♻️ #ورزش مناسب هر #مزاج ✅عواملی چون سن، جنس، مزاج، نوع تغذیه، بیماری های شخص، فصل، اقلیم محلّ زندگی و ... هر فرد با دیگری متفاوت است. ❌ #تجویز عمومی #ورزش برای همگان ممکن نیست.❌ ✅ #صفراوی ها: ⛔️بهتر است از ورزش‌های جدی و سنگین پرهیز کنند. ورزش‌هایی که حرارت بدن آنها را زیاد می‌کند مثل دویدن‌های سنگین، فوتبال، بسکتبال، ورزش‌های خیلی پرتحرک یا سریع در مجاورت آفتاب برای این افراد مناسب نیست. 🔹 در مقابل ورزش‌هایی مثل همه ورزش‌های آبی مانند شنا و سونای تر گزینه خوبی برای این افراد است. ✅ #سودایی ها: ⛔️ ورزش‌های #فکری و تمرکزی (شطرنج و...) بهتر است انجام نشود. 🔹پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، دویدن سبک و پیاده‌روی نسبتا تند در آفتاب ملایم، شنا در آب گرم، ورزش‌های شاد سالنی و دور از تابش زیاد آفتاب برای این افراد مناسب است. ✅ #دموی ها : ✍🏻محدودیت زیادی برای این دسته از افراد وجود ندارد ⛔️ولی توصیه میشود این نوع مزاج ورزش‌های سنگین مثل دویدن سنگین و فوتبال به‌ویژه زیر آفتاب و در هوای گرم انجام ندهند. زیرا به سمت صفراوی بودن میروند و رطوبت خود را از دست میدهند 🔹 ورزش‌های آبی مثل شنا برای این افراد تا حدودی مناسب است ؛ولی اگر رطوبت (تری) بدن‌شان زیاد باشد بهتر است شنا نکنند. 🔹دویدن سبک، پیاده‌روی یا دوچرخه‎ سواری برای این افراد مناسب است 💟نکته : افراد دارای این مزاج به این نکته توجه کنند که بهتر است در هوای خنک و در سایه ورزش کنند. افراد دارای مزاج گرم و تر و سرد و تر استعداد چاقی و افزایش وزن دارند. ✅ #بلغمی ها : ✍🏻در این دسته از مزاج، افرادی قرار دارند که بیشتر از بقیه برای سلامتی به ورزش نیاز دارند. ما به همه مزاج‌ها ورزش را توصیه می‌کنیم ولی در کسانی که مزاج سرد و تر دارند ورزش‌های هوازی بیشتر توصیه می‌شود. ⛔️اسکی و ورزش‌های کم‌تحرک و همچنین سونای مرطوب و شنا به‌ویژه در آب سرد، ورزش خوبی برای افرادی که مزاج سرد و تر دارند نیست 🔹دویدن سریع، ورزش‌های شاد و پرتحرک ترجیحا در هوای آزاد و زیرآفتاب ملایم یا سالن‌های نسبتا گرم برای این افراد مناسب است. «بلغمی ها برای لاغری شنا نکنند »: خیلی از افراد با مزاج سرد و تر که غالبا استعداد زیادی برای چاقی دارند به دلیل اضافه وزن ورزش می‌کنند و به‌اشتباه برای مثال ورزش شنا را انتخاب می‌کنند. غافل از این‌که نه‌تنها این ورزش کمکی به لاغری این مزاج به‌نحو مطلوب نخواهد کرد بلکه چه بسا در سلامتی این افراد هم اختلال ایجاد می‌کند.. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2

🔺 از تو یاد گرفته ....!! ✅یکی از حرفهای #نادرست در رابطه زن و شوهر ✅اگر فرزند شما کاری انجام می دهد که #اعصاب شما را به هم می ریزد و اصلا تحمل آن را ندارید، ⛔️ فورا انگشت اتهام به سمت #همسر خود دراز نکنید که او این کارها را از تو یاد گرفته است.☝️❌ 🔷اگر قرار باشد فرزندانتان کسی را الگوی خود قرار دهد شما و همسرتان هر دو الگوی او خواهید بود؛ 🔺مسلما شما هم که بی عیب و نقص نیستید و قطعا کودکتان رفتارهایی از شما نیز آموخته است. ✅ پس بهتر است به جای متهم کردن همسرتان هر دو برای #تربیت فرزندتان و البته بخودتان تلاش کنید. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2

#آب_نوشیدن ♻️آیا زیاد دادن #آب به گیاهان موجب پژمردگی ونابودی آنها نمی شود؟ 🛑بدن انسان هم،با “مصرف زیاد آب”،مستعد بیماریهای بی پایان میشود! ✅ عوارض زیاد نوشیدن آب: 💦تولید #بلغم شدید 💦چروکیدگی پوست 💦ضعف #حافظه 💦عفونت های داخلی و پوستی 💦تولید سنگ کلسیمی کلیه 💦ایجاد انواع کیست های بدن 💦 #بدبویی دهان 💦ریزش مو 💦ایجاد #آرتروز و درد مفاصل 💦ایجاد رماتیسم 💦تخریب #معده و کارایی آن 🌿امام صادق علیه السلام : زیاد آب ننوش، چرا که آب جذب کننده هر مرضی است. 📚 الکافی ؛ ج۶ ؛ ص۳۸۲، 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2

#تدابیر #فصل_تابستان ⛔️پرهیز از #ادویه های تند مثل فلفل و سیر و تندیجات ⛔️پرهیز از غذاهای سنگین و چرب و دیر هضم ⛔️پرهیز از گوشت شتر ✅خوردن (اب جوشیده ولرم) ✅گرفتن دوش با اب ولرم (تاثیر استفاده از نوره کشی در فصل تابستان بیشتر است ) 👌خواب قیلوله (حرارت راکم می کند ) 🔹خوردن شربت ابلیمو عسل ،سکنجبین تخم شربتی و تخم خرفه 🔸استفاده از شامپوهایی مثل گل ختمی و سدر برای شستشوی سر 🔹حنا و سدر ب بدن 🔸خوردن دم کرده کاسنی 🔹رب انار و الو بخارا در غذاها استفاده کنید 🔺حتما توجه داشته باشین زیر کولر کلیه ها ووپهلوها با شال نخی پوشیده باشد (یکی از عوامل سنگ کلیه غفلت از این مورد است ) 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2

✅کارگاه طب و روانشناسی (۱) ✅ #سر_فصل_ها: ارتباط طب و روانشناسی مهارت #ارتباط_موثر ۱.جایگاه ارتباط در #مزاج های مختلف ۲.مزاج و #اصول ارتباط موثر 🔺احترام و .... ۳. #سبک های ارتباطی 🔺پرخاشگر و .... ۴.مزاج و #مهارت های ارتباطی 🔺هنر گوش کردن و .... استاد: دکتر #کریم_خانی زمان : ۱۲ تیر ساعت ۱۷_۱۹ 🛑 #ثبت_نام و اطلاعات بیشتر درباره تخفیف ها 🆔 @aramesh95 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2

تأثیر #جسم, #ذهن و #روح بر یکدیگر ✅ سبک زندگی، محیط، تغذیه، حالات روحی و بقیه عوامل درونی و بیرونی ، تحول و تغییراتی در صفات جسمی و در صفات اخلاقی بوجود می آید، که این تغییرات، مربوط به #مزاج انسان میشود. 🛑 اگر این سبک زندگی، بصورت نادرست و غیر اصولی، همراه با تغذیه نامناسب و غیر طیّب باشد، بصورت سلسله وار بر جسم, ذهن پ روح تأثیرات منفی می‌گذارد. 🔷و شخص در اثراین غلبه ها و فسادهای مزاجی، دچار اختلالات و مشکلات #جسمی , ذهنی و روحی خواهد شد. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2

#همسرداری ⛔️خبرهای #بد را هیچ وقت در خانه نگویید؛ 💯 تا به #خانه میرسد، می‌گوید تصادفی را دیدم! نمی‌خواهد بگویید. ⚠️ اصلا خبرهای #منفی را در منزل نگویید. شما را به خدا قسم میدهم این‌ها را رعایت کنید؛ 🔺ضربه‌هایی به #خانواده زده می‌شود که جبران نمی‌شود. چیزهای پریشان کننده نگویید. به همسر و بچه‌ها آرامش دهید.💞 استاد فاطمی نیا(ره) 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2

#تربیت_فرزند #استعداد_یابی #مدیریت ✅ بارزترین ویژگی خاص طبع سوداوی استقامت است. ذات سوداوی بر استقامت و پایداری استوار است! قدر این ویژگی را بدونید 🔹البته این طبع #مهارت‌ها و خصوصیات خوب دیگری نیز دارد. اما اگر #ثبات_قدم میخواهید, بیاید سراغ این طبایع. 🔺 اگر می‌خواهید یک #پروژه مزمن و طاقت فرسا را به پایان برسانید حتما یک سوداوی را در #تیم خود قرار دهید👌 🔷همین خصوصیت استقامت و ثبات قدم باعث می‌شود که در هر کار و حرفه ای که ورود می‌کنند می‌توانند در آن کار بهترین شوند و تخصص عمیق و دقیقی در آن پیدا کنند. شاخه به شاخه پریدن و دم دمی مزاج بودن در این طبایع به اندازه دیگر طبایع نیست. 🏷با این توضیحات به نظر شما طبع سوداوی در چه مهارتها و مشاغلی استعداد و توانایی,دارند? 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2

✅کارگاه طب و روانشناسی (۱) ✅ #سر_فصل_ها: ارتباط طب و روانشناسی مهارت #ارتباط_موثر ۱.جایگاه ارتباط در #مزاج های مختلف ۲.مزاج و #اصول ارتباط موثر 🔺احترام و .... ۳. #سبک های ارتباطی 🔺پرخاشگر و .... ۴.مزاج و #مهارت های ارتباطی 🔺هنر گوش کردن و .... استاد: دکتر #کریم_خانی زمان : ۱۲ تیر ساعت ۱۷_۱۹ 🛑 #ثبت_نام و اطلاعات بیشتر درباره تخفیف ها 🆔 @aramesh95 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2

#تنفس 💢هر انسانی دارای ریتم تنفسی خاصی است، که هیچ تسلطی بر آن ندارد. ✅نوع تنفس ما، نمایانگر کیفیت هر لحظه و هر زمانِ ماست و حالات #روح و روان ما را پدیدار می‌کند. 🔺خلق و خوی ما، مانند #خشم، ترس، عصبانیت و تنش و یا باسترس، خوشحالی و بعشق، همچون زنجیره‌ای از واکنش‌های بهم پیوسته‌ هستند که، هیجانات درونی را از طریق فرآیندهای فیزیکی، از بدن خارج کرده و یا حل می‌کنند. 👈👈لذا تنفس صحیح از سطوح مختلف بر سلامتی جسم , ذهن و روح ما تاثیر می‌گذارد. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2

#قربانی 🐑 اول ماه ذی الحجه* 📌برای شرکت در قربانی اول ماه قمری، مبلغ صدقات خود را به شماره کارت زیر واریز بفرمایید.🙏 5047061033643384 💳به نام علی کریم خانی 🌸ان شاءلله هزاران برابر به زندگیتون در دنیا و آخرت برگرده.🌸 👈 روز #جمعه اول ذی الحجه میباشد* 🌺موسسه خیریه امام جواد 🌺مرکز نیکوکاری امام هادی *علهیم السلام*

✅کارگاه طب و روانشناسی (۱) ✅ #سر_فصل_ها: ارتباط طب و روانشناسی مهارت #ارتباط_موثر ۱.جایگاه ارتباط در #مزاج های مختلف ۲.مزاج و #اصول ارتباط موثر 🔺احترام و .... ۳. #سبک های ارتباطی 🔺پرخاشگر و .... ۴.مزاج و #مهارت های ارتباطی 🔺هنر گوش کردن و .... استاد: دکتر #کریم_خانی زمان : ۱۲ تیر ساعت ۱۷_۱۹ 🛑 #ثبت_نام و اطلاعات بیشتر درباره تخفیف ها 🆔 @aramesh95 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2