eitaa logo
رسانه کیوکوشین کاراته برخوار_اصفهان
462 دنبال‌کننده
1.3هزار عکس
887 ویدیو
5 فایل
#رسانه_کیوکوشین_کاراته_شهرستان_برخوار پایگاه معرفی و درج اخبار فعالیتها و افتخارات اساتید و قهرمانان و باشگاه های فعال کاراته شهرستان برخوار.اوس
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥مبارزات کیوکوشین کاراته... 🥋هیچ وقت از مبارزات تمرینی در باشگاه فرار نکنید (البته اجازه ندارید) و از هر فرصتی برای مبارزه کردن استفاده کنید(البته با نظارت مربي) زیرا تعداد مبارزات زیاد شما باعث موفقیت و اعتماد به نفس شما میشود. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
.... 📛حسد یکی اززشت‌ترین و قبیحترین خصلتهایی است که در هر جامعه‌ای دیده می‌شود. عده‌ای همه چیز را برای خود می‌خواهند. از آسایش و یا پیشرفت دیگران ناراحت می‌شوند. خودخوری می‌کنند و رنج خود را بصورت آزار دادن ، بدگویی و کار شکنی کردن ابراز می‌کنند. به جای اینکه بکوشند تا خودشان هم پیشرفت داشته باشند ، می‌کوشند تا دیگران را ساقط کنند و از ارزش بیندازند. این واکنش همان حسد است که خصلتی ناپسند و نکوهیده است. کار حسد ممکن است به جایی برسد که حتی برای زوال نعمت از شخص ، محسود خود را به آب و آتش زده و او را نابود کند. 🔸حسد نشانه چند نوع کمبود است.فرد حسود خودخواه است و همه چیز را تنها برای خود م‌خواهد. کم ظرفیت و زبون است و گرنه در برابر مقام یا پیشرفت یا امتیازاتی که دیگران بدست می‌آورند، خود را اینچنین نمی‌بازد.کوردل و کوته بین است و به همین دلیل دیگران را نمیبیند، فکر نمیکند که دیگران هم حقی دارند و باید به جایی برسند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
نسخه طب سنتی برای درمان ارتروز‌ و استخوان ها چیست؟ ✍️هر روز صبح ناشتا 3 قاشق کوچک پودر سنجد شامل پوست ، گوشت و هسته در یک لیوان شیر ریخته و بخورید... خوردن آن بیماری آرتروز، روماتيسم و پوكی‌استخوان را شفا می‌دهد و موثرترین روش درمان است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
... ۳تمرین تمرکزی پشت بازو (⚠️مناسب خانوم ها و آقایان) . ❌ نکته ای که در عضلات سه سر یا پشت بازو هست،،تمرکزه. پشت بازو عضله ای نیست که با فشار و سنگینی در تمرین به رشد برسه.باید از مقدار وزنه ها کاهش بدید و صحیح و با تمرکز حرکات رو انجام بدید تا نتیجه بگیرید. بهترین حرکات برای فرم و سفت شدن و رشد پشت بازو فقط این حرکات هستن،به دلیل اینکه این حرکات فقط باعث درگیری پشت بازو میشه و عضلات دیگری رو دخالت نمیده.👇👇 _پشت بازو سیم کش میله صاف _پشت بازو طناب سیم کش _پشت بازو دمبل بالاسر،تک دست _پشت بازو کیک بک سیم کش 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
🍃⛳️بعضی از آدما فکر میکنن قوی بودن، یعنی هیچوقت احساس درد نکردن! 🏂اما قویترین آدم ها اونایی هستن که درد رو حس میکنن و میپذیرن ولی دیوانه وار سرگرم اهدافشونن💪 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#マイスポーツ ♦️ معنی کاتا: چرخش دستان / راز پنهان ⏰زمان اجرای کاتا: ۱۰۰تا۱۱۰ ثانیه Tensho پیشنهاد میکنیم را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 ... ✍🏻 نقایص اندک، نباید ما را از اهداف و تحقق متعالی و برجسته کاراته باز دارد؟ 💠 معنی واژه آیکی در کاراته چیست؟ 🥋روی دیگر ( ) آیکی است. آیکی بعد از پایان کیای پدیدار می شود. زمانی که حریف در برابر قدرت درونی کاراته کا احساس ضعف کند، در حقیقت برتری آیکی را حس می نماید. آیکی یعنی غلبه بر حریف بدون درگیری فیزیکی یا چیرگی روانی بر حریفی که احساس ضعف و شک و تردید بر او سایه انداخته و شکست را می پذیرد. 💠 شکستن اراده و روحیه اعتماد به نفس حریف در یک مبارزه رو در رو احتمال غلبه بر او را چند برابر بالا میبرد. پیروزی در میدان جنگ کمال مطلوب نیست، پیروزی بر دشمن بدون جنگ کمال مطلوب است. 🥋مفهوم آیکی رساندن کاراته کا به مرحله پیروزی بدون درگیری است. هنگام که حریف یا دشمن احساس ضعف و ناتوانی رزمی کند. در حقیقت جنگ را باخته است. 💠 تواضع و افتادگی در موقع تمرین کاراته اولین جلوه ظاهری و قابل لمس است. سعی کنید آیکی را از خلال فکر و روح و تکنیک و احساس و نگاه خود بروز دهید. ✍🏻 باید بتوانیم حریف را با استفاده از نیروی آیکی مغلوب کنیم، فرصت ها از بین نمی رود با ما همراه باشید 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
رسانه کیوکوشین کاراته برخوار_اصفهان
#اطلاعیه بنا به بخشنامه مسابقات قهرمانی #کیوکوشین_کاراته_ماتسوشیماکه در تاریخ 20و21تیرماه در استان ا
... با سلام و آرزوی موفقیت برای شما برنامه زمان بندی مسابقات به میزبانی استان اصفهان به شرح ذیل اعلام می گردد مسابقات در مجموعه شیخ بهایی شهر گلدشت اصفهان واقع در کیلومتر ۲۰ جاده نجف آباد  برگزار می گردد ورود تیمها و پذیرش از ساعت ۱۵ بیست و یکم تیر ماه تا ساعت ۲۴ می باشد کلیه مدارک تیمها بایست موقع ثبت نام توسط سرپرست تیم ارائه گردد .همراه داشتن کارت ملی سرپرست الزامیست مجموعه دارای پارکینگ اختصاصی  و بوفه می باشد و کلیه اتاقها ده نفره بوده و دارای تلویزیون و حمام  هستند صرف شام از ساعت۲۰تا ۲۲خواهد بود و در صورتیکه تیمی چهارشنبه ۲۱تیر دیرتر از ساعت مذکور به مجموعه برسد شام اول در ظروف یک بار مصرف تقدیم میشود ولی کلیه وعده های غذایی صرفا در رستوران سرو می‌شود. ساعت سرو صبحانه هر روز ۶ تا ۸ صبح ناهار ۱۲تا۱۴ و شام ۲۰تا ۲۲خواهد بود مسابقات کاتا در کلیه رده ها  روز پنج شنبه از ساعت ۷صبح آغاز میشود مسابقه کومیته خردسالان الف  از ساعت ده صبح روز پنجشنبه مسابقه کومیته خردسالان ب  از ساعت ۱۱:۳۰ روز پنج شنبه مسابقه کومیته نونهالان از ساعت ۱۳روز پنج شنبه مسابقه نوجوانان از ساعت ۱۶ روز پنج شنبه آغاز می گردد همچنین مسابقه کومیته جوانان و امید و بزرگسالان  روز جمعه از ساعت هفت صبح بصورت همزمان  آغاز می گردد شایان ذکر است استاژ داوران چهارشنبه ساعت ۹ شب برگزار می گردد که کلیه داوران بایست با لباس داوری و سوت در این استاژ حضور به هم رسانند. همچنین پنج شنبه نیز از ساعت ۲۰:۳۰  برنامه تمرین گروهی و جشن و یادواره شهدا همراه با پذیرایی و مراسم تجلیل از داوران مهمان برگزار می گردد که همه عزیزان با لباس کاراته در این مراسم حضور داشته باشند . 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#マイスポーツ 👀لطفا را با دقت نگاه کنید. 📌...خواستن، توانستن است. بخواه  تابرایت محقق شود؛هیچ چیز غیرممکن نیست. حتی واژۀ غیرممکن هم،ممکن را در دل خودبرجسته می‌کند! 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
می‌گویند آقا محمد خان قاجار علاقه خاصی به شکار روباه داشته. تمام روز را در پی یک روباه با اسبش می‌تاخته تا جایی که روباه از فرط خستگی نقش زمین می‌شده. بعد آن بیچاره را می‌گرفته و دور گردنش، زنگوله‌ای آویزان می‌کرده. در ‌‌نهایت هم ر‌هایش می‌کرده. تا اینجای داستان مشکلی نیست. درست است روباه مسافت، زیادی را دَویده، وحشت کرده، خسته هم شده، اما زنده و سالم است. هم جانش را دارد، هم دُمش را. پوستش هم سر جای خودش است. می‌ماند فقط آن زنگوله!... از اینجای داستان، روباه هر جا که برود یک زنگوله توی گردنش صدا می‌کند. دیگر نمی‌تواند شکار کند، زیرا صدای آن زنگوله، شکار را فراری می‌دهد. بنابراین «گرسنه» می‌ماند. صدای زنگوله، جفتش را هم فراری می‌دهد، پس «تنها» می‌ماند. از همه بد‌تر، صدای زنگوله، خود روباه را هم «آشفته» می‌کند، «آرامش» ‌اش را به هم می‌زند و در نهايت از گرسنگي و انزوا ميميرد. دقیقا این‌‌ همان بلایی است که انسان امروزی سر ذهن پُرتَنشِ خودش می‌آورد. دنبال خودش می‌کند، خودش را اسیر توهماتش می‌کند. زنگوله‌ای از افکار منفی، دور گردنش قلاده می‌کند. بعد خودش را گول می‌زند و فکر می‌کند که آزاد است، ولی نیست. برده افکار منفی خودش شده و هر جا برود آن‌ها را با خودش می‌برد. آن هم با چه سر و صدایی، درست مثل سر و صدای تکان دادن پشت سر هم یک زنگوله... ‍ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸اصل در زندگی آرامش روانه... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💕ous🌸 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
🔰 هرگز با معده خالی شیرینی نخورید! 🔹هنگامی که غذاهای شیرین وارد معده می شوند، باعث ترشح انسولین می شوند. در حالت معده خالی، این مانند یک وضعیت اضطراری است: از حالت استراحت کامل، به حالت عملیات کامل فوری. 🔸این می تواند منجر به اختلال در عملکرد سیستم گوارشی شود و اگر مکرر اتفاق بیفتد منجر به دیابت شود. ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گردن آهنی بساز‼️ ✅عضله ای مهم که نادیده گرفته میشه‼️ 👈🏻با چه حرکاتی عضلات گردن رو تقویت کنم؟؟ 💥علت گردن درد های یهویی 🥋ما را به دوستای ورزشکارت هم معرفی کن🌹 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👆🥋بخش هایی از فیلم سینمایی داستان زندگی سوسای اویاما بنیانگذار کیوکوشین کاراته جهان « فلسفه بودو در کیوکوشین» 🥋✍از نظر لغوی بودو به معنی روش جنگیدن است اما در حقیقت به معنای روش روشن جنگیدن و دستیابی صلح میباشد که در برگیرنده هنرهای اصیل ژاپنی از جمله کندو و آیکیدو ؛ ای آی دو است. بودو در واقع شیوه‌ٔ یک مبارزه و جنگجویی است که اعتقاد دارد، بهترین حمله، خوب دفاع کردن است. حتی در رشته کیوکوشین کاراته نیز بودو معنا دارد 🥋در فلسفه بودوکیوکوشین هدف اصلی پرورش جسم و روح برای رسیدن به اخلاق نیک و روحیه ای قوی میباشد و به هیچ عنوان خشونت در سبک بودو کیوکوشین جایگاهی ندارد؛ چرا که اساساً خشونت و در تقابلند نه در تعامل. بودو کیو کوشین نه تنها خشن نیست بلکه سعی در پرورش روحیه ای قوی، افتادگی، و بزرگ منشی را در هنرجوی مبارز دارد. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥🥋مسابقات قهرمانی کشوری از تاریخ: 22 و 23 تیر ماه1402 در کلیه رده های سنی و کمربندی و با حضور با اقتدار فایترهای کیوکوشین کاراته برخواری به میزبانی استان اصفهان آغاز شد 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام @KARATEBORKHAR ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#マイスポーツ ♦️ معنی کاتا: ایمنی سه جانبه / خلوص 🕰 زمان اجرای کاتا: ۶۲تا۶۵ ثانیه Yantsu پیشنهاد میکنیم را با دقت👀 نگاه کنید. 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
سلام و عرض ادب 🥋نکات مهم در مربیگری سنین پایه🔻 1. بازخورد فوری به هنرجوی کودک  خود بدهید. یعنی بلافاصله بعد از عمل مثبت یا منفی او بازخورد رفتاری به او بدهید. 2. بازخوردهای بیشتری به هنرجوی خود بدهید. طوری که حس کند او را در هر شرایطی می بینید. 3. از پاداش‌ها و پیامدهای بزرگتر و قدرتمند‌تری استفاده کنید. بعضی اوقات یک تشویق در صف یا یک آفرین طوری که دیگران هم بشنوند از سوی مربی بزرگترین پاداش برای هنرجو محسوب میشود. 4. پیش از تنبیه از تشویق استفاده کنید. تشویق کودک را جذب و تنبیه دفع خواهد کرد. 5. زمان را برای هنرجوی کودک یادآوری کنید و در صورت لزوم در آن پل بزنید. آنها به دلیل سن کم درک درستی از زمان ندارند و نمیتوانند تصویری از آینده و قهرمانی خود داشته باشند میتوانید شما پلی بین آنها و آینده باشید. 6. اطلاعات مهم را در نقطۀ عملکرد یادآوری کنید. به همراه دادن اطلاعات مثالهای عملی بزنید، همانطور که هیچ تکنیکی بدون اجرا مفهومی ندارد. 7. منبع انگیزش را در نقطۀ عملکرد یادآوری کنید. وقتی هنرجو خسته میشود و عملکردش پایین می آید ، باید انگیزه های او را یادآوری و باعث برانگیختگی انگیزشی در آنان شوید، باید بتوانید در ذهن آنها حضور داشته باشید و قلب آنها را لمس کنید. 8. روش های حل‌ مسئله و تفکر را عینی و عملیاتی کنید. برای هر مبارزه برنامه خاصی بدهید و عینا به آنها نشان دهید که در شرایط مختلف مبارزه چگونه فکر و برخورد کند. 9. به دنبال ثبات و هماهنگی باشید. اگر میخواهید روی ریل موفقیت قرار بگیرند باید آنها را در مسیری قرار دهید که بتوانند با ثبات شخصیتی هماهنگی بین شخصیت قهرمانی و زندگی ورزشکارانه خود قدم بردارند. 10. به عمل کار برآید به سخن‌دانی نیست! عالم بی عمل همان زنبور بی عسل است فکر میکنم بهترین مثالش همین باشه 11. برای موقعیت‌های مشکل‌ساز از قبل برنامه داشته باشید. همیشه مربی برای اعضای تیم و هنرجویان خردسال یعنی همه چی یعنی کسی که میتونه هر مشکلی رو حل کنه. نزارین شمارو مستاصل و گیج ببینن 12. ناتوانی کودک را فراموش نکنید. همیشه به یاد داشته باشید که طرف حساب شما یک کودک است. 13. مشکلات هنرجوی کودک  خود را شخصی نکنید. قرار نیست شما دایه بهتر از مادر باشید 14. بخشش را تمرین کنید. گاهی کم لطفیها و ناملایمات زیادی از هنرجویان در اثر ناپختگی دیده میشود.  بهتر است با بخشیدن آنها این درس را هم به آنها بیاموزید. 🥋✍استاد اکبر دهقان 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#マイスポーツ 🥋 در بهانه اي براي ايجاد انگيزه ميباشد، هدف اصلي کیوکوشین كاراته انسان سازي، انسان دوستي ، بزرگ منشي ، عزت نفس ، احترام و تواضع است، پس قبل از قهرمان شدن و شكست حريف ابتدا بايد منيت خودت رو شكست بدهید... 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
Check out "WinZip – Zip UnZip Tool" https://play.google.com/store/apps/details?id=com.winzip.android 👆👆📸👆👆عکسهای جدید مسابقات قهرمانی کشور سبک کیوکوشین ماتسوشیما به میزبانی اصفهان قریب به ۲۰۰عکس بار گذاری شد 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
44.42M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋📹مسابقات کشوری کاراته سبک کیوکوشین ماتسوشیما به میزبانی اصفهان طی دو روز در بخش آقایان برگزار شد . این مسابقات با حضور نایب رئیس فدراسیون کاراته و ریاست محترم سبک کیوکوشین ماتسوشیما کشور در دو رشته کاتا و کومیته در کلیه ردهای سنی ،وزنی و کمربندی و با حضور داورانی از سراسر کشوربرگزار شد . در این دوره ازمسابقات بالغ بر ۶۰۰ ورزشکار از۱۴ استان حضور داشتند . استادباقری رئیس سبک کیوکوشین ماتسوشیما استان اصفهان نیزضمن عرض خیرمقدم از زحمات کادر اجرایی،نمایندگان محترم سبک در استان ها ،داوران و سرپرستان تقدیر و تشکرکردند . 🔻 🥀در حاشیه این مسابقه یادواره شهدای کاراته کا اصفهان نیز برگزار و از تعدادی خانواده‌های معظم شهدای جامعه کاراته قدر دانی بعمل آمد. استاد حاج اکبر تقیان پیشکسوت ارزنده کاراته و رئیس پیشین هیئت کاراته استان اصفهان و ازیادگاران دفاع مقدس دراین مراسم در صحبتهایی ضمن خاطره گویی یاد و خاطره شهدای گرانقدرجامعه کاراته را گرامی داشتند. درپایان این دوره از مسابقات در ره سنی 💠بزرگسالان: اصفهان ،فارس،مازندران 💠در رده سنی جوانان : اصفهان ،نفت مسجد سلیمان،البرز 💠در رده سنی نوجوانان : اصفهان ،مازندران ،فارس 💠و در رده سنی نونهالان : لرستان ،اصفهان ،کرمان به ترتیب مقامهای اول تا سوم این مسابقات را به خود اختصاص دادند . 🔷لازم بذکر است نتایج انفرادی قهرمانان باشگاه های کاراته شهرستان برخوار متعاقبا اطلاع رسانی خواهد شد 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام
🔻ما باســــــرعت سمت موفقیت حرکت میکنیم اینـــجا سبـــــــــقت آزاد اسـت 🏃👈🏃👈🏃 💫اوس💫 ┄┅┅✿❀🥋❤️🥋❀✿┅┅┄ https://eitaa.com/karateborkhar 👈 ایتا @KYOKUSHIN_BORKHAR تلگرام