توانایی حرکت و واکنش سریع تمام و یا بخشی از بدن در کمترین زمان ممکن 3⃣ استقامت عضلانی توانایی یک عضله یا گروه عضلانی برای تحمل و مقاومت بر سختی و دشواری تمرین 4⃣ هماهنگی عصب و عضله توانایی کنترل حرکت بدن در همکاری با  اعصاب حسی برای تحمل فشار بیشتر در تنوع و ترکیب حرکت ها 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🌱زمین خوردن شکست نیست👨‍🦯🧎 شکست زمانی به سراغت می‌آید که در همان جایی که زمین خوردی بمانی⛳️ #تلاش #انگیزه 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🥋تواضع و فروتنی از نهادهای اصلی کاراته میباشد. چگونگـی برخـورد با استاد و دیگر هنرجویان در کلاسهای کاراته، احترام متقابل به یکدیگر، بسط تمامی آنها در سطح زندگی و جامعه بشری است که ارزشهای کاراته را نمایان میسازد. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد 💪  گروگانگیر #دفاع_شخصی دای دوجوکو پیشنهاد میکنیم #کلیپ را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #کمیته_عالی #ایپون #زیبا_جدید لطفا مبارزه را با دقت 👀نگاه کنید 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#کجایند_مردان_بی_ادعا... ✍این جنگ هشت ساله و این دفاع مقدس،از بزرگترین افتخارات ملت ایران بود. مقام معظم رهبری(مدظله العالی) 🥀یاد و خاطره شهدای هشت سال دفاع مقدس جاویدان باد #هفته_دفاع_مقدس_گرامی_باد ✍#کمیته_فرهنگی سبک کیوکوشین کاراته ماتسوشیمای ج.ا.ایران(i.k.o.3) https://eitaa.com/karateborkhar

✨﷽✨ #پندانه ✍️ عالمی دیگر بباید ساخت وز نو آدمی 🔹مردی به‌سرعت و چهارنعل با اسبش می‌تاخت. اين طور به نظر می‌رسيد که جای بسيار مهمی می‌رود. 🔸مردی که کنار جاده ايستاده بود، فرياد زد: کجا می‌روی؟ 🔹مرد اسب‌سوار جواب داد: نمی‌دانم، از اسب بپرس! 🔸و اين داستان زندگی خيلی از ماست. سوار بر اسب عادت‌هايمان می‌تازیم، بدون اينکه بدانیم کجا می‌رویم. 🔹وقت آن رسيده که کنترل افسار را به دست بگيريم و زندگی‌مان را در مسير رسيدن به جایی قرار دهيم که واقعاً می‌خواهيم به آنجا برسيم. ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#راز_سلامتی... 🤕عدم مصرف تغذیه بعد تمرین چه پیامد هایی در بدن دارد؟ 👈🏽ازدست دادن بافت عضلانی 👈🏽افت فشار خون 👈🏽آسیب به پوست و مو 👈🏽تمرین زدگی و ورزش زدگی 👈🏽افزایش چربی بدن 👈🏽عدم ریکاوری 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#بدنسازی 🔻#شعار اگر جاذبه می خواهی تا دیگران مغلوب قدرت تو شوند ، تمرین و بدنسازی کن... 🦵حرکت استپ آپ Step up حرکت مفیدی برای توسعه و فرم عضلات سرینی ▪️◽️▪️◽️▪️◽️▪ 🥋حتما برای دوستای ورزشکارت فوروارد و بفرس💌 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

♨️تو برای کسانی که روحیه‌ات را درک نمی‌کنند،برای این جهانِ بیرون که تو را کوچک می‌شمارد، زندگی نمی‌کنی! ✋ 💟بلکه برای کسی که پیوسته در فکر توست و در همه چیز مانند تو و همراه تو احساس می‌کند،زندگی را ادامه می‌دهی...😍 ♨️#انگیزشی ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE 🥋فایتر خوب ، فقط در مبارزه رشد میکند عشق مبارزه‌ای محتاج بستری عاشقانه است. این را باید به عنوان مهمترین و بنیادی ترین اصل به خاطر داشت. مبارزه تنها در بستری مبارزه قادر به رشد و فزونی است. مبارزه تحت تاثیر امواج و بازتابهای عاشقانه در محیط پرورش می یابد.🥋 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #کمیته_عالی #ایپون_با_ضربه_اوشیرو_مواشی👊 #زیبا_جدید لطفا مبارزه را با دقت 👀نگاه کنید 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🖤السلام علیک یَا حَسَنَ بْنَ عَلِیٍّ أَیُّهَا الزَّکِیُّ الْعَسْکَرِیُّ یَا ابْنَ رَسُولِ اللَّهِ 🖤امروز دیگر سامرا مثل یتیمی 🖤امروز دیگر سامرا آقا نداری 🖤در آسمان آفتابی نگاهت 🖤آن گنبدی که داشتی حالا نداری ‌⚫  آجـرک الله یا صاحب الزمان فــــي مصیـــــــــبة أبيــــــك الحســـــن بن علــــي العسكــــري 🏴✨شهادت مظلومانه يازدهمين پيشواي شيعيان جهان ؛ حضرت امام حسن عسكری عليه السلام را به پيشگاه فرزند غائبشان ؛ امام عصر؛حضرت مهدي صاحب الزمان عجل الله تعالي ظهوره و شيعيان آن امام همام تسلیت عرض مي كنيم.✨🏴 #التماس_دعا ┅┅✿❀🥋🖤🥋❀✿┅┅┄ #حسینیه_مجازی #کمیته_فرهنگی سبک کیوکوشین کاراته ماتسوشیمای ج.ا.ایران(i.k.o.3) https://eitaa.com/karateborkhar 👈ایتا

🖤 و بشر الصابرین الذین اذا اصابتهم مصیبه قالو انا لله و انا الیه راجعون” ✍اساتید پیشکسوت کیوکوشین کاراته شهرستان برخوار : #هانشی_حاج_عبدالرضاعسگری و #شیهان_علی_عسگری 🔘با نهایت تاسف و تآثر درگذشت مادری مهربان مرحومه زهرا عسگری(همسر برادرگرامیتان احمدرضا عسگری) را خدمتتان تسلیت عرض نموده و غفران و رحمت الهی  برای آن عزیز از دست رفته و سلامتی و طول عمر با عزت برای شما از پروردگار متعال خواهانیم. ⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #شهرستان_برخوار 🖤اوس🖤 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🔅 #پندانه ✍ بر اهداف خود متمركز شويد 🔹كمان‌گير پير و عاقلی در مرغزاری در حال آموزش تيراندازی به دو جنگجوی جوان بود. 🔸در آن سوی مرغزار نشانه كوچکی كه از درختی آويزان شده بود به چشم می‌خورد. 🔹جنگجوی اولی تيری را از تركش بيرون می‌كشد. آن را در كمانش می‌گذارد و نشانه می‌رود. 🔸كمان‌دار پير از او می‌خواهد آنچه را می‌بیند، شرح دهد. 🔹جنگجو می‌گويد: آسمان را می‌بينم. ابرها را، درختان را، شاخه‌های درختان و هدف را. 🔸كمان‌گير پير می‌گويد: كمانت را بگذار زمين، تو آماده نيستی. 🔹جنگجوی دومی پا پيش می‌گذارد. 🔸كمان‌گير پير می‌گويد: آنچه را می‌بينی شرح بده. 🔹جنگجو می‌گويد: فقط هدف را می‌بينم. 🔸پيرمرد فرمان می‌دهد: پس تيرت را بينداز، تير بر نشان می‌نشيند. 🔹سپس ادامه می‌دهد: عالی بود. موقعی كه تنها هدف را می‌بينيد نشانه‌گيری‌تان درست خواهد بود و تيرتان بر طبق ميلتان به پرواز در خواهد آمد. 🔸بر اهداف خود متمركز شويد. 🔹تمركز افكار روی هدف به‌سادگی حاصل نمی‌شود، اما مهارتی است كه كسب آن امكان‌پذير است و ارزش آن در زندگی همچون تيراندازی بسيار زياد است. ‍#Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

👈🏻مصرف آب حین تمرین🍶 ⚠️بعد از هر دو ست،آب بنوشید ✅افزایش انرژی ✅دفع سموم ومواد زائد ✅ سلامت کلیه ها و مثانه ✅بهبود کیفیت تمرین و بدن ✅ جذب ویتامین به سرعت 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

🏵هدف📝 خود را در ذهنتان🧠 هک کنید و مدام بهش فکر😇 کنید و روی آن تمرکز کنید و براش تا لحظه⏳ رسیدن تلاش کنید #هدف #تلاش #معجزه 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE 🥋شش اصل اساسی تمرین کاراته آنچه در مورد یادگیری هنر کاراته اهمیت دارد، فقط تمرین کردن مهارت‌های کاراته نیست بلکه درک اندیشه های پنهان در هر یک از این مهارت‌هاست. از نظر استاد گی‌چین فوناکوشی شش اصل مهم در تمرین کاراته وجود دارد که اگر شخص این شش اصل را در نظر بگیرد و به آنها عمل کند در هنر رزمی کاراته به سرعت پیشرفت می‌کند و به درجه استادی در این هنر رزمی خواهد رسید. این شش اصل اساس هنر رزمی کاراته به شرح ذیل است: 👆🥋 #ادامه_دارد.... 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین #قدرت_برتر #مبارزه_بوکس_و_کیوکوشین_کاراته #زیبا_عالی 👏👌👊به رشته ی که تمرین می کنید ببالید لطفا #کلیپ را با دقت 👀نگاه کنید 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام

⭕️ورزشی که نفس را بند آورد، موجب طول عمر می‌شود نتایج تحقیقات نشان می‌دهد هرگونه فعالیت بدنی که باعث عرق کردن شود و نفس را بند آورد، امید به زندگی و طول عمر را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد. به نقل از سایکولوژی، کسانی که در برخی از انواع ورزش‌های شدید مانند: هنر رزمی ؛تنیس رقابتی، آهسته دویدن یا ایروبیک شرکت می‌کنند، نسبت به آن‌هایی که فعالیت‌های متوسطی مانند: تنیس دوستانه، کارهای خانه یا شنا انجام می‌دهند، بیشتر عمر می‌کنند./ ایسنا ⁉️ بنظر شما کیوکوشین واقعی با تمرین عالی و جدی ؛ چطور؟؟؟؟ 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا