. مکــــــــــــــــــــــث کن نفــــــــــــــــس بکش اگر باید گریه کنی اینکارو بکن😭 ولی هــــــــیچ وقت نا امید نشو⛔️ و به راهــــــــــــــــــــــــت ادامه بده🔥 انگیزه💯 🌹 @karimkhani_org

. درباره سوء مزاج "ســــــرد مغز" و تبعات و بیمـــــــاری هایی که بر اثر ســردی بر مغــــــز عارض میشد صحبت کردیم. 🌹 @karimkhani_org

. علائم شناسی بحث مهم دیگه ای که وجـــــــــود داره که اتفاقا بعضی از شمـــــا دوســــــــتان هم پیــــــــــــــــام دادید و سوال داشتید علائـــــــم شناسی سوء مزاج سرد مغز هست. 🌹 @karimkhani_org

. برخی از علائمی که بر سوء مزاج ســــــــرد دلالت میکنه عبارتند از: 🔺احساس سردی بدون سنگینـی سر 🔹تنبـــــــــــلی و سستی 🔺سفید شدن رنگ چهـــــــــــره و چشم 🔹کم شدن توانایی تخیــــــــل 🔺ترســــــــــــــــــو شـــــدن 🔹حساس آرامش با گرمی‌ها 🔺رنجیـــــدن از ســــــــــــردی ها 🌹 @karimkhani_org

. قدرت زمان 👇 ساختن یک رفتــــار جدید نیازمند زمــــــان و تعهــــــــــد در کار هست. ۳ روز: جرقه ایده یک فکر ذهن شما را شعله ور می کند. زودگذر است، اما با تمـــــــرکز، می تواند هدفمند شود. ۳ هفته: تلاش شما اقدام می کنید و ایـده را به یک تــــــلاش آگاهـــــــانه تبدیل می کنید. پشتـــکار در اینجا بسیار مهم است. ۳ ماه: شکل گیری عادت تــــــــــکرار، رفتــــــار را محکــــم می کند. احساس می کنید جــــــــــــزیی از رفتار طبیـــعی شما شده و به اراده کمتری نیاز دارد. ۳ سال: تسلط بر مهارت با تمرین و استمرار مداوم، رفتــــــــــار به مهارت شما تبدیل می شود و کامــــــــــلا در این کار تسلط و مهــــارت دارید. انگیزه 💯 🌹 @karimkhani_org

. دوره تخصصی کبــــــد ✅ عزیزانی که دوره تخصصــــــــــــــی بیمـــــاری های کــــبد رو ثبت نام کردن جلسات ۱۰ تا ۱۲ که درباره ســوء مزاج کبد و علامت ها و روش های درمانی اون هست بارگذاری شد👌 ✅ ادمین دوره تخصصی کبد👇👇 🆔 @sabtenam6

. برای تحــــــــــــولِ خودت و تغییــــــــــــر دادن دنـــــــــــــیای درونـــــــــت، اولین کاری که باید بکنی اینه که افکـــــــــار و احساسات درونی خودت رو جمع و جور کنی بعد از اون تغیــیر و تحــــول آغاز میشه🌱 سلام روزتون پر از امید🌹 انگیزشی 💯 🌹 @karimkhani_org

. 🎥دریاچه‌ی بَرم اَلوان بهمئی کهگیلویه و بویراحمد 🌹 @karimkhani_org