فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هنر استفاده از چاقو دفاع از خود
@Karateos
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 یک تکنیک دفاع شخصی
@Karateos
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یک تکنیک دفاع شخصی
@Karateos
12.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تمرینات و آمادگی جسمانی ورزشکاران حرفه ایی
@Karateos
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅آموزش رهایی از گرفتن دو دستی یقۀ لباس
@Karateos
9.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅آموزش تکنیک‌های ساده و کاربردی دفاع شخصی
@Karateos
هدایت شده از فنون دفاع شخصی رزمی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند فنون دفاع شخصی
نظامی
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
May 11
اثرات باورنکردنی #پیاده_روی برای سلامتی
✅ بهبود عملکرد مغز
✅ تقویت استخوان بندی
✅ بهبود خلق و خو
✅ بهبود گردش خون
✅ تنظیم سطح قند خون
✅ تقویت سیستم ایمنی
@Karateos
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#انگیزشی #رزمی
✅تمرینات بسیار سخت و طاقت‌فرسای دو رزمیکار حرفه‌ای 👍😍
@Davood_pourali☯️
https://eitaa.com/Defae_Shakhsi
@Karateos
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥊 چند فنون دفاع شخصی
@Karateos
5.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅آموزش دفاع شخص در برابر ضربه با چاقو
@Karateos