#پندانه اونی که دونه میریزه از اونیکه دونه میخوره بیشتر لذت میبره... معامله با خدا سوخت ندار‌ه! ‌‌دو دوتای خــــــــــــــــــــــــــدا هزارتاس مهم دلته خدا به دلت نگاه میکنه! در بخشیدن خطای دیگران مانند شب باشید در فروتنی مانند زمین باش در مهر و دوستی مانند خورشید باش هنگام خشم و غضب مانند کوه باش در سخاوت و کمک به دیگران مانند رود باش در هماهنگی و کنار آمدن با دیگران مانند دریا باش خودت باش ... همانگونه که می نمایی باش 💕🌸 #کیوکوشین_کاراته ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

🔴 آرتروز و انواع آن ♻️ بین مفاصل و استخوان‌ها همیشه مقداری بلغم باید وجود داشته باشد، این مایع مفصلی باید به اندازه‌ی کافی باشد تا استخوان‌ها به راحتی حرکت کرده و انعطاف داشته باشند ⬅️ اگر میزان این مایع کم باشد باعث خشکی بین مفاصل شده و هنگام حرکت استخوان‌ها صدا می‌دهند کاهش بلغم که بیشتر در گرم‌مزاج‌ها (صفراوی‌ها) مشاهده می‌شود، باعث ایجاد «آرتروز گرم» می‌شود 🔖 روغن‌مالی با روغن بادام شیرین در موضع و استفاده از غذاهای رطوبت‌بخش و مصرف تخم‌های لعاب‌دار در آرتروز گرم مفید است ❌ از مصرف غذاهای گرم و خشک و ادویه‌جات تند پرهیز شود💕🌸 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

🔻بسیاری از هنرجویان (یا اطرافیان و افراد عادی) تصور میکنند هرکس با گرفتن کمربند سیاه، استاد کاراته میشود 📛 〽️(هرهنرجویی ظرف سه تا پنج سال تمرین مستمر، میتواند به درجه شودان نایل شود) درحقیقت آنها به مهارت تکنیکی و فنی ابتدایی دست مییابند، ولی هنوز به درک جامعی از هنر کاراته نرسیده اند، و زمان زیادتری لازم دارند تا عقل و فهمشان نیز به درجه ای از آگاهی و دانایی برسد.   📗#فلسفه_کاراته 🖋 #نویسنده:هانشی دکتر افشین طباطبایی 💕🌸 #کیوکوشین_کاراته 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #آموزشی #ضربه_مای_گری #عالی_زیبا 👌پیشنهاد می کنیم #آموزش را با دقت👀 نگاه کنید و در کلاستان زیر نظر مربی ارجمندتان تمرین کنید ✨💫اوس💫✨ ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#دکتر_محسن_آشوری نایب ریئس فدارسیون کاراته و ریاست محترم سبک ماتسوشیما ولادت امام رضا (ع) را تبریک گفت متن پیام بدین شرح ذیل است🔰 ‍ "بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحیٖم" اللهّمَ صَلّ عَلی عَلی بنْ موسَی الرّضا المرتَضی الامامِ التّقی النّقی و حُجَّّتکَ عَلی مَنْ فَوقَ الارْضَ و مَن تَحتَ الثری الصّدّیق الشَّهید صَلَوةَ کثیرَةً تامَةً زاکیَةً مُتَواصِلةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَه کافْضَلِ ما صَلّیَتَ عَلی اَحَدٍ مِنْ اوْلیائِک َ ✍️فرارسیدن ولادت با سعادت ثامن الحجج، حضرت علی بن موسی الرضا (ع) را به همه  عزیزانم در خانواده کاراته کشور تبریک و تهنیت عرض می‌کنم. زهد، کرامت اخلاقی، بخشش، فروتنی و عزت نفس از جمله ویژگی‌های امام هشتم شیعیان به شمار می‌رود و مایه فخر همه مسلمانان جهان است. امید دارم قلبهای ما را تار عنکبوت نگیرد تا بتوانیم در سایه الطاف خداوند منان و در این روزهای پر برکت سیره آن امام همام مورد توجه ما و همگان به ویژه خانواده محترم کاراته کشور قرار گیرد.»               ارادتمند: آشوری ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #کمیته_فرهنگی سبک کیوکوشین کاراته ماتسوشیمای ج.ا.ایران (i.k.o.3)

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #کمیته #ضربه_اوچی_کاکاتو #پرقدرت_عالی_زیبا 👌پیشنهاد می کنیم #مبارزه را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#پندانه... 〽️دلم می خواهد از دید بعضی آدمها پنهان بمانم آدمهایی که مدام توی زندگیت سرک می کشند و با ژست صمیمیت داشته هایت را می شمارند احساساتت را خط کشی می کنند اشتباهاتت را سرزنش می کنند به چیز هایی که خود ندارند حسادت می کنند دست می گذارند روی نقطه ضعف هایت و آنها را بزرگ و بزرگتر می کنند و هر کاری که لازم باشد می کنند تا تو را کوچک و بی رنگ و کدر نشان دهند این آدمها ” آینه ” نیستند ، ” خورده شیشه اند ” 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای 💕🌸 #کیوکوشین_کاراته ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

💡مقابله با #گرما‌زدگی 📮‌حمام آب داغ نکنید؛ سعی کنید با آب ولرم خود را بشویید 📮 از مصرف فلفل، ادویه‌های تند و عسل پرهیز کنید 📮 شربت خاکشیر(خاکشیر+ شکر+ آبلیمو+ تخم شربتی) مصرف کنید، که به بدن رطوبت می‌دهد، حرارت را رفع می‌کند 📮 عصرانه کاهو سکنجبین مصرف کنید 💕🌸 #کیوکوشین_کاراته 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#فيزيك_كاراته🥋 🔻کاراته‌کا با تمرینات مستمر و منظم که همگی بر بنیان علمی و فیزیک حرکتی مفاصل و اندامهای بدن استوار است، بعد از چند سال به شکلی منطقی، دارای عضلات و مفاصل قوی و بدنی با استقامت زياد خواهد گردید، و چون تمرینات بر اصول علمی، پایه ریزی شده، ازاینرو آسیب پذیری ورزشکار درطول تمرین(براساس آمار) نسبت به ساير ورزشها بسيار اندك است(آسیبهای ناشی از حوادث ورزشی امر دیگری است). از طرفی دیگر به خاطر این که در طول زمان، هنرجوی کاراته، شناختی نسبی پیرامون فیزیولوژی بدن و حرکات ورزشی پیدا میکند، خود نیز تا حدود زیادی، در رابطه با انجام حرکتهای غلط، محتاط میشود و از کژروی خودداری میکند. در تمرينات كاراته هیچ فشار اضافه برتوان، به هنرجو وارد نمیشود ازاینرو کودکان 6- 5 ساله تا افراد سالمند، چه زن، چه مرد، براحتی قادر به تمرین و یادگیری کاراته خواهند بود. بطورکلی کاراته باعث میشود هنرجو از نظر فیزیکی دارای جسمی سالم و تندرست گردد. عضلات قلب قوی شود، حجم ریه در اثر دم و بازدم مکرر، افزایش یابد، هوای مانده داخل ششها به خوبی تخلیه، و معده و روده عمل هضم و دفع را بهتر انجام دهند، در اثر عرق کردن سموم بدن دفع شده و سلامت جسمی، سرحالی و نشاط بی‌اندازه‌ای را به شخص کاراته‌کا ارزانی میدارد.   💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#نوجوانان #نونهالان #مبارزات #کیوکوشین_کاراته... 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#پندانه... 🔻اصالت رو نه میشه خرید نه میشه اداشو درآورد اصالت یعنی: دلت نمیادخیانت کنی دلت نمیاددل بشکنی دلت نمیاد دورو باشی دلت نمیاد آدما رو بازی بدی کاشکی بعضیها بفهمند این سادگی نیست #اصالته ... 💕🌸 #کیوکوشین_کاراته ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

🏨#درمانخانه_اسلامی 🍚 #ماست ✅ بهترین نوع ماست، ماستی است که از شیر تازه گاو تهیه شده و به خوبی منجمد شده باشد 🔵 طبیعت ماست در دوم سرد و تر است و هر مقدار که ترش‌تر و رقیق‌تر باشد، سردی و تری آن بیشتر است 🔹 خواص ماست ⬇️ ⬅️ ماست موجب افزایش رطوبات بدن و کاهش تشنگی می‌شود ⬅️ سبب تقویت قوای جنسی گرم مزاجان می‌گردد ⬅️ ماست نسبت به دوغ به علت داشتن روغن بیشتر، غذائیت زیادتری دارد 🔹ماست برای چه افرادی مناسب نیست؟ ⬅️ ماست دیر هضم است و خلط خام تولید می‌کند، به همین دلیل برای سرد مزاجان و افرادی که معده سرد دارند زیان آور می‌باشد ⬅️ و بهتر است این افراد در مصرف آن زیاده‌روی نکنند و در صورت مصرف، ماست را با مصلح آن میل کنند 🔹 مصلح ماست: معجون‌های گرم و زنجبیل پرورده، زنیان، نعناع، پونه است ⬅️ ماست چکیده سردی و تری کمتری دارد ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

🔰فواید طناب زدن🔰 👈1 ساعت طناب زدن 1000کالری می سوزاند 👈تقویت عضلات شکم 👈بهبود ضربان قلب و فشار خون 👈انعطاف پذیری بدن 👈تقویت عضلات سرشانه 👈تقویت مفاصل #کیوکوشین_کاراته 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#تلنگر 🍁🌺  ان الله علیم بذات الصدور / همانا خدا از ذات واقعی آدمها خبر دارد 🌀 منبع : سوره آل عمران ، آیه ۱۱۹ 👈 یعنی همدیگر را قضاوت نکنیم 💕🌸 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

❇️سه خصوصيت نشانه يك كاراته كار واقعي است ۱_نظم و انضباط  ۲_احترام ۳_وفاداري 💕🌸 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #اموزشی #دفاع_شخصی #خلع_سلاح... 👌پیشنهاد می کنیم #کلیپ را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#KYOKUSHIN_KARATE #マイスポーツ #مسابقات_کاراته_آزاد #کیوکوشین_کاراته #نهایت_حقیقت #کمیته_ویژه_بانوان #ضربه_مای_گری_جودان #پرقدرت_عالی_زیبا 👌پیشنهاد می کنیم #مبارزه را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

#پندانه... به خدا گفتم؛ چرا مرا از خاک آفریدی ؟ چرا از آتش نيستم !؟ تا هرکه قصد داشت بامن بازی کند، او را بسوزانم ! خدا گفت: تو را از خاک آفريدم تا بسازي! نه بسوزاني ! از خاک آفریدم تا اگر آتشت زنند ! باز هم زندگي کني و پخته تر شوي تو را از خاک آفریدم تادر قلبت دانهٔ عشق بکاري ! و رشد دهي و از ميوهٔ شيرينش زندگی را دگرگون سازی ! 💕🌸 #کیوکوشین_کاراته ♻️ #لینک پیوستن و همراه ما شدن🔻🔻🔻🔻🔻🥋 @KARATEBORKHAR 🌺👆خوش آمدید 💕💐 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا

✅ رفع سردرد با ماساژ کف دست و پا 📌 اگر سردرد دارید سر را ماساژ ندین❗️ ✍ اگر سردرد دارید و در سر خود احساس ثقل و سنگینی می‌کنید، حتما این روش را امتحان کنید ⬅️ با یک پارچه زبِر، شروع کنید کف دست و پای خود را به آرامی ماساژ دهید؛ این کار به علت ایجاد تخلل، سبب انحراف ماده در قسمت هایی تحتانی بدن شده و در رفع سردرد‌های با ماده بسیار موثر است ⬅️ یعنی ماده را از بالا به پایین می‌کشاند ⬅️ این روش برای افرادی که #فشارخونشان بالا می‌رود نیز موثر است 📚 #سردرد 💕🌸 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ #رسانه_کیوکوشین_کاراته #برخوار_اصفهان @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا