رفقا سلام. 👋😊 یه اتفاق جالب میخوام براتون بگم 💥 آزمایش مارشمالو یکی از مشهورترین آزمایش‌هایی است که تاکنون انجام شده است. نمیدونم شنیدی یا نه ۱. قضیه از این قرار است که در سال 1972 میلادی، دانشگاه استنفورد، تعدادی کودک را برای یک تست انتخاب کردند. هر کودک به صورت جداگانه در یک اتاق قرار داده می‌شوند. یک آزمایش کننده (مرد یا زن) یک مارشمالو (نوعی شیرینی مثل ژله) را درون بشقابی قرار داده و جلوی کودک قرار می‌دهند.

۲. سپس به کودک گفته می‌شود: «اگر می‌خواهی می‌توانی این مارشمالو را بخوری؛ اما اگر تا مدتی (که 15 دقیقه است اما به کودک گفته نمی‌شود) که من می‌روم و برمی گردم، هنوز این مارشملو را نخورده باشی، یک مارشمالوی دیگر هم جایزه دریافت خواهی کرد و آنگاه می‌توانی هر دو شیرینی خودت را بخوری. هر موقع هم خواستی می‌توانی با من تماس بگیری تا فوراً پیش تو بیایم؛ اما در صورت زنگ زدن هم تنها یک مارشملو خواهی داشت!» ۳. از 600 کودک انتخاب شده، تنها یک سوم از آنها تا برگشتن مربی صبوری کردند. دو سوم بقیه بلافاصله یا مدتی بعد از خروج مربی از اتاق، مارشمالو را خوردند.😊 ۴. در این آزمایش، بچه‌هایی که مدام به شیرینی نگاه می‌کردند، سرانجام نتوانستند خودشان کنترل کنند و شیرینی را خوردند. اما کسانی که به شیرینی نگاه نمی‌کردند، موفق شدند خودشان را کنترل کنند و نخورند. 👈یعنی کنترل تمایلات را از راه کنترل ذهن، انجام می‌دهند(کسانی که به آن موضوع فکر نمی‌کنند، می‌توانند خودشان را کنترل کنند)

۵. اون آزمایشو گفتم به اینجا برسم. کارها و افعالی که می‌توانیم انجام دهیم به دو نوع اساسی قابل تقسیم هستند ۶. یکی کارها و افعال ظاهری که با دست و زبان و اعضاء و جوارح خودمان می‌توانیم انجام دهیم(مثل صدقه‌دادن و...)

۷. نوع دیگر، کارهای باطنی هستند و اتفاقاتی که در درون انسان صورت می‌گیرد مثل اینکه «دربارۀ چه چیزی فکر کنیم؟ به چه موضوعی توجه کنیم؟ به چه چیزی عشق بورزیم؟ دل به چه بسپاریم؟» اینها فعل‌های درونی هستند.

۸. هرچند رفتارهای ظاهری انسان از اهمیت بالایی برخوردارند، ولی مهم‌ترین افعال خوب و مهم‌ترین افعال بد، در درون روح انسان هستند. رفتارهای درونی هم به دو بخش قابل تقسیم هستند: یکی رفتارهایی که بیشتر مربوط به عواطف و احساسات ما می‌شوند که کنترل اینها بسیار دشوار است.

۹. دوم، رفتارهایی که مربوط به اندیشه و دایرۀ ذهن انسان هستند که کنترل اینها آسان‌تر است و اصلاً کنترل رفتارهای قلبی نیز بیشتر از طریق کنترل ذهن می‌تواند انجام بگیرد؛ مثلاً اینکه دربارۀ چه چیزی فکر کنیم یا دربارۀ چه چیزی فکر نکنیم. یا اینکه نگذاریم فکرمان پراکنده شود. این قدرتی که انسان برای ذهن خودش اعمال می‌کند، بالاترین قدرت یک انسان است.

۱۰. همان‌طور که انسان با انجام حرکات ورزشی، عضلات بدن خود را تقویت می‌کند، برای تقویت عضلات روح نیز مهم‌ترین ورزش و تمرین، کنترل ذهن است. کنترل ذهن، واقعاً یک ورزش است. حتی در برخی ورزش‌های شرقی(مثل کنگ‌فو) ورزش‌های جسمی و ذهنی با هم است و روی تمرکز ذهن، خیلی تأکید می‌شود.

🥇 💠 سلام 🙏 مرتضی کریم زاده هستم 🌹 🔆 سوابق علمی 📚پژوهشگر مدیریت ذهن و توسعه فردی(۸سال) 📚دکترا رشته مبانی حقوق(پایان نامه) 📚سطح ۳ حوزه علمیه (کارشناس ارشد) 📚دانشجوی درس خارج حوزه علمیه قم 📚کارشناسی کلام اسلامی 📚کارشناسی فن بیان و خطابه 📚نویسنده و عضو تیم نگارش محصولات ذیل👇 📘جاماندگان📘عوامل سقوط📘حال خوب📘ثبات قدم 📘هدیه الهی📘ازدواج آسان و پایدار 📘معجزه قرن 📘جرعه ای از کوثر📘لذت مرگ📘چرا خلقت📘لبیک یا حسین📘وسوسه📘با امام حسین تا کجا📘پدر و مادران آخر الزمانی 📘سلام گرگ📘 🔆 سوابق اجرایی 🌐 مدیر و موسس مدرسه مجازی مدیریت ذهن 🌐 مدیر و موسس گروه پژوهشی ذهن و زندگی 🌐 مدیر گروه فرهنگی تبلیغی حدیث هدایت 🌐 مدیریت حوزه علمیه دارالحکمه تحت اشراف استاد علیرضا پناهیان به مدت۲سال 🌐 مربی و فعال اجتماعی برگزیده در خصوص آسیب های اجتماعی در سال ۱۳۹۵ 🌐 عضو کمیته مبارزه با آسیب های اجتماعی زیر نظر مدیریت حوزه های علمیه کشور 🌐 عضو هیئت اندیشه ورز پیشگیری از اعتیاد سازمان بهزیستی کشور 🌐همکاری آموزشی با شهرداری تهران 🌐همکاری آموزشی با استانداری قم 🌐همکاری آموزشی با شرکت ملی نفتکشNITC 🌐همکاری آموزشی با شهرداری شهرکرد 🌐همکاری آموزشی با بهزیستی تهران،قم،شهرکرد 🌐همکاری آموزشی با شورای مبارزه با مواد مخدر 🌐همکاری آموزشی با سازمان تبلیغات کشور 🌐همکاری آموزشی با ستاد کل نیروهای مسلح 🌐همکاری آموزشی با سپاه پاسداران 🌐همکاری آموزشی با سازمان زندان ها 🌐همکاری آموزشی فرهنگ و ارشاد اسلامی 🌐همکاری آموزشی با ادارات اوقاف و امور خیریه 🌐همکاری آموزشی با کمیته امداد امام خمینی ره 🔅این اطلاعات صرفا جهت معرفی مختصر خدمت شما دوست و همراه عزیز بود و الا مخلص شمائیم و بنده کمترین خدا #معرفی #درباره_من #من_کیم #سوابق #مرتضی_کریم‌زاده ⭕ دوره های رایگان را اینجا ببین 👇 https://eitaa.com/morteza_karimzadeh/28246 ⭕ رو لینک بزن و پیوستن رو انتخاب کن😊 👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6 ⭕ روی گزینه join(پیوستن) کلیک کن تا کامل عضو بشی و کانالو گم نکنی 👇

سلام دوستان 👋🥀 اگر میخواهي قوی باشی💪 لذت بردن از تنهایی را یاد بگیر✨ #انگیزشی | عضو شو 👇👇👇👇 @morteza_karimzadeh

۱. #افکارمنفی #مدیریت_ذهن دوستان شما از این فکرا دارید 👇 «بعد از خراب شدن اولین امتحان، دیگر امیدی نیست که این ترم را به خوبی تمام کنم.» «هیچ کس حاضر نخواهد شد توی این کار یا پروزه به من کمک کند.» «می‌دانم که با هر کسی شریک شوم، حق من را خواهد خورد.»

۲. #افکارمنفی #مدیریت_ذهن «دوستم چیزی نگفت. اما حس می‌کنم که دیگر تمایلی به ادامه‌ی این رابطه ندارد.» «او هیچوقت به من گوش نمیدهد.» «امروز روز خوبی بود، اما دلیل نمیشود فردا و پس فردا هم، همینطور باشد.» «او من را دوست ندارد.»

۳. خب ویژگی مشترک همه‌ی جمله‌های بالا، منفی بودن‌شان است. این جمله‌ها سازنده نیستند و می‌توانند روی آینده تأثیر نامطلوب بگذارند. ۴. قرار نیست الزاماً این جمله‌ها را در گفتگو با کسی به‌کار ببریم؛ برای تجربه‌ی اثر منفی آن‌ها همین کافی است که.... در خلوت، هنگام گفتگو با خودمان این جمله‌ها را به خود بگوییم. ۵. منظور این نیست که هیچ‌وقت نباید هیچ جمله‌ی منفی‌ای را در ذهن یا بر زبان آورد... بلکه تأکید بر این است که بسیاری از جمله‌های منفی که ما به‌کار می‌بریم، شکل تحریف‌شده‌ی واقعیت هستند و تصویری تیره و تارتر از واقعیت اطراف را پیش چشم‌مان ترسیم می‌کنند. یه مشکل اینه.... ۶. ✍این افکار افکاری که اگر حواس‌مان نباشد، به سرعت در ذهن‌مان نفوذ می‌کنند و به جای «فکت‌ها و واقعیت‌ها» می‌نشینند. ۷. بعضی از نویسندگان این افکار را  افکار منفی اتوماتیک  (Automatic Negative Thought) می نامند. ادامه دارد...

#استوری 💚 سلام و درود 👋 میلاد آقاجانمون امام حسین ع ، قمر منیر بنی هاشم س و امام سجاد ع 😊🥀 مبارکمون باشه😊🥀 حسینی‌ام‌به‌دوعالم‌چکار‌دارم‌من! گذشته‌ام‌زِدوعالم‌به‌اتکای‌ِحسین♥️ #ویژه‌ولادت‌امام‌حسین🎊 #میلاد‌ارباب‌دوعالم‌مبارک🌱 . .

۸. دنیل آمن، در کتابِ «مغز خود را تغییر دهید تا زندگیتان تغییر کند» ترجیح می‌دهد افکار منفی اتوماتیک را به صورت ANT خلاصه کرده و آن‌ها را به مورچه‌هایی تشبیه کند که مغز ما را اشغال می‌کنند و فضایی را که باید در اختیار افکار مولد باشد، در اختیار خود می‌گیرند.

🌱💪 تو حق نداری به چیزای منفی فکر کنی! تو از جنس خدایی و خدا سر شار از انرژی مثبته ‌‌ 🔘 پس مانع جدی برای حل مشکلات 🔘 نوع نگاه ما به زندگیست چه انتظاری از زندگیت داری نمیگم انتظارتا تغییر بده میگم نگاه باید واقعی باشه نه اینکه منفی بافی جای واقعیتو بگیره #مرتضی_کریم_زاده عضو شو 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6

سلام دوستان گل 👋 📿 کمی با خدا ... خدا حواسش هست حواست هست که او هست 💚 . . شـعـر استــور🌱 #انگیزشی | عضو شوید https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6

#حال_خوب ... حال خوب نوبتی نیست ... پاشو سهم خودت از زندگی بگیر💞 #حرف_حساب 🔵 اگر هر کس روزانه فقط ۱۰ دقیقه به فکر زندگی خویش باشد و بیاندیشد که آن را اصلاح کند... 🤔 هرماه زندگی او از ماه پیش بهتر خواهد شد.🌱 💠 و بعد از چند ماه...... اتفاقات دیدنی رخ می دهد 🌹 😊 #انگیزشی | عضو شوید

🌱💚✨ ‹ هر روز‌ برای‌ خودت‌ ، برای‌ دلت،کاری‌ بکن‌ این حوالی باید‌ به‌ دُنبالِ‌ حال‌ خوش‌ دوید حال‌ بد‌ هر کجا‌ که‌ باشی کمین‌ میکند › زندگی کن دوست من💕 عضو شوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6

سلام وقت بخیر ببخشید مزاحم شدم. یه کانال فوق‌العاده برای آرامش ذهن از طریق برادر همسرم که پرستار هست پیدا کردم که واقعا ارزش معرفی داره. کانال "آرامش ذهن" با تدریس حاج آقا کریم زاده یه استاد طلبه که آموزش‌های حرفه‌ای مدیریت ذهن رو ارائه میده. نکته جالب اینجاست که دوره های کاربری و کاملی داره که برای من و همسرم جواب داده. محتوای کانال طوری طراحی شده که به راحتی میتونه ذهن شما رو از آشفتگی به آرامش برسونه. حتما یه نگاه بندازید مطمئنم خوشتون میاد👇 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6

🎥 شش قانون زندگی! #مدیریت_ذهن #انگیزشی | عضو شو

⏰فقط ۱ دقیقه طول میکشه 👇 ولی گیر اصلی خیلیاست‼ 1️⃣ برایان تریسی میگه: «رمز موفقیت، تمرکز ذهنِ آگاه بر چیزهایی است که آرزو داریم، نه چیزهایی که از آنها میترسیم!» 2️⃣ 🔹نمیدونم دقت کردین یا نه، 🔹ما بیشتر اوقات ذهنمون روی ترسها و نداشته هامون متمرکز هست، 🔹در حالیکه این تمرکز ذهنی به جز خستگی، افسردگی و جلوگیری از اقدام؛ 🔹هیچ دستاورد دیگه ای برای ما نداره!! 3️⃣ 🔍تمرکز ذهنی، باعث بزرگ تر شدن هر چیزی در زندگی ما میشه. ❌اگه روی ترسها، نگرانی ها و نداشته ها تمرکز کنیم، زندگی مون پر از ترس و ناامیدی میشه ✅اگر هم روی داشته ها، خواسته ها و امیدها متمرکز باشیم، زندگی مون پر از نشاط، هیجان و امید میشه. 4️⃣ 🔹خیلی از ماها از صبح که چشممون رو باز می کنیم، تمرکزمون روی اوضاع بد، گرونی، تورم، مردم بی وفا، روزگار سخت و این جور چیزا هست و دائم می نالیم و غر می زنیم! ❗️شما بگین: ❓واقعا این آدم دیگه حالی براش میمونه که بره دنبال رشد و تحول و ساختن یه زندگی خوب؟! 5️⃣ 🔸بهتر نیست که به جای این افکار منفی... ✅ اوضاعی که درش هستیم رو بپذیریم و بعضی از اونا رو طبیعت دنیا بدونیم، 👈🏿و بریم دنبال اینکه: ⁉️چطور زندگی بهتری برای خودمون بسازیم؟! ⁉️چه اشتباهاتی سال گذشته انجام دادیم که باید حواسمون باشه تا دوباره تکرار نشن؟ ⁉️چه اقداماتی امسال میتونیم انجام بدیم که یه زندگی شاد و بانشاط داشته باشیم وما رو به اهدافمون نزدیک تر کنه؟! #مرتضی_کریم_زاده| عضو شوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6

سلام و درود 👋 ✅ امروز را زندگی کن...😊 یادمون باشه.. 👈🏻 اگه برای ساختنِ زندگی‌ای که دوست داریم، وقت نگذاریم، در نهایت مجبور میشیم وقت زیادی رو برای زندگی‌ایی که دوست نداریم، صرف کنیم! و تا آخر عمر، اون رو زندگی کنیم.. اینجا عضو شوید https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6

#مدیریت_افکار #مدیریت_ذهن 🔸هیچ قفلی بدون کلید نمیشود 🔸اگر قفل هایی در زندگی تان هستند، شک نکنید که کلیدهایی هم دارند 🔸منتهی این ماییم که باید کلیدهایشان را پیدا کنیم. 🔸کلید خیلی از قفلهای زندگی می تواند به راحتی به دست آید. 🚫 ‌ولی اگر قفلی مدت زمان زیادی باز نشده باشد ممکن است زنگ بزند، جرم بگیرد و دیگر با هیچ کلیدی باز نشود و این ضرر است. #انگیزشی | عضو شوید

💥زندگی مثل جاده چالوسه💥 💠 نگاه غلط به زندگی🤔 💠 سربالایی های زندگی ✊ 💠بهت دروغ گفتن😳 اینجا عضو شو 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6

. سلام روزت بخیر 👋 خوبی 😊 🟣 قدرت افکار ما 🎞 ما همان چیزی میشویم.. که اکثر اوقات به آن فکر میکنیم!.. 🌱پس مواظب افکار خود باشیم... 💠افکارتو مدیریت کن و خودتو براش تعریف کن 💠ببین به چی فکر میکنه و از تو چی خواسته 💠تغییر ندیم میشیم همونی که تو فکرمونه 💠 سطح فکرمونو بالا نبریم انتظارمون از خودمون حداقلی میشه... #مدیریت_افکار #مدیریت_ذهن عضو شوید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6

#انرژی_صبحگاهی 🔅 سلام عزیزان ، صبحتون پر نور ✅ روزمون رو با زمزمه و تکرار این جمله زیبا شروع کنیم: 🔹 روزهای خوب را باید ساخت و من می سازم.🌱 برا عضویت در کانال رو لینک زیر بزن👇 https://eitaa.com/joinchat/684785746C90bed561a6

دوستان عزیز یه سوال ❓ به نظرتون علت خیلی از اختلاف ها ، سو تفاهم ها، به هم خوردن روابط با دوستان و خانواده و خیلی از ارتباطات اجتماعی چیه؟ 📧 پیام ناشناس اینجا بفرست و هدیه بگیر😊 https://harfeto.timefriend.net/16779994250696

#نظرات_شما ممنونم که نظر دادی. احسنت این میتونه باشه👌

#نظرات_شما بله یکی از دلایل جدی هست 👌

#نظرات_شما ای جان چه شوقی برا پول داره😊 ایشون که خستن بیشتر توضیح بدید کمکی بر بیاد در خدمتیم