مبارزه بانوان کیوکوشین کاراته... 🆔👇👇👇👇 @KARATEBORKHAR 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

. 💢هیچ وقت از بزرگ فکر کردن نترسید، سعی کنید آنقدر کارهایتان بزرگ باشد که دیگران آن ها را باور نکنند، چه برسد که بخواهند حسادت کنند... 🆔👇👇👇👇 @KARATEBORKHAR 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

حرکات ورزشی ساده در منزل 🆔👇👇👇👇 @KARATEBORKHAR 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

📌 ورزش کردن با صورت پر از آرایش اشتباه است ⬅️ پیش از شروع به ورزش حتماً صورت خود را به خوبی بشویید و آن را از هر گونه آلودگی و مواد آرایشی پاک کنید ⬅️ اگر این کار را انجام ندهید، همه‌ی این آلودگی‌ها با عرق صورت‌تان ترکیب می‌شوند و وارد منافذ پوست می‌شوند 🌕 در این صورت، وقتی بعد از ورزش صورت خود را بشویید، با این کار فقط آلودگی، چربی و عرق بیشتری را به پوست‌تان می‌مالید، مسأله ای که ممکن است منجر به مشکلات پوستی شود ✅ در هنگام ورزش کردن، با دستمال عرق صورت خود را پاک نکنید؛ چون با این کار باعث می‌شوید آلودگی‌ها به درون منافذ پوست برگردند، به جای آن، یک حوله‌ی نخی را آهسته به صورت خود بمالید ✅ بعد از اتمام ورزش، وقتی خنک شدید، صورت خود را به آرامی بشویید 🆔👇👇👇👇 @KARATEBORKHAR 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

💕🛑✨ کلیپ های تماشایی از مبارزات دیدنی بــــــــزرگــــان جــــــهـــــان رزمــــی... #مبارزات_خیابانـــی #دفـــــاع_شخصـــی #کاراته_کیک_بوکسینگ_موی_تای_و... همه و همه 👇🏻💕👇🏻💕👇🏻 @KARATEBORKHAR 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

🥋یک جلسه تمرینی چقدر باید به طول انجامد؟ ۱- اگر شما هرگز قبلاً تمرین نکرده‌اید، بهتر است با جلسات کوتاه مدت تمرین را شروع کنید تا بدن به ورزش عادت کنید. ۲- تحقیقات اثبات کرده‌اند به منظور کاهش وزن شما می‌توانید با انجام تمرینات کوتاه مدت همان نتایج تمرینات طولانی مدت را کسب کنید. بنابراین به جای ساعت‌ها تمرین کافی است ۴۵ الی ۶۰ دقیقه تمرین کنید. این زمان برای افرادی که زمان محدودی برای تمرین دارند یا هنوز به تمرین عادت نکرده و انگیزه کافی ندارند، مناسب است. هنگام تمرین زمانی را برای گرم و سرد کردن بدن مد نظر قرار دهید به طور مثال اگر ۶۰ دقیقه فرصت تمرین دارید ۵ الی ۱۰ دقیقه را به این مهم اختصاص دهید، بنابراین زمان تمرین شما ۴۵ الی ۵۰ دقیقه خواهد بود. ۳- شدت و نوع ورزش می‌توانند بر نتایج اثر بگذارند پس نکته مهم تنها مدت تمرین نیست. نورم معمول ورزش، هدف گذاری برای تمرینات کوتاه مدت با شدت بالا است. تحمل تمرینات طولانی مدت با شدت بالا برای بدن سخت است و موجب آسیب می‌شوند. ۴- تمرکز هنگام تمرین یکی از عوامل مهم و تأثیر گذار بر نتایج تمرین است. تماشای تلویزیون هنگام پیاده روی بر روی تردمیل، کار با گوشی هنگام پدال زدن بر دوچرخه ثابت و غیره باعث پایین آوردن کیفیت تمرین شده و بر نتایج تمرین اثر منفی خواهند گذاشت. بنابراین آنچه هنگام تمرین در باشگاه ورزشی انجام می‌دهید از مدت ورزش مهم تر است. ۵- تغذیه کافی و استراحت در هر نوع تمرینی مهم هستند. اگر ورزش‌های طولانی مدت انجام می‌دهید، باید کربوهیدرات کافی دریافت کنید ۶- بهترین ورزشی که به سبک زندگی شما سازگار است را انتخاب کنید. اگر شما فقط یک ساعت ۲ بار در هفته یا روزانه ۳۰ دقیقه زمان فرصت تمرین دارید پس برنامه‌ تمرینی مناسب این زمان انتخاب کنید. ۷- بهترین راه حل ترکیب تمرینات متنوع و مختلف است. تمرینات اینتروال با شدت بالا و شدت پایین در ترکیب با تمرینات هوازی و مقاومتی نسبتاً خیلی خوب به نظر می‌رسند. ♻️ #لینک پیوستن خوش آمدید 🔻🔻با ما همراه باشید @KARATEBORKHAR 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

💕🛑✨ کلیپ های تماشایی از مبارزات #کیوکوشین_کاراته همه و همه در 👇🏻💕👇🏻💕👇🏻 @KARATEBORKHAR 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

چه عاقبت زیبائی دارد خودنمائی و فخر فروشی های ما!! آیا هزینه های میلیونی برای گل هایی که فقط چند ساعت کارائی دارد عاقلانه است؟ زنده را در زندگی قدرش بدان ورنه مشکی از برای مرده پوشیدن چه سود؟ گر نکردی یاد من تا زنده ام سنگ مرمر روی قبرم وانهادن ها چه سود؟ #فرهنگ_غلط ✨💫OUS💫✨ #Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima🇮🇷 🆔👇👇👇👇 @KARATEBORKHAR 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#بدنسازی #رزمی #کیوکوشین_کاراته همه و همه در 👇🏻💕👇🏻💕👇🏻 @KARATEBORKHAR 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

👆علامت حسود چیه؟ #اخلاق_ورزشی #آفت_ورزش ✨💫OUS💫✨ #Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima🇮🇷 🆔👇👇👇👇 @KARATEBORKHAR 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#کمیته #کیوکوشین_کاراته همه و همه در 👇🏻💕👇🏻💕👇🏻 @KARATEBORKHAR 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

‏هفت موردی که بدون هفت مورد دیگر خطرناکه 1⃣ ثروت، بدون زحمت 2⃣ لذت، بدون وجدان 3⃣ دانش، بدون شخصیت 4⃣ تجارت، بدون اخلاق 5⃣ علم، بدون انسانیت 6⃣ عبادت، بدون ایثار 7⃣ سیاست، بدون شرافت این را گاندی تنها چند روز پیش از مرگش بر روی یک کاغذ نوشت و به نوه‌اش داد همه و همه در 👇🏻💕👇🏻💕👇🏻 @KARATEBORKHAR 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#کیوکوشین یعنی:  اراده؛تعصب؛تمرین وجنگندگی. کیوکوشین یعنی:  تمرینات سخت وطاقت فرسا کیوکوشین یعنی:  جون کندن برای سه دقیقه مبارزه کردن. کیوکوشین یعنی: تا آخرین ثانیه جنگیدن برای #کیوکوشین_کاراته همه و همه در 👇🏻💕👇🏻💕👇🏻 @KARATEBORKHAR 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

💕🌻 #نمایش #تمرینات #کیوکوشین_کاراته همه و همه در 👇🏻💕👇🏻💕👇🏻 @KARATEBORKHAR 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

✍🏻🥋یک جلسه تمرینی چقدر باید به طول انجامد؟ ۱- اگر شما هرگز قبلاً تمرین نکرده‌اید، بهتر است با جلسات کوتاه مدت تمرین را شروع کنید تا بدن به ورزش عادت کنید. ۲- تحقیقات اثبات کرده‌اند به منظور کاهش وزن شما می‌توانید با انجام تمرینات کوتاه مدت همان نتایج تمرینات طولانی مدت را کسب کنید. بنابراین به جای ساعت‌ها تمرین کافی است ۴۵ الی ۶۰ دقیقه تمرین کنید. این زمان برای افرادی که زمان محدودی برای تمرین دارند یا هنوز به تمرین عادت نکرده و انگیزه کافی ندارند، مناسب است. هنگام تمرین زمانی را برای گرم و سرد کردن بدن مد نظر قرار دهید به طور مثال اگر ۶۰ دقیقه فرصت تمرین دارید ۵ الی ۱۰ دقیقه را به این مهم اختصاص دهید، بنابراین زمان تمرین شما ۴۵ الی ۵۰ دقیقه خواهد بود. ۳- شدت و نوع ورزش می‌توانند بر نتایج اثر بگذارند پس نکته مهم تنها مدت تمرین نیست. نورم معمول ورزش، هدف گذاری برای تمرینات کوتاه مدت با شدت بالا است. تحمل تمرینات طولانی مدت با شدت بالا برای بدن سخت است و موجب آسیب می‌شوند. ۴- تمرکز هنگام تمرین یکی از عوامل مهم و تأثیر گذار بر نتایج تمرین است. تماشای تلویزیون هنگام پیاده روی بر روی تردمیل، کار با گوشی هنگام پدال زدن بر دوچرخه ثابت و غیره باعث پایین آوردن کیفیت تمرین شده و بر نتایج تمرین اثر منفی خواهند گذاشت. بنابراین آنچه هنگام تمرین در باشگاه ورزشی انجام می‌دهید از مدت ورزش مهم تر است. ۵- تغذیه کافی و استراحت در هر نوع تمرینی مهم هستند. اگر ورزش‌های طولانی مدت انجام می‌دهید، باید کربوهیدرات کافی دریافت کنید ۶- بهترین ورزشی که به سبک زندگی شما سازگار است را انتخاب کنید. اگر شما فقط یک ساعت ۲ بار در هفته یا روزانه ۳۰ دقیقه زمان فرصت تمرین دارید پس برنامه‌ تمرینی مناسب این زمان انتخاب کنید. ۷- بهترین راه حل ترکیب تمرینات متنوع و مختلف است. تمرینات اینتروال با شدت بالا و شدت پایین در ترکیب با تمرینات هوازی و مقاومتی نسبتاً خیلی خوب به نظر می‌رسند. ♻️ #لینک 🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR پیوستن خوش آمدید با ما همراه باشید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

مواشی جودان و ضربات شیتا... #بسیار_عالی_جدید #کیوکوشین_کاراته همه و همه در 👇🏻💕👇🏻💕👇🏻 @KARATEBORKHAR 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

👆🌺ارامگاه سوسای اویاما بنیانگذار سبک کیوکوشین کاراته قویترین سبک آزاد جهان. اوس 🥋هنوز شاگردانش اصل وفاداری در کیوکوشین را نسبت به مربی خودشون ابراز می دارند #قدر_اساتید_خود_را_بدانید #Kommite #Farhangi #kyokushin #matsushima🇮🇷 🆔👇👇👇👇 @KARATEBORKHAR 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#پندانه ✍روزی اسب پیرمردی فرار کرد، مردم گفتند: چقدر بدشانسی! پیر مرد گفت: ازکجا معلوم فردا اسب پیر مرد با چند اسب وحشی برگشت مردم گفتند: چقدر خوش شانسی! پیرمرد گفت: از کجا معلوم. پسر پیرمرد از روی یکی از اسبها افتاد و پایش شکست. مردم گفتند: چقدر بدشانسی! پیرمرد گفت از کجا معلوم! فردایش از شهر آمدند و تمام مردهای جوان را به جنگ بردند به جز پسر پیرمرد که پایش شکسته بود. مردم گفتند: چقدر خوش شانسی! پیرمرد گفت: از کجا معلوم! 💥زندگی پر از خوش شانسی ها و بدشانسی های ظاهری است، شاید بدترین بدشانسی های امروزتان مقدمه خوش شانسی های فردایتان باشد. از کجا معلوم؟! همه و همه در 👇🏻💕👇🏻💕👇🏻 @KARATEBORKHAR 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#KYOKUSHIN_KARATE ♨️ #کیوکوشین_کا واقعی که باشی.. شکست برایت بی مفهوم خواهد بود.. تو آموزش دیده ای که تلاش کنی٬حتی زمانی که امیدی نیست.. تو همیشه درگیر اندیشه و مسیرهای درون وجودت هستی..‌‌ تو پس از هربار شکست٬ ناخودآگاه باز تلاش می کنی‌.. اگر شکستی به تو فهماند که راهی برای پیروزی نیست٬ راه دیگری پیدا می کنی.. در #کیوکوشین ناامید می شوی٬تنها می شوی٬ خسته می شوی٬ فرسوده می شوی٬ اما چیزی در وجودت نمیگذارد بپذیری که تمام شده ای.. و این پایان راه نیست... تا #کیوکوشین هست تلاش هست و #زندگی_هست... همه و همه در 👇🏻💕👇🏻💕👇🏻 @KARATEBORKHAR 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#KYOKUSHIN_KARATE #اموزشی #نقش_کوچ_در_مسابقات 🥋یکی از عوامل موفقیت #فایتر در ثانیه های نفس گیر پایانی راند مبارزه ⚡️ #هدایت_کوچ از کنار زمین است که اگر فایتر توجه کند میتواند ضربه اساسی را اجرا کند.👍 #کیوکوشین_کاراته همه و همه در 👇🏻💕👇🏻💕👇🏻 @KARATEBORKHAR 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#پست_ترین_افراد.. 🪜کسانی که به خاطر رسیدن به جایگاه و پست مقام حاضر بشوند دیگران را نردبان و له کنند و زیر پا بزارند که خودشان را به نوک قله برسوند و خودشان را نشان بدهند و پست و مقامشون حفظ کنند همه و همه در 👇🏻💕👇🏻💕👇🏻 @KARATEBORKHAR 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

🔻هر #کاتا دارای #دو_هدف می باشد. 1_ #اهداف_فيزيکی تمرينات #کاتا: علاوه بر افزايش دانش تکنيکی شخص، کاتا از نظر  پرورش جسمی دو هدف دارد. اول تقویت استخوانها وماهيچه ها برای حداکثر کارايی بيو مکانيسم شخصی. هدف دوم پرورش حرکت و انعکاسهای سريع و واکنش سريع در وضعيت دفاع از خود. 2_ #اهداف_متا_فیزيکی تمرينات #کاتا: درتمرينات کاتا کيفيت هاي غير فیزيکی نيز وجود دارند که بايد به آنها توجه بسيار کرد تکامل ذهن و روان. فروتنی و تواضع، کاتا با تعظيم شروع و بعد از اجرای هر کاتا احترام انجام مي گيرد. ( با تعظيم کردن ) کاراته کا حرکات خود را در يک وضعيت آرام و آماده نبرد که در عين حال از هوشیاری کامل برخوردار است شروع می کند. مرکز جاذبه و يا تاندن نقطه قدرت و تمرکز می شود و در اين حالت کاراته کا کاملا آماده مبارزه می شود. ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

🥋 استاد ما میگفت : هر روزی که نتونستی بری سر تمرین و حس کردی که یک چیزی از وجودت کم شده بدون هنوز قلبت برای کاراته میزنه.. 🔻 ولی اگر با خونسردی و تنبلی سر تمرین حاضر نشدی ، بدون روزی میرسه که به راحتی کاراته رو میزاری کنار.. 🔹 کاراته کا موندن خیلی خیلی همت میخواد ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#استوری_تصویر السَّلامُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ مُوسَى بْنِ جَعْفَرٍ وَرَحْمَةُ اللّٰهِ وَبَرَكاتُهُ؛ 💐خاک قم گشته مقدس از جلال فاطمه معصومه 🦋 نور باران گشته این شهر از جمال فاطمه معصومه گر چه شهر قم شده گنجینه علم و ادب قطره‌ای باشد زدریای کمال فاطمه معصومه... ♻️چشمه‌های مهربانی از چشمان دختران می‌جوشند و راز روشن رودها را خداوند در نگاه آنان به ودیعه گذاشته است. 💗🎊ولادت باسعادت کوثر همیشه جاری کویر قم ؛ زینب امام رضا(ع) حضرت #فاطمه_معصومه_سلام_الله_علیها و #روز_دختر بر دختران عفیف و پاکدامن و ورزشکار سرزمینم و آغاز #دهه_کرامت مبارکباد #کمیته_فرهنگی سبک کیوکوشین کاراته ماتسوشیمای ج.ا.ایران(i.k.o.3)

#خبر 🥋تمرین و جشن مشترک کیوکوشین کاراته کاران باشگاه تختی شهر دستگردبرخوار همراه با کاراته کاران باشگاه آرین مهر شهر گزبرخوار در شب میلاد حضرت فاطمه معصومه (س) برگزار شد 🔸در طی این مراسم ضمن تجدید دیدار ؛ جشن ولادت استاد عباسعلی محمدی جزی از اساتید #کیوکوشین_کاراته_ماتسوشیما استان اصفهان ، با حضور جمعی از اساتید همراه با تبریک ویژه و تجلیل از زحمات ایشان برگزار شد #کیوکوشین_کاراته #ماتسوشیما #شهرستان_برخوار ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

🏆 #اصول_چهارگانه_قهرمانی ۱) #داشتن_هدف : پیشنهاد می کنم قبل از هر جلسه تمرین به خود تلقین کنید که هدف من فقط قهرمانی است و بس و یا هر کس هر هدفی داشته باشد و فقط با این فکر  روی تشک تمرین برود مطمئن باشید با  این طرز تفکر نیروی شما برای انجام تمرینات چند برابر می شود . 2) #اراده : بجای آنکه فقط آرزو کنید قهرمان شوید تمرین و تلاش کنید تا موفق شوید . عزم و اراده راسخ داشته باشید وبا تلاش و تمرین به روش صحیح ، راه پیروزی را برای خود هموار کنید 3) #اعتماد_به_نفس : اعتماد  مادر  موفقیت  است . اعتماد قوی به خودتان خصوصاً به تکنیک های خود داشته باشید و با اعتماد به اینکه حتماً پیروز خواهید شد تمرین کنید . هر چه قدر نسبت به خودتان اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید ضریب موفقیت شما بالا می رود 4) #برنامه_ریزی : داشتن برنامه منظم و هدف دار یکی از عوامل اصل موفقیت است برنامه ریزی صحیح و اینکه چگونه از وقتی که صرف تمرینات خود می کنید حداکثر استفاده را ببرید کمک زیادی به پیشرفت شما می کند داشتن برنامه بدون کار کردن هیچ منفعتی ندارد . #کیوکوشین_کاراته ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#پندانه شمع به کبریت گفت: از تو میترسم تو قاتل من هستی. کبریت گفت: از من نترس از ریسمانی بترس که در دل خود جای دادی 🔴عامل نابودی انسان ها تفکرات منفی خودشان است نه عوامل بیرونی. #کیوکوشین_کاراته ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

🥋کاراته یک مکتب زندگی است و رعایت اصول آن در کاربردهای جسمی و فکری در هر مرحله , وجود انسانی را تغییر داده وشکوفایی آن را تحقق میبخشد ... کاراته فقط یک ورزش نیست ... #کیوکوشین_کاراته ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا